Hormonal akne tam olarak göründüğü gibidir – hormonlarınızdaki dalgalanmalara bağlı akne.

Genellikle ergenlik döneminde hormon dalgalanmaları ile ilişkili olsa da, hormonal akne her yaştaki yetişkinleri etkileyebilir. Özellikle kadınlarda yaygındır. Menstrüasyon ve menopoz dahil olmak üzere bir dizi faktör buna katkıda bulunabilir.

20-29 yaş arası kadınların yüzde 50'sinde sivilce olduğu tahmin edilmektedir. 40-49 yaş arası kadınların yaklaşık yüzde 25'ini etkiler.

Hormonal akne konusunda uzman görüşleri karıştırılır. Mayo Clinic, hormonların genellikle yetişkin aknede bir faktör olmadığını söylese de, hormonal dengesizlikler altta yatan tıbbi durumları olan yetişkinlerde akneye katkıda bulunabilir.

Diğer durumlarda, aknesi olan yetişkinlerde “ölçülebilir” hormon sorunları olmayabilir. Bu, tanı ve tedaviyi zorlaştırabilir.

Hormonal aknenin neye benzediğini, neye neden olduğunu ve araları nasıl temizleyeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Ergenlik döneminde, hormonal akne genellikle T bölgesinde görülür. Buna alnını, burnunu ve çeneni de dahildir.

Hormonal yetişkin akne tipik olarak yüzünüzün alt kısmında oluşur. Bu yanaklarınızın dibini ve çene çizginizin etrafını içerir.

Bazı insanlar için hormonal akne, kafaya gelen siyah nokta, beyaz kafa ve küçük sivilce veya kist şeklinde olur.

Kistler derinin altında oluşur ve yüzeyde bir kafaya gelmez. Bu çarpmalar genellikle dokunuşa hassastır.

Hormonal akne, aşağıdakilerden kaynaklanan hormon akınlarından kaynaklanabilir:

  • adet
  • polikistik over sendromu
  • menopoz
  • artmış androjen seviyeleri

Özellikle, bu hormon dalgalanmaları akne sorunlarını artırarak şiddetlendirebilir:

  • genel cilt iltihabı
  • gözeneklerde yağ (sebum) üretimi
  • saç köklerinde tıkanmış cilt hücreleri
  • adı verilen akne oluşumuna neden olan bakteri üretimi Propionibacterium acnes

Daha fazla bilgi edinin: Stres ve akne arasındaki ilişki »

Birçok kadın 40 ve 50 yaşlarında menopoz yaşamaya başlar. Bu, üreme hormonlarınızda doğal bir düşüşe neden olur ve adetin sona ermesine neden olur.

Bazı kadınlar menopoz sırasında akne yaşar. Bu muhtemelen östrojen seviyelerindeki düşüş veya testosteron gibi androjen hormonlarındaki artıştan kaynaklanmaktadır.

Menopoz belirtilerinizi hafifletmek için hormon replasman tedavileri (HRT'ler) kullanıyor olsanız bile menopozal akne yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, bazı HRT'lerin vücudunuzun kaybettiği östrojen ve progesteronun yerini almak için progestin hormonunun bir akışını kullanmasıdır. Bu hormonu sisteminize sokmak cildinizin kırılmasına neden olabilir.

Çoğu durumda, reçeteli ilaçlar menopozal akneyi temizleyebilir. Bazı kadınlar doğal tedavi yöntemlerini kullanarak başarı bulabilirler. Hangi seçeneklerin sizin için uygun olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.

Hormonal akneniz hafif olmadığı sürece, tezgah üstü (OTC) ürünler genellikle başarılı olmaz.

Bunun nedeni hormonal aknenin tipik olarak kistik yumrular şeklini almasıdır. Bu yumrular, çoğu topikal ilacın ulaşamayacağı şekilde derinin altında oluşur.

Oral ilaçlar hormonlarınızı dengelemek ve cildi temizlemek için içten dışa çalışabilir. Yaygın seçenekler arasında oral kontraseptifler ve anti-androjen ilaçlar bulunur.

Oral kontraseptifler

Akne tedavisi için özel olarak kullanılan oral kontraseptifler etinilestradiol artı aşağıdakilerden birini içerir:

  • drospırenon
  • norgestımat
  • noretindron

Birlikte, bu bileşenler akneye katkıda bulunabilecek hormonları hedefler. Bu özellikle yumurtlama gibi hormonlardaki zirveler sırasında yardımcı olabilir.

Kan pıhtıları, yüksek tansiyon veya meme kanseri öykünüz varsa, oral kontraseptifler sizin için bir seçenek olmayabilir. Sigara içiyorsanız bunları da almamalısınız.

Daha fazla bilgi edinin: Doğum kontrolü sivilceyi nasıl etkiler »

Anti-androjen ilaçlar

Anti-androjen ilaçlar, erkeklik hormonu androjeni azaltarak çalışır. Hem erkekler hem de kadınlar bu hormonun doğal seviyelerine sahiptir. Bununla birlikte, çok fazla androjen, cilt hücrelerini düzenleyen ve yağ üretimini artıran saç foliküllerine müdahale ederek akne sorunlarına katkıda bulunabilir.

Spironolakton (Aldakton) esas olarak yüksek tansiyon tedavisinde kullanılır, ancak anti-androjen etkileri vardır. Başka bir deyişle, vücudunuzun daha fazla androjen üretmesini önleyebilir ve hormon seviyelerinin stabilize olmasına izin verebilir.

Retinoidler

Hormonal akneniz hafifse, topikal retinoidleri kullanabilirsiniz. Retinoidler A vitamininden elde edilir.

Sayaç üzerinde birçok retinoid krem, jel ve losyon mevcuttur. Ancak reçeteli bir formülasyon hakkında doktorunuzu görmek isteyebilirsiniz. Reçeteli bir ürün genellikle cildinizi sürekli temiz tutmanın en etkili yoludur.

Rejiminize topikal bir retinoid eklerseniz, günlük güneş koruyucu uygulamak önemlidir. Retinoidler güneş yanığı riskinizi artırabilir.

Bazı durumlarda, hafif hormonal akneleri temizlemek için bitki bazlı tedavi seçenekleri kullanılabilir.

Doğal tedaviler genellikle bazen reçete seçeneklerinden kaynaklanan yan etkilerden arındırılır. Ancak bu kadar etkili olmayabilirler. Doğal seçenekler üzerine araştırma eksiktir ve şu anda sonuç ürettiği kanıtlanmamıştır. Potansiyel riskler hakkında doktorunuzla konuşun ve tedavinin aldığınız ilaçlarla etkileşime girmemesini sağlayın.

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, akneye katkıda bulunabilecek iltihabı azaltarak çalışır. Bir ders çalışma yüzde 5 topikal çay ağacı yağının hafif ila orta derecede aknesi olan katılımcılarda semptomları hafiflettiğini bulmuştur.

Çay ağacı yağı, temizleyici ve toner gibi birçok cilt bakım ürününde bulunur. Çay ağacı esansiyel yağını leke tedavisi olarak da kullanabilirsiniz.

Kullanmadan önce çay ağacı esansiyel yağını daima bir taşıyıcı yağla seyreltmelisiniz. Popüler taşıyıcı yağlar arasında hindistancevizi, jojoba ve zeytin bulunur. Genel kural, her bir ila iki damla esansa yaklaşık 12 damla taşıyıcı yağ eklemektir.

Seyreltilmiş çay ağacı esansiyel yağını kullanmadan önce cilt yama testi yapmak da önemlidir. Bunu yapmak için, seyreltilmiş yağı önkolunuzun içine uygulayın. 24 saat içinde herhangi bir tahriş veya iltihaplanma hissetmezseniz, başka bir yere uygulamak güvenli olmalıdır.

Alfa hidroksi asit

Alfa hidroksi asitler (AHA'lar) çoğunlukla turunçgillerden türetilen bitki asitleridir. AHA'lar, gözenekleri tıkayan aşırı ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olabilir. Bir bonus olarak, AHA'lar akne izlerinin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir.

AHA, birçok OTC maskesinde ve kreminde bulunabilir. Retinoidlerde olduğu gibi, AHA'lar cildinizin güneş hassasiyetini artırabilir. AHA ile ürün kullanırken daima güneş koruyucu kullanmalısınız.

Yeşil çay

Yeşil çay vücuttaki iltihabı azaltmak için bilinir. Daha bütünsel bir yaklaşım için, topikal cilt bakım rejiminizi uygulamanın yanı sıra günde birkaç bardak içmeyi düşünün. Burada çok çeşitli yeşil çaylar bulabilirsiniz. En az yüzde 2 yeşil çay ekstraktı içeren losyonlar ve jeller faydalı olabilir.

Göz atın: Bal ve tarçın sivilceleri tedavi edebilir mi? »

Diyet ve hormonal akne arasındaki kesin rol tam olarak anlaşılamamıştır. Bazı gıdalar sivilceleri önlemeye yardımcı olabilir – özellikle iltihapla mücadele eden gıdalar.

Antioksidan bakımından zengin bitki bazlı gıdalar, iltihabı azaltmaya ve cildin daha temiz olmasına yardımcı olabilir. Omega-3 yağ asitleri de cilt iltihabını azaltabilir.

Popüler inanışın aksine, abur cubur tek başına akneye neden olmaz. Ancak bazı gıdalarda aşırıya kaçması, iltihaplanmanın artmasına neden olabilir.

Aşağıdakileri sınırlamayı düşünebilirsiniz:

  • şeker
  • Süt Ürünleri
  • beyaz ekmek ve makarna gibi rafine karbonhidratlar
  • kırmızı etler

Daha fazla bilgi edinin: Akne karşıtı diyet »

Hormonal sivilceleri temizlemek ve uzak tutmak için uygun bir cilt bakımı rutini oluşturmak önemlidir.

Malısın

  • Yüzünüzü sabah ve akşam tekrar yıkayın.
  • Herhangi bir akne ürününün bezelye büyüklüğünden daha fazlasını uygulamayın. Çok fazla uygulamak cildinizi kurutabilir ve tahrişi artırabilir.
  • Her gün güneş koruyucu kullanın.
  • Tıkanmış gözenek riskinizi azaltmak için yalnızca komedojenik olmayan ürünler kullanın.

Görünüm

Her ne kadar hormonal akne için kesin zaman çizelgesi kişiden kişiye değişse de, proaktif olmak ilgili kesintileri önlemeye yardımcı olabilir. Yeni bir akne tedavisi planının tam olarak etkili olması genellikle yaklaşık sekiz ila 10 hafta sürer.

Akneniz devam ederse, uzun süreli bir tedavi planı hakkında doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Mevcut rejiminizi gözden geçirebilir ve sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak için farklı tedaviler içerebilirler.

Okumaya devam et: Cildinize iyi bakmanız için bir rehber »