Emzirmenin bebeğinizi beslemenin uygun, uygun fiyatlı ve güzel bir yolu olduğunu söyleyen her kişi için, emzirmesi gereken sıkıntıları olan biri var: çatlamış ve kanamalı meme uçları, ağrılı mastitis ve ağrılı göğüsler çok sert ve şişmiş hisseder tıpkı hemşirelik sütyeninizin bardaklarına iki kayalar bağlamışsınız gibi. Ah!
Neyse ki, bu emzirme sorunlarının çoğu evde, en azından ilk savunma hattı olarak düzeltilebilir. (Bir noktada doktorunuzun ofisine gitmeniz gerekebilir, ancak buna ulaşacağız.)
Emzirme sorunları için evde en popüler tedavilerden biri lahana yapraklarıdır. Ebeler ve emzirme danışmanları onlarca yıldır bu ilacı tavsiye etmektedir.
Kulağa garip gelse de, bilimde bir temeli var gibi görünüyor: Lahanada bulunan bazı bitki bileşikleri nedeniyle, yapraklar doğrudan cildinize uygulandığında meme dokusu üzerinde anti-inflamatuar bir etkiye sahip olabilir.
İşte, mastitis, engorgement ve sütten kesim de dahil olmak üzere emzirme sorunlarınızı gidermek için lahana yapraklarını kullanabileceğiniz tüm yollar için bir rehber.
Mastitis için lahana yaprakları kullanma
Eller aşağı, en acı verici emzirme komplikasyonlarından biri mastitis, iltihaplanma ve meme dokusunun enfeksiyondur. Mastitis genellikle kırık meme uçlarından giren bakterilerden kaynaklanır, ancak aynı zamanda beslemeler arasında çok uzun süre gitmek veya göğüslerinizi beslemelerde tamamen boşaltmamaktan da kaynaklanabilir.
Mastitis, bir grup hoş olmayan grip benzeri semptomların yanı sıra kızarıklık ve memenin ağrılı şişmesine neden olur. Mastitis bakteriyel bir enfeksiyon olduğundan, genellikle antibiyotik tedavisi gerektirir – ancak lahana yaprakları, doktorunuzu görmeyi beklerken veya antibiyotiklerin içeri girmesini beklerken evde bazı ağrı ve şişmeyi hafifletmek için kullanılabilir.
2015 yılında yapılan bir araştırma, şişmiş göğüslere soğutulmuş lahana yaprakları uygulanmasının, sıcak kompres ile benzer miktarda ağrı kesici sağladığını göstermektedir.
Mastitis semptomlarından kurtulmak için lahana yapraklarını tam olarak nasıl kullanacağınız:
- Tedavi etmek istediğiniz her meme için birkaç lahana yaprağı temizleyin, kurulayın ve soğutun. (Her iki göğsü aynı anda veya biri diğerinden daha fazla veya daha az etkileniyorsa tedavi etmek zorunda değilsiniz.)
- Konfor ve esneklik için her yaprağın sert damarını çıkarmak veya yumuşatmak veya yaprakları büyük parçalara ayırmak isteyebilirsiniz.
- Lahana yapraklarını göğsünüze yerleştirin, göğsünüzün tüm yüzey alanını kaplayın. Özellikle ağrılı, çatlamış veya kanıyorsa meme uçlarınızı çıplak tutmalısınız. (Nipellerinizin ekstra TLC'ye ihtiyacı varsa bir lanolin kremi kullanın.)
- Lahana yapraklarını göğsünüzde tutun veya hareket etmelerini önlemek için üzerine gevşek bir sütyen kaydırın.
- Lahana yaprakları ısınmaya başladığında veya 20 dakika geçtikten sonra çıkarın.
- Lahana yapraklarını atın. İsterseniz göğüslerinizi nazikçe yıkayın. Tedaviyi daha sonra tekrarlarsanız aynı yaprakları tekrar kullanmayın.
Sütten kesmiyorsanız, bu tedaviyi günde üç kez 20 dakika boyunca kullanabilirsiniz, ancak daha sık değil – lahana yapraklarının aşırı kullanımı süt tedarikinde bir azalmaya yol açabilir (daha sonra!).
Unutmayın, lahana yaprakları semptomları hafifletebilir, ancak enfeksiyonunuzu tedavi etmez. Mastitiniz olduğunu düşünüyorsanız ve ateş, titreme veya vücut ağrıları yaşıyorsanız, en kısa zamanda doktorunuzu arayın.
Canlandırma için lahana yaprakları kullanma
Meme büyütme o kadar rahatsız ki düz düşünmek bile zor olabilir. Göçme genellikle bir veya iki gün sonra kendi başına kaybolurken, kimse bu arada biraz rahatlamaya ihtiyaç duyduğunuz için sizi suçlamaz.
bir
Büyümenin şişmesini ve rahatsızlığını yatıştırmak için lahana yaprakları kullanırken, akılda tutulması gereken önemli bir şey var: Rahatlama hissetmeye başlar başlamaz, lahana yaprakları uygulamayı bırakmalısınız. Bu, süt tedarikinizi kurutmaya da yardımcı olabilecek bir ilaç olduğu için (diğer bir deyişle sütten kesme, bir sonraki aşamaya geçeceğiz), şişmenizi azaltmak için çalıştıktan sonra kullanmaya devam ederseniz, tedarikinizi yanlışlıkla azaltabilirsiniz.
Lahana yapraklarını canlanma için kullanmak için, mastitis tedavisi için yukarıda verilen adımları izleyin.
Lahana yapraklarınızı attıktan sonra, göğüslerinizi nasıl hissettiklerini kontrol edin. Şişlik veya ağrı hiç azaldı mı? Eğer öyleyse, işlemi tekrarlamayın – kanama bittikten sonra lahana yapraklarını kullanmaya devam etmenin süt arzında bir azalmaya neden olabileceğini unutmayın.
Hala rahatsızsanız, tedavi devam ederken günde iki veya üç kez kullanılabilir.
Açıkçası bu tedavi sizin için işe yarayıp yaramayabilir; herkes farklıdır. Birçok kişi lahana yapraklarını kullanmaya başladıktan sonra birkaç saat içinde göçün iyileştiğini fark eder.
Sütten kesme için lahana yaprakları kullanma
Bebeğinizi sütten kesmenin birçok farklı nedeni vardır; İdeal olarak, işlem kademeli olarak yapılır, ancak bazen bu mümkün değildir. Hızını arttırmak için lahana yapraklarını kullanmayı denemek veya arzınızın azalmasını beklerken kendinizi daha rahat hale getirmek isteyebilirsiniz.
Sütten kesme için lahana yapraklarını kullanma süreci, mastitis ve engorgement ile aynıdır, ancak zamanlama ve sıklık konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Yapraklar solmaya başlayana kadar (maksimum 20 dakika yerine) göğsünüzde lahana yaprakları bırakabilir ve tedaviyi istediğiniz kadar günde tekrarlayabilirsiniz.
Hedef süt sağlığınızı kurutmaksa lahana yapraklarını kullanmanın bir sınırı yoktur. Sütünüzün bu yöntemle kuruması birkaç gün sürebilir. Ayrıca, sütten kesmeye yardımcı olması için lahana yaprakları ile birlikte, bitkisel preparatlar veya ilaçlar gibi diğer evde ilaçları eklemeyi de deneyebilirsiniz.
Emzirirken lahana yiyebilir miyim?
Lahana, emzirme dostu olmayan bir yiyecek olarak kötü bir rap alır. Bu turpgiller sebzesi – yani sizi gazlı kılabileceği anlamına gelir – bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları emziren kadınlara yemekten kaçınmasını tavsiye eder, böylece bebeğinizi gazlı yapmaz (ve hey, kimse gazlı bir bebek istiyor).
Ancak anneler gazlı yiyecekler yediklerinde, bu gazlı etkilerin bebeğe aktarıldığına dair bir kanıt yoktur. Aslında,
Emzirirken lahana yemenin belirli bir nedeni yoktur – size herhangi bir şekilde yardımcı olmaz, ama kesinlikle zarar vermez. Etkileyici görünmemesine rağmen, lahana aslında emziren annelerin K ve C vitaminleri ve folat gibi sağlıklı kalması gereken besinler ile yüklenir.
Doktorunuzla ne zaman konuşmalı
Kentsel bir efsane olarak “emzirmeye yardımcı olmak için göğüslerinizdeki lahana yapraklarının tamamını” reddetmişseniz, tekrar düşünün: Kadınlar bunu sonsuza kadar bir nedenden dolayı yapıyorlar!
Lahana yapraklarının kullanılması mastitis ve alevlenme ile ilişkili ağrıyı ve iltihabı azaltabilir ve sütten kesme işleminin daha hızlı gitmesine yardımcı olabilir.
Yani, lahana bırakırsa yok emzirme sorunlarınızdan herhangi birini rahatlatın, doktorunuzla konuşun – özellikle ateş, ağrı, titreme veya vücut ağrıları gibi evde tedavi ile geçmeyen mastitis belirtileri varsa.
Lahana yaprakları iltihaplanmada yardımcı olabilir, ancak bir enfeksiyonunuz varsa, uygun tıbbi bakım almanız gerekir.
