Derinlemesine Doğurganlık Durumu çalışmamız, bugün, 2 bin yılda bir kadından (ve erkekten) bir ailenin kurulmasını geciktirdiğini keşfetti. Eğilimler ve bilmeniz gerekenler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kabul edelim: Aile planlaması çok büyük ve hayatı değiştiren bir karardır ve bazen düşünmek veya konuşmak rahatsız edici olabilir. Ancak tüm korkutucu tıbbi şeyler gibi, rahatsızlığınızla yüzleşmeniz önemlidir. Doğurganlığınız farklı değil.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, Yüzde 12.1 kadınların hamile kalması ya da kalması güçlük çekecektir. En sevdiğiniz sıcak içeceği alın, rahat sandalyenize oturun ve bu soruları biraz düşünün.

1. Çocuk ve kaç tane istiyorum?

Aklınızda kesin bir plan olması gerekmez, ancak aile planlaması hedeflerinizin ne olduğu hakkında bir fikir sahibi olmaya çalışın.

Çocuk sahibi olmak mı yoksa bunun sizin için uygun olmadığını mı düşünüyorsunuz? Önümüzdeki yıl anne olmayı planlıyor musunuz? Bir ya da beş çocuk ister misin?

Genel bir fikre sahip olmak, geleceği planlamaya başlamanıza yardımcı olabilir. Örneğin, büyük bir aileye sahip olmak istiyorsanız, daha genç başlamayı ve çocuklarınızı birbirine daha yakın yerleştirmeyi düşünmelisiniz.

2. Yumurtalarımı dondurmalı mıyım?

Yumurta dondurma teknolojisi son birkaç yılda önemli gelişmeler kaydetmiştir, ancak yine de tüm kadınlar ve tüm durumlar için doğru çözüm değildir.

Genel olarak, 20'li yaşlarındaki veya 30'lu yaşların başındaki kadınlar yumurta dondurma konusunda daha başarılı olurlar. Üreme uzmanları, yumurta dondurulduktan sonra hamilelikte çeşitli derecelerde başarıya sahiptir. Yumurtalarınızın dondurulmasının daha sonra bir bebeği garanti edeceğine dair bir garanti yoktur.

Yumurtalarınızı dondurmayı düşünüyorsanız, daha fazla bilgi için doğurganlık uzmanını arayın.

3. Doğurganlığımı korumak için şu anda ne yapabilirim?

Doğurganlığınızı daha sonra korumak için bugün yapabileceğiniz çok şey var:

  • Koruma kullanın: Tek eşli bir ilişkiniz yoksa, cinsel olarak her etkin olduğunuzda bariyer kontrasepsiyonunu (prezervatif gibi) kullandığınızdan emin olun. Cinsel yolla bulaşan bazı enfeksiyonlar (CYBE) üreme organlarınıza zarar verebilir ve daha sonra hamile kalmanızı zorlaştırabilir veya imkansız hale getirebilir.
  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Aşırı kilolu veya zayıf kilolu olmak hamile kalmayı zorlaştırabilir.
  • Sigarayı bırakmak: Sigara içiyorsanız, şimdi bırakma zamanı. Ciddi anlamda. Sigaraların sizin için kötü olduğu ve hamile kalırsanız bir bebeğe zarar verebileceği bir sır değildir. Bazı harika kaynaklar için SmokeFree.gov'a göz atın.

4. Tıbbi testlere ihtiyacım var mı?

Kısa cevap: Duruma göre değişir.

  • Eğer öyleysen bitmiş 35 yaşından beri aktif olarak altı aydan fazla bir süre hamile kalmaya çalışıyor, çoğu doktor değerlendirmenizi önerecektir.
  • Eğer öyleysen altında 35 yaşından itibaren bir yıldan uzun süre gebe kalmayı denediyseniz test yapılması önerilir.
  • Eğer öyleysen hamile kalmaya çalışmıyorum, özellikle tek eşli bir ilişkiniz yoksa, cinsel yolla bulaşan hastalıklar için düzenli olarak test yaptırmanız önemlidir.

Her zaman olduğu gibi, jinekoloğunuzla yıllık iyi kadın ziyaretlerinize gitmeye devam edin.

5. Prenatal vitamin almalı mıyım?

Bebek yapımı yakın gelecekte mi? Prenatal vitamininizi şimdi almaya başlamak yararlı olabilir. Doktorlar, bir kadının gebe kalmaya başlamadan önce kaliteli bir doğum öncesi vitamin almasını önermektedir.

En az 400 mikrogram folik asit içeren doğum öncesi bir vitamin arayın veya doktorunuzdan bir öneri isteyin.

Eşini unutma! Erkeklerin, bebek denemeye başlamadan önce yaklaşık üç ay içinde bir multivitamin alması gerçekten sağlıklıdır.

6. Doğum kontrolüm ne olacak?

Bazı doğum kontrol formlarının diğerlerine göre daha uzun bir etkisi vardır. Örneğin, bazı hormonal doğum kontrolleri birkaç ay boyunca sürenizi geciktirebilir. (Ancak her şeyin yolunda olduğunu onaylamak için dokümanınıza danışın.)

Yakın gelecekte hamile kalmayı düşünüyorsanız, birkaç ay önce hormonal doğum kontrolünü kullanmayı bırakırsanız daha hızlı gebe kalmanıza yardımcı olabilir. Öte yandan, bebek yapımı yakın gelecekte değilse, intrauterin bir cihaz (RİA) veya implant gibi daha uzun vadeli bir şey düşünmek isteyebilirsiniz.

Sonuç olarak

Her zaman olduğu gibi, belirli tıbbi sorunları doktorunuzla tartışmak en iyisidir. Ancak bu sorunların bazılarını önceden düşünmeye başlamak faydalı olabilir. Kendinize yukarıdaki soruları sormak, başlamak için güçlü bir yerdir.

Nicole, kadın sağlığı ve infertilite konularında uzmanlaşmış kayıtlı bir hemşire. Ülke genelinde yüzlerce çiftin bakımını yapıyor ve şu anda Güney Kaliforniya'daki büyük bir IVF merkezinde çalışıyor. > “Her Şey Doğurganlık Kitabı” adlı kitabı 2011 yılında yayınlandı. Ayrıca, kısırlık tedavisinin tüm aşamalarında çiftlere özel ve kişisel destek vermesini sağlayan Tiny Toes Consulting, Inc. Nicole hemşirelik derecesini New York'taki Pace Üniversitesi'nden aldı ve ayrıca Philadelphia Üniversitesi'nden biyoloji alanında lisans derecesine sahip.