Evde Ayak Spası Nasıl Yapılır?

0
11

Ayak spa’sını kim sevmez? Yorucu bir günün ardından herkesin hayal edebileceği en ödüllendirici ve rahatlatıcı şeylerden biridir. İyi haber şu ki, bir tane almak için dışarı çıkıp bir kuaföre gitmeniz gerekmiyor. Kendinizi evinizde rahatlatıcı bir ayak spası ile şımartabilirsiniz. Bu makale, ayaklarınızı nasıl şımartacağınız konusunda size rehberlik edecektir. Evde ayak spası yapmak için bu uygulaması kolay ipuçlarıyla en iyi ayağınızı öne çıkarmaya hazır olun.

Evde Ayak Spası Nasıl Yapılır: Adım Adım Kılavuz

Adım Adım Evde Ayak Spası Nasıl Yapılır?

Başlamadan önce, bir ayak spası için ihtiyaç duyacağınız ekipman ve malzemeleri toplamanız gerekir. İşte ihtiyacınız olan:

  • Büyük bir plastik küvet (ayaklarınızı ıslatacak kadar büyük)
  • Ilık su
  • Bir kavanoz misket (isteğe bağlı ancak ayak masajı için kullanılabilir)
  • Havlu
  • Tuzlar (bir yemek kaşığı Epsom veya deniz tuzu)
  • Uçucu yağlar (lavanta, nane veya limon otu yağları)
  • Süt tozu (2-3 yemek kaşığı)
  • Badem yağı (1 yemek kaşığı)
  • Bir avuç gül yaprağı (isteğe bağlı)
  • Ayak ovma fırçası veya ayak ovma
  • Nemlendirici

Kendinize bir pedikür yapmak istiyorsanız, şunlara da ihtiyacınız olacak:

  • Tırnak makası
  • manikür itici
  • Oje çıkarıcı
  • En sevdiğin oje

Hadi başlayalım.

1. Ortamınızı Ayarlayın

Salonda ayak spasına gittiğinizde sizi rahatlatan sadece prosedür değildir. Rahatlatıcı spa ortamı, genel deneyiminizi şekillendirmede büyük rol oynar. Rahat bir yer seçin. Birkaç aromatik/aromaterapi mumu yakabilirsiniz. Bu, duyusal deneyiminizi geliştirecektir. Ayrıca rahatlatıcı müzik de çalabilirsiniz.

2. Ayak Suyu Hazırlayın

Mermerleri küvete koyun ve ılık su ile doldurarak ılık bir ıslanma hazırlayın. Tuzları suda karıştırın. 10-15 damla esans yağı ekleyin. Yağ karışımı kullanıyorsanız toplamda 10-15 damla kullandığınızdan emin olun. Gül yapraklarını (varsa) ekleyin. Süt tozu ve badem yağını karıştırın. Bu ayaklarınızı yumuşatmaya yardımcı olur.

(Yazının ilerleyen kısımlarında bazı ayak ıslatma tarifleri paylaştık. Onları kontrol etmeyi unutmayın!)

Ayaklarınızı suyun sıcaklığında en az 15-20 dakika bekletin. O zamana kadar rahatlayabilir, arkanıza yaslanabilir ve bir kağıt maske takabilir ya da sadece bir kitap okuyabilir ya da en sevdiğiniz içeceği yudumlayabilirsiniz.

3. Ayaklarınıza Eksfoliye Edin

Ayaklarınıza Eksfoliye Edin

15-20 dakikalık ıslanma ve rahatlamanın ardından işe gitme zamanı! Peeling fırçası kullanıyorsanız, ayaklarınızı, özellikle de topuklarınızı nazikçe fırçalayın. Sert bir cildiniz varsa ve ayaklarınızda nasır varsa pomza taşı da kullanabilirsiniz. Ayak ovma kremi kullanıyorsanız, ovucuyu ayaklarınızın tamamına uygulayın ve 5 dakika boyunca iyice ovalayın. Küvetteki sıcak ayak spa suyuyla yıkayın.

4. Nazik Bir Ayak Masajı

Mermerlerin yardımcı olacağı yer burasıdır. Ayaklarınızı mermerlerin üzerine koyun ve ileri geri yuvarlayın. Mermeriniz yoksa endişelenmeyin. Kendinize masaj yapmak için ellerinizi kullanın. Ayrıca mağazadan satın alınan bir masaj aletini de kullanabilirsiniz.

5. Ayaklarınızı Nemlendirin

Masajdan sonra ayaklarınızı suyla tekrar yıkayın ve bir havluyla kurulayın. Ayaklarınızın tamamına nemlendirici sürün. Burada duracaksanız, çoraplarınızı giyin ve işiniz bitti. Ancak pedikür yaptırmak istiyorsanız sonraki adımları takip edin.

6. Ayaklarınıza Pedikür Yaptırın

Ayaklarınıza Pedikür Yaptırın

Tırnak makası kullanarak tırnaklarınızı kesin. Tırnak etlerini uzaklaştırmak ve temizlemek için tırnak eti iticiyi kullanın. Bittiğinde, bir taban kat şeffaf oje uygulayın ve ardından en sevdiğiniz ojeyi uygulayın. Çoraplarınızı giymeden önce en az 45 dakika veya oje kuruyana kadar bekleyin.

İşte deneyebileceğiniz bazı ayak ıslatma tarifleri.

Ayak Spa için DIY Ayak Islatma Tarifleri

Ayak Spa için DIY Ayak Islatma Tarifleri

1. Papatya Ayak Islatma

Bu ıslatma için kullanın

  • 3-4 çay kaşığı kuru papatya çiçeği veya 6 poşet papatya çayı
  • 5-10 damla lavanta esansiyel yağı
  • 3 yemek kaşığı çiğ bal

2. Hindistan Cevizi Sütü Ayak Islatma

Bu ayak ıslatma için kullanın

  • 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
  • 10 damla herhangi bir uçucu yağ

3. Kil Ayak Islatma

Bu ayak ıslatma için kullanın

  • 2 su bardağı bentonit kil
  • 10 damla biberiye esansiyel yağı

4. Kahve Ayak Islatın

Bu ayak ıslatma için kullanın

  • 2 su bardağı demlenmiş kahve (sıcak suda karıştırılmış kahve)
  • ½ su bardağı Epsom veya deniz tuzu
  • 1 su bardağı çiğ bal

5. Elma Sirkesi Ayak Islatma

Bu ayak ıslatma için kullanın

  • ¼ bardak elma sirkesi
  • 1 çay kaşığı zeytin, badem veya hindistancevizi yağı
  • 10-15 damla seçtiğiniz esansiyel yağ(lar)

Ayak spası, ayaklarınızı rahatlatmanın ve onları temiz, sağlıklı ve mutlu tutmanın etkili bir yoludur. Ayrıca başka birçok faydası vardır.

Ayak Spa Almanın Faydaları

Ayak Spa Almanın Faydaları

1. Cildi Sağlıklı Tutar

Çatlak topuklar ve ayaklardaki nasırlar rahatsız edici ve bakılması çirkin olabilir. Düzenli ayak spaları, cildi yumuşatıp nemli tutarken, ayaklarınızdaki çatlamış topuklardan ve sertleşmiş deriden kurtulmanıza yardımcı olur.

2. Ayakları Yumuşak Tutar

Spa sırasında ayaklarınızı ıslatıp nemlendirdiğinizde cildin derinliklerine sızar. Bu, ayaklarınızı uzun süre genç ve yumuşak tutar.

3. Ayak Kaslarınızı Rahatlatır

Ayaklarınızı tuz ve uçucu yağlarla karıştırılmış ılık suda bekletmek ağrı ve yorgunluğu azaltır. Onları ısıtır ve kaslardaki gerilimi gevşetir. Bu aynı zamanda ayaklarınızdaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.

basit değil mi? Evde bir ayak spası almak sadece uygun maliyetli olmakla kalmaz, aynı zamanda malzemelerinizi ruh halinize ve ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebilirsiniz. Bunları bugün deneyin ve aşağıdaki yorumlar bölümünde görüşlerinizi bize bildirin.

Önerilen Makaleler

  • Satın Alınacak En İyi 10 Elektrikli Nasır Sökücü
  • 2019’da Satın Alınacak En İyi 10 Ayak Spası
  • Hava Sıkıştırmalı Bacak Masaj Cihazları İçin Eksiksiz Bir Kılavuz
  • Satın Alınabilecek En İyi 10 Ayak Masaj Aleti
  • 2019’da Satın Alınacak En İyi 10 Metatarsal Ayak Pedi
  • 2019’da Satın Alınacak En İyi 10 Bunyon Düzeltici
  • Kontrol Etmeniz Gereken 2020’nin En İyi 10 Epilatörü

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here