Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Hepatit C Teşhisimle Nasıl Huzur Buldum

Hepatit C Teşhisimle Nasıl Huzur Buldum

19 yaşındayken kronik hepatit C teşhisi aldım. “Bundan geri dönüş yok” diye düşünmenize neden olan anlardan biriydi. Sonuçta, hayatınızı sonsuza dek değiştirebilecek bir teşhisle huzuru nasıl bulacaksınız?

Hikayem 2008’de annemin diğer hastaların iğnelerini kullanan yanlış tedavi uygulayan bir doktordan hepatit C’ye yakalandığı zaman başlıyor. Annem zaten kanserle savaşıyordu ve Hep C vücuduna zarar verirken, zamanında yakalayıp tedavi görebildi.

O sırada fark etmediğimiz şey, hep C’ye yakalanmış olduğumdu. Bir noktada, bilmeden onun kanıyla temas ettim ve o zaman başladı.

16 yaşımdayken ince sağlık sorunları yaşamaya başladım. Doktorlarım stres olduğunu söylediler, ancak bunun tam neden olduğuna inanmadım.

Aylar ve yıllar geçtikçe sağlık mücadelelerim de arttı. 18 yaşıma geldiğimde işler daha da kötüleşmeye başladı.

Herhangi bir ağırlığa tutunamadım. Saçım, cildim ve tırnaklarım kırılgandı. Cildim solgundu ve gözlerimin altında sürekli koyu halkalar vardı. Bağırsağım her zaman yediğim yiyeceklere karşı aşırı duyarlı olmaya başladı. Vücudum sert eklemlerle 7/24 ağrıyordu. Uykusuzlukla mücadele ettim ve sınıfta, işte ve araba sürerken birkaç kez uykuya dalmaya başladım.

Daha da kötüsü, o kadar çok doktor tarafından silinmiştim ki, semptomlarımın sadece stresten kaynaklandığına ve aşırı tepki verdiğime inanmaya başladım. Ancak fiziksel ve zihinsel sağlığımla dibe vurduktan sonra nihayet bir şeylerin yanlış olduğuna inanmaya başladım.

Sonunda, bir karaciğer uzmanına giden yolu buldum ve mücadelelerime uzun zamandır beklenen cevabı aldım: Kronik hepatit C hastasıydım.

Korku ve utançla güreş

Teşhisim, büyük bir utanç ve korku duygularını beraberinde getirdi. Hep C’yi çok fazla yargıya varan damgalanmış bir durum olarak gördüm.

İnsanlar öğrendiklerinde ne düşünürdü? Benim hatam olmayan bir şey için beni etiketleyip yargılarlar mı? Aniden ahlakımı sorgularlar ve olmadığım biri olduğuma inanırlar mı?

Durumun ciddiyetini kavramaya çalışırken bu sorular ve duygular aklımı doldurdu. Çok bilinmeyen vardı ve bu beni korkuttu. İkisi arasında sıkıştığım teşhisimle sürekli korku ve utanç arasında gidip geliyormuşum gibi hissettim.

Kendimi kirli, kırık, farklı, dokunulmaz, başkalarına zararlı ve genel olarak artık değersizmişim gibi hissettim. Bunlar aşırı görünebilir, ancak damgalanmış bir durumla yaşayana kadar, utancın ne kadar derinlere gidebileceğini anlamak zordur.

Başkalarına teşhisimi onların düşündükleri için anlatmaya korkuyordum. Tüm hikayemi sırf onu nasıl daralttığımı anlamaları için açıklamak için sürekli bir baskı vardı. Ve bununla, hiç kimsenin sağlığım konusunda tembel veya dikkatsiz olduğumu düşünmesini istemediğim için ekstra sağlıklı ve motive olma baskısını hissettim.

Bir an netlik

Teşhisimi takip eden haftalarda, sonunda bir netlik anı gelene kadar bu duygularla mücadele ettim. Bu teşhisin hayatımı tanımlamasına ve kontrol etmesine zaten izin verdiğimi fark ettim. Bilinmeyenin ve damgalanmanın beni aşağı çekmesine ve o kadar da iyi olmayan bir durumu daha da kötüleştirmesine izin veriyordum.

O netlik anı, bir öz farkındalık kıvılcımı oldu. Birdenbire, gerçekliğimle barış duygusu bulmaktan ve bundan en iyi şekilde yararlanmak için elimden gelen her şeyi yapmaktan başka bir şey istemedim.

Tek tek duygularım üzerinde çalışmaya başladım. Sahip olduğum korkular için cevaplar veya güvence kaynakları bulmaya başladım. Tedaviye başlarken kendime en iyisi için umut verdim ve işe yarayıp yaramadığına bakılmaksızın yaşam boyunca nasıl ilerleyeceğimi hayal ettim.

Teşhisimle barışı bulmama yardımcı olan uygulamalar beni temellendiren uygulamalar oldu. Hareket ve egzersiz fiziksel olarak sabit kalmama yardımcı olurken, meditasyon ve günlük tutma zihinsel olarak orada kalmama yardımcı oldu.

Başımda hissettiğim utançla yüzleşmeye karar verdim. Hikayemi sağlık odaklı Instagram’ımda ve podcast’im Let’s Thrive aracılığıyla paylaşmaya başladım. Bulduğum şey, ne kadar çok paylaşırsam, durumumu o kadar çok kabul ettiğimdi. Artık içimde yaşayamasın diye utançtan sıyrılıyordum.

Çoğu zaman yaralarımızı, incinmelerimizi, zayıf yönlerimizi örtme ihtiyacı hissederiz – ve yapmamız gereken son şey budur.

Her şeyi içimizde tutmak, herhangi bir fiziksel, zihinsel veya duygusal mücadelenin iyileşme sürecini durdurur. Hem kendimize hem de başkalarına karşı açık ve dürüst davranarak, her şeyi dışarı çıkarabileceğimize ve gerçekten iyileşmeye ve huzuru bulmaya başlayabileceğimize tamamen inanıyorum.

Götürmek

Bu iç huzuru mücadelenin ortasında bile bulmanın güzel yanı, sizi daha iyi bir yarın için hazırlamasıdır. Teşhisimle huzur bulduğumda, tedavime devam edip bitirirken korku ve utançtan kurtulmayı başardım.

Hayatımın geri kalanında Hep C ile mücadele edebileceğim ya da edemeyeceğim gerçeğinden memnundum. Her iki durumda da bu yolculuğun kontrolüm dışında olduğunu kabul etmiştim.

Bu içsel çalışma, 8 ay sonra hepatit C’den arınmış olduğumu keşfettiğimde haberleri çok daha tatlı hale getirdi. Tedavi işe yaradı ve hala iç huzurum vardı.

Utancı, beklentileri, gelecek korkusunu bıraktım. Bunun yerine, her günü şimdiki zamanda yaşamaya ve hayatımda doğru giden her şeye şükran duymaya karar verdim.

Hayat her zaman kolay değildir ve bazen kendimi hala korku ve utanç içinde buldum, ama her zaman barışa giden yolu buldum.

Durumunuz veya teşhisiniz ne olursa olsun, umarım o anı yaşayabilir ve barış için de çalışabilirsiniz.

Emily Feikls, 360 wellness’ı savunan bir podcast sunucusu ve içerik oluşturucusudur. Podcast’i, Haydi Gelişelim, başkalarının yolculuklarında kendilerini daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olmak için zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığa odaklanır. Emily ile bağlantı kurun Instagram.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here