Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Gergin Kahkaha ne sebep olur?

Gergin Kahkaha ne sebep olur?

0
60

Muhtemelen şu hissi biliyorsunuz: Gergin bir durumdasınız ve aniden gülmek için çılgınca güçlü bir dürtü hissediyorsunuz.

Endişelenme, bunu yapmak için deli değilsin – bu gergin kahkaha denen bir fenomen.

Gergin kahkaha, uyumsuz bir duygu olarak adlandırılır. Bu, durumun mutlaka gerektirmediği zaman bir duygu yaşamanız anlamına gelir.

Gergin kahkaha birkaç nedenden dolayı olur. Bazı araştırmalar vücudunuzun duyguları düzenlemek için bu tür bir mekanizma kullandığını göstermektedir. Diğer araştırmalar, gergin kahkahaların bizi zayıf ya da savunmasız hissettirebilecek duygulara karşı bir savunma mekanizması olabileceğini buldu.

Her iki durumda da, yaşamak oldukça garip. Kontrol edilemeyen sinirsel gülüş de altta yatan bir durumun belirtisi olabilir.

Endişeli olduğumuzda neden güleriz?

Yale Üniversitesi psikoloğu Stanley Milgram, 1960'larda sinirsel kahkaha hakkındaki verilerle en eski ve en rezil çalışmalardan birini gerçekleştirdi.

Çalışması, insanların rahatsız edici durumlarda sık sık endişeyle güldüklerini ortaya koydu. Çalışmasından insanlardan bir yabancıya elektrik şoku vermeleri istendi ve şoklar giderek güçlendi (450 volta kadar).

Ancak bu durumda “yabancılar” araştırmaya katılan araştırmacılardı – aslında şok olmadılar. Ancak katılımcıların, durumun şiddetine daha fazla gülmeleri, voltların yükselmesiyle daha muhtemeldi.

Sinirbilimci V.S. Ramachandran, bu fikri “İnsan Bilincinin Kısa Turu” adlı kitabında araştırdı. Kahkahaların, ilk önce insanlık tarihinde bizi neyin güldürdüğünü neyin tehdit etmediğini ya da endişelenmeye değer olmadığını belirtmenin bir yolu olarak ortaya çıktığını öne sürdü.

Dolayısıyla, kendimizi güvende tutuyoruz, bizi rahatsız eden her şeyin rahatsız edici bir durumda güldüğümüzde o kadar büyük bir sorun olmadığını güvence altına alıyoruz.

Bu, rahatsızlıkla ilişkili kaygıyı azaltmak için bir bilişsel savunma mekanizmasının ya da tehditten korkmadığımızı göstermenin bir sonucu olabilir.

Ramachandran ayrıca, kahkahaların kendimizi acıdan uzaklaştırarak ve bu acıyı olumlu bir duygu ile ilişkilendirerek travmadan iyileşmemize yardımcı olduğunu ileri sürüyor. Bu nedenle gergin kahkaha cenaze törenlerinde veya diğer üzücü ve travmatik olaylarda bile gerçekleşebilir.

Yale araştırmacılarından oluşan bir ekipten yapılan 2015 araştırmasında, insanların dışardaki güçlü uyaranlara karşı beklenmeyen çeşitli duygularla cevap verme eğiliminde oldukları tespit edildi.

Araştırmacılar, sevimli bir bebek gördüğünüzde hissettiğiniz güçlü duygular arasında, yanağını sıkmak ve onunla garip seslerle konuşmak istemek ve gergin ya da endişeli olduğunuzda gülme isteği gibi bir ilişki keşfettiler.

Bu yüzden sinirsel kahkaha, beyinde, her ne kadar güçlü olursa olsun, duygusal olarak kışkırtıcı uyaranlara karşı her türlü güçlü duygu ile tepki veren daha büyük bir kalıbın parçası olabilir.

Tıbbi nedenler

Sinir kahkahası gibi görünen kontrol edilemeyen kahkaha, asıl tıbbi durumun bir sonucu olabilir.

İşte sinir gülmenin en yaygın olası nedenlerinden birkaçı.

Psödobulbar etkisi

Psödobulbar etkisi (PBA), durum için mutlaka uygun olmayan güçlü duygular bölümleriniz olduğunda gerçekleşir. Ruh haliniz ve duygularınız, aksi takdirde bu güçlü duyguların kısa bölümlerinden ayrı olarak iyi olma eğilimindedir.

Birinin şaka yaptığını komik bulmadığını söyle. Ama yine de yüksek sesle, çok gürültülü kahkahalarla patlamaya başlıyorsunuz – bu, PBA'nın tezahür edebileceği olası bir yol.

Bu belirti, beyninizi travmatik beyin hasarı (TBI) veya multipl skleroz (MS) gibi nörolojik bir bozukluk gibi etkileyen durumlarla bağlantılıdır.

Hipertiroidi

Hipertiroidizm tiroid beziniz T4 ve T3 olarak adlandırılan bir veya iki tiroid hormonundan çok fazlasını yaptığında gerçekleşir. Bu hormonlar hücrelerinizin enerji kullanımını düzenler ve metabolizmanızı korur. Sinir kahkahası, hipertiroidizmin sık görülen bir belirtisidir.

Graves hastalığı gibi otoimmün koşullar, hipertiroidizmin en sık nedenleridir. Diğer bazı olası nedenler arasında şunlar bulunmaktadır:

  • çok fazla iyot tüketmek
  • tiroid bezi iltihabı
  • tiroid veya hipofiz bezinizde iyi huylu tümörlerin bulunması
  • testis veya yumurtalıklarınızda tümör bulunması
  • besin takviyelerinden çok fazla tetraiyodotironin tüketmek

Graves hastalığı

Graves hastalığı, bağışıklık sisteminiz tiroid hücrelerine bağlanan çok fazla antikor ürettiğinde ortaya çıkar. Bu tiroid hücreleri tiroid bezinize ulaşır ve bezi aşırı uyarır. Bu, tiroidin çok fazla tiroid hormonu üretmesine neden olur.

Vücudunuzda çok fazla tiroid hormonu olması sinir sisteminizi etkileyebilir. Bunun bir semptomu, komik bulduğunuz hiçbir şey olmasa bile gergin kahkahadır.

Graves hastalığının diğer bazı yaygın semptomları şunlardır:

  • tokalaşırken titreme
  • bariz bir neden olmadan kilo vermek
  • anormal derecede hızlı kalp atışı
  • kolayca ısınmak
  • tükenme
  • gergin veya huzursuz hissetmek
  • zayıf kas gücü
  • guatr olarak bilinen tiroid bezi şişmesi
  • normalden daha fazla kaka yapmak veya ishal olmak
  • uyku problemi

Kuru (TSE'ler)

Kuru, prion hastalığı olarak bilinen nadir bir durumdur. Creutzfeldt-Jakob hastalığı, bulaşıcı spongiform ensefalopati (TSE'ler) olarak da bilinen bu durumun daha yaygın bir türüdür.

Kuru, prion denilen anormal bir protein beyninizi etkilediğinde gerçekleşir. Prionlar beyninizde toplanabilir ve toplanabilir. Bu, beyninizin düzgün çalışmasını engelleyebilir.

Kuru beyninin beyincik adı verilen kısmına zarar verir. Bu birçok bilişsel ve duygusal süreçler bulunan. Prionlar duygusal tepkilerinizi bozabilir ve sinirsel kahkahalara neden olabilir.

Diğer bazı yaygın belirtiler şunlardır:

  • yürüme zorluğu veya koordinasyonla
  • yutma sıkıntısı
  • bulamaç konuşması
  • karamsar olmak veya anormal davranış değişimleri yaşamak
  • demans veya hafıza kaybı belirtileri
  • kaslarını sallıyor veya sallıyor
  • sorun kapmak

Gülmeyi nasıl durdurabilirim

Gergin kahkaha, özellikle tıbbi bir durumun sonucuysa, kontrolü her zaman kolay değildir.

İşte durum için uygun olmadığında sinir gülüşünüzü kontrol etmek için kullanabileceğiniz bazı stratejiler:

  • Derin nefes egzersizleri Bunlar, sinir sisteminizi ve beyninizi aşırı harekete geçirebilecek kaygıyı rahatlatır.
  • Sessiz meditasyon Aklınızı sakinleştirmek için meditasyon kullanın ve bilişsel ve duygusal enerjinizdeki stresler veya diğer drenajların dışındaki bir şeye odaklanın.
  • Yoga. Yoga yoluyla hareket etmek hem bedeninizi hem de zihninizi rahatlatabilir.
  • Sanat ve müzik terapisi. Bunlar, sanatsal ve yaratıcı sürece odaklanmanıza ve beyninizi canlandırmanıza izin verir.
  • Bilişsel davranışçı terapi (CBT). Bilinçli tepkilerle sinirsel kahkahayı aktif olarak nasıl bozacağınızı öğrenebilirsiniz.

Koşulların tedavisi

İşte sinirsel kahkahaya neden olabilecek durumlar için bazı olası tedaviler:

  • Hipertiroidi. Metimazol (Tapazol) hormon üretimini kontrol etmeye yardımcı olabilir ve iyot ekstra hormon hücrelerini yok eder. Tiroid kaldırma ameliyatı da bir olasılıktır.
  • Graves hastalığı. Tedavi genellikle semptomlarınıza bağlı olarak bazı küçük farklılıklar ile hipertiroidizm ile aynıdır.
  • Kuru veya diğer dejeneratif beyin hastalıkları. Belirtileri yönetmenize yardımcı olacak ilaçlar var, ancak bu durumların birçoğunun tedavisi yok.

Bir doktorla ne zaman konuşulur

Kendinizi uygun olmayan zamanlarda gülerken buluyorsanız ve hayatınızı rahatsız ediyorsa, bir terapist veya danışman görmek isteyebilirsiniz. Gergin kahkahalarla nasıl başa çıkacağınızı ve kontrol edeceğinizi öğrenmek için TCMB veya benzer stratejiler konusunda size yardımcı olabilirler.

Tıbbi bir durum için uygun olabilecek herhangi bir semptom varsa, doktorunuza mümkün olan en kısa sürede danışın. Bu koşulları erken tedavi ediyorsanız olası komplikasyonları önlemeniz daha olasıdır.

Alt çizgi

Gergin kahkaha endişeli veya utanılacak bir şey değildir. Araştırmalar, olumsuz duygulara karşı veya yaşamınızdaki zor zamanlarda, aslında yararlı bir araç olabileceğini öne sürüyor.

Gergin kahkahalarınız varsa bir terapist veya doktora görünün:

  • kontrol edilemez
  • kişisel veya mesleki yaşamınızı bozar
  • daha ciddi semptomlarla birlikte olur

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here