Başka bir gün, Insta-ünlü bir başka gıda trendi, biz ilerlerken ağızlarımızı su yapıyor. Neyse ki, tatlı patates tostu sadece moda değil, aynı zamanda sağlıklı. Glutensiz bir diyet yapıyorsanız veya karbonhidratlarınızı izliyorsanız, burada ekmek yok, bu yüzden devam edin ve bırakın.
En iyi kısım? Tatlı patates kızartması yapmak, orta boy tatlı bir patatesin yıkanması, kurutulması ve ince dilimlenmesi ve mükemmel hale getirilmesi kadar basittir.
Geriye kalan tek adım, denemek istediğiniz Insta'ya layık olan Topingleri bulmaktır. Yaratılışınız için ciddi harika harikalar oluşturduk.
1. Püresi Avokado ve Sahanda Yumurta ile Tatlı Patates Tost
Tatlı patates tostunun bu basit versiyonu, kızarmış yumurta ve lezzetli, ezilmiş avokado ile tepesinde. Biraz tuz ve karabiber ekleyin ve hızlı, basit ve lezzetli bir kahvaltınız var, kaloriyi doldurmaz ve iyi karbonhidrat ve yağlarla doldurulur. Bu harika bir kahvaltı veya hatta egzersiz sonrası aperatif olacaktır. Tarifi al!
2. Sevinç Bauer’ın Tatlı Patates, Fıstık Ezmesi ve Muzlu Tost
Sabahları hafif, tatlı bir tedavi mi arıyorsunuz? Tatlı patates dilimlerini kızartın ve istediğiniz bir fındık ezmesini ekleyin ve meyve ile doldurun. Ekstra bir lezzet ve tarçın, hindistan cevizi ve hatta bazı chia tohumları içeren bazı besinler ekleyin. Sadece bununla dolu olmayacak, aynı zamanda harika bir proteine ve bir porsiyon meyvesine de gizlice gireceksiniz. Tarifi al!
3. Baharatlı Guac ve Yumurta ile Kahvaltı Tatlı Patates Tost
Biraz kremsi guacamole ve acı biber veya acı biber ile tostunuzu doldurarak işleri biraz baharatlayın. Baharatlı vuruş, ihale tatlı patates tostunu mükemmel bir şekilde telafi edecektir. Eklenen bazı protein ve lezzet için haşlanmış veya çırpılmış bir yumurta da ekleyebilirsiniz. Tarifi al!
4. "Elvis 2.0" Tatlı Patates Tostu
Bu, Kral'ın en sevdiği atıştırmalıkta bir bükülme: fıstık ezmesi, muz ve pastırma sandviçleri. Fıstık ezmesini kaju ezmesi ve ekmeği tatlı patates kızartması ile değiştirin. Tuzlu topper için ufalanmış pastırma ekleyin ve günün herhangi bir saatinde kazın. Tarifi al!
5. Avokado, Salatalık, Füme Somon ve Haşlanmış Yumurta ile Tatlı Patates Tost
Bu yemeğin biraz daha cilalı bir versiyonu, tatmin edeceğiniz çeşitli lezzetli lezzetleri getirir. Lezzetli bir şekilde doldurma sabahı almak için avokado, gevrek salatalık, füme somon ve haşlanmış yumurta ile tostunuzu doldurun. Tarifi al!
6. Otoimmün Paleo (AIP) Yüklü Tost
Tatlı patates tostunun bu sürümü, akşam yemeği dahil herhangi bir yemek için gerçekten zevk alabilir! Kızarmış tatlı patatesinizi avokado, pate ve 40 ons balıkla doldurun (bu tarif mahi-mahi kullanır). Dereotu, limon ve maydanoz ile süsleyin. Bu Insta-trendin, bir akşam yemeğinde misafirleri eğlendirmek veya bir aile yemeğinde keyif almak için harika bir versiyonuna sahip olacaksınız. Tarifi al!
Sonuç olarak
Bu modaya uygun yemek söz konusu olduğunda olasılıklar gerçekten sonsuz. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve hatta atıştırmalık olarak tatlı patates kızartmasının tadını çıkarın. En sevdiğiniz karışımın karşısına çıkmak için yukarıdaki tarifleri deneyin – hepsini yutmadan önce Instagram'da yaratmanızı yakalamayı unutmayın!
Corinne Keating bir sağlık ve sağlıklı yaşam yazarı ve meraklısıdır. Blogu için yazmıyorken Neden bu kadar iyi, yürüyüş, bisiklet veya en yakın kafede bulabilirsiniz.
