IBS-D Belirtilerini Yönetme

İrritabl bağırsak sendromu (IBS), çeşitli rahatsız edici semptomları olan bir gastrointestinal bozukluktur. Semptomlar diğer ciddi hastalıklarla karıştırılabilir, bu nedenle doğru tanı koymak önemlidir. IBS, birincil semptomlarınıza dayanarak üç alt türe ayrılır. Birincil belirtiniz ishal ise, alt tipiniz IBS-D'dir.

belirtiler

IBS-D'nin birçoğu günlük hayatta zorluklar gösteren birkaç farklı semptomu vardır. En yaygın semptomlar şunları içerir:

  • ishal veya gevşek dışkı, özellikle sabah veya yemeklerden sonra
  • bağırsak hareketlerinden önce aciliyet
  • bağırsak hareketlerinden sonra eksik boşalma hissi
  • karın ağrısı veya kramp
  • mide bulantısı
  • bağırsak kontrolü kaybı veya kendinizi kirletme

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Çoğu insan basit yaşam tarzı değişikliklerinin IBS-D semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabileceğini buluyor:

  • Tetikleyici gıdalardan kaçının.Bazı gıdaların ishali tetikleme olasılığı diğerlerine göre daha fazladır. Bu yiyeceklerden kaçınmak oluşumunu azaltabilir. Bunlar şunları içerebilir:

    • hızlı veya derin yağda kızartılmış yiyecekler
    • Kahve
    • kafein
    • alkol
    • sorbitol ve ksilitol gibi bazı yapay tatlandırıcılar
  • Tütünden kaçının. Sigara ve çiğneme tütünü bağırsak astarını tahriş eder ve sindirimi daha az verimli hale getirir. Ayrıca, sigara içme sırasında yutulan ekstra hava gaz ve şişkinliğe neden olabilir.
  • Daha küçük öğünler yiyin. Büyük öğünlerin sindirimi zor olabilir. Bu kramp ve ishale katkıda bulunur. Dört veya beş küçük öğün veya daha küçük porsiyonlar yemeyi deneyin.
  • Stres Yönetimi. Stres IBS'ye neden olmaz. Ancak çoğu insan stresin semptomlarını daha da kötüleştirdiğini fark eder. Yoga, meditasyon veya günlük kaydı gibi stresinizi yönetme ve azaltma yollarına odaklanın.

İlaçlar

Bu yaşam tarzı değişikliklerini yapmak yeterli değilse, ilaç yardımcı olabilir. Tezgah üstü ishal ilaçları rahatlama sağlayabilir. Bu ilaçlar arasında loperamid (Imodyum), bizmut salisilat (Pepto Bismol) veya Kaopektat bulunur. Her zaman olduğu gibi, yeni ilaçları denemeden önce doktorunuza veya gastroenteroloğunuza danışın.

Ayrıca üç yeni reçeteli ilaç vardır:

  • Alosetron (Lotronex), ciddi IBS-D'ye sahip kadınlar için onaylanmıştır. Bağırsak ve beyin arasındaki serotonin sinyallerini bloke ederek çalışır. Bu sinyaller normalde ağrı ve ishale yol açar. Bu ilaç nadir fakat çok ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu ilacı alırsanız doktorunuz sizi dikkatle izlemelidir.

  • Rifaxamin (Xifaxin) bir antibiyotiktir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) Mayıs 2015'te onayladı. Bağırsaktaki bakterileri değiştirerek veya azaltarak çalışır. Antibiyotiğin 10 ila 14 gün boyunca kullanılması şişkinlik ve ishalden kurtulmayı sağlayabilir. Bazı hastalar daha sonraki bir tarihte tekrar kursuna ihtiyaç duyarlar.

  • Eluxadoline (Viberzi), hem erkekler hem de kadınlar için IBS-D için onaylanmış en yeni ilaçtır. Beyindeki bağırsak spazmlarını azaltan reseptörleri aktive ederek çalışır. FDA 2015 Baharında onayladı. 2016 başlarında piyasada olması bekleniyor.

Tamamlayıcı ve alternatif ilaç

Diyet değişiklikleri ve ilaca ek olarak, bazı tamamlayıcı veya alternatif tedaviler yardımcı olabilir. Probiyotikler ve prebiyotikler özel bir umut vadeder. Bu mikroorganizmalar bağırsak bakterilerini değiştirerek gazı ve şişkinliği azaltabilir.

Bazı çalışmalar akupunkturun rahatlama sağlayabileceğini düşündürmektedir. Ancak, çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir. Akupunktur, lisanslı bir akupunktur uzmanı tarafından yapıldığında genellikle güvenlidir ve geleneksel ilaçlara duyarlı hastalar için yararlı olabilir.

Hipnoterapi, IBS hastalarının rahatlamalarına da yardımcı olabilir. Hipnoz genellikle progresif gevşemeyi içerir ve ağrıyı azaltmak için negatif ilişkileri daha pozitif olanlarla değiştirir.

Çoğu IBS-D hastası, semptomlarının yeterli rahatlamasını sağlamak için yukarıdaki tedavilerin bir kombinasyonuna ihtiyaç duyar. Deneme yanılma ile belirtilerinizi yönetebilir ve daha sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here