Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Fiziksel olarak, Postpartum Seks için Hazırım. Zihinsel? Çok değil

Fiziksel olarak, Postpartum Seks için Hazırım. Zihinsel? Çok değil

Tekrar hamile kalma korkusundan yeni bedeninizle rahatlamaya kadar, doğum sonrası seks sadece fiziksel olmaktan daha fazlasıdır.

iş ortakları doğum sonrası bağlanmaya çalışıyor
Brittany İngiltere tarafından illüstrasyon

Aşağıdaki sunum kalmayı seçen bir yazardan anonim.

Tamam, burada gerçekten savunmasız kalmak ve benim için korkutucu ve çok utanç verici bir şey kabul etmek üzereyim: Aylar ve aylar önce bir bebeğim vardı ve bir yandan kocam ve ben kaç kez samimi olduğumuza güvenebilirim o zamandan beri.

Aslında, biliyor musun? Neden taklidi yap – bunu yap yarım bir el.

Evet doğru.

Benimle ilgili bir şeylerin yanlış olduğundan, kocamla ilgili bir şeyin yanlış olduğundan, “normal” e dönersek veya evliliğimiz sonsuza dek mahvolursa endişeliyim.

Ama sonra endişelenmeyi bırakmaya karar verdim, çünkü ne biliyor musun? Yeni doğmuş olanlar olmadan da bebek sahibi olmak yeterince zordur.

Gerçek şu ki, ne zaman hissedeceğiniz hakkında çok konuşuyoruz fiziksel olarak doğum yaptıktan sonra cinsel aktiviteye devam etmeye hazır, ancak duygusal faktörlerin de ruh haline girmeyle ilgisi vardır.

İşte yeni bir ebeveyn olarak karşılaşabileceğiniz çok gerçek duygusal barikatlardan bazıları, böylece onları yaşarsanız, yalnız olmadığınızı anlayabilirsiniz.

Tekrar hamile kalma korkusu

Eğer yeni doğum sonrası iseniz, bu sizin için çok gerçek bir korku olabilir, özellikle de hiçbiriniz sterilizasyon için kalıcı önlemler almadıysanız (ve hey, sahip olsanız bile – korku geçerli bir duygudur ve hepimizin hikayelerini duyduk vazektomi gebelikleri).

Bizim durumumuzda, bunun yatak odası etkinliği eksikliğimizde bir numaralı faktör olmasa da en büyük faktörlerden biri olduğunu söyleyebilirim. Basitçe söylemek gerekirse, gerçekten zor bir hamilelik, doğum ve doğum sonrası deneyimim vardı ve gerçekten vücudumun tekrar hamile kalmayacağına inanıyorum.

Hamileyken doğum kontrol seçeneklerimizi tartıştık, kocamın kesilmeye doğru adım atacağına dair karşılıklı karar. Ancak birkaç farklı karmaşık faktörden dolayı, olmadı.

Bu nedenle, doğrusu, cinsiyetten dehşete kapıldım. Emzirme ve uyku yok ve hayatın diğer tüm talepleri sayesinde şu an sadece herhangi bir cinsel aktivite arzum değil, aynı zamanda seks, bana göre, yanılmaz bir güvence olmadan almak için çok büyük bir risk gibi görünüyor. tekrar hamile kalmayacak.

Kocam için seks sadece eğlenceli bir zaman olabilirken, benim için seks şu anda tehlikeli, riskli bir iş gibi geliyor – ve iyi bir şekilde değil.

Bu birkaç dakikanın (ahem) 9 aylık rahatsızlığa, çalışma saatlerine ve aylarca toparlanmaya yol açabilecek şeylerle değiş tokuşunu düşünmeye başladım ve sadece hissetmeye başlıyor… hiç de buna değmez.

Üzgünüm, ama şu an benim için gerçek bu. Her şey aynı hissetmiyor, vücut parçaları farklı pozisyonlarda, belirli kısımlar sızıyor olabilir ve tekrar tekrar katlandığınız sıkıntıdan geçmek için sürekli endişeleniyorsanız, nasıl yeryüzünde seksi hissetmeniz gerekiyor?

Değişen öncelikler

Beni tekrar cinsiyet düşünmek istememekten alıkoyan korkunun yanı sıra, önceliklerimin şu anda sadece seks içermemesi gerçeği. Şu anda hayatta kalma modunda çok derinim, kelimenin tam anlamıyla kocamın eve dönmesini ve beni çocuk yetiştirme görevlerinden kurtulmasını beklemek zorundayım, böylece tuvaleti kullanmak veya duş almak gibi temel şeyleri yapabiliyorum.

Bebeğimiz gece boyunca hiç uyumadı – bir gecede en az iki veya üç kez kalkar iyi gece – ve evden uzak bir işim olduğu için, ona da tam zamanlı olarak bakarken tam zamanlı çalışıyorum.

Günün sonunda, tek yapmak istediğim değerli birkaç anı uyumak. Seks, yine benim için, herhangi bir miktarda uykuyu kaybetmenin değiş tokuşuna değmez.

Çift olarak iletişim

Doğum sonrası cinsiyetin fiziksel tarafı hakkında çok fazla konuşma var, ancak seks hayatınızın henüz yeni doğum yapmış biri olarak nasıl göründüğü çok kişisel ve iyileşmiş bir vücuttan daha fazlasını içeriyor.

Bir bebeğe sahip olmak, hayatınızı ve ilişkinizi öyle sert bir şekilde değiştirir ki, ilişkinizin değiştiğini keşfetmeden bir şeyleri nasıl yaptığınıza geri dönmeyi denemek zor olabilir.

İlginç bir 2018 çalışması, doğum sonrası iki grup arasındaki cinsel memnuniyeti karşılaştırdı – biri standart doğum sonrası bakım alan ve diğeri çiftler ve grup danışmanlığı alan.

Doğum sonrası cinsel ilişki ile ilgili yakınlık, iletişim, kadınların cinsel tepkileri ve psikolojik ve sosyal konular hakkında danışmanlık alan grup, 8 haftadan sonra kontrol grubundan çok daha yüksek cinsel doyuma sahipti.

Hayal edin, değil mi? Postpartum cinsiyetin sadece orada iyileşen bir kişiden daha fazlasını içerebileceğini kabul etmek ve aktiviteleri normal olarak sürdürmek aslında kadınların daha iyi seks yaşamlarına yardımcı oldu mu? Kim batırırdı?

Bütün bunlar, sevgili dostlarım, sadece yatak odası departmanında benden çok daha iyi yaptığınız konusunda sizi güvence altına almak değil, aynı zamanda insanları nasıl destekleme ve eğitme konusunda bize tüm bunları hatırlatmaktır. Bebek sahibi olduktan sonra hayatını sürdürmek için hala yapacak çok işimiz var.

Yani şu anda cinsel yaşamınızla mücadele ediyorsanız, her şeyden önce, kendinizi bu konuda dövmeyin. Postpartum aşamada sekse yaklaşmanın “doğru” veya “yanlış” bir yolu yoktur ve her çift farklı olacaktır.

Bunun yerine, devreye girebilecek, bir çift olarak iletişim kurabilecek ve profesyonel yardım istemekten korkmayacak gerçek fiziksel ve duygusal faktörleri kabul etmek için zaman ayırın. (Healthline’ın uygun fiyatlı tedavi kılavuzuna bakın.)

Onun sizin cinsel yaşam ve sizin doğum sonrası deneyim, böylece sadece siz ve eşiniz için en iyi olanı bilirsiniz. En önemli şey kendinizi rahat hissetmenizi sağlamak ve hazır olduğunuzda seks sizin için olumlu bir deneyim olmaya devam ediyor – suçlu veya utanç verici bir şey değil.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here