Elma Sirkesi Kepeği Tedavi Etmek İçin Nasıl Kullanılır: Faydaları + Yan Etkileri Kepekten Nasıl Kurtulursunuz Hindistan’da Bulunan En İyi Kepek Önleyici Şampuanlar – En İyi 15 Neem Kepeği Tedavi Etmek İçin Nasıl Kullanılır Kepek Tedavisinde Hint Yağı Nasıl Kullanılır

0
11

Kepek, muhtemelen dünya genel nüfusunun yaklaşık %50’sini etkileyen en yaygın saç sorunlarından biridir (1). Bir mağazadan satın alabileceğiniz birçok kepek önleyici ürün vardır. Ancak bu ürünler saçınıza zarar verebilecek kimyasallar içerebilir. Bir çalışma, elma sirkesinin diğer saç sorunlarının yanı sıra kepeği azaltabileceğini gösterdi (2). Bu yazıda kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek 9 elma sirkesi ilacının bir listesini derledik.

Bu makalede

Kepek İçin Elma Sirkesi Kullanmanın Faydaları

Elma sirkesi, elmaları ezerek ve suyunu sıkarak elde edilen sıvının fermente edilmesinden yapılır. İşte faydalarından bazıları:

  • Filistinli bir araştırma elma sirkesinin kepek, saç biti, kafa derisi aknesi, alopesi areata, kellik ve saç dökülmesi ve gençleşmiş saç uçları gibi birçok saç sorununun azaltılmasına yardımcı olduğunu gösterdi (2).
  • Ürün birikmesi, kepeğe yol açan başka bir faktördür. Elma sirkesi, ürün birikimini gidermeye yardımcı olur ve saç derinizi ve saçınızı temizler. Yukarıdaki çalışma, elma sirkesinin aynı zamanda kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek bir saç temizleyici olarak da çalıştığını gösterdi (2).
  • Bir araştırmaya göre, saçın pH’ı alkali hale geldiğinde, kütikül hasarına ve saç kırılmasına neden olabilir (3). ACV, saçın pH seviyesini düşürmeye yardımcı olabilecek asetik asit içerir.
  • Elma sirkesi antimikrobiyal özelliklere sahiptir (4). Ayrıca antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir (5). Bunlar saç derinizin sağlığını korumaya ve kepek oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Anekdotsal kanıtlar, ACV’nin saç büyümesine yardımcı olduğunu ve saç sorunlarını azalttığını gösteriyor, ancak bunu destekleyecek çok fazla bilimsel destek yok.

Kepek İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?

1. Elma Sirkesi Masajı

ACV’yi saç derinize masaj yapmak, foliküllerinize nüfuz etmesine, birikmeleri ortadan kaldırmasına ve ayrıca pH ve yağ üretimini dengelemesine yardımcı olacaktır. Bu, kafa derisi sağlığını korumanın ve gıcırtılı temiz olmasını sağlamanın en etkili yollarından biridir.

İhtiyacın olacak

3 yemek kaşığı elma sirkesi

Hazırlık zamanı

2 dakika

işlem süresi

10 dakika

İşlem
  1. Elma sirkesini saç derinize nazikçe masaj yapın.
  2. Yaklaşık 10 dakika bekletin ve ardından saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın.
  3. Saç kremi ile bitirin.
Ne sıklıkta?

Bunu haftada 1-2 kez yapabilirsiniz.

2. Elma Sirkesi ve Çay Ağacı Yağı Masajı

Çay ağacı yağı, kepekle başa çıkmada yardımcı olabilecek doğal bir antiseptiktir (6). Çay ağacı yağı ile karıştırılmış elma sirkesi, pulları frenlemek için mükemmel bir kombinasyondur.

İhtiyacın olacak
  • 3 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 3 damla çay ağacı yağı
Hazırlık zamanı

2 dakika

işlem süresi

10 dakika

İşlem
  1. Üç yemek kaşığı ACV ​​ve üç damla çay ağacı yağını bir kapta birleştirin.
  2. Karışımı saç derinize nazikçe masaj yapın.
  3. Yaklaşık 10 dakika bekletin ve ardından saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın.
  4. Saç kremi ile bitirin.
Ne sıklıkta?

Haftada bir veya iki haftada bir.

3. Elma Sirkesi Durulama

Bu durulama, birikmeyi gidermeye, parlaklık kazandırmaya ve saç derinizin pH dengesini korumaya yardımcı olur. Ürün birikmesinden kaynaklanan folikül tıkanması gibi sorunların çözülmesine yardımcı olur ve ayrıca saçlarınız için derin bir temizleyici görevi görür.

İhtiyacın olacak
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 su bardağı su
Hazırlık zamanı

2 dakika

işlem süresi

5 dakika

İşlem
  1. Bir sürahide iki yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak su ile seyreltin.
  2. Bunu bir kenara koyun ve saçınızı yıkamaya ve şekillendirmeye devam edin.
  3. Saç kremini saçınızdan duruladıktan sonra, son durulama olarak seyreltilmiş ACV’yi dökün.
  4. Saçınızı daha fazla durulamayın.
Ne sıklıkta?

İki haftada bir kere.

4. Papatya Çayı ve Sirke Durulama

Papatya çayı saçınızı şekillendirirken sağlıklı bir altın ışıltısı eklemeye yardımcı olur (2). Ayrıca saç derinizi yatıştırmaya yardımcı olur, kaşıntıyı giderir. Ayrıca kepekle savaşmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 su bardağı taze demlenmiş papatya çayı
Hazırlık zamanı

10 dakika

işlem süresi

5 dakika

İşlem
  1. Bir bardak papatya çayı demleyin ve üzerine bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin.
  2. Çözeltiyi bir sürahiye koyun ve saçınızı yıkamaya ve şekillendirmeye devam edin.
  3. Saç kremini duruladıktan sonra, son durulama olarak papatya sirkesi solüsyonunu saçınıza dökün.
  4. Saçınızı daha fazla durulamayın ve kurumaya bırakın.
Ne sıklıkta?

İki haftada bir kere.

5. Elma Sirkesi ve Aspirin Durulama

Aspirin, kepek önleyici şampuanların çoğunda kullanılan aktif bir bileşen olan salisilik asit içerir (7). Bu, sorundan hemen kurtulmanızı sağlayabilir.

İhtiyacın olacak
  • 1 su bardağı elma sirkesi
  • 3 adet ezilmiş aspirin tableti
Hazırlık zamanı

2 dakika

işlem süresi

5 dakika

İşlem
  1. Bir kasede bir bardak elma sirkesi ile üç adet ezilmiş aspirin tabletini karıştırın.
  2. Bir kenara koyun ve saçınızı şampuanlamaya devam edin.
  3. Şampuanı saçınızdan duruladıktan sonra sirke-aspirin solüsyonunu dökün, dökerken saç derinize masaj yapın.
  4. Çözeltiyi yaklaşık 5 dakika bekletin ve ardından saçınızı iyice durulayın.
  5. Saç kremi ile bitirin ve saçınızı kurumaya bırakın.
Ne sıklıkta?

İki haftada bir kere.

6. Kepek İçin Karbonat ve Elma Sirkesi

Kabartma tozu mükemmel bir temizlik maddesidir. Bir ovma olarak kullanmak, kepek sonucu oluşan pulları ve ölü cildi pul pul dökmeye yardımcı olacaktır. Saç derisinin pH’ını aşırı derecede sertleştirmeden ve doğal yağları soymadan dengelemeye yardımcı olur (2).

İhtiyacın olacak
  • 2 yemek kaşığı kabartma tozu
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi
Hazırlık zamanı

2 dakika

işlem süresi

5 dakika

İşlem
  1. Kalın bir macun elde edene kadar iki yemek kaşığı kabartma tozu ve elma sirkesini birleştirin.
  2. Bu karışımı kafa derinize uygulayın ve ölü deriyi ve birikmeyi temizlemek için hafifçe ovalayın.
  3. Yaklaşık 5 dakika masaj yaptıktan sonra saçınızı soğuk suyla durulayın.
Ne sıklıkta?

Bunu haftada 2 kez yapın.

7. Kepek İçin Limon ve Elma Sirkesi

Limonun mantar önleyici özellikleri ve zengin C vitamini içeriği kepek tedavisinde yardımcı olabilir (2). Aynı zamanda kaşıntıyı yatıştıran ve tahrişi azaltan mükemmel bir temizleme maddesidir.

İhtiyacın olacak
  • 1/4 su bardağı elma sirkesi
  • 1/2 çay kaşığı zeytinyağı
  • 5 damla çay ağacı yağı
  • Yarım limonun suyu
  • 1 su bardağı su
  • Sprey şişesi
Hazırlık zamanı

5 dakika

işlem süresi

30 dakika

İşlem
  1. Tüm malzemeleri bir sprey şişesine dökün ve birleştirmek için iyice çalkalayın.
  2. Saçınızı ayırın ve solüsyonu saç derinize ve saçınıza püskürtün.
  3. Saç deriniz solüsyona doyduktan sonra saçınızı bir havluya sarın ve 30 dakika bekleyin.
  4. Şampuanla bitirin.
Ne sıklıkta?

Bunu haftada 2 kez yapın.

8. Kepek İçin Aloe Vera ve Elma Sirkesi

Aloe vera, saç derinizi iyileştirmeye yardımcı olur ve sağlıklı hücre büyümesini hızlandırarak dökülmeyi önler (8). Ayrıca, foliküllerinizi tıkayan ölü deri hücrelerini, bakterileri ve diğer tortuları nemlendirmeye ve bunlardan kurtulmaya yardımcı olur. Bu tedavi sadece kepeği engellemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saçınızı nemlendirir, yönetilebilir hale getirir ve parlaklık katar.

İhtiyacın olacak
  • 5 yemek kaşığı hindistan cevizi sütü
  • 6 yemek kaşığı aloe vera jeli
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 su bardağı su
Hazırlık zamanı

5 dakika

işlem süresi

10 dakika

İşlem
  1. Hindistan cevizi sütü ve aloe vera jelini bir kapta karıştırarak pürüzsüz bir karışım elde edin.
  2. Saçınızı nemlendirin ve bu karışımı saç derinize masaj yapmaya başlayın.
  3. Saç deriniz kaplandığında, karışımı saçınızın geri kalanına dağıtın.
  4. 5 dakika bekletin ve ardından su ile durulayın.
  5. Bir yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla seyreltin ve bunu son durulama olarak kullanın.
  6. Saçınızı daha fazla durulamayın.
Ne sıklıkta?

Bunu haftada 2 kez yapabilirsiniz.

9. Kepek İçin Elma Sirkesi ve Bal

Bal, nemi saç şaftına ve saç derinizdeki hücrelere hapsederek onları nemli tutan bir nemlendiricidir. Ayrıca antifungal, antiviral ve antiinflamatuar özellikleri ile pH’ı dengelemeye yardımcı olur ve iyileşmeyi hızlandırır (9).

İhtiyacın olacak
  • 1/3 su bardağı elma sirkesi
  • 2 yemek kaşığı çiğ bal
  • Sprey şişesi
  • Duş başlığı
Hazırlık zamanı

5 dakika

işlem süresi

15 dakika

İşlem
  1. Malzemeleri bir sprey şişesine dökün ve birleştirmek için iyice çalkalayın.
  2. Saçınızı ve saç derinizi solüsyonda tamamen dolana kadar ayırın ve püskürtün.
  3. Saçınızı bir duş başlığı ile örtün ve solüsyonu yaklaşık 15 dakika bekletin.
  4. Çözeltiyi soğuk su ve şampuanla durulayın.
Ne sıklıkta?

Haftada bir.

Elma Sirkesi Yan Etkileri

  • Fazla kullanırsanız, elma sirkesi saç derinizin doğal yağlarını yok edebilir. Saç derinin çok kuruduğunu hissediyorsan, ACV tedavilerine ara vermek iyi bir fikir olabilir.
  • ACV tedavilerini kullanırken saçınızı düzenli olarak yağlamazsanız, kırılgan hale gelebilir ve kırılmaya meyilli olabilir. ACV’yi küçük miktarlarda kullanın, çünkü çok fazla asetik asit saçın kırılmasına ve kurumasına neden olabilir. Bundan kaçınmanın bir yolu, ACV’yi bir saç kremi paketinde kullanmaktır.

Bunlar kepeği azaltmak için elma sirkesini kullanmanın farklı yollarıydı. Kepek can sıkıcı görünebilir, ancak mutfağınızdaki birkaç malzeme sorunu gidermeye yardımcı olabilir. Bir dahaki sefer pulları gördüğünüzde, bu kombinasyonlardan herhangi birini deneyin.

Kaynaklar

StyleCraze hakkındaki makaleler, doğruluk ve uygunluk sağlamak için hakemli ve akademik araştırma makalelerinden, tanınmış kuruluşlardan, araştırma kurumlarından ve tıp derneklerinden doğrulanmış bilgilerle desteklenir. Daha fazla ayrıntı için içerik politikamıza göz atın.
  • Kepek: Ticari Olarak En Çok Kullanılan Cilt Hastalığı, Hint Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/
  • Batı Şeria-Filistin, BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri’nde Saç Ve Saç Derisi Tedavisinde Kullanılan Ev İlaçları ve Hazırlama Yöntemlerinin Etnofarmakolojik Araştırması.https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
  • Şampuanın pH’ı Saçı Etkileyebilir: Efsane mi Gerçek mi? International Journal of Trichology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
  • Elma Sirkesi’nin Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus ve Candida Albicans’a Karşı Antimikrobiyal Aktivitesi; Sitokin ve Mikrobiyal Protein Ekspresyonunun Aşağı Düzenlenmesi, Bilimsel Raporlar, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
  • Apple Elma Sirkesi’nin Evde Çözüm İddialarının Doğrulanması: Antibakteriyel, Antifungal, Antiviral Özellikler ve Sitotoksisite Yönü, Doğal Ürün Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370
  • Çay Ağacı Yağının Dermatolojideki Uygulamalarına Bir Gözden Geçirme, Uluslararası Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411
  • Kepek: Ticari Olarak En Çok Kullanılan Cilt Hastalığı, Hint Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/
  • Seboreik Dermatitin Yeni Bir Bitkisel Bazlı Krem Kullanarak Tedavisi, The Journal of Clinical And Estetik Dermatoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776 /
  • Ham Balın Kronik Seboreik Dermatit ve Kepek Üzerindeki Terapötik ve Profilaktik Etkileri, Avrupa Tıbbi Araştırmalar Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891

Önerilen Makaleler

  • Kepekten Nasıl Kurtulur
  • Hindistan’da Bulunan En İyi Kepek Önleyici Şampuanlar – En İyi 15 Ürünümüz
  • Neem Kepeği Tedavi Etmek İçin Nasıl Kullanılır?
  • Bragg Ham Elma Sirkesi Faydaları
  • Kepek Tedavisinde Hint Yağı Nasıl Kullanılır?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here