Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler EQ ve IQ: Hangisi Daha Faydalı?

EQ ve IQ: Hangisi Daha Faydalı?

0
11

Genç bir adam, sosyal bir toplantıda dizüstü bilgisayarında çalışırken açık havada oturuyor.
Klaus Vedfelt / Getty Images

İnsan zekası olağanüstü derecede karmaşıktır. Yüzyıllar boyunca, araştırmacılar ve filozoflar onu tanımlamaya çalıştılar. Modern çağda araştırmacılar, hem insanların bildiklerini hem de akıl yürütmeyi kullanarak problemleri ne kadar hızlı çözebileceklerini ölçmek için Intelligence Quotient (IQ) testlerine güvendiler.

Ancak IQ testleri tek başına düşünme yeteneklerinizin tamamını açıklamaz. IQ testleri de her zaman okulda, hayatta veya iş hayatında başarıyı tahmin etmez.

Bu nedenle, son yıllarda araştırmacılar zeka tanımını daha geniş bir beceri setini içerecek şekilde genişletti.

Son 20 yılda, Duygusal Zeka (Duygusal Zeka) kavramı, başka bir dizi düşünme becerisini tanımlamanın bir yolu olarak ortaya çıktı. Duygusal zeka, duyguları tanıma ve düzenleme ve problem çözmede sosyal farkındalığı kullanma yeteneğinizi ifade eder.

IQ testleri ve EQ testleri birlikte, araştırmacılara insan zekasının daha eksiksiz bir resmini verebilir.

Bu makalede, her iki zeka biçimine ve birinin diğerinden daha önemli olup olmadığına daha yakından bakacağız.

IQ ve EQ arasındaki fark nedir?

IQ’nuz genellikle entelektüel yeteneğinizi ifade eder. IQ’nuzun en yaygın unsurlarından bazıları şunları yapma yeteneğinizi içerir:

  • sorunları çözmek için mantık kullanmak
  • planla ve strateji oluştur
  • soyut fikirleri anlamak
  • öğren ve değişime uyum sağla
  • dili kavrayın ve kullanın

Duygusal bölümünüz (EQ) genellikle kendinizde ve diğer insanlarda duyguları hissetme yeteneğinizi ifade eder. Aynı zamanda, davranışınıza rehberlik etmek için bu farkındalığı nasıl kullandığınızı ifade eder. Genel olarak, yüksek bir EQ’ya sahipseniz, şunları yapmayı daha kolay bulabilirsiniz:

  • Kendinizdeki ve başkalarındaki duyguları tanımlayın

  • diğer insanlarla empati kurmak
  • duygularınızı ve davranışlarınızı farklı durumlara uyarlayın
  • dürtülerini kontrol et
  • günaha dayanma ve hazzı geciktirme
  • başkalarıyla çatışmaları çözmek

  • etkili iletişim

IQ ve EQ nasıl ölçülür?

IQ ve EQ ölçümlerinin doğruluğu hakkında çok fazla tartışma var.

Birçok faktör testlerin sonuçlarını etkileyebilir ve bu da bazı kişilerin bu testlerin doğuştan gelen yetenekleri gerçekten ölçüp ölçmediğini sorgulamasına neden olur. Örneğin, aşağıdaki faktörlerin tümü test sonuçlarına etki edebilir:

  • ekonomik durum
  • sosyal eşitsizlikler
  • erişim Eğitim
  • çocukluk beslenmesi
  • çocukluk çağı travması
  • diğer çevresel faktörler

En yaygın kullanılan IQ testleri şunları içerir:

  • Stanford-Binet Zeka Ölçeği
  • Woodcock Johnson III Bilişsel Yetenek Testleri
  • Wechsler Yetişkin Zeka Ölçeği
  • Wechsler Bireysel Başarı Testi

Bu IQ metinleri tipik olarak iki farklı zeka yeteneğini ölçer, bunlar şöyle bilinir:

  • Kristalleşmiş zeka. Bu tür bir zeka, sözel yeteneğinize ve bilginize dayanır ve genellikle yaşlandıkça gelişir.
  • Akıcı istihbarat. Bu, önceden var olan bilgi olmadan akıl yürütme, soyut düşünme ve sorunları çözme yeteneğinizdir.

Universal Sözel Olmayan Zeka ve Raven’ın Aşamalı Matrisleri gibi diğer IQ testleri, sözlü yeteneği hesaba katmadan zekayı ölçmeye çalışır.

Duygusal zeka genellikle aşağıdaki gibi testlerle ölçülür:

  • Mayer-Salovey-Caruso Duygusal Zeka Testleri
  • Duygusal Yönetimin Durumsal Testleri
  • Duygusal Anlayışın Durumsal Testleri
  • Sözel Olmayan Doğruluğun Tanısal Analizi

Bunlar testler bazen aşağıdakileri birbirinden ayırın:

  • Yetenek zekası. Sosyal ve duygusal beceri setlerini kullanarak sorunları ne kadar iyi çözdüğünüz.
  • Sürekli zeka. Kendi tipik davranışlarınıza ilişkin olarak bildirdiğiniz analiz.

Birçok EQ testi, yeteneklerinizi beş alanda sıralar:

  • öz farkındalık
  • öz denetim
  • motivasyon
  • empati
  • sosyal beceriler

Bazı EQ ve IQ testleri yalnızca profesyonel ortamlarda uygulanabilir ve diğerleri ticari olarak mevcuttur.

Biri diğerinden daha mı önemli?

Tarihsel olarak, IQ testlerindeki puanlar daha iyi akademik performans, daha yüksek maaşlar ve daha iyi iş performansı ile ilişkilendirilmiştir. Daha yeni çalışmalar yine de bu sonuçlar hakkında sorular ortaya attı.

Duygusal zeka ile bağlantılı iş başarısı ve daha tatmin edici ilişkiler. Ayrıca duygusal zekanın stresle başa çıkmanıza yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var. Bir 2019 araştırma incelemesi duygusal zekanın akut stresten daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olabileceği sonucuna vardı.

Her iki zeka türü de yaşam kalitenizi ve başarılarınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Her iki tür zekayı anlamak ve geliştirmek, hayatınızın her alanında başarı şansınızı artırmak için en iyi bahis olabilir.

IQ ve EQ’nuzu geliştirebilir misiniz?

Yine, bu noktada bilim adamları arasında bazı tartışmalar var. Biraz tartışmak IQ geliştirilebilir. Diğer araştırmacılar Bir tür müdahaleden sonra temel zekanızın gerçekten gelişip gelişmediğini ölçmenin kesin bir yolu olmadığını söyleyin.

Bu adımların tam olarak ne kadar büyük bir etkiye sahip olacağını söylemek zor olsa da, EQ ve IQ puanlarınızı artırmak isteyip istemediğinizi düşünmeniz gereken bazı stratejiler aşağıda verilmiştir.

Problem çözme becerilerinizi geliştirin

Problem çözme becerilerinizi geliştirmek için bir koçla çalışmayı veya çevrimiçi kurslar almayı düşünün.

2019’da bir grup araştırmacılar 1980’lerin sonunda yürütülen deneysel bir programdan elde edilen veriler yeniden analiz edildi. Öğrencilerin 3 yıl boyunca haftada bir yaratıcı problem çözme eğitimi aldıktan sonra, programdan önceki puanlarına kıyasla IQ testlerinde yaklaşık 15 puan kazandıklarını buldular.

Emory Üniversitesi, Harvard Uzatma Okulu ve Minnesota Üniversitesi, yaratıcı problem çözme kursları sunmaktadır.

Veya kendi başınıza pratik yapmayı tercih ediyorsanız, konuyla ilgili biraz okumayı düşünebilirsiniz. Michael Michalko’nun “Thinkertoys”, yaratıcı düşünme tekniklerini öğrenmek için popüler bir seçimdir.

İşyeri EI eğitimini deneyin

Bir dizi çalışma, iş arkadaşlarının EI ile ilgili eğitim programlarına katıldıklarında, aşağıdakileri iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir:

  • takım çalışması
  • çatışma yönetimi yetenekleri
  • iş performansı
  • genel iş tatmini

Okuyun

Okumak, diğer insanların deneyimlerine kendinizi kaptırma şansı verir – bu insanlar gerçekten var olsun ya da kurgusal karakterler olsun.

Araştırmalar, okumanın sizi geliştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. sosyal düşünce Araştırmacıların empati kurmada önemli olduğunu düşündükleri beceriler.

İlişkisel çerçeveleme aktiviteleri uygulayın

Araştırmacılar, insanlar fikirler ve nesneler arasında ilişki bulmaya çalıştıklarında, genel zeka ölçümlerine ilişkin puanlarının artma eğiliminde olduğunu bulmuşlardır.

İlişkisel çerçeveleme faaliyetleri aşağıdakileri içerir:

  • görüntüleri ve fikirleri karşılaştırmak ve karşılaştırmak
  • olayları kalıplardan önce / sonra sıralamak
  • karşıtları analiz etmek
  • ilgisiz görüntüler arasındaki ilişkileri bulmak

2016’da yapılan küçük bir çalışmada, bu tür etkinlikleri uygulayan öğrencilerin Wechsler Çocuklar için Zeka Ölçeği puanlarında önemli bir artış oldu.

Başka tür bölümler var mı?

Henüz bu kavramları tanımlayan veya ölçen çok fazla araştırma olmasa da, bazı araştırmacılar, insanların ruhsal zeka (SQ) ve fiziksel zeka (PQ) dahil olmak üzere başka zeka türlerine sahip olabileceğini düşünüyor.

Manevi zeka nedir?

Ruhsal zeka genellikle aşağıdakilerin farkındalığını içerir:

  • anlam
  • kişisel değerlere bağlılık
  • Şükran
  • inanç veya bağlılık
  • etiğe bağlılık
  • şefkat ifadesi

Biraz çalışmalar ruhsal zeka eğitiminin hemşirelik bakımı ortamlarında sağlık sonuçlarını ve iş tatminini iyileştirebileceğini göstermiştir.

Fiziksel zeka nedir?

Howard Gardner, 1983 yılında çığır açan “Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences” adlı kitabında fiziksel zeka veya bedenle bağlantılı bir dizi yetenek fikrini önerdi.

Fiziksel zeka genellikle aşağıdakilerin farkında olarak tanımlanır:

  • duruş
  • nefes
  • gücü
  • enerji seviyeleri
  • Koordinasyon

Gardner’ın görüşü, yüksek fiziksel zekaya sahip kişilerin hareket ve fiziksel etkileşimler yoluyla öğrenebileceğidir.

Bazı eğitimciler ve psikologlar PQ’nun ayrı bir zeka türü olup olmadığını sorgularken, diğerleri bazılarının olduğunu söylüyor. nörolojik kanıt fikri desteklemek için.

Alt çizgi

Zekanın, bazıları akıl yürütme yeteneğinizle, diğerleri ise duygu hissetme yeteneğinizle bağlantılı birçok faktörü vardır.

IQ testleri, problem çözme, mantık kullanma ve karmaşık fikirleri kavrama veya iletme becerinizi ölçer. EQ testleri, kendiniz ve başkalarındaki duyguları tanıma ve bu farkındalığı kararlarınıza rehberlik etmek için kullanma yeteneğinizi ölçer.

Her iki zeka türü de iş performansınızı, ilişkilerinizi ve genel refahınızı etkileyebilir. Her iki zeka türünü anlamak ve geliştirmek, hayatınızın birçok alanında başarının anahtarı olabilir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here