Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler İlk Kez Annelerin Bilmesi Gereken 7 Hack

İlk Kez Annelerin Bilmesi Gereken 7 Hack

En büyük kızım bu hafta 8 yaşında döndü. Sekiz yıl önce ilk kez anne olduğumu düşünmek, bilmemi istediğim birçok şey olduğunu anlamamı sağladı.

Bence her anne-baba ebeveyn olarak kendi öğrenme eğrisinden geçmek zorundadır. Bazı açılardan, yol boyunca hata yapmak şarttır. Ancak herhangi bir ilk kez annenin öğrenebileceği en önemli derslerden biri, yardım etmek için asla acıtmamasıdır.

İşte ilk kez anne olarak bilseydim keşke birkaç hack. Bu hackler, anneliğe başlamanızdan biraz daha incelikle hayatta kalmanıza yardımcı olabilir.

1. Ziyaretçilere ‘hayır’ diyebilirsiniz

Doğum yaptıktan sonra ziyaretçilere hayır demek gerçekten sorun değil. Her büyük teyzenin, kuzenin ve bir kez birlikte çalıştığınızdan emin olduğunuz birinin gelmesine izin vermeniz gerektiğini düşünebilirsiniz. Ancak bir bebeğiniz olduktan sonra en önemli şey, sizin ve bebeğinizin sağlıklı olduğundan emin olmaktır.

Gerekirse daha sonra acı veren hislerle başa çıkabilirsiniz. Ancak, sizi ve bebeğinizi korumak için yeterince yakın olan herkes, tekrar ayağa kalkana kadar ziyaretçileri bekletmeniz gerekip gerekmediğini tamamen anlayacaktır.

2. Dördüncü üç aylık dönem gerçek

Dördüncü üç aylık dönemi henüz duymadıysanız, bunun gerçek olduğunu bilmeniz gerekir. “Dördüncü üç aylık dönem” doğumdan sonra hem sizin hem de bebeğiniz arasındaki zaman dilimidir. Hiçbiriniz henüz gerçek dünyanın bir parçası hissetmeyeceksiniz. Gece veya gündüz olup olmadığını bile bilmeden sürekli bir yorgunluk, kolik ve beslenme durumunda yaşayabilirsiniz.

Ama iyi haber şu ki, dördüncü üç aylık dönem sonsuza dek sürmez. Bir daha insan gibi hissedip hissetmeyeceğinizi merak etmenize rağmen, ayarlayacağınıza söz veriyorum. Sonunda bebeğiniz uyumayı öğrenecek.

3. Annelik için sihirli bir zaman çizelgesi yok

Annelik izni altı hafta veya altı ay uzunluğunda olabilir, ancak ebeveynlik içeren her şey gibi, bu kesinlikle bir kılavuzdur. Altı haftaya kadar pantolonunuza uymanız gerektiğini veya işinize geri döndüğünüzde bebeğinizin gece boyunca uyuması gerektiğini söyleyen sert ve hızlı bir kural yoktur.

Ebeveynlik bu şekilde çalışmaz. Anne Molly Pannell, “Doğum sonrası altı haftaya vurmak konusunda büyülü bir şey yok” diyor. “Normal veya seminormal olabilirsiniz ya da tamamen olmayabilirsiniz. Bu iyi."

4. “T-Rex” kolunu öğrenin

Emzirme için bana bu küçük hack'i teyzem vardı. Ne yazık ki, ilk kez anneler bir süt musluğu gibi açıp kapatabileceğiniz temiz ve düzenli bir iş olmadığını keşfetmek için şaşkın olabilir.

Bebeğimin beslenmediği göğsünden sürekli olarak sızıntı, bakım pedleri ile bile başa çıktım. Sonra teyzem bana “T-Rex” hareketini öğretti. Tek yapmanız gereken, süt boşaltma durana kadar doğrudan meme ucuna basınç uygulamak için kolunuzu kullanmaktır. Biraz T-Rex'e benzeyebilir, ama buna değer.

5. Formül kötü değil

Bu, emziriyor veya büstü gibi hissedebilen kadınlar için önemli bir hatırlatmadır. Her kadının bebeğini nasıl besleyeceğini seçmesi için kendi nedenleri vardır. Gerçek şu ki, bu başkalarının görüşlerine yer vermeyen bireysel bir karardır. Bebeğinizi formülle beslemek utanılacak bir şey değildir.

6. Teklif edildiğinde yardım alın

Anne Chelsie Cantin, ilk kez anneleri, genellikle yeni bir bebekle birlikte gelen yardım akışını almaya çağırıyor. “İnsanlar yardım sunmak, almak ve kestirmek istediklerinde,” diyor. “Sonunda insanlar sormayı bırakıyor ve kendine bir dakika ayırmanı dilerim.” Yeni bir bebek için heyecan verici bir şey var. İnsanlar ilk kez annelere yardım etmeyi gerçekten seviyorlar. Kayınvalidem çamaşır yıkamayı teklif ettiğimi hatırlıyorum ve bunun ne kadar gülünç olduğuna güldüm. Sanki onu tam anlamıyla kirli çamaşırlarımı havalandırır gibi!

Ama şimdi, evimizde 8 yaşın altındaki dört çocukla artık gülmüyorum. Alt satır: Çok geç olmadan size sunulan yardımı alın.

7. yalnız değilsin

Dünyada hiç uyumayan ilk anne olduğunuzu düşünebilirsiniz. Ya da başka bir 3: m besleme sırasında gezegendeki en yalnız insan gibi hissedebilirsiniz. Ama gerçek şu ki, her anne bir noktada aynı şekilde hissetti. Ve annelik hakkında daha da büyük bir gerçek mi? Başka hiç kimse ne yaptığını bilmiyor!

Not: Doğum sonrası depresyon geçirdiğinizi düşünüyorsanız, mutlaka konuşun. Doktorunuzla konuşun. Gerekirse sizi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilirler.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here