Favori Sağlıklı Bulgular: Vegan

Yeni Zelandalı Jub tam zamanlı bir seyahat vegan ve kurucusu Tiki Touring Kiwi, dünyadaki vegan gıda destekli spor deneyimleri hakkında yazdığı bir spor seyahat blogu.

Jub, sporun farklı kültürleri deneyimlemenin en iyi yollarından biri olduğunu düşünüyor, bu yüzden kendini Türkiye'de bir maraton koşarken, Nepal'de bungee jumping ve Hindistan'da tüplü dalış yaparken buldu – diğer birçok macera arasında.

Yol boyunca, Jub, bir bütçeyle globetrotting'i daha kolay hale getiren bir avuç şey keşfetti. Bu vegan gezginin gerekli olduğunu aşağıdaki öğelere göz atın.

Yeşil çay

vegan

Seyahat eden bir vegan olarak sağlıklı kalmanın anahtarı, dünya çapında sevdiğiniz birkaç öğeyi bulmaktır. Yeşil çay benim için, siyah çaydan nefret ettiğim için. Kuzey Tayland gibi yerlerde, yeşil çay için alışveriş yapmak, gece pazarlarına göz atarken kendi kalbinizi bozarak kendi başına eğlenceli bir macera haline gelebilir. Burada biraz bulabilirsiniz.

İncelemeler için bir web sitesi

Yeni bir yere geldiğimde, Happy Cow bilgisayarımda ziyaret ettiğim ilk sitelerden biri. Restoran bilgileri her zaman doğru değildir – akılda tutulması gereken bir şey – ancak incelemelerin genellikle çok iyi olduğunu ve vegan incelemeleri için filtrelemeye gerek olmadığını düşünüyorum. Sert vegan dostu yerler olarak bilinen destinasyonlar için mükemmeldir.

Ayakkabı tazeleme

Sırt çantalı yaşam tarzını yaşarken ideal olmayan harika bir koku hissi hiç yaşamadım. Çoraplarım çok kötü koktuğu için arkadaşlarımın benimle aynı odada kalmayacaklarını söylemiştim. Ayakkabılarımla, bu ayakkabı spreyi her gün püskürtmek, zihnimi biraz rahatlatmaya yardımcı oluyor. Burada bulabilirsiniz.

Bitter çikolata

Koyu çikolata benim muamelem. Bir süpermarkete gidebileceğimi ve sadece yüzde 70'i ve üstünü arayabileceğimi bilmeyi seviyorum. Etiketlerin okunmasının daha zor olduğu ülkelerde, bu gerçek bir zaman tasarrufu sağlar. Burada biraz bulabilirsiniz.

Protein çubukları

2011 yılında San Francisco'da ilk Clif Bar'ımı yediğimde, damak tadım cennetteydi. Lezzet çeşitliliği asla sıkılmayacağınız anlamına gelir. Kolay bir atıştırmalık için sırt çantama her zaman birkaç tane atılır. (Not: Bazı tatlar vegan değildir. Etiketi kontrol edin!) Şimdi, neden diğer lezzetli vegan muameleleri kadar yaygın olarak bulunamıyor? Burada bulabilirsiniz.

Havlu

En iyi seyahat havlusu üzerinde farklı teoriler var, ancak daha uzun bir süre tek bir yerde kalmayı planlıyorsam, yeni bir mikrofiber havlu alıyorum. Gerçek şu ki, bu havlular süper emici ve hafif, ancak koklamak – hızlı. Eğer bir yere taşınırsam, genellikle küçük bir el havlusu tercih ederim – çabuk kuruyan havluyu çantanızdan çıkarmaktan daha kötü bir şey yoktur ve hala nemli ve kokulu. Ama biraz yavaşlarsam, kesinlikle bunlardan birini seçerim. Burada bulabilirsiniz.

Atletik dişli

Sonunda sürekli koşmaya başladığımda, doğru ekipmana sahip bir şirket aramaya başladım: Kusaga Athletic'e gir. Bitki bazlı kumaşlarla giyim yapan harika bir markadır. Bir haftadan fazla bir süre boyunca bir yerde olacağımı öğrenir öğrenmez, nefes alabilen ve dayanıklı gömleklerinden birini sipariş edeceğim.

Kurabiye

İster inanın ister inanmayın, Oreolar vegan! Sağlıklı bir seçenek olmasa da, Oreo'lar her yerde bulunabilir – hiçbir kasaba onlar için çok küçük görünmüyor. Özel bir tedaviye ihtiyacım olduğunda ve çok az seçenek olduğunda, Oreos beni aç olmamdan kurtardı. Burada biraz bulabilirsiniz.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here