genel bakış

Soğuk eller ağrılı ve rahatsız edici olsa da, sıcak eller de sorunlara neden olabilir. Bazı durumlarda, elleriniz vücudunuzun geri kalanına kıyasla sıcak hissedebilir. Diğerlerinde, ellerinizde yanma hissi bile fark edebilirsiniz.

Buna neyin sebep olabileceği ve belirtilerinizi nasıl hafifletebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Palmar eritem

Her iki eldeki sıcaklık veya yanma, palmar eritem adı verilen nadir bir cilt durumundan kaynaklanabilir. Bu durum ayrıca avuç içlerinizde ve hatta bazen parmaklarınızda kırmızı bir renge neden olur.

Bazı palmar eritem vakalarının bilinen bir nedeni yoktur veya kalıtsal olabilir. Ancak, diğerleri aşağıdakilerle ilgilidir veya bunlardan kaynaklanır:

  • gebelik
  • ilaçlar
  • atopik dermatit gibi cilt rahatsızlıkları
  • şeker hastalığı
  • otoimmün durumlar
  • tiroid bezi sorunları
  • HIV

Palmar eritem için bilinen bir neden yoksa veya kalıtsal ise, bunun için spesifik bir tedavi yoktur. Ancak tedavi edilebilir, altta yatan bir nedenden kaynaklanıyorsa, genellikle altta yatan neden ele alındıktan sonra temizlenir.

Fibromiyalji

Fibromiyalji genellikle vücudun çeşitli yerlerinde hissedilen ağrı ve genel yorgunluk ile işaretlenir. Bazı durumlarda, fibromiyaljisi olan insanlar ellerinde ve ayaklarında yanma hissi yaşayacaklardır.

Fibromiyaljinin diğer semptomları şunları içerebilir:

  • dinlenmeden iyi uyku ve uyanma sorunu
  • başağrıları
  • depresyon
  • kaygı
  • odaklanma sorunu
  • alt karnınızda ağrı veya ağrı ile irritabl bağırsak sendromunun gelişimi

Fibromiyalji doktorların teşhis etmesi zor olabilir. En az üç ay veya daha uzun bir süre boyunca tanımlanabilir bir nedeni olmayan, devam eden, yaygın bir ağrı yaşıyorsanız buna sahip olabilirsiniz.

Semptomları yönetmek için tedavi seçenekleri şunları içerir:

  • kas gevşetici ilaçlar

  • antikonvülsan ilaçlar
  • antidepresan ilaçlar

Diğerleri, aşağıdakiler de dahil olmak üzere alternatif çözümler yoluyla rahatlama bulur:

  • akupunktur
  • masaj
  • yoga

Karpal tünel Sendromu

Karpal tünel sendromu, medyan sinirin üzerinde baskı olduğunda ne olduğuna işaret eder. Bu sinir, kolunuzun önkolundan avucunuza, bileğin karpal tünelinde seyahat eder. Bazı durumlarda, ellerinizde sıcaklık veya yanma hissine neden olabilir.

Diğer semptomlar şunları içerir:

  • avucunuzda ve parmaklarınızda uyuşma ve karıncalanma
  • el kaslarınızdaki zayıflık
  • bilek ağrısı, uyuşma veya halsizlik
  • kolunuzu yukarı kaldıran ağrı ve yanma

Birkaç şey karpal tünel sendromuna neden olabilir. İçerirler:

  • bilek yaralanmaları
  • kötü kontrol edilen diabetes mellitus
  • romatoid artrit
  • hipotiroidizm

Karpal tünel sendromunun tedavisi ağrının ne kadar kötü olduğuna bağlıdır. Tedavi seçenekleri şunları içerir:

  • bileğinizi aşırı büken veya aşırı uzatan konumlardan kaçınma
  • elinizi nötr bir pozisyonda tutmak için bir el ateli giymek

  • steroid olmayan antienflamatuar ilaç (NSAID) tedavisi

  • kortikosteroid enjeksiyonları
  • cerrahlık

Periferik nöropati

Elinizde sıcaklık veya yanma hissi de periferik nöropatinin bir belirtisi olabilir. Bu durum, altta yatan bir durumdan kaynaklanan sinir hasarına bağlı sinir fonksiyon bozukluğunu içerir.

Diğer belirtiler arasında şunlar olabilir:

  • ellerde veya ayaklarda karıncalanma
  • keskin acı
  • ellerde veya ayaklarda uyuşma
  • kollarda veya bacaklarda zayıflık
  • kollarda veya bacaklarda ağırlık hissi
  • ellerde veya ayaklarda vızıltı veya şok edici bir his
  • düşük kan basıncı
  • erektil disfonksiyon
  • kolların veya bacakların yerinde kilitli gibi hissetmek

Genetik periferik nöropatinin gelişiminde rol oynayabilirken, bunun nedeni genellikle altta yatan bir durumdur.

Bazı yaygın altta yatan durumlar şunları içerir:

  • otoimmün hastalıklar
  • şeker hastalığı
  • hipotiroidizm
  • viral ve bakteriyel enfeksiyonlar

Periferik nöropati tedavisi genellikle altta yatan nedeni yönetmeye odaklanır. Bu arada, belirtilerinizi yönetmek için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz:

  • lidokain gibi topikal ilaçlar da dahil olmak üzere ağrı tedavisi ilaçları
  • antikonvülsan ilaç tedavisi
  • akupunktur gibi alternatif tedaviler

Şimdi lidokain için alışveriş yapın.

Karmaşık bölgesel ağrı sendromu (CRPS) olarak da adlandırılan refleks sempatik distrofi (RSD), sinir sisteminizde ve bağışıklık sisteminizde arıza olduğu karmaşık bir durumdur. Bu arızalar genellikle stres, enfeksiyon veya kanser dahil olmak üzere bir yaralanma veya altta yatan durumun sonucudur.

Elde en sık görülürken, vücudun diğer kısımlarını da etkileyebilir. Genellikle etkilenen vücudun dokunuşunu sıcak yapar. Ayrıca terlemeye de neden olabilir.

Diğer semptomlar şunları içerir:

  • Ağrı
  • şişme
  • sıcağa veya soğuğa duyarlılık
  • soluk veya kırmızı cilt
  • kas zayıflığı veya spazmları
  • eklem sertliği

Belirtilerinize bağlı olarak, RSD tedavisi için birçok seçenek vardır. İşe yarayan bir şey bulmanız biraz zaman alabilir, ancak olası tedaviler şunları içerir:

  • NSAID, antikonvülsan ve kortikosteroid tedavileri dahil ilaçlar
  • anestezik enjeksiyonlar
  • biofeedback
  • fizik Tedavi
  • cerrahi tedavi

Eritromelalji

Nadir olsa da, eritromelalji yoğun sıcaklıklara veya ellerinizde ağrılı bir yanma hissine neden olabilir. Diğer belirtiler arasında şunlar olabilir:

  • şişme
  • artan terleme
  • kırmızı veya mor renkli cilt

Doktorlar eritromelaljinin çoğuna neyin neden olduğunu tam olarak bilmiyorlar. Genetik kalıtım çok nadirdir. Eritromelalji, kollarınız ve bacaklarınızdaki kan akışını etkileyen, olması gerektiği gibi dilate veya daralmayan bazı kan damarlarıyla ilişkili olabilir. Ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere altta yatan bir durumla ilgili olabilir veya bundan kaynaklanabilir:

  • kemik iliği bozuklukları
  • sinir hasarı
  • otoimmün bozukluklar

Eritromelaljinin neden olduğu ağrı ve yanma, ellerinizi soğuk suya koymak gibi soğutma tekniklerine iyi yanıt verir. Diğer tedavi seçenekleri şunları içerir:

  • ellerini kaldır
  • sıcak sıcaklıklardan ve sıcak sudan kaçınma
  • lidokain içeren topikal kremler
  • kalsiyum antagonistleri, trisiklik antidepresanlar veya antihistaminik tedavi gibi ilaçlar

Alt çizgi

Çoğu durumda, arada sırada sıcak ellere sahip olmak bir sorun değildir. Bununla birlikte, sıcaklık birkaç gün sonra kaybolmazsa veya yanma hissine neden olmaya başlarsa, doktorunuza başvurmak en iyisidir. Sinir veya dolaşım sistemlerinizi etkileyen ve ek tedaviye ihtiyaç duyan altta yatan bir durumunuz olabilir.