Neredeyse 10 yıl önce ilk irritabl bağırsak sendromu (IBS) teşhisi konduğumda, saf bir şekilde tüm sindirim sorunlarımın geçmişte olacağını düşündüm. Şimdi doktorlar bu acımasız semptomların ne olduğunu biliyorlardı, şüphesiz beni düzeltebilirlerdi.
On dört yaşında ben yanılmışım. Çok uzun ve duygusal bir yolculuğun sadece başlangıcıydı. IBS gibi koşullar yeme alışkanlıklarını, günlük yaşamı ve sosyal gündemleri etkiler.
Sindirim durumu ile sessizce acı çekmenin verimsiz olduğu gerçeğine katıldım. Daha önce annem dışında herkesten saklamaya çalışırken, şimdi internette sağlığım hakkında konuşuyorum ve dünyanın görmesi için barikat yapıyorum.
Ve garip bir şekilde terapötik.
Ancak hikayenizi paylaştığınızda, karşılığında bazı garip ve harika yorumların da gizliliğini yaşarsınız. Anlaşıldığı üzere, herkesin de bir fikri var.
IBS'li herkesin duymaktan bıktığı 12 şeyden bahsedelim.
Çünkü kesinlikle gördüğüm çeşitli gastroenterologlardan daha uzmanlar değil mi? Bu bilgeliğin incisinin yararlı olduğunu düşünüp düşünmediklerinden, gözlerimi yuvarlamalı mıyım yoksa sempatik olmaya çalıştıklarını mı kabul etmem gerektiğini bilmek zor.
IBS'imi kabul ettiğimde veya konuştuğumda kartlarını desteye eklemeye ihtiyaç duyan bir kişi her zaman vardır. Mide ağrıları görünüşe göre benimkinden çok daha acı verici. Ve eğer üstesinden gelmeye çalışırsam, dikkat et! Nasıl keşke sadece geçici bir kötü mide olsaydı.
Sindirim sorunlarımı yayınladığımda, birkaç cevap beklemek doğaldır. Bununla birlikte, genellikle biraz fazla şımartan biri vardır. Ve 90 dakika sonra, muhtemelen tüm GI geçmişleri hakkında bir test geçebilirdim.
Empati kurmaya çalıştıklarını biliyorum, ancak IBS, bir kişinin sadece “bir kez aldığı” bir şey değil. Yeni başlayanlar için, insanlar sadece aylarca veya daha uzun süredir semptomları olduğu için teşhis konur. Sadece IBS çirkin kafasını sadece bir kez yetiştirdi ve sonra tamamen kayboldu. Sorunlarım çözülecekti.
IBS gibi görünmez koşullar hakkında harika olan şey, muhtemelen dışarıda iyi görünmem. Ve sanırım çok fazla iç karışıklık olduğunda normal kendime benzemem bir iltifat. Ancak birisinin bacağı kırılmışsa, insanlar genellikle onu emmelerini ve üzerinde yürümelerini söylemezlerdi. IBS'nin görülememesi, orada olmadığı anlamına gelmez.
Genellikle ağır bir iç çekiş ve bir göz merdanesi ile birlikte teslim edilir. Diyet gereksinimlerimin olması sinir bozucu olduğunu anlıyorum, ancak onlar hakkında da garip hissetmeme yardımcı olmuyor. Çikolata, peynir, süt, süt, tereyağı bırakmam gereken kadar kötü. Ama bak, hala buradayım, yürüyor ve konuşuyorum – bu yüzden bir şeyler yiyebilmeliyim.
Evet, iyi yemek ve egzersiz semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak bazı durumlarda, onları da şiddetlendirebilirler. Bu yüzden herkesin aynı olduğunu ve çözümün çok basit olduğunu varsaymak biraz anlayışsızdır. Birisi bana bunu söylediğinde, sadece yardım etmeye çalıştıklarını anlıyorum. Ama henüz denemediğimi varsaymak biraz sinir bozucu.
Elbette herkes Kraliçe Majesteleri'nin bile iki numaraya gittiğinin farkında mı? Dünyadaki en hoş şey olmasa da, onurlu bir yanıttan biraz daha memnun olurum. Ancak bu tür bir yorum, bir insanı açtığı için utanıyor.
O sabah yedinci kez tuvalette otururken de kendime bunu söylüyorum. Ben de bu malarkey'e inanmıyorum! Sadece IBS bir efsane olsaydı, tüm sorunlarımı çözecekti.
Hepimiz “madde üzerinde zihin” ifadesini duyduk ve bir dereceye kadar bu doğru. IBS ile semptomların her zaman alevlenmesinden endişe etmek, anksiyete nedeniyle semptomların alevleneceği anlamına gelir. Kazanamıyorum! Ama hepsi kafamda mı? Bu duyarsız ve düpedüz düşüncesiz.
Sonunda belirtilerimin arka ucunda olduğumu sanıyordum ve sonra oops, tekrar gidiyorum. IBS eziyetine geri döndü. IBS'si olmayan kişilerin anlamasını istiyorum: Sindirim sistemim tarafından kontrol edilmekten yoruldum, ancak yardım edemiyorum. Muhtemelen yüzde 100 daha iyi olmayacağım, ama elimden geleni yapıyorum. Sinir bozucu, ama bunun etrafında çalışabilirim.
Diyelim ki 10 kedim var ve kedilere alerjisi olan biri ziyarete geliyor. Kedilerin dokuzundan kurtulmak, kişinin alerjik reaksiyonu olmadığı anlamına mı gelir? (Hayır.) O kremsi, ortada erimiş, ılık çikolatalı puding yiyebilseydim, isterdim. Ama yapamam.
Kuşkusuz, IBS'den muzdarip birine söylenecek doğru şeyi bilmek zordur, çünkü dışarıdan bakıldığında nasıl yardım edileceğini bilmemek sinir bozucu olabilir. Annemin gözyaşları içinde olduğunu hatırlıyorum çünkü bana yardım etmekte güçsüz hissetti. Söylemek için en faydalı şeyin ne olacağını bilmek zor olabilir.
Ama lütfen emin olun, bazen ben ve benim gibi diğerleri sadece sempatik bir kulağa (ve yakında bir tuvalete) ihtiyaç duyarlar. Desteğiniz, bildiğinizden daha fazlası demektir.
Scarlett Dixon, İngiltere merkezli bir gazeteci, yaşam tarzı blog yazarı ve blogcular ve sosyal medya uzmanları için Londra'da ağ etkinlikleri düzenleyen YouTuber. Tabu olarak kabul edilebilecek herhangi bir şey hakkında konuşma konusunda yoğun bir ilgisi ve uzun bir kova listesi var. Aynı zamanda istekli bir gezgin ve IBS'nin sizi hayatta tutmak zorunda olmadığı mesajını paylaşma konusunda tutkulu! Web sitesini ziyaret edin ve tweet atın @Scarlett_London.
