Hayatımı Değiştiren Terapiste Açık Mektup

İnsanların harika hayatlar yaşamalarına yardım etme işinde olduğunu söylediğinde, sana güldüğümü itiraf edeceğim. Güldüm çünkü o noktaya kadar hayatım başka bir şey değildi.

Hikayeyi benim kadar iyi biliyorsun: Bir bağımlılık, iştahsızlık ve travma fırtınasına yakalandım.

20’li yaşlarımın ortasına gelindiğinde, birkaç ömür boyu acı çekmişim gibi hissettim. Ve buna o kadar alışmıştım ki, hayatımın geri kalanını olabildiğim şeyin bir kabuğu olarak yaşayacağımı düşündüm.

Ama kabuğun ötesini gördün ve hafif bir sihir gibi simya gibi içimden ışığı çektin.

Duvarlarımı sökmek zorunda değildin. Bunun yerine, onları kendim yıkacak kadar güvende hissetmemi sağladın, böylece seninle diğer tarafta buluşabileyim.

Bunun olabileceğini bilmiyordum.

Sözlerin, beni defalarca kanamama engel olan turnike oldu. Acı veren, çirkin ve ham olan her şey, şiddetli sevgi ve şefkatle karşılaştın.

Bir geleceği göremediğimde, San Francisco gecelerinin, üzerinde durduğum çıkıntının ötesindeki bir hayatın canlı bir resmini çizdin ve hikayeyi yeniden yazmama yardım ettin.

Dibe vurduğumda, tek başıma karşılaşabileceğim karanlık olmadığına dair beni temin eden el seninki oldu.

Kaybolduğumda, etrafımdaki parlak noktaları görmek için bakışlarımı kaçırdın, beni kendime geri götürdün.

Yaşamak bir angarya gibi geldiğinde, can sıkıntısındaki güzelliği görmeme yardım ettin.

Dünya acımasız olduğunda – benim de aklımdayken – sevgi dolu sözlerin savaşa taşıdığım bir kalkan oldu.

Düzeltilmesi gereken bozuk bir şey olduğumu düşündüm; sevilmek için bir bütün değil.

Ama kas hafızası gibi, kendimi sevmeyi öğrendim çünkü bunu yapmayı çok kolaylaştırdın.

Birkaç hafta içinde taşınıyorum, bu da ortak yolculuğumuzun daha ayrı bir yolculuk olacağı anlamına geliyor.

Değişime dalacak türden bir insan değildim, ama değişen rüzgarları kucaklayarak beni taşımalarına izin verdim.

Kendime güveniyorum.

Artık gemiyi yönlendirmek için kendime güvenebileceğimi biliyorum.

Yolları ayırmayı her düşündüğümde üzüntü şükran duygusuna dönüşüyor.

Minnettarlık çünkü bu derin öz değer duygusu, birlikte diktiğimiz bir bahçe.

Minnettarım çünkü kendim için kurduğum hayat – eğlenceli ve vahşi bir macera – bana verdiğin aletlerle mümkün oldu.

Minnettarlık, çünkü hayatımın dokunmadığın hiçbir ipliği yok ve birlikte altına döndük.

Elimde kalan derslerin mozaiği, yakın tutacağım bir pusula, beni her zaman geri kazanılan umut yönüne geri götürecek gerçek bir kuzey.

Şöyle dersler: Dünyayı daha iyi bir yer yapan mükemmellik değil cesarettir. Büyümemize yardım eden öz-disiplin değil, öz-şefkattir. Bizi daha güçlü kılan sadece cesaret değil, savunmasızlıktır. Yapmak, hareket etmek ve büyümek – “bitmiş”, “orada” ve “bitmiş” değil – anlamlı bir yaşam sağlar.

Ve en önemlisi: Sonunda iyileşmemize izin veren, öz koruma değil, gerçek bağlantıdır.

Hayatta olmak bir ceza gibi hissettirdiğinde, küçük, korkmuş ellerimde tuttuğum hediyeleri görmeme yardım ettin.

Öğrenmek için zamana, değişebilme yeteneğine ve yeniden başlama direncine sahip olma armağanı, her şeyi doğru yapmak için gerekli olduğu kadar.

Seninle yolları kesişecek kadar uzun süre burada olmanın armağanı. Seni küçümseme hediyesi.

(Bence evren bu sefer doğru anladı, değil mi?)

Geriye dönüp baktığımda, tamir edilmeme veya yeniden monte edilmeme gerek olmadığını anlıyorum. Ben kırık değildim; Ben bir hata değildim

Gerçekten ihtiyacım olan tek şey görülmekti.

Benimle görüştüğün için teşekkür ederim

Sam

Sam Dylan Finch, Portland, Oregon’da bir yazar, pozitif psikoloji uygulayıcısı ve medya stratejistidir. Healthline’da ruh sağlığı ve kronik rahatsızlıkların baş editörü ve kurucu ortağıdır. Queer Resilience Collective, LGBTQ + insanlar için bir sağlık koçluğu kooperatifi. Merhaba diyebilirsin Instagram, Twitter, Facebookveya daha fazla bilgi edinin SamDylanFinch.com.