Duş Almak İçin Doğru Zaman Var mı? Kutu Mac ve Peynir Nasıl Daha İyi Yapılır Sihirli Silgi Kahve Kupanızın En İyi Arkadaşı Neden Nadir Bir Yeşil Kuyrukluyıldız Geliyor—İşte Ne Zaman Görülmeli Gaz Ocakları Yasaklanabilir mi? Soğuk Havaların Hüznüyle Savaşmak İçin 7 Kış İskandinav Geleneği Antioksidanlar Nelerdir ve Sağlığınız İçin Neden Önemlidir?

MIA Stüdyosu/Shutterstock.com

Çoğu insan için duş süresi ikilidir. Ya sabah yaparsın ya da akşam. Ama biri diğerinden daha mı iyi?

Duş almak için doğru zaman söz konusu olduğunda, aslında doğru bir cevap yoktur. Bu, gündüz veya gecenizi optimize etmeye yardımcı olabilecek duş zamanlaması söz konusu olduğunda dikkate alınması gereken şeyler olmadığı anlamına gelmez.

Sabahları duş almak söz konusu olduğunda, ilk iş olarak bunu yapmayı seçenler için büyük faydalar vardır. En bariz olanı, sizi hızlı bir şekilde uyandırmakta harika olmasıdır. Özellikle, sabahları serin bir duş almak, sizi o sabahki durgunluktan kurtarmaya yardımcı olabilir. Hatta bazı araştırmalar, sabah duşlarının sizi gün boyunca daha üretken hale getirdiğini bile bulmuştur.

Coraje Duş Sepeti

Duş alanınızı temiz ve düzenli tutun.

Akşam duşlarına gelince, her şey uyumanıza nasıl yardımcı olduğu ile ilgilidir. Çalışmalar, yatmadan bir veya iki saat önce ılık bir duş (veya banyo) almanın vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olduğunu ve uyku zamanının geldiğini gösterdiğini göstermiştir.

Eğer (benim gibi) kirlenmekten nefret ediyorsanız, gün boyunca biriken tüm yağı ve ölü deriyi ortadan kaldırdığı için akşam duşları da idealdir. Polene duyarlı olanlar için, alerjenleri yıkayarak çıkarabilecek ve onları yatağınızdan atamayacaksınız.

Peki duş almak için doğru zaman var mı? Hayır, genel bir cevap olarak değil. Ancak, ihtiyaçlarınız için olabilir. Sabah sarsıntısına mı yoksa gece uyumak için yardıma mı ihtiyacınız olduğunu düşünün ve kararınızı buradan verin.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here