Sedef hastalığına genel bakış

Sedef hastalığı, bağışıklık sisteminizin çok fazla cilt hücresi ürettiği otoimmün bir hastalıktan kaynaklanan kronik bir cilt durumudur. Hücreler cildinizin yüzeyinde birikir. Cilt hücreleri döküldükçe, kalın ve kabarık olan ve gümüş pulları olabilen kırmızı şeritler oluştururlar. Ağızlar ağrılı veya kaşıntılı olabilir.

Yaygın tedaviler arasında iltihabı azaltan topikal ilaçlar ve bağışıklık sisteminizi baskılayan oral veya enjekte edilen ilaçlar bulunur. Bununla birlikte, sedef hastalığı için başka bir tedavi şekli, dünyadaki en doğal elementlerden birini içerir: güneş.

Doğal güneş ışığı

Güneşin ultraviyole ışınları UVA ve UVB ışınlarından oluşur. UVB ışınları, sedef hastalığı semptomlarının tedavisinde daha etkilidir çünkü hızlı cilt büyümesi ve dökülme hızını yavaşlatırlar.

Güneş ışığı sedef hastalığına fayda sağlayabilse de, kendinizi güneş yanığından korumaya dikkat etmelisiniz. Sedef hastalığı ağırlıklı olarak açık tenli insanlara saldırır. Güneş yanığı ve melanom gibi tehlikeli kanser türleri için daha büyük bir risk altındadırlar. Doğal güneşlenme fototerapi gibi tıbbi bir ortamda izlenmez. Ve alabileceğiniz ilaçlar ışığa duyarlılığı artırabilir. Bu, güneş yanığı ve cilt kanseri riskinizi artırabilir.

Tedavi genellikle öğlen 10 dakikalık bir maruziyetle başlar. Maruz kalma sürenizi günde 30 saniye kademeli olarak artırabilirsiniz.

Cildinizin güneş ışınlarını ıslatmasını istediğinizde bile güneş kremi giymelisiniz. En iyi (ve en güvenli) sonuçlar için şu ipuçlarını izleyin:

  • Etkilenmeyen cildin tüm bölgelerine geniş spektrumlu güneş koruyucu uygulayın.
  • Güneş gözlüğü takmak.
  • Güneş en güçlü olduğunda doğal güneş terapisi seansları yapın.
  • Güneş hasarı riskini azaltmak için her seferinde sadece 10 dakika dışarıda kalın. Cildiniz maruz kalmayı tolere edebildiği sürece, güneş maruziyetinizi her gün 30 saniye ila 1 dakika kadar yavaşça artırabilirsiniz.

Güneş sadece bazı durumlarda sedef hastalığı semptomlarını temizlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun daha fazla D vitamini üretmesini sağlar.

Fototerapi

Fototerapi, doğal veya sentetik ışıklar kullanan sedef hastalığı için bir tedavidir. Ultraviyole ışınlarını dışarıda güneşlenirken veya özel bir ışık kutusu kullanarak cildinizden emersiniz.

Yapay bir UVB kaynağı ile tedavi, düzenli bir programda belirli bir süre uygulandığında en başarılıdır. Tedavi tıbbi bir ortamda veya evde yapılabilir.

Doktorunuz sedef hastalığınızı UVB yerine UVA ışınlarıyla tedavi etmeyi seçebilir. UVA ışınları UVB'den daha kısadır ve cildinize daha derinlemesine nüfuz eder. UVA ışınları sedef belirtilerini temizlemede etkili olmadığından, etkinliği arttırmak için ışık terapisine psoralen adı verilen bir ilaç eklenir. UVA tedavisinden önce cildinizin ışığı emmesine yardımcı olmak için ilacın oral bir formunu alır veya etkilenen cilt üzerinde topikal bir reçete kullanırsınız. Kısa süreli yan etkiler arasında bulantı, kaşıntı ve cildin kızarıklığı bulunur. Bu kombinasyon tedavisi genellikle PUVA olarak kısaltılır.

PUVA orta ila şiddetli plak sedef hastalığını tedavi etmek için kullanılır. Topikal tedaviler ve UVB tedavisi başarılı olmadığında kullanılabilir. Daha kalın sedef plakları PUVA'ya iyi yanıt verir, çünkü ciltte daha derin emilir. El ve ayak sedef hastalığı genellikle PUVA tedavisi ile tedavi edilir.

D vitamini vücudunuzdaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Besin maddesi ve ışığa maruz kalan UV ışınları, sedef plaklarının temizlenmesine veya önlenmesine yardımcı olabilir. Güneş ışığı vücudunuzu güçlü kemiklere ve bağışıklık fonksiyonuna faydalı olan besin maddelerini yapmak için tetikler. D vitamini, az sayıda gıdada doğal olarak bulunan bir besindir.

'De yayınlanan bir çalışma İngiliz Dermatoloji Dergisisedef hastalığı olan kişilerin, özellikle soğuk mevsimlerde düşük D vitamini seviyelerine sahip olduklarını bulmuştur. Düşük D vitamini seviyesine sahip insanlar tüketerek seviyelerini artırabilir:

  • müstahkem süt ve portakal suyu
  • müstahkem margarin ve yoğurt
  • Somon
  • Tuna
  • yumurta sarısı
  • isviçre peyniri

Paket servisi

Güneş tedavisi ve diyet, sedef hastalığını tedavi etmenin tek yolu değildir. Belirtilerinizi yönetmek için topikal D vitamini merhemleri veya kremleri kullanma hakkında doktorunuzla konuşun.