Gazın var mı? Bir Fincan Aktif Kömürlü Limonata içmek Belirtilerinizi Azaltmanıza Yardımcı Olabilir

Ama aktif kömür nedir ve neden içmeliyiz?

Aktif kömür çok yüksek sıcaklıklarda işlenmiş (veya “aktif”) bir gözenekli kömür türüdür. Bu tür kömür, birkaçını belirtmek için kemik kömürü, hindistancevizi kabukları veya kömürden yapılabilir.

Aktif kömür gözenekli ve negatif yüklü olduğundan, vücuttaki emilim şansına sahip olmadan önce mide içindeki toksinleri ve kimyasalları yakalamaya yardımcı olabileceği önerileri vardır. Bu nedenle kömürlü içecekler detokslar için yaygın olarak kullanılır ve acil tedaviler aşırı dozda ilaç gibi. Aslında, aktif kömür 1800'lerden beri zehirli bir panzehir olmuştur.

Kömürün vücudun emilim sürecine müdahale edebileceğini belirtmek önemlidir. Kömür, her gün veya besin açısından yoğun yemeklerden, reçeteli ilaçlardan veya vitaminlerden 90 dakika önce veya sonra tüketilmemelidir.

Bununla birlikte, aktif odun kömürü almayı düşünüyorsanız, bunun bir dizi sağlık yararıyla bağlantılı olduğunu söyledi.

Birinde küçük eski çalışma Amerika ve Hindistan'dan gelen katılımcılara bakıldığında, aktif kömürün gazla ilişkili şişkinliği ve karın kramplarını azalttığı bulundu.

Ayrıca ishali tedavi etmekle (bir çalışmada daha fazla araştırmanın gerekli olduğu belirtilmesine rağmen), böbrek fonksiyonunu teşvik etmek ve başka bir yaşlıda görüldüğü gibi kolesterol seviyelerini düşürmekle bağlantılıdır. ders çalışma.

Ancak, bu çalışmaların çoğu 1980'lere dayanmaktadır. Bu faydaları doğrulamak için daha yeni araştırmalara ihtiyaç vardır.

Aktif kömür dozuna dikkat edin. Çok küçük bir miktar, 1/4 çay kaşığı daha az, uzun bir yol kat ediyor. Aktif kömür – aşağıda belirtilen tarifin bir parçası olarak veya bir bardak su ile karıştırılmış 1/8 ila 1/4 çay kaşığı – değil her geçen gün daha fazla tüketilebilir.

Aktif Kömür Limonata

Yıldız Malzemesi: Aktifleştirilmiş odun kömürü

Öğün: 4

malzemeler

• 1/4 çay kaşığı. gıda sınıfı aktif kömür
• 4 su bardağı soğuk filtrelenmiş su
• 2 limon, meyve suyu
• 2–4 yemek kaşığı. bal, agav veya akçaağaç şurubu

Talimatlar

1. İstediğiniz kömürü, suyu, limon suyunu ve tatlandırıcıyı birleştirilene kadar bir sürahi içinde karıştırın.
2. Buz üzerinde servis yapın.
3. Bu tarif servis için hazır olana kadar buzdolabında saklanabilir.

Kusma, çok fazla odun kömürü tüketildiğinde bildirilen bir yan etkidir. Emilim sürecine müdahale edebileceğinden, ilaç almaya veya meyve ve sebze yemeye çok yakın odun içmemeye dikkat edin. Yapma her gün aktif kömür alın.

Tiffany La Forge profesyonel bir şef, reçete geliştirici ve blog yazarı yemek yazarı Yaban havucu ve Hamur işleri. Blogunda dengeli bir yaşam için gerçek yiyecekler, mevsimsel tarifler ve ulaşılabilir sağlık önerileri üzerinde duruluyor. Mutfakta olmadığında Tiffany yoga, yürüyüş, seyahat, organik bahçecilik ve corgi Cocoa ile takılmaktan hoşlanır. Onu blogunda veya tarihinde ziyaret edin Instagram.