Fitness ve RA: Etki Yaratan 9 Sosyal Medya Yıldızı

İle yaşıyorsan Crohn hastalığı, tüm gastrointestinal sisteminizi etkileyen ve sayısız fiziksel ve zihinsel komplikasyonlara neden olan kronik bir otoimmün bozukluk, hayat zor olabilir. Yapmak isteyebileceğiniz en son şey, özellikle bir alevlenme sırasında egzersiz yapmaktır. Ancak Crohn'larla yaşarken egzersiz yapmak, stresi azaltarak, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek ve endorfinlerinizi artırarak bir sonraki alevlenmenizi önlemeye yardımcı olabilir.

Fitness yolculuğunuza başlamanız için biraz ilham arıyorsanız, Instagram uygulamanızdan başka bir yere bakmayın. Vücut geliştiriciler ve NBA yıldızlarından açık hava maceracılarına ve modellere kadar, Crohn'larla yaşayan diğerlerini kalkıp formda kalmaya teşvik eden bu fitness #crohnies'e göz atın!

Crohn’larla yaşayan insanlar için hangi egzersizlerin daha iyi olduğunu öğrenin »

1. peter_n_nielsen (Peter Nielsen)

15 yaşındayken Crohn’a teşhis edilen Peter N. Nielsen, sendikalı TV ve radyo şovu Peter’ın İlkeleri’nin yaratıcısı ve sunucusudur. O zamandan beri 50'den fazla uluslararası vücut geliştirme ödülü kazandı ve Crohn’un ve Amerika Colitis Vakfı’nın ulusal sözcüsü.

2. dallasra (Dallas Rae)

Dallas Rae kişisel bir antrenör, beslenme terapisti ve fitness uzmanıdır. Sadece 9 yaşındayken Crohn’un teşhisi konan Dallas, hayatını çevrimiçi vücut geliştirme yolculuğunu paylaşmaya ve hastalığın tedavisine yardımcı olmak için farkındalık yaratmaya adadı.

3. jennuhnicole (Jenna Pettit)

Bu etkileyici bir poz! Şimdi Jenna Pettit’in dengeleme hareketinden korkmayın. Instagram hesabı, fitness yolculuğunuzda size rehberlik edecek çeşitli zorluk derecelerinde aerobik egzersizlerle doludur. Sağlık ve sağlıklı yaşam koçluğu ile başkalarının hayatında fark yaratma tutkusu, hepimizin mutlu ve sağlıklı bir yaşam tarzı edinmesine yardımcı olmak için ilham kaynağıdır.

4. larrydn7 (Larry Nance Jr.)

Larry Donnell Nance Jr., Los Angeles Lakers için Amerikalı bir profesyonel basketbol oyuncusudur. Yükselen 6'8 "de duran Larry, babasının izinden gitmeyi ve NBA'ye katılmayı hayal etti. Ancak, Larry'ye 16 yaşında Crohn teşhisi kondu ve basketbol hayallerini beklemeye aldı. Ancak doğru tıbbi ve fitness rejimine girdikten sonra, “geri sıçrayabildi” ve NBA'ye doğru ilerledi.Şimdi, deneyimini diğer Crohn hastalarına biraz pozitiflik göndermek için görüşmelerde ve sosyal medyada başkalarıyla paylaştı.

5. sapranothegr8 (Theodore Merriweather Jr.)

Theodore Merriweather Jr., spor salonuna sert vurur ve Instagram sayfasındaki sık spor salonu özçekimlerini söyleyebilirsiniz.

Spor salonunda olmadığında veya müziğini yapmaya çalışmadığında, kar amacı gütmeyen Crohn’un No More’u yönetir. Ana hedefi hastalık hakkında farkındalığı arttırmak ve Crohn ve IBD'nin neden olduğu acı ve acıyı azaltmak için alternatif yöntemler sunmaktır.

6. bisikletwithostomy (Christian Meijer)

Rekabetçi bir bisikletçi olan Christian Meijer, 2009 Crohn’un teşhisinin veya 2012 kolostomi prosedürünün onu dış mekan sevgisinden alıkoymasına izin vermedi. Instagram sayfasında streç ve egzersiz paylaşıyor ve zorluklarını ve Crohn’ların, ostomi torbalarının ve bisikletindeki bisikletçiliğinin başarılarını anlatıyor.

7. jaminthompson (Jamin Thompson)

Jamin Thompson, Nike, Reebok, ESPN ve daha fazlası için önde gelen çeşitli fitness dergilerinde ve reklamlarında yer alan bir aktör ve modeldir. Crohn hastalığının üstesinden gelme hikayesi ve daha sonra 2001'de depresyon satın alması, dünyadaki insanlar için ilham kaynağı olmasına yardımcı oldu. Şu anda insanların sınırlarını aşma ve hayallerinin peşinden gitme konusunda güven kazanmalarına yardımcı olmak için yazıyor.


Michael Kasian, Healthline'da görünmez hastalıklarla yaşayan başkalarının hikayelerini, kendisi Crohn’larda yaşarken paylaşmaya odaklanan bir özellik editörüdür.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here