Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Duygusal Körlüğü Fark Etmek ve Yardım Bulmak

Duygusal Körlüğü Fark Etmek ve Yardım Bulmak

0
6

Duygusal köreltme konusunda bir arkadaşa yardım etmek
Johner Images / Getty Images

Tüm iniş çıkışları ile duygu yaşamak hayatın normal bir parçasıdır. Herkesin farklı bir duygu deneyimi vardır. Bazı insanlar diğerlerinden daha güçlü hissederken, diğerleri uzun vadeli veya geçici olarak çok çeşitli duyguları hissetmekte güçlük çekebilir.

Bu zorluk bazen duygusal köreltme olarak adlandırılır. Sebebe bağlı olarak, duygusal körelme birkaç dakika, aylar ve hatta yıllarca sürebilir.

Bir kişinin duygusal körelme yaşamasının çeşitli nedenleri vardır ve buna neden olan şey, nasıl tedavi edildiğini belirleyecektir. Duygusal köreltmenin nasıl hissettirdiği, buna neyin sebep olduğu ve hangi tedavilerin mevcut olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Duygusal köreltme nedir?

Duygusal köreltme, bazen bir kişinin sınırlı duygusal tepkisini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Hissetmek için herhangi bir duygu yaşamıyor bile olabilirler ve duygusal körelme olan insanlar, duygular yerine tatsız bir uyuşukluk hissettiğini bildirebilirler.

Bir kişinin duygusal olarak körelme yaşamasının birçok nedeni vardır. Bu, psikiyatrik reçeteleri, madde kullanımını ve belirli zihinsel sağlık bozukluklarına sahip olmayı içerebilir.

Duygusal köreltmenin belirtileri nelerdir?

Duygusal körelmenin tanımlayıcı semptomu, duygusal deneyimlerin uyuşmasıdır. Bu, bir kişinin içten nasıl hissettiğini içerir.

Duygusal küntleşmeye künt bir etki eşlik edebilir. Yüzlerinde, davranışlarında ve diğer iletişim biçimlerindeki duyguları ifade edememe olarak da tanımlanabilir.

Duygusal köreltme ile gelen körelmiş duygu, özellikle orta ila şiddetli depresyonu olan kişiler arasında yaygındır. Şizofreni veya travma sonrası stres bozukluğunun (PTSD) yanında da görünebilir.

İnsanlar duyguları çoğu insanın sınırlı olarak gördüğü bir şekilde sergilediğinde, uzmanlar bazen bunu “düz etki” olarak adlandırır.

Duygusal körelme aşağıdaki semptomlarla ilişkilendirilebilir:

  • mutluluk ve üzüntü hissetmeme
  • huzursuzluk
  • cinsel dürtü kaybı
  • zihin ve / veya vücuttan kopuk hissetmek
  • konuşma zorluğu
  • Motivasyon eksikliği
  • sosyalleşme, sürdürme ve ilişki kurma zorluğu
  • yorgunluk
  • Kendine veya başkalarına karşı sevgi veya şefkat hissetmede zorluk
  • kayıtsızlık, hatta bir kişinin bir zamanlar önemli bulduğu faaliyetlere veya nedenlere
  • Konsantrasyon zorluğu
  • unutkanlık
  • Pervasız davranışa veya kendine zarar vermeye yönelik bir zorlama veya aktif katılım (bir şeyi hissetmek için)

Duygusal körelme nasıl teşhis edilir?

Duygusal köreltme, akıl sağlığı sorunu olarak görülmez. Bunun yerine, altta yatan fiziksel veya zihinsel bir nedenin semptomu olarak kabul edilir.

Duygusal köreltme yaşıyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanından randevu almalısınız. Benzersiz durumlarınızı daha iyi anlamak için semptomlarınızı tarayacak ve zihinsel sağlık geçmişinizi gözden geçirecekler.

Duygusal köreltmeye ne sebep olur?

Daha önce de belirtildiği gibi, duygusal künt bir semptomdur. Çeşitli olası nedenler vardır. Bunlar şunları içerir:

  • Antidepresan ilaç. Araştırma seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) gibi antidepresan ilaçlar alan bazı kişilerin duyguları deneyimleme yeteneklerinde bir azalma yaşadıklarını göstermektedir.
  • Aleksitimi. Pek anlaşılmayan bir akıl sağlığı bozukluğu olan aleksitimi, duyguları tanımada bir güçlükle işaretlenir.
  • Şizofreni. Şizofreni hastaları, duyguları deneyimleme yetenekleri de dahil olmak üzere, genellikle normal işlev görme yeteneklerini azaltmalarına veya kaybetmelerine neden olan “negatif” semptomlar yaşarlar.
  • Büyük depresif bozukluk. Depresyon (ve onu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar) boşluk hissine neden olabilir ve olumlu ya da olumsuz duyguları hissetmeyi zorlaştırabilir.
  • Alkol kullanım bozukluğu. Alkol, bir kişinin ruh hali üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilen bir merkezi sinir sistemi depresanıdır. Alkol kullanım bozukluğu ile yaşayan bazı insanlar için alkol, uyuşukluk hissi yaratabilir.
  • İlaç kullanımı. Madde kullanım bozuklukları ile yaşayan bazı insanlar için esrar gibi uyuşturucular veya eroin gibi afyonlar duygusal körelmeye neden olabilir. Bunun nedeni, alkol gibi bazı ilaçların merkezi sinir sistemini baskılayabilmesidir.
  • Borderline kişilik bozukluğu (BPD). BPD, duygudurumdaki yoğun değişikliklerle işaretlenmiş bir kişilik bozukluğudur. Bununla birlikte, şiddetli stres anlarında, bu bozukluğa sahip kişiler bazen zihinlerinden ve bedenlerinden ayrılma, duygusal uyuşma veya kopma yaşarlar.
  • TSSB. TSSB veya karmaşık TSSB (CPTSD) olan kişiler, travma geri dönüşleri yaşarken veya tetikleyici durumlarla karşı karşıya kalırken de ayrılma yaşayabilir.

Duygusal körelme geliştirmek için ortak risk faktörleri nelerdir?

Görünüşe göre bazı insanlar diğerlerinden daha fazla duygusal köreltme yaşıyor. Duygusal körelme geliştirmek için yaygın risk faktörleri şunlardır:

  • şizofreni teşhisi
  • BPD teşhisi
  • TSSB veya CPTSD teşhisi
  • mevcut tanı veya geçmiş depresyon veya anksiyete öyküsü
  • antidepresanlar gibi bazı ilaçları almak
  • uyuşturucu veya alkol kullanım öyküsü

Duygusal köreltme için bakım bulmak

Duygusal köreltme yaşıyor ve başa çıkmanın yollarını arıyorsanız, orada yardım olduğunu bilmelisiniz:

  • İlk adım, lisanslı bir akıl sağlığı uzmanından randevu almaktır. Size en uygun tedavi planının hazırlanmasına yardımcı olurlar.
  • Bölgenizdeki bir akıl sağlığı uzmanıyla nasıl iletişime geçeceğinizden emin değilseniz, Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) Ulusal Yardım Hattını 800-662-4357 numaralı telefondan arayın. Bu ücretsiz yardım hattı, İngilizce ve İspanyolca olarak 7/24 ulaşılabilen özel bir bilgi hizmetidir. İnsanları ve aileleri yerel tedavi merkezlerine, destek gruplarına ve toplum destek organizasyonlarına yönlendirmeye yardımcı olabilir.
Sağlık hattı

Duygusal köreltme nasıl tedavi edilir?

Duygusal köreltme için tedavinin iki yönü vardır. Biri bir akıl sağlığı uzmanıyla çalışmayı içerecek, diğeri ise bunu kendi başınıza yönetmenize yardımcı olmak için neler yapabileceğinizdir.

Bir profesyonel size nasıl yardımcı olabilir?

Duygusal köreltme, en iyi şekilde altta yatan neden veya nedenleri ele alarak tedavi edilir. Bu nedenle, duygusal olarak körelme yaşıyorsanız bir akıl sağlığı uzmanına görünmek önemlidir.

Bir akıl sağlığı uzmanının önerebileceği bazı potansiyel tedavi seçenekleri şunları içerir:

  • Psikoterapi (konuşma terapisi). Bu, BPD, TSSB veya depresyon gibi duygusal küntleşmeye neden olabilecek zihinsel sağlık koşullarını ele alabilir.
  • Doz veya ilaç ayarlaması. Bu, duygusal körelmesine psikiyatrik veya diğer reçeteli ilaçlardan kaynaklanıyor gibi görünen insanlar içindir.

Bununla ilgili ne yapabilirsin?

Duygusal köreltme ve nedenleri lisanslı bir akıl sağlığı uzmanı tarafından tedavi edilmelidir, ancak duygusal körelmeden kurtulmak için kendi başınıza yapabileceğiniz pek çok şey vardır.

  • Uyuşuk veya boş hissettiğinizde, bir veya daha fazla duyunuzu güvenli bir şekilde uyarın. Bu, doldurulmuş bir hayvanla sarılma, ılık bir banyo veya duş almayı, bir parça buz tutmayı veya baharatlı veya sert aromalı yiyecekleri yemeyi içerebilir.
  • Bir zamanlar zevk aldığınız aktivitelere geri dönmeyi deneyin. Bu aktivitelerin sizi doldurmak için eskiden olduğu kadar mutluluk hissetmeseniz bile, bunlar yine de ruh halinizi artırabilir ve duygusal aralığınızı açabilir.
  • Bir destek grubuna katılın ve teşhis edilen herhangi bir zihinsel bozuklukla başa çıkmanıza yardımcı olacak kişisel bir destek sistemi oluşturun.
  • Madde kullanımının ele alınmasına yardımcı olmak için bir destek grubuna veya programına katılın.

Duygusal köreltme olan insanlar için görünüm nedir?

Duygusal küntleşme, çeşitli olası nedenleri olan hoş olmayan bir semptomdur. Duygusal köreltmenin altında yatan nedenleri tedavi etmek, günlük yaşamınızdaki şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.

Tedavinin etkilerini görmeniz biraz zaman alabilir. Örneğin ilaç dozlarını değiştirmek, bir madde kullanım programı başlatmak veya konuşma terapisine başlamak, duygusal körelmeyi bir gecede ortadan kaldırmaz. Ama tatmin edici bir hayata giden yolda bir başlangıç.

Götürmek

Duygusal körelme, çeşitli ruh sağlığı bozukluklarının bir belirtisidir. Bazı ilaçların yanı sıra madde kullanım bozukluklarından da kaynaklanabilir. Ancak tedavi görmek isteyen insanlar için pek çok yardım var.

Doğru tedavi ve biraz zamanla duygusal köreltmeyi uzak tutmak mümkündür. Bu, hayatı daha dolu bir duygu yelpazesiyle deneyimlemeye geri dönmenize yardımcı olabilir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here