Genu valgum nedir?
Knock-dizler olarak bilinen Genu valgum, dizlerinizi içe doğru çeviren diz hizası bozukluğudur. Knock-dizleri olan insanlar dizleriyle birlikte ayağa kalktıklarında, ayak bilekleri arasında 3 inç veya daha fazla bir boşluk vardır. Bunun nedeni, dizlerinin içe doğru bükülmüş olmasıdır.
Genu valgum küçük çocuklarda yaygındır ve genellikle büyüdükçe kendini düzeltir. 3 ile 5 yaş arasındaki çocukların yüzde 75'ine kadar dizler vardır. Boston Çocuk Hastanesi, bu vakaların yaklaşık yüzde 99'unda genu valgum'un etkilenen çocukların 7 veya 8 yaşına geldiğinde kendisini düzelttiğini bildirmektedir.
Genu valgum ayrıca yaşamın ilerleyen dönemlerinde de gelişebilir:
- diz veya bacağınızda yaralanma veya enfeksiyon
- ciddi D vitamini ve kalsiyum eksikliği
- şişmanlık
- dizde artrit
Bu durum önlenemez, ancak etkileri en aza indirilebilir. Fizik tedavi ve egzersiz genellikle cerrahiye başarılı bir alternatiftir. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Çocukluğun ötesinde devam eden genu valgumda yanlış hizalanmış dizlerin yanı sıra başka semptomlar da olabilir.
İçerirler:
- sert eklemler
- diz ağrısı
- gevşek yürürken
Stresli bağlar ve kaslar ayrıca kalçalarınız, ayak bilekleriniz veya ayaklarınızda ağrıya neden olabilir. Sadece bir diz çizginin dışındaysa, duruşunuz dengesiz olabilir.
Bu duruma ne sebep olur?
Genu valgum neredeyse her zaman bir çocuğun büyümesinde iyi huylu bir değişikliktir. Şans eseri ortaya çıkmasına rağmen, ailelerde koşuyor gibi görünüyor.
Knock-dizler ayrıca şunlar da neden olabilir:
- diz veya bacağınızda yaralanma veya enfeksiyon
- raşitizmden kaynaklanan kemik malformasyonu, D vitamini ve kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan bir hastalık
- diğer kemik hastalıkları
- dizlerinize fazladan baskı uygulayan obezite
-
diz eklemlerinizde artrit
Obezite, genu valgumu daha ciddi hale getirebilir.
Nasıl teşhis edilir?
Genu valgum daha büyük bir çocukta veya yetişkinde mevcutsa, altta yatan bir neden olup olmadığını öğrenmek önemlidir. Bir kemik hastalığı veya artritin tedavi edilmesi gerekecektir.
Doktorunuz aile tıbbi geçmişi ve herhangi bir acı çekip çekmediğiniz hakkında sorular soracaktır. Eğer öyleyseniz, hissettiğiniz acının nerede olduğunu bilmek isterler.
Fiziksel muayene sırasında doktorunuz nasıl durduğunuzu ve yürüdüğünüzü gözlemleyecektir.
Ayrıca şunları değerlendirmek isteyeceklerdir:
- bacak uzunluğundaki eşitsizlik
- diz hizalama açınız
- ayakkabı tabanlarında düzensiz aşınma
Bazı durumlarda, doktorunuz kemik yapınıza bakmak için bir X-ışını veya MRI taraması isteyebilir.
Genu valgum nasıl tedavi edilir?
Genu valgum tedavisi semptomlarınızın nedenine ve şiddetine bağlıdır.
Örneğin, raşitizm knock-dizlerinize neden oluyorsa, doktorunuz muhtemelen seviyelerinizi düzeltmek için D vitamini ve kalsiyum takviyeleri reçete edecektir.
Naproksen (Aleve, Naprosyn) gibi reçetesiz seçenekler rahatlama sağlamıyorsa, doktorunuz reçeteli güçlü steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar da reçete edebilir.
Tipik bir tedavi planı aşağıdakilerden birini veya daha fazlasını içerecektir:
Kilo kaybı
Obezite, dizlerinize ek stres uygulayarak genu valgumu kötüleştirebilir. Fazla kiloluysanız, doktorunuz sağlıklı bir kilo verme planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır.
Göz atın: Şekersiz bir diyete başlamak için 10 ipucu »
Egzersiz yapmak
Genu valgumu olan çoğu insan için egzersiz dizlerini yeniden hizalamaya ve stabilize etmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapist yürüyüşünüzü değerlendirebilir ve bacak, kalça ve uyluk kaslarınızı güçlendirmek için tasarlanmış egzersizler önerebilir. Spesifik uzanımlar semptomların giderilmesinde de yararlı olabilir.
Otururken veya uzanırken bacak kaldırma gibi güçlendirme egzersizleri basit olabilir. Bir egzersiz rutini ile ilerledikçe, daha etkili hale getirmek için bacak ağırlıkları ekleyebilirsiniz.
Ortez
Bacaklarınız genu valgumun sonucu olarak eşit değilse, daha kısa taraftaki ayakkabının içine bir topuk eki bacak uzunluğunu eşitleyebilir ve yürüyüşünüzü düzenli hale getirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca bacak ağrısını da hafifletebilir.
Gengu valgumu 8 yaşına kadar çözülmeyen çocuklar için, bir destek veya atel kemik büyümesine rehberlik edebilir.
cerrahlık
Genu valgum şiddetli olduğunda veya egzersiz ağrıyı hafifletmek ve dizinizi stabilize etmek için yeterli olmadığında, doktorunuz ameliyat önerebilir.
Genç insanlar için, dizlerine yerleştirilen küçük bir metal plaka gelecekteki kemik büyümesini yönlendirmeye yardımcı olabilir. Bu küçük prosedüre güdümlü büyüme cerrahisi denir. Kemik büyümesi düzeltildiğinde plaka çıkarılır.
Yetişkinler bir osteotomiden yararlanabilir. Bu ameliyat, kemikleri hizalı tutmak için kalıcı metal plakalar kullanır. Bu bacak kemiklerinizi ayarlayabilir ve dizlerinizi yeniden hizalayabilir.
Diz protezi ameliyatı yaşlı yetişkinler için de bir seçenektir.
Daha fazla bilgi: Diz değiştirme değerlendirmesi ve doktorunuza sormanız gereken sorular »
Vakaların büyük çoğunluğunda, ebeveynler bir çocuğun gerçek valgumunun 8 yaşına kadar çözülmesini bekleyebilirler.
Genu valgumlu daha büyük çocuklar ve yetişkinler için, bir fizik tedavi ve egzersizler dizlerini yeniden hizalamaya yardımcı olabilir. Ayrıca çevredeki kasları güçlendirebilir ve diğer eklemlerde stres hasarını önleyebilir.
Bu çabalar başarılı olmazsa, dizlerinizi yeniden hizalamak için ameliyat yapılabilir.
Zamanla, tedavi edilmeyen dizlerin yanlış hizalanması ağrıya ve işlevlerinde sorunlara neden olabilir. Bir
