Metabolizmanız genel sağlığınızın hayati bir parçasıdır. Günlük olarak nasıl kalori yaktığınızı, enerji depoladığınızı ve nasıl hissettiğinizi etkiler.
Son zamanlarda bir şeylerin biraz “kapalı” olduğunu hissediyorsanız, bu potansiyel olarak metabolizmanızla ilgili olabilir. Bağırsaklarını kontrol etmek isteyenler için Everlywell, çevredeki en popüler metabolizma testlerinden birini yapıyor.
Bu testin sizin için doğru olup olmadığına karar vermenize yardımcı olmak için küçük bir araştırma yaptık.
Metabolizmanızı anlamak
Metabolik süreç sırasında vücudunuz, enerji açığa çıkarmak için yediğiniz ve içtiğiniz şeylerden gelen kalorileri oksijenle birleştirir. Vücudunuzun yakıtı tutan şey budur.
Metabolizmanız gerektiği gibi çalışmadığında, tüm vücut sisteminiz bozulabilir. Yavaş bir metabolizma şunlara yol açabilir:
- kilo almak
- uyku güçlükleri
- azaltılmış enerji
- tükenmişlik
- sinirlilik
- Seyrekleşen saç
- azalmış kas kütlesi
Metabolik bir test, metabolizmanızın nasıl ve belki de neden düzgün çalışmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.
Everlywell metabolizma testi nedir?
Everlywell, evinizin rahatlığında sağlığınızın zirvesinde kalmanıza yardımcı olmak için çok çeşitli evde tıbbi test kitleri sağlar.
En popüler testlerden biri, Normal metabolik fonksiyonla yakından bağlantılı üç hormonu ölçerek çalışan metabolizma testi. Bu hormonlar:
- kortizol
- testosteron
- tiroid uyarıcı hormon (TSH)
Kortizol, testosteron ve TSH’yi ölçerek, test size metabolik sağlığınız hakkında bazı önemli bilgiler verebilir.
Ayrıca, bu hormon seviyelerine aşina olmak, karşılaşabileceğiniz diğer ilgili sağlık sorunları hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir.
Her test bir doktor tarafından gözden geçirilir ve genel süreç, kaliteli laboratuvar testi sağlamak için Klinik Laboratuvar İyileştirme Değişiklikleri (CLIA) tarafından düzenlenir. Süreç aynı zamanda mevzuata da uygundur.
Test sigorta kapsamında olmasa da, varsa bunun için ödeme yapmak için Esnek Birikim Hesabı (FSA) veya Sağlık Birikim Hesabı (HSA) kullanabilirsiniz.
kortizol
Kortizol, glikoz seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur. (Glikoz vücuda enerji sağlar.) Kortizol, insanlar stres ve savaşma, kaçma veya donma tepkisi yaşadıklarında da salınır.
2007 yılında yapılan bir çalışmada belirtildiği gibi, düşük kortizol seviyeleri enerjide azalmaya, TSH seviyelerinde artışa ve insülin duyarlılığında artışa neden olur.
Kortizol seviyeleri düşük olduğunda, vücut yiyecekleri yakıta dönüştürmekte zorlanabilir, bu da egzersizleri ve hatta günlük işleri yapmayı zorlaştırır.
testosteron
Testosteron, sağlıklı bir metabolizma için bir diğer önemli hormondur.
Düşük testosteron seviyeleri, özellikle erkeklerde kilo alımına neden olabilir. Uzun süreli testosteron eksikliği erkeklerde diyabet riskine bile yol açabilir.
Tiroid Uyarıcı Hormon (TSH)
Tiroid bezi tiroid hormonu (TH) üretirken TSH, TH üretimini düzenler.
TH bir
önemli hormon Sağlıklı metabolik süreçler için. Çok fazla TH, enerji kaybı, kilo kaybı ve düşük kolesterol içeren bir hipermetabolik duruma yol açabilir.Öte yandan, bir TH eksikliği kilo alımına ve yüksek kolesterole neden olabilir.
Everlywell metabolizma testi, TSH seviyelerinizin sağlıklı aralıkta olup olmadığını belirlemek için size tam bir TSH değerlendirmesi sunar.
Everlywell metabolizma testi nasıl çalışır?
Everlywell metabolizma testi evde yapılmasının kolay olacağını vaat ediyor. İşte süreç şöyle görünüyor:
- Siparişinizi verdikten sonra, talimatları, malzemeleri ve ön ödemeli nakliyeyi içeren bir kit e-postayla alacaksınız.
- Sonuçlarınız hakkında daha sonra bilgilendirileceğiniz Everlywell web sitesinde bir hesap için kaydolmanız gerekecek.
- Verilen talimatlara göre tükürük testi ve parmak delme testi yapacaksınız.
- Testleri tamamladığınızda, numunelerinizi sağlanan biyolojik tehlike torbasına koyacaksınız.
- Numunelerinizi laboratuvara göndermek için ön ödemeli etiketi kullanın.
- Birkaç gün içinde, hormona göre ayrılmış, doktor tarafından gözden geçirilen dijital sonuçları alacaksınız.
Lehte ve aleyhte olanlar
Everlywell müşteri yorumları
Everlywell metabolizma testi genellikle harika bir seçenek olarak kabul edilir.
Everlywell’de Web sitesinde, testin yüzde 82’si 5 yıldız ve yüzde 13’ü 4 yıldız olan 450 yorum var.
Amazon’da, ürün 369 incelemede ortalama 4,2 yıldıza sahip.
Yorumcular şunları söylüyor:
- net talimatlar
- hızlı çevrimiçi sonuçlar
- uygun
- kullanımı kolay
Fiyat
Tek bir metabolizma test kiti 49 dolardır. Aylık Everlywell üyeliği, her ay seçtiğiniz bir testi ve tüm ek testlerde yüzde 20 indirim içerir.
Everlywell metabolizma testi ve alternatifler
| Everlywell | myLABBOX | Verisana | Sağlık Laboratuvarları | |
| Test türü | laboratuvar sonuçları ile evde tükürük ve parmak delme testi | laboratuvar sonuçları ile evde tükürük ve parmak delme testi | laboratuvar sonuçları ile evde tükürük testi | yerel laboratuvar içi kan örneği testi |
| Miktar | kortizol, testosteron ve TSH seviyeleri | kortizol, testosteron ve TSH seviyeleri | progesteron, östradiol, dehidroepiandrosteron (DHEA), kortizol ve testosteron seviyeleri | temel metabolik panel: elektrolit dengesi, glikoz seviyeleri ve böbrek fonksiyonu |
| Fiyat:% s | Üyelik ile aylık 49$ veya 24.99$ | $99 | $149.95 | 58 $ |
| İçin en iyisi | metabolizma ile ilgili hormonlar hakkında genel bilgi | evde yaptıkları testten sonra ücretsiz konsültasyon isteyenler | Kilo alımının diğer olası nedenleri için daha kapsamlı bir hormon değerlendirmesi isteyen kişiler | Karaciğer fonksiyonundan endişe duyan kişiler için bu metabolik test, glikoz seviyelerinizi daha kapsamlı bir şekilde anlamanızı sağlayabilir. |
En iyi rakiplerle karşılaştırıldığında, Everlywell metabolizma testi düşük maliyetli, kullanışlı ve güvenilirdir.
Hormonlarının metabolizma verimliliğini nasıl etkilediğine dair genel bir fikir arayan kişiler için bu test harika bir seçenektir.
Daha kapsamlı hormon analiziyle ilgilenen veya karaciğer fonksiyonuyla ilgilenenler için bu test en iyi seçim değildir.
Götürmek
Metabolik sağlığınızı anlamak ve en üst düzeyde kalmak, günlük olarak en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca, genel sağlığı korumak ve diyabet gibi daha ciddi durumların gelişmesini önlemek için de önemlidir.
Kullanışlı ve uygun fiyatlı bir Everlywell metabolizma testi yapmak, metabolik sisteminizin nasıl çalıştığını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir, ancak hiçbir zaman lisanslı bir tıp uzmanının teşhis ve tedavisinin yerini almamalıdır.
Bununla birlikte, sonuçlarınız, metabolizma işlevinizi tekrar rayına oturtmanıza yardımcı olmak için doktorunuzla paylaşmanız için laboratuvar onaylı veriler sağlayabilir.
Meg Walters, Londra’dan bir yazar ve aktör. Yazılarında fitness, meditasyon ve sağlıklı yaşam tarzları gibi konuları keşfetmekle ilgileniyor. Boş zamanlarında kitap okumaktan, yoga yapmaktan ve ara sıra bir kadeh şarap içmekten hoşlanır..
