Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Güvenli Seks Temelleri İçin Kadın Kılavuzu

Güvenli Seks Temelleri İçin Kadın Kılavuzu

Bir kadın olarak, cinsel sağlığınızı ve güvenliğinizi kontrol altına almaktan korkmamalısınız. Hazırlanmak, hazır olmak ve güvende olmak sağlıklı ve akıllıdır. HIV, belsoğukluğu veya sifiliz gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların (CYBE) alınmasını veya yayılmasını önlemek, hem sizin hem de partnerlerinizin hastalıksız kalmasına yardımcı olur. Ayrıca, doğum kontrolünün akıllı kullanımı planlanmamış bir gebeliği önlemenize yardımcı olabilir.

Doğum kontrol seçenekleri genişliyor. Bugün, günlük haplar, aylık enjeksiyonlar, vajinal halkalar ve intrauterin cihazlar, cinsel olarak aktifseniz hamileliği önlemenin tüm seçenekleridir. Cinsel olarak aktif olup olmayacağınız veya olabiliyorsanız, doğum kontrol seçenekleriniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Her yıllık kontrolde, yaşam tarzı değişikliklerinizi tartışın ve doğum kontrol seçeneğinizin hala sizin için doğru olup olmadığına karar verin. Ayrıca, doğum kontrolünüz istenmeyen yan etkilere (baş dönmesi veya cinsel dürtü azalması gibi) neden oluyorsa, daha iyi çalışan bir doğum kontrol seçeneği bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın.

Cinsel olarak aktifseniz veya geçmişte kaldıysanız, cinsel yolla bulaşan hastalıklar için düzenli olarak kontrol edilmeniz önemlidir. Cinsel karşılaşmalarla bulaşan bazı hastalıklar, birkaç hafta, ay veya hatta onlarla sözleşme yaptıktan yıllar sonra belirgin semptomlara veya belirtilere neden olmaz. CYBE'niz olduğunu öğrendiğinizde, farkında olmadan biriyle paylaşmış olabilirsiniz. Benzer şekilde, bir ortak farkında olmadan bir CYBE'yi sizinle paylaşabilir. Bu yüzden sık sık test edilmelisiniz. Sizin ve sizinle test edilen eşinizin temiz olup olmadığından emin olmanın tek yolu budur. Pratisyen hekim testi yapabilir. Bölgenizin sağlık departmanını veya yerel bir aile planlaması kliniğini de ziyaret edebilirsiniz. (1)

Trite tavsiyesi gibi görünebilir, ancak hamileliği önlemenin ve CYBE alma riskinizi azaltmanın en iyi yolu, her cinsel karşılaşmanızda bariyer korumasını doğru kullanmaktır. Erkek prezervatifleri en yaygın korunma şeklidir. Eşiniz erkek kondomu kullanmak istemiyorsa, kadın kondomu kullanabilirsiniz. (Daha fazlası daha iyi değildir – hem erkek hem de dişi prezervatif kullanmak bir veya her ikisinin kırılmasına neden olabilir.) (1) Siz veya eşiniz geleneksel lateks prezervatiflere alerjiniz varsa, poliüretan prezervatifler mevcuttur. Ayrıca, genellikle kuzu derisinden yapılan doğal prezervatifler hamileliği önleyebilir, ancak HIV veya diğer CYBE'lere karşı koruma sağlamazlar. Prezervatifleri çoğu eczaneden veya kitlesel pazar perakendecisinden satın alabilirsiniz. Doktorunuzun ofisi veya yerel sağlık departmanı ücretsiz prezervatif sunabilir. (1, 2, 3)

Cinsel geçmişiniz, tercihleriniz ve güvenli seks uygulama kararınız hakkında dürüst olun. Bu şekilde, siz ve eşiniz açıkça iletişim kurabilirsiniz. Potansiyel CYB'ler veya hastalıklar hakkında bilgi sahibi olabilmeniz için, ikinizin cinsel geçmişinizi paylaşmanız önemlidir. Bazı CYBE'ler iyileştirilemez; bir iş ortağından tedavi edilemez CYBE almayı önlemek için koruma kullanmak isteyeceksiniz. Ayrıca, geçmişinizi tartışmak CYBE testi hakkında konuşmak için bir yol açar.

CYBE'leri vajinal, anal ve oral seksten yapabilirsiniz. Planlanmamış bir hamileliği veya CYBE'yi önleyeceğinizden% 100 emin olmanın tek yolu seks yapmamak veya kaçınmaktır. Duygusal ve fiziksel olarak hazır olana kadar cinsiyetten uzak durmaya karar verin. Kendinizi hesap verebilir tutmanın bir yolu olarak bu kararı herhangi bir ortakla da paylaşın. Kararlı, tek eşli bir ilişkide olana kadar cinsiyetten kaçınma kararınızı paylaşmak, partnerinizle görüşmek üzere kanallar açar ve ikinizin cinsel sağlığınız konusunda daha dürüst olmasına yardımcı olabilir. (1, 2)

Bu gerçek basit: Cinsel ilişkiye ne kadar çok kişi katılırsanız, CYBE alma veya gebe kalma olasılığınız o kadar artar. Cinsel partner sayınızı sınırlayın. Her yeni eş, diğer cinsel partnerlerin, cinsel karşılaşmaların ve potansiyel enfeksiyonların geçmişini getirir. Tek eşli bir ilişkiniz yoksa, cinsel karşılaşmalarınız konusunda akıllı olmak güvenli kalmanıza yardımcı olabilir.

Yoksunluğun yanı sıra, bir CYB'ye yakalanmayı önlemenin en iyi yolu uzun vadeli, tek ortaklı bir ilişkinin parçası olmaktır. İkiniz birbirine sadık kaldığınız sürece, ilişkinizde bariyer koruması olmadan seks yapmaya karar verdiğiniz bir noktaya gelebilirsiniz. (İçinizden birinin CYBE'si varsa, tek eşli olsanız bile, enfeksiyonun bulaşmasını önlemek için bariyer korumasını kullanmaya devam etmek isteyebilirsiniz.) Ancak, bu anlaşma yalnızca ikiniz de tek eşli kalıyorsa işe yarar. Eşiniz ilişkinizin dışında cinsel ilişkiye girmeye başlarsa, CYBE'leri bilmeden sözleşme yapabilirsiniz. (2)

Elbette sadece vajinal seksten hamile kalabilirsiniz, ancak vajinal, anal ve oral seksten bir CYBE ile sözleşme yapabilirsiniz. Bu nedenle, herhangi bir cinsel karşılaşmada koruma şarttır. Erkek prezervatifleri veya diş barajları kullanmak, oral seks sırasında HIV gibi bir CYB ile sözleşme yapmanıza engel olabilir. Erkek prezervatifleri ayrıca anal seks sırasında bir CYBE paylaşımını önleyebilir. Hem kadın hem de erkek prezervatifleri vajinal seks için iyidir, ancak bunları birlikte kullanmazlar.

Bir duş veya vajinal yıkama kullanmak için hızlı olmayın. Bu ürünler normal, sağlıklı bakterileri, aslında bir enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilecek bakterileri kaldırabilir. Bu yıkamaları sık sık kullanırsanız, CYBE alma riskinizi artırırsınız.

Seks yaparken bir yağ kullanın. Siz veya eşiniz uygun şekilde yağlanmazsa prezervatif yırtılabilir veya yırtılabilir. Yağlayıcılar ayrıca seks sırasında cildin yırtılmasını önleyebilir. Açık cilt, CYBE'leri paylaşmak için bir yoldur. Yağ bazlı yağlayıcılar değil, su veya silikon bazlı yağlayıcılar kullanın. Yağ bazlı kayganlaştırıcılar aslında prezervatif yırtılma riskini artırabilir. Düzgün kullandığınızdan emin olmak için prezervatif kutusundaki tüm talimatları okuyun.

Siz ve eşiniz, ilişkinize ilgi katmanın bir yolu olarak seks oyuncaklarına başvurabilirsiniz. Bu cihazlar sizi hamile bırakamaz, ancak yine de CYBE ve diğer enfeksiyonları yayabilir. Kullanımlar arasında herhangi bir seks oyuncakları yıkayın ve sterilize edin. Seks oyuncaklarında lateks prezervatif de kullanabilirsiniz. Bu, onları temiz tutmaya yardımcı olur ve enfeksiyon kapma olasılığını azaltır. Temizlemenin en iyi yolunu öğrenmek için cihazla birlikte verilen talimatları okuyun. Farklı malzemeler farklı temizleme yöntemleri gerektirir. (2)

Seks her zaman yeni bir iş ortağı, hatta bir süredir sahip olduğunuz bir iş ortağıyla buluşmak için en kolay konu değildir. Rahatsız edici olabilir, ama önemlidir. Güvenli cinsel uygulamalar sizi ve eşinizi sağlıklı tutar. İlk cinsel karşılaşmanızdan önce davranışlarınız, tercihleriniz, geçmişiniz ve koruma seçenekleriniz hakkında bir tartışma yapmak akıllıca olacaktır. Bu konuşma hakkında proaktif olmak, uzun vadeli pişmanlıklara yol açabilecek anlık ısı kararlarının önlenmesine yardımcı olur.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here