Hamilelikte Brinjal’den (Patlıcan) Uzak Durmak İçin 3 Ana Neden

0
14

Hamile bir kadına dengeli bir diyet önerilir ve doğmamış bebeğin normal büyümesini ve gelişimini desteklemek için bu diyeti almalıdır. Hindistan’da hamile kadınların beslenme alımı gıda gerçekleri, tabular, kültürel ve dini inançlar, gelenekler, yemek alışkanlıkları ve aile üyelerinin tutumlarından etkilenmektedir. “Sıcak yiyecekler”, “soğuk yiyecekler”, “ekşi yiyecekler” gibi kaçınılması gereken birçok yiyecek kavramı vardır. Bu dönemde kaçınılması gereken bu tür yiyeceklerden biri brinjal veya patlıcandır.

Brinjal, piyasadaki en kolay bulunabilen ve uygun fiyatlı sebzelerden biridir. Dünya çapında birçok kişi tarafından sevilir. Birçok şekilde pişirilebilir ve köri, güveç ve diğer yemeklerin yapımında kullanılır.

Çok sayıda sağlık yararı sağlayan birçok temel mineral, vitamin ve besin içerir. Brinjal ile ilişkili yaygın sağlık yararlarından bazıları, midede gaz, tıkanıklık, uykusuzluk, sıtmadan kurtulmaya yardımcı olması ve daha iyi sindirimi kolaylaştırabilmesidir. Ancak Ayurveda gelenekleri, hamilelik sırasında brinjal tüketiminin sınırlandırılmasını kesinlikle önerir. Hamilelikte uzak durulması gereken besinlerden biridir.

Hamilelikte Brinjal’den (Patlıcan) Kaçınmak İçin Nedenler

Hamile bir kadının brinjal yemekten kaçınmasının çeşitli nedenleri vardır. Önemli nedenlerden bazıları şunlardır:

  1. Ayurveda, brinjal tüketiminin sınırını kesinlikle tavsiye eder. Brinjal veya patlıcanlar büyük miktarda fitohormon içerir ve bunlar adet öncesi sendromu ve amenore tedavisinde yardımcı olur. Orada brinjal idrar söktürücü olarak çalışır. Hamile bir bayan için iyi bir seçenek olmayan günlük tüketildiğinde adet kanamasını uyarabilir. Bu, hamilelik sırasında brinjalden kaçınmanın ana nedenlerinden biridir.
  2. Patlıcanlar veya brinjals, menstrüasyona neden olan özelliklerle zenginleştirilmiştir. Bu özellikleri nedeniyle brinjaller de kürtaja neden olabilir.
  3. Bunlar da asit sorunlarına neden olabileceğinden iyi değildir, bu nedenle kadınların hamilelik sırasında brinjal yemekten kaçınmaları önerilir.

Bunlar, hamilelik sırasında brinjal kısıtlamasının başlıca nedenlerinden bazılarıdır. Ancak hamilelik sırasında brinjalden kaçınılmasının önerildiği yalnızca Hint kültürlerinde. Normal bir brinjalde 6.4 mg A vitamini, 4.9 gr diyet lifi ve 6 mg demir olduğu söylenir. Bunlar hamilelik döneminde ihtiyaç duyulan temel besinlerden bazılarıdır. Ancak ayurveda’nın ortaya koyduğu sebepler de göz ardı edilemez.

Hamile bir anne, optimal büyüme modellerini destekleyen uygun bir diyet izlemelidir. Araştırmacılar hamilelik sırasında brinjalden kesinlikle kaçınma konusunda hala emin olmasalar da, ılımlılık anahtardır ve önleme tedaviden daha iyidir.

Tavsiyem bu sebze uğruna sizin ve fetüsün sağlığını riske atmamanızdır. Hamilelik sırasında brinjal yemekten kaçınmak daha iyidir.

Sonuçta bu bebeğinizin sağlığı ile ilgili bir konu ve eminim ki siz de umursamaz davranacaksınız. 9 aylık hamilelik dönemi, bir kadının hayatında çok önemli bir aşamadır. Ayrıca diyet rutinleriniz hakkında bir doktora danışmanız önerilir. Bu nedenle, hamile bir kadın uygun ve dengeli bir diyet alımını izlemelidir.

Umarım bu makaleyi faydalı bulursunuz. Bu makale ile ilgili herhangi bir görüşünüz veya bilginiz varsa, lütfen aşağıdaki yorumlar bölümünden bizimle paylaşın.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here