Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Geri Emek Nedir ve Neden Olur?

Geri Emek Nedir ve Neden Olur?

0
53

Emek ve doğum yapmak, hayatınızın en heyecan verici olaylarından biri olabilir. Ayrıca, Everest Dağı'na çıkmadan önce, manzaralarınızı ortaya koymadıkça, muhtemelen fiziksel olarak en zorlulardan biri.

Ve dünyaya yeni bir yaşam getirmek, emeği geri almaktan ibaretse, biraz daha zorlaşıyor. (Ama endişelenme. Hala başa çıkabilirsin, söz veriyoruz.)

Sırt işçiliği, bebeğinizin başının sırtı doğum kanalından geçerken omurga ve kuyruk kemiğine bastırdığında gerçekleşir.

Korkutucu gelse de, her şeyin ne olduğunu bilmek yönetmeyi kolaylaştırabilir. Bunu aldın anne.

Efsaneyi arka emekten çıkarmak

Emek, rahim kasları kasıldığında başlar.

Yavaş yavaş, bu ilk sarmallar her büzülmeyle daha da yoğunlaşacaktır – başlangıç, zirveye ulaşma ve sonra solma. Kasılmalar daha yoğunlaştıkça daha uzun süre dayanırlar – bu tam olarak istediğiniz şeydir, ne kadar isterseniz yaşayın.

Bu kasılmalar, bebeğinizi doğum kanalınıza doğru iterken uterusun sıkılaştırılmasıdır. Aktif doğum eyleminde çoğumuz şiddetli ağrı, kramp ve baskı hissediyoruz.

Genelde, hissettiğiniz ağrı alt karın bölgesinde ve pelviste ortalanır. Fakat Yüzde 33 Kadınların alt kısmı, bazen bebeğin nasıl yerleştirildiğinden dolayı daha fazla ağrı hissedeceklerdir.

İdeal bir dünyada, tüm bebekler güneşli bir şekilde doğarlardı – yüzleri annemin rahim ağzına doğru döndü. Fakat sırt emeğinizde, küçük çocuğunuzun yüzü güneşli tarafı yukarı bakacak ve kafalarının arkası – ya da demeliyiz ki En zor kafalarının bir kısmı – senin rahim ağzına karşı. (Yine de, bir bebeğin nispeten yumuşak kafatası için şükürler olsun!)

Yani hayır, geri emek bir efsane değildir.

Doula, ebe veya doktorunuzun sesini duyarsanız, oksiput arka pozisyon, bu güneşli tarafı yukarı anlamına gelir. Ve nefes egzersizlerinize devam edin, çünkü, olur, olur – ve olamayabilir.

408 gebe kadından biriyle ilgili küçük bir çalışma Yüzde 15 Bebeklerin çoğu, doğum başlangıcında güneşliydi, büyük çoğunluğu doğum sırasında kendilerini dolaştırdı.

Sırt ağrısı belirtileri – Sırt ağrısı veya tipik doğum eylemi

Bebeğinizin güneşli tarafı yukarıdayken nasıl hissettiğini merak ediyorsanız veya arkadaki farkı nasıl anlayabiliyorsanız emek ve düz pregnancy ole gebelik geri Ağrı, işte akılda tutulması gereken bazı noktalar:

  • Geri emek, aktif olarak emek olduğunuzda başlayacaktır. Sırtınızda hissedeceğiniz ağrıların ve acıların sırt emeğinizin kesin bir işareti olduğuna dair endişelenmeyin. Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji, onları sırt kaslarınızdaki, zayıf karın kaslarınızdaki ve hamilelik hormonlarınızdaki gerginlikten kaynaklanan düzenli bel ağrısı olarak önler.
  • Kafanın karışabileceği yer: Düzenli kasılmalar gelir ve gider, bu da kasılmalar arasındaki nefesini yakalamak için zaman verir. Fakat geri emek size bu kadarını vermeyebilir. Bel kasılmalarında özellikle yoğunlaşan belinizde sürekli bir ağrı hissedebilirsiniz.
  • İşçi pretermine girerseniz (20. haftadan sonra ve gebeliğin 37. haftasından önce) muhtemelen geri emeğiniz olmaz. Bazı uzmanlar, 40. haftayı geçmişseniz, geri emeğin daha muhtemel olduğunu söylüyor.

Geri eme neden olan nedir?

Bebeğinizin güneşli tarafı yukarı bakacak olursa, doğum eylemi yaşamanın daha muhtemel olduğunu söylediğimizi unutmayın. Peki, iyi haber şu ki, bebeğiniz güneşli tarafı yukarı ve bu şekilde kalsa bile, geri doğum garantisi yoktur. Hala kolayca kurtulabilirsiniz – ya da daha doğrusu Daha kolayca. Küçük bir insanın doğması zor!

Geri doğum için birkaç olası risk faktörü vardır. Adet döngüsü sırasında ağrı çekiyorsanız, ilk kez doğum yapıyorsanız veya geçmişte geri doğum yapmışsanız, bebeğinizin hangi yönüyle karşı karşıya kaldığınızdan bağımsız olarak geri doğum yaşama olasılığınız daha yüksek olabilir.

Küçük bir 2008 çalışması Hamileliklerinde bel ağrısı çeken veya vücut kitle indeksi (BKİ) daha yüksek olan kadınların doğum sırasında bel ağrısı çekmesinin daha muhtemel olduğunu bulmuşlardır.

Önlenebilir mi?

Geri emek her zaman önlenemez. Geri doğum genellikle bebeğinizin pozisyonundan kaynaklandığı için, hamileliğiniz sırasında bebeğinizi sizin için en iyi pozisyona kaydırması için aşağıdaki ipuçlarını denemek isteyebilirsiniz:

  • Kendinizi fazla hissetmiyor olsanız bile, pelvik yatmalardan vazgeçmeyin. Bu eğlenceli egzersiz, güneşte sırtını kemiren bir kediyi size hatırlatabilir. Elleriniz ve dizleriniz üzerindeyken, arkanıza yaslanıp düzeltin.
  • Egzersiz topuna zıplayarak, tuvalette geriye doğru oturarak ya da kolsuz bir sandalyeyi geriye doğru sokarak ve kollarınızı ve koltuğun arkasına yaslayarak dizlerinizi kalçalarınızın altında tutun.

Geri doğum yapmak sezaryen doğum, yardımlı vajinal doğum, epizyotomi veya perineal gözyaşı riski altında olabilir. OB'nizle endişeleriniz hakkında konuşun – yardım etmek için oradalar.

Geri emek etkin bir şekilde nasıl yönetilir

Bitiş çizgisine doğru ilerlerken ve sırtınızdaki bu acıyı hissederken, size yardımcı olabilecek bazı şeyler var.

Kendinize nasıl yardım edebilirsiniz?

  • Yerçekimi sizin için çalışsın. Yürümeyi, doğum topuyla zıplamayı ya da bir duvara yaslanmayı deneyin. Ellerin ve dizlerin üzerine çökerek, eğilerek ya da çömelerek bebeğinizin başını omurganızdan uzak tutun. Sırtüstü yatmaktan kaçının, çünkü omurganıza baskı uygular.
  • Sıcak bir duş alın ve suyu arkanıza alın veya sıcak bir banyoda rahatlayın.

Eşiniz veya doula size nasıl yardımcı olabilir?

  • Bir ısıtma yastığı, ısıtılmış pirinç çorap ya da sırtınıza soğuk kompres yerleştirebilirler. Hangisinin sizin için en uygun olduğunu görmek için hem sıcağı hem de sıcağı deneyin.
  • bir küçük 2008 çalışması bel ağrısı çeken kadınların yüzde 65'ten fazlasının, sürekli ağrı çekenlerin bile, masajın en iyi rahatlama olduğunu söyledi. Birinin belinize baskı yapmasını sağlayın. Yumruklarını, oklavayı veya tenis toplarını kullanabilirler.

Tıbbi ekibiniz size nasıl yardımcı olabilir?

  • Bebeğinizin güneşli yüzü yukarı bakacak olursanız, doğum eylemi sırasında bebeğinizin doğum yapması zorlaşabilir. Doktorunuzla, doğum ve spinal blok gibi doğum için ağrı ilaçları hakkında konuşmak isteyebilirsiniz.
  • Steril su enjeksiyonları ilaca bir alternatiftir. bir 2018 çalışması ağır bel ağrısı ile çalışan 168 kadından sırt ağrısı skorlarının azaldığını gösterdi Büyük ölçüde – analistlerin sözleriyle – atıştan 30 dakika sonra.

Hastaneye ne zaman gitmeli

Hamileliğiniz boyunca iyi bir uygulama, hamilelik sırasında yeni bir semptom fark ederseniz OB’nizin ofisini aramaktır. Ancak bazı kadınlar, özellikle yanlış alarmlar verdiklerinde tereddüt ederler.

Peki ya saatlerce süren bel ağrısı için bel ağrısından rahatsız olduysanız? Emekli olup olmadığını nasıl anlarsın? İşte bunun gerçek bir şey olduğu anlamına gelebilecek bazı işaretler:

  • Hoş olmayan bir gerçeklikle başlayalım – ishal. Ani bir dışkı başlangıcı, emeğin başladığının işareti olabilir.
  • Lekelenme (kanlı şov), bebeğinizi dış mikroplardan koruyan mukus tıkacı gevşemeye başladığında ortaya çıkabilir.
  • Su kırma. Ani bir sıvı fışkırması ya da kesintisiz bir damlama hissedin mi? Emek yolda olabilir.

Yaklaşık bir dakika süren her 5 dakikada bir çok acı veren kasılmalar yaşıyorsanız, muhtemelen eminiz. Buna sırt ağrısı eklerseniz, geri emek de yaşarsınız. Derin bir nefes alın, OB'nizi arayın ve hastaneye gidin.

Geri emek, herhangi bir kadının emek ve doğum yoluyla yaptığı yolculuk için ek bir zorluk olabilir. Ama başarabilirsin. Hey, dünyaya yeni bir hayat getiriyorsun. Ve bu kafa karıştırıcı bir his.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here