Bir ortağın seni aldattığını keşfetmek yıkıcı olabilir. Kendinizi incinmiş, öfkeli, üzgün, hatta fiziksel olarak hasta hissedebilirsiniz. Ama her şeyden önce, “Neden?” Diye merak ediyor olabilirsiniz.
bir
Katılımcıların 259'u kadın, 213'ü erkek, cinsiyetlerini belirtmeyen 23 kişi vardı.
Onlar:
- çoğunlukla heteroseksüel (yüzde 87.9)
- çoğunlukla genç erişkinler (yaş ortalaması 20 idi)
- illa ki bir ilişkide değil (sadece yüzde 51,8'i romantik ilişkide olduğu bildiriliyor)
Çalışma, aldatmaya katkıda bulunan sekiz kilit motivasyon faktörünü belirledi. Tabii ki, bu faktörler her aldatma vakasını açıklamıyor. Ancak, insanların neden aldattığını daha iyi anlamak için yararlı bir çerçeve sunarlar.
İşte bu anahtar faktörlere ve bunların bir ilişkide nasıl ortaya çıkabileceğine bir göz atalım.
1. Öfke veya intikam
İnsanlar bazen öfkeden ya da intikam alma arzusundan aldatıyorlar.
Belki eşinin aldattığını keşfettin. Şaşırdın ve canın yandı. Eşinize aynı duyguları yaşatmak isteyebilirsiniz, böylece onlar Gerçekten mi Size neden oldukları acıyı anlayın.
Başka bir deyişle, “Canımı yaktılar, o yüzden şimdi canımı yakacağım” sık sık retaliatory sadakatsizlik arkasındaki itici düşüncedir.
Öfke güdümlü sadakatsizlik intikam dışındaki nedenlerden dolayı da olabilir:
- eşinizin sizi veya ihtiyaçlarınızı anlayamadığı bir ilişkide hayal kırıklığı
- fazla etrafta olmayan bir ortakta öfke
- Bir eşin, fiziksel ya da duygusal olarak verecek çok şeyi olmadığı zaman öfke
- Bir tartışmadan sonra öfke ya da hayal kırıklığı
Altta yatan nedenden bağımsız olarak, öfke, başkasıyla yakın olmak için güçlü bir motivasyon işlevi görebilir.
2. Aşktan düşmek
Canlandırıcı bir kişiye aşık olma hissi genellikle sonsuza dek sürmez. Birine ilk aşık olduğunuzda, onlardan bir metin almaktan dolayı tutku, heyecan ve dopamin telaşları yaşayabilirsiniz.
Ancak bu duyguların yoğunluğu genellikle zamanla kaybolur. Tabii, istikrarlı, kalıcı aşk var. Ancak bu ilk buluşan kelebekler sizi yalnızca o kadar uzağa götürecek.
Parıltı söndükten sonra, sevginin orada olmadığını fark edebilirsiniz. Ya da belki bir başkasına aşık olduğunuzu fark edersiniz.
Aşktan düşmenin, birbirinizi sevmediğiniz anlamına gelmek zorunda olmadığını unutmayın.
Bu, hala bir aile, arkadaşlık, istikrar ve güvenlik duygusu sağlayan bir ilişki bırakmayı zorlaştırabilir. Ancak, romantik aşkı olmayan bir ilişkide kalmak, aşkı yeniden deneyimleme ve sadakatsizliği motive etme arzusuna yol açabilir.
3. Durumsal faktörler ve fırsat
Sadece hile yapma şansına sahip olmak aldatma olasılığını artırabilir. Bu, hile yapma olanağına sahip olan herkesin yapacağı anlamına gelmez. Diğer faktörler sıklıkla (ancak her zaman değil) hile yapma motivasyonunu arttırır.
Bu senaryoyu inceleyin: İlişkinizdeki son mesafeden dolayı hayal kırıklığına uğradınız ve görünüşünüzün etrafındaki düşük benlik saygısı duygularını ele alıyorsunuz. Bir gün, bir iş arkadaşınızla arkadaş canlısı olduğunuzdan sizi yalnız yakalar ve “Size gerçekten ilgi duyuyorum. Bir ara buluşalım. ”
Sadece bir ya da iki faktör dahil olmuşsa hile yapmayı seçemeyebilirsiniz. Ancak bu motive edici faktörlerin kombinasyonu – ilişkinizdeki mesafe, görünüşünüzle ilgili hisleriniz, iş arkadaşınızın dikkatini – aldatma olasılığını artırabilir.
Potansiyel senaryolar
Bazı durumsal faktörler ayrıca aşağıdakileri içeren güçlü ve tatmin edici bir ilişkide bile aldatıcılığı daha da olası hale getirebilir:
- dışarıda bir gece geçirdikten sonra birisiyle içmek ve uyumak için çok fazla sahip olmak
- üzücü bir olaydan sonra fiziksel rahatlık isteyen
- Çok fazla fiziksel temas ve duygusal bağın olduğu bir ortamda yaşamak veya çalışmak
4. Taahhüt sorunları
Taahhüdü ile zor anlar yaşayan insanların bazı durumlarda hile yapma olasılığı daha yüksektir. Artı, bağlılık herkes için aynı anlama gelmiyor.
Bir ilişkideki iki kişinin, ilişkinin durumu hakkında münhasır, özel ve benzeri olup olmadığı gibi çok farklı fikirleri olması mümkündür.
Birinden gerçekten hoşlanmak ve onlardan bir söz almaktan hala korkmak da mümkündür. Bu durumda, bir ortak, aslında ilişkide kalmayı tercih etseler bile, bağlılıktan kaçınmanın bir yolu olarak hile yapabilir.
Taahhütle ilgili sadakatsizlik için diğer nedenler arasında şunlar olabilir:
- uzun vadeli taahhütte ilgi eksikliği
- daha geçici bir ilişki istemek
- ilişkiden çıkmanın bir yolunu istemek
5. Karşılanmayan ihtiyaçlar
Bazen, bir veya iki tarafın yakınlık konusundaki ihtiyaçları bir ilişki içinde karşılanır. Birçok insan ilişkide kalmayı seçer, genellikle ilişkilerin yerine getirilmesi durumunda, bazı şeylerin iyileşeceğini umarak.
Ancak karşılanmamış ihtiyaçlar, durumun iyileşmemesi halinde daha da kötüleşebilecek hayal kırıklığına yol açabilir. Bu, ihtiyaçların başka yerlerde karşılanması için motivasyon sağlayabilir.
Karşılanmayan cinsel ihtiyaçlar şu durumlarda olabilir:
- ortakları farklı cinsiyetten dürtülere
- bir partner seks yapamaz veya seks ile ilgilenemez
- Ortaklardan biri veya her ikisi de çoğu zaman evden uzakta zaman geçirir.
Karşılanmamış duygusal ihtiyaçlar da sadakatsizliği motive edebilir. Duygusal sadakatsizlik tanımlamak zor olabilir, ancak bu genellikle birinin eşinin yanında birisine çok fazla duygusal enerji harcadığı bir durumu ifade eder.
Eşiniz düşündüğünüz, hissettiğiniz veya söyleyeceğiniz şeyler ile ilgilenmiyorsa, paylaşan biriyle paylaşmaya başlayabilirsiniz. olduğu Ilgilenen. Bu, bir ilişkiye benzeyen samimi bir bağlantıya yol açabilir.
6. Cinsel istek
Seks yapmak için basit bir arzu bazı insanları aldatmaya motive edebilir. Fırsat veya karşılanmayan cinsel ihtiyaçlar da dahil olmak üzere diğer faktörler, aldatıcılıkta arzuların motive ettiği bir rol oynayabilir.
Ancak seks yapmak isteyen biri, başka hiçbir motive edici olmadan bunu yapmak için fırsatlar arayabilir.
Cinsel ilişkiyi yerine getiren insanlar bile diğer insanlarla daha fazla seks yapmak isteyebilirler. Bu, ilişkide mutlaka herhangi bir cinsel veya özel sorun olması gerekmeyecek şekilde yüksek bir cinsel istek seviyesinden kaynaklanabilir.
7. çeşitlilik isteyen
Bir ilişki bağlamında çeşitlilik arzusu genellikle cinsiyetle ilgilidir. Örneğin, birileri, eşleriyle eşleşmemiş olsalar bile, eşinin kullanmadığı seks türlerini denemekle ilgilenebilir.
Çeşitlilik ayrıca şunu da ifade edebilir:
- farklı konuşmalar veya iletişim tarzları
- farklı cinsel olmayan faaliyetler
- diğer insanlara cazibe
- Mevcut ortaklarına ek olarak, diğer insanlarla ilişkiler
Cazibe, çeşitliliğin bir diğer büyük parçasıdır. İnsanlar birçok insan türünden etkilenebilir ve bunun sadece bir ilişki içinde olduğunuz için durması gerekmez. Tek eşli ilişkilerde bulunan bazı insanlar, bu çekim duygularına etki etmekte zorlanabilirler.
8. Düşük özgüven
Benlik saygısını artırmak istemek de sadakatsizliği motive edebilir.
Yeni biriyle seks yapmak olumlu duygulara yol açabilir. Güçlenmiş, çekici, kendinden emin veya başarılı hissedebilirsiniz. Bu duygular benlik saygınızı artırabilir.
Benlik saygısı nedeniyle hile yapan birçok insanın şefkat ve cesaret veren sevgi dolu, destekleyici ortakları vardır. Fakat “Bunu söylemeliler” veya “Sadece kötü hissetmemi istemiyorlar” diye düşünebilirler.
Öte yandan, yeni birinden beğeni ve onay almak, diğer taraftan, farklı ve heyecan verici görünebilir. Kendine saygısı düşük olan ve yeni kişinin yalan söylemek veya abartmak için “ilişki zorunluluğu” olmadığını varsayan biri için daha orijinal görünebilir.
Hasarın tamiri
Bu çalışmadan büyük bir paket servis varsa, hile yapmanın diğer kişiyle hiçbir ilgisi yoktur.
Hile yapan birçok kişi eşlerini seviyor ve onlara zarar vermek istemiyor. Bu, kısmen bazı kişilerin aldatıcılıklarını eşlerinden uzak tutmak için büyük çaba harcayacağının nedenidir. Yine de bir ilişkide ciddi hasara neden olabilir.
Hile yapmak bir ilişkinin sonu anlamına gelmek zorunda değildir, ancak ilerlemeye devam etmek işe yarar.
Eşiniz hile yaptıysa
Hile yaptıysanız, hala keşiften çıkabilirsiniz. İlişkisi onarmak için ne gerekiyorsa yapmak isteyebilirsiniz. Veya belki de ilişkide kalmakla ilgilenmiyorsunuzdur.
Durumu nasıl ele alacağınızdan emin değilseniz, buradan başlayın:
- Eşinizle olanlar hakkında konuşun. Tartışma için bir çift danışmanı ya da tarafsız bir üçüncü taraf kullanmayı düşünün. Eşinizin motivasyonlarını öğrenmek karar vermenize yardımcı olabilir, ancak karşılaşmanızın nitritli detaylarından kaçınmanız önerilir.
- Eşinizin ilişkiye devam etmek isteyip istemediğini sorun. Bazı insanlar yap Aldatma çünkü ilişkiyi sonlandırmak istiyorlar, bu yüzden nasıl hissettiğini öğrenmek önemlidir.
- Eşinize tekrar güvenip güvenemeyeceğinizi kendinize sorun. Güveni yeniden inşa etmek zaman alabilir ve eşiniz muhtemelen bu gerçeğin farkındadır. Fakat onlara bir daha asla güvenemeyeceğinizi biliyorsanız, muhtemelen ilişkiyi onaramazsınız.
- Kendine hala ilişkiyi istiyor musun diye sor. Eşinizi gerçekten seviyor musunuz ve herhangi bir konuda çalışmayı düşünüyor musunuz? Yoksa yeni biriyle başlamaktan mı korkuyorsun? İlişkinin düzeltilmeye değer olduğunu düşünüyor musunuz?
- Bir danışmanla konuşun. Sadakatsizlikten sonra bir ilişki üzerinde çalışacaksanız, çift danışmanlığı şiddetle tavsiye edilir, ancak bireysel terapi de durumla ilgili duygularınızı ve duygularınızı çözmenize yardımcı olabilir.
Eşinizi aldattıysanız
Hile yaptıysanız, motivasyonlarınızı dikkatlice değerlendirmek ve eşinizle dürüst bir görüşme yapmak önemlidir. Eşiniz ilişkiyi onarmak isteyebilir veya istemeyebilir ve birlikte kalmak isteseniz de kararlarına saygı göstermeniz gerekir.
Aşağıdakileri göz önünde bulundurmak için biraz zaman ayırın:
- Hala ilişkiyi istiyor musun? Hile yapmak ilişkinizden kurtulma arzusundan kaynaklanıyorsa, eşinizle derhal bu konuda dürüst olmak en iyisidir. Motivasyonundan emin değil misin? Bir bakış açısı kazanmak için bir terapist ile çalışmayı düşünün.
- Sadakatsizlik nedenleri üzerinde çalışabilir misiniz? Bireysel terapi, çift terapisi ve daha iyi iletişim, bir ilişkiyi geliştirmeye ve gelecekteki sadakatsizlik olasılığını azaltabilir. Fakat eşiniz belirli bir cinsiyet türüyle ilgilenmediğinden veya hiç eve girmedikleri için hile yaparsanız, aynı durum tekrar ortaya çıkarsa ne olabilir? Onlarla gerçekten yapmak yerine hile yapmak istemekle ilgili konuşabilir misiniz?
- Kendini tekrar aldatıyor musun? Sadakatsizlik ağrı, kalp kırılması ve duygusal sıkıntıya neden olabilir. Tekrar hile yapabileceğini düşünüyorsanız, sadık olacağınıza söz vermeyin. Bunun yerine, ortağınıza, yapamayacağınızı düşünmediğinizi söyleyin.
- Terapi yapabilir misin? Bir ortağı aldattıysanız, bireysel terapi, olanların arkasındaki nedenler hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir. Çift terapisi ayrıca size ve eşinize ilişkiyi yeniden kurma konusunda yardımcı olabilir. İşleri geri alma konusunda ciddiysen her ikisi de sadakatsizlikten sonra şiddetle tavsiye edilir.
Alt çizgi
Sadık olmayan insanları tanımlamak için “Bir kez dolandırıcı, her zaman bir dolandırıcı” ifadesini duymuş olabilirsiniz. Ancak bazı insanlar art arda aldatırken, diğerleri almaz.
Sadakatsizlikle çalışmak genellikle bir ilişkiyi güçlendirebilir. Ancak, hem kendinizin hem de eşinizin, ilişkinizde neler yapabileceğiniz ve yapamayacağınız konusunda dürüst olmanız ve açık iletişimin devam etmesini sağlamanız çok önemlidir.
