HIV’i Önlemenin 8 Yolu

Önleme için ipuçları

Cinsel karşılaşmalar için

Başka bir kişiyle vücut sıvılarını değiştirirseniz, HIV bulaşmasına karşı savunmasızsınız. Bu, seks sırasında paylaşılabilecek aşağıdakileri içerir:

• meni
• vajinal sıvılar
• diğer maddeler

HIV’in cinsel ilişki yoluyla kasılmasını ve bulaşmasını önlemenin birkaç yolu vardır. İşte dikkate alınması gereken birkaç nokta.

1. Cinsel ilişki sırasında bir bariyer yöntemi kullanın

Prezervatifler, HIV ve diğer CYBE’lerin bulaşmasını önlemek için bir tür bariyer yöntemi sağlar.

Penisli kişiler için lateks prezervatifler, vücut sıvılarını paylaşmaktan kaçınmak için cinsel partnerler arasında bir bariyer sağlar. Vajinalı kişiler için de prezervatifler mevcuttur.

Birisinin penisi vücudunuza girdiğinde prezervatif veya diğer bariyer yöntemlerini kullanmalısınız. Sadece biri boşaldığında değil, cinsel bir karşılaşma sırasında herhangi bir noktada sıvı alışverişi yaparsınız.

Prezervatif kullanıyorsanız, üzerine kayganlaştırıcı sürmek prezervatifin kırılma veya düşme olasılığını azaltabilir. Yağ, su veya silikon bazlı olmalıdır. Ayrıca, arızaları azaltmak için prezervatifi doğru şekilde taktığınızdan emin olun.

Ayrıca hamilelikleri önlemek için ek doğum kontrol yöntemleri de kullanabilirsiniz.

2. Cinsel partnerlerinizi akıllıca seçin

Bazı durumlarda, sahip olduğunuz cinsel partnerlerin sayısı arttıkça, HIV bulaşma veya bulaşma şansınız artabilir.

Cinsel partnerlerinizin her birinin başka partnerleri de içerebilecek bir cinsel geçmişi vardır. Bu partnerler mevcut cinsel partnerinize HIV veya diğer CYBE’leri bulaştırmış olabilirler.

Cinsel olarak aktifseniz, tek eşli ilişkiler güvenli eşleşmeler olabilir. Bu, sizin ve eşinizin yalnızca birbirinizle seks yapacağınız anlamına gelir.

HIV bulaşma veya bulaşma olasılığınızı azaltmak için prezervatif veya diğer bariyer yöntemlerini kullanın.

3. Vücut sıvılarının değiş tokuşunu içermeyen samimi aktiviteler düşünün

Sadece başka bir kişiyle vücut sıvılarını paylaşırsanız HIV kapma şansınız vardır. Bu alışverişleri içermeyen başka cinsel aktiviteler de yapabilirsin.

Engelsiz yöntemler olmadan vajinal, anal ve oral seks, HIV kapma veya bulaşma şansınızı artırabilir.

4. HIV ve diğer STI’lar için kendinizi düzenli olarak test edin

Sağlığınızın üstesinden gelmek ve bu koşulların başkalarına bulaşmasını azaltmak için düzenli olarak HIV ve STI testleri yaptırabilirsiniz.

Yeni bir cinsel partnerle birlikte test yaptırmak, cinsel ilişkinize başladığınızda birbirinize HIV ve CYBE bulaştırmamanızı sağlayabilir.

5. Uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanmaktan kaçının

Alkol veya uyuşturucuların kötüye kullanılması karar verme sürecinizi olumsuz etkileyebilir. Bu, engelli bir yöntem olmadan seks yapmak da dahil olmak üzere, HIV kapma veya bulaşma şansınızı artırabilecek belirli davranışlarda bulunmanıza yol açabilir.

Uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanabileceğiniz durumlardan kaçının ve kendinizi cinsel ilişkilerle ilgili kötü seçimler yapma şansınızın daha yüksek olduğunu hissedin.

6. Sizi HIV’den koruyabilecek ilaçlar alın

Cinsel ilişkiden önce ve sonra HIV kapma şansınızı düşürmek için alabileceğiniz ilaçlar vardır.

Temas öncesi profilaksi (PrEP), HIV kapma şansınızı azaltmak için her gün ağızdan aldığınız bir ilaçtır. Aşağıdaki durumlarda bu arzu edilebilir:

• HIV ile yaşayan biriyle partner
• cinsel olarak aktifler ancak tek eşli bir ilişki içinde değiller
• sterilize edilmemiş veya paylaşılan iğnelerle kendinize uyuşturucu enjekte edin

HIV bulaşmasından endişe duyuyorsanız, cinsel bir karşılaşmadan sonra alabileceğiniz bir ilaç da vardır. Buna maruziyet sonrası profilaksi (PEP) denir.

Bu ilacın ilk dozunu cinsel ilişkiden sonraki 72 saat içinde almalı ve ardından 28 gün boyunca ek dozlarla izlemelisiniz.

İntravenöz (IV) ilaçlar veya iğnelerle diğer karşılaşmalar için

İğneleri diğer insanlarla paylaşmak veya yasadışı veya IV uyuşturucu almak için sterilize edilmemiş iğneler kullanmak, HIV ve hepatit gibi diğer durumlara yakalanma şansınızı artırabilir.

Kendinize iğne enjekte ettiğinizde HIV kapma şansınızı azaltmanın birkaç yöntemi.

7. İğneleri paylaşmayın

İğneleri asla başka biriyle paylaşmayın. Bunu sadece bir kez yaparsan bile HIV kapabilirsin.

8. Steril iğneler kullanın

Sadece kendinize sterilize iğneler enjekte etmelisiniz. İğnelerinizin temiz olduğundan emin olmanın yararlı yolları vardır. İğnelerinizin aşağıdaki özelliklere sahip olduğundan emin olun:

• yeni
• eczaneler veya tıbbi tedarikçiler gibi saygın kaynaklardan
• çamaşır suyu ile sterilize edilmiş

Ne yapmamalı

Bu hastalığa yakalanma olasılığınız yüksekse, HIV bulaşmasını önlemenize yardımcı olacak birkaç temel husus vardır. Yapmayın:

• engelsiz seks yapmak
• iğneleri paylaşmak
• enjekte edilebilir ilaçların yanlış kullanımı
• alkol ve diğer uyuşturucuları kötüye kullanmak

HIV’iniz varsa

HIV bulaşmış olabilirsiniz ve bunu başkalarına bulaştırmaktan endişe duyuyorsunuz. HIV bulaşmasını önlemenin birkaç yolu vardır:

• Durumunuz için tedavi alın ve antiretroviraller gibi reçeteli ilaçlar alın. Bunlar, kanınızdaki virüs miktarını azaltır ve bu da onu başkalarına bulaştırma şansınızı azaltır. Antiretroviral kullanmaya devam ederseniz, kanınızdaki HIV miktarı tespit edilemeyen seviyelere ulaşabilir. Bu, başkalarıyla seks yapmayı güvenli hale getirebilir ve virüs aktarılamaz hale getirebilir.
• Seks yaparken prezervatif veya diğer bariyer yöntemlerini kullanın.
• Enjekte edilebilir yasadışı uyuşturucuları kötüye kullanmayın veya iğneleri paylaşmayın.

Ne zaman test edilmeli

Buna maruz kaldığınızdan şüpheleniyorsanız veya sizi virüse yakalanma olasılığını yüksek kılan davranışlarda bulunursanız, HIV testi yaptırmanız önemlidir.

Sigortalıysanız ücretsiz HIV testi yaptırabilir veya sigortası olmayan herkese ücretsiz veya düşük maliyetli test sağlayan yerel bir klinik arayabilirsiniz.

HIV durumunuzu bilmek birkaç nedenden dolayı önemlidir. HIV testi sonucunuz pozitifse, şunları yapabileceğiniz için yararlı olabilir:

• hemen tedaviye başla
• HIV bulaştırmaktan kaçının
• maruz kalmış olabilecek herkesle iletişime geç

Alt çizgi

HIV’i önlemenin birçok yolu vardır ve bunların hepsini uygulamak, virüse yakalanma olasılığınızı azaltacaktır. HIV’i ancak bir kişiyle vücut sıvılarını değiştirerek kapabileceğinizi unutmayın.

Maruz kaldığınızdan şüpheleniyorsanız veya HIV kapma olasılığınız yüksekse düzenli olarak test yaptırın. HIV’i erken tedavi etmek, bakış açınızı iyileştirebilir ve onu başkalarına bulaştırma şansınızı azaltabilir.