Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Doku Sorunları: Ebeveynlerim Kronik Ağrımı Uydurduğumu Düşünüyor

Doku Sorunları: Ebeveynlerim Kronik Ağrımı Uydurduğumu Düşünüyor

Komedyen Ash Fisher’ın bağ dokusu bozukluğu Ehlers-Danlos sendromu (EDS) ve diğer kronik hastalık sorunları hakkında bir tavsiye yazısı olan Tissue Questions’a hoş geldiniz. Ash EDS’ye sahiptir ve çok otoriterdir; bir tavsiye sütununa sahip olmak bir hayalin gerçekleşmesidir. Ash’e bir sorunuz mu var? İle iletişime geçin Twitter veya Instagram.

Sevgili Doku Sorunları,

Acı çekiyorum. Sürekli. Birkaç yıl önce düştüm ve o zamandan beri sırtım her gün ağrıyor. Çalışamıyorum ve çoğu zaman okula bile gidemiyorum. Böyle hissetmemeliyim! 17 yaşındayım, bu adil değil.

Ebeveynlerim (çoğunlukla babam) beni testler, taramalar ve benzeri şeyler için almıyor, bu yüzden acı çekmem dışında sorunun ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yok. Babam sadece tembel ve aşırı kilolu olduğumu söylüyor. Evet, biraz kiloluyum, ama bunun nedeni ailemde tiroid sorunları var ve söz veriyorum tembel değilim! Babam her zaman uydurduğumu söylüyor peki ya öyleysem? Ben ne yaparım? – Bıkmak

Sevgili Bıktım,

Bunu yaşadığın için çok üzgünüm. O dır-dir haksız! Kızgın, kızgın ve sinirli olmaya hakkınız var.

Keşke sihirli değneğimi sallayabilsem ve ailenin seni ciddiye almasını sağlayabilsem. Ama ne yazık ki, ben sadece bir internet tavsiye köşe yazarıyım.

Bununla birlikte, kendim de eski bir genç olarak geçmişe bakma avantajına sahibim. Açıkça söylemek gerekirse: genç olmak berbat. 34 yaşındayım ve bana tekrar 17 olmam için ödeme yapamazsın.

Lise benim için cehennemdi. Depresyon ve kronik ağrı ile mücadele ettim ve ailemle anlaşamadım. Ancak en zor kısım, temsiliyet eksikliğiydi. Lise yıllarımda kendimi son derece güçsüz hissettim.

Ne kadar zeki olduğum veya ne kadar çalıştığım önemli değildi, küçüktüm, bu da ailemin hayatım üzerinde nihai yetkiye sahip olduğu anlamına geliyordu. Kendi hayatım üzerinde çok az kontrole sahip olduğum için içerlemiştim ve mektubunuzda aynı (kesinlikle haklı) kızgınlığı hissediyorum.

Öyleyse çözümlerden bahsedelim.

Sana zor anlar yaşatanın çoğunlukla baban olduğunu söylemiştin. Annenle ilişkiniz nasıl? Belki baban evin dışındayken onu oturtabilirsin ve onunla bir kalp gönül rahatlığındayken.

Sizin milletinizin dışında bir destek sisteminiz var mı? Kardeşler, kuzenler, arkadaşlar, arkadaşların ebeveynleri, öğretmenleri ve / veya bir terapist? Kime güvendiğinizi söyleyecek biri? Öyleyse, lütfen o kişiye ulaşın.

Ailene geri döneceğinden endişe etmeden havalandıracak bir yerin olmasını istiyorum.

Vücudunuzda tam olarak ne olduğunu bilmesem de şunu biliyorum: Ağrınız gerçek.

Kendini sorgulama eğilimiyle empati kuruyorum, özellikle de bazı günler diğerlerinden daha kötü olduğunda.

Belirtilerimi açıklayan bir teşhise sahip olsam da, abarttığımı ya da hepsinin kafamda olduğunu düşündüğüm günlerim var.

Şikayet etmediğimi ya da yatakta eğlenmediğimi kendime hatırlatmalıyım, çünkü aslında acı çekiyorum! Bunun sizin için de geçerli olduğuna gerçekten inanıyorum.

Lütfen beni duyun ve mücadelenizin gerçek olduğunu ve utanacak hiçbir şeyinizin olmadığını söylediğimde bana inanın.

Pek çok kronik ağrı hastası, lazerle teşhis konmaya odaklanır. Bir açıklamanın semptomlarının anlamlı olmasına izin vereceğine inanıyorlar. Bir genetikçi bana EDS olduğumu bildirdiğinde tüm sorunlarımın çözüleceğini düşündüm.

Ağrımın nedenini bilmek gerçekten yardımcı olsa da, çoğu gün yataktan zar zor çıkabildiğim gerçeğini değiştirmedi. Yataktan nasıl çıkacağımı kendim bulmalıydım.

Teşhis konmuş ve harika doktorlar bulmuş olsanız bile, iyileşmenizin büyük kısmı yine de bir doktorun ofisinin dışında gerçekleşecektir.

Doktorlar etkili tedavi için yardımcı olabilir ve çoğu zaman gereklidir, ancak günlük yaşamınızda yanınızda değildirler.

Öyleyse bedeninizde “kapalı” bir şey varmış gibi ilerleyelim, ama henüz ne olduğunu bilmiyoruz.

Daha iyi hissetmek açısından, kronik ağrı hakkında yazdığım diziye işaret edeceğim. Bu, bugün daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz 5 eylemi içerir. Bu, ağrıyı gidermek için evde yapabileceğiniz hafif egzersizlere sahiptir. Bunlar, ağrınızı hafifletmek için deneyebileceğiniz bazı düşük maliyetli ürünlerdir. Ve işte kronik hastalığımı nasıl kabul ettiğime ve hayatıma nasıl devam ettiğime dair bir parça.

Bunları okumanızı ve sizinle ilgili herhangi bir şey olup olmadığını görmenizi tavsiye ederim. O zaman o şeyi dene! İlk başta zor olacak, ancak çoğu şey gibi, ne kadar çok yaparsanız o da kolaylaşacak.

Günlük bir rutinin var mı? İşte bir tane oluşturmakla ilgili yazdığım bir parça! Bir rutin, özellikle salgının evde çok sıkışıp kaldığın anlamına geldiğini varsaydığım için, sizi kurtarmaya yardımcı olabilir.

Bu hafta her gün vücudunuz için bir tür şey yapmayı taahhüt edebilir misiniz? Mahallenizde 5 dakikalık bir yürüyüş mü? Kısa bir meditasyon mu? Günlük mü? Yardımcı oluyorsa harika! Aynen böyle devam. Olmazsa, en azından denedin ve bir sonraki şeye geçebilirsin.

Ayrıca ebeveynlerinize endişelerinizi belirten bir mektup veya e-posta yazmayı deneyebilirsiniz.

Babanın sözünü kesme tehdidi olmadan duygularını dile getirmen yardımcı olabilir.

Ailenizin savunmaya geçmesine neden olabilecek suçlamalar yerine (yani, “Beni asla dinlemezsiniz”) “Ben” ifadelerine odaklanın (yani “Sırtım çok ağrıyor çünkü yataktan kalkmaya çalışıyorum”).

Onlara e-posta göndermek, sizinle konuşmadan önce bilgileri işleme şansı verir. Ailenden ne istediğini bir düşün. Bir doktora görünmek için mi? Duygularınızı / acınızı doğrulamak için mi?

Öfke, suçlama ve dağınıklık dolu bir ilk taslak yazarak bile tüm hislerinizi ortaya çıkarabilirsiniz. Sadece onu gönderme!

Göndermediğiniz bir mektup yazmak klasik bir terapötik egzersizdir. Bu duyguları ortaya çıkardıktan sonra daha iyi hissedebilirsin ve onlardan ne istediğin konusunda daha net olursun.

Size söz veriyorum, bir yetişkin olduğunuzda hayat daha iyi olur ve ailenizden uzaklaşır.

Mutlaka kolaylaşmıyor, ama daha katlanılabilir çünkü günlük hayatınızda daha fazla söz hakkınız var.

Doktor randevusu almak için izne ihtiyacınız olmayacak, babanızın kilonuzla ilgili alaycı sözleriyle uğraşmayacak ve 7/24 izlenmeyecek veya yargılanmayacaksınız.

17 yaşındasın, yani yetişkin olmaya çok yakınsın. Anne baban şimdi sana yardım etmeyi reddederse, iyileşmeni kendi ellerine almalısın.

Umarım bağladığım bazı parçalar biraz rahatlama sağlar. Kronik ağrının kronik olarak – yani günlük ve sık sık – tedavi edilmesi gerekir.

Anne babanız sizden sorumlu olabilir, ancak nihayetinde kendi vücudunuzdan siz sorumlusunuz. Sizi evde egzersiz yapmaktan, günlük tutmaktan, meditasyon yapmaktan veya çevrimiçi destek toplulukları bulmaktan alıkoyamazlar.

Pes etme. Seni mektubunun dışında tanımıyorum ama sana gerçekten inanıyorum. Dayanıklılığına ve gücüne inanıyorum.

Ayrıca acınızın gerçek olduğuna ve sizin için henüz umut olduğuna inanıyorum.

18. doğum gününüz çok uzak görünebilir, ancak bir yıldan az. Ailenin evinden çıkıp kendi hayatından sorumlu olmanı bekleyemem. Bu kolay değil, ancak biraz çalışarak ve çok fazla azimle kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz. Yapabilirsin canım.

Rahatsanız lütfen birkaç ay içinde beni bilgilendirin. Ve senin için çektiğimi bil. Yapabilirsin.

Titrek,

Kül


Ash Fisher, hipermobil Ehlers-Danlos sendromu ile yaşayan bir yazar ve komedyen. Titrek bir yavru geyik günü geçirmediği zamanlarda, corgi’si Vincent ile yürüyüş yapıyor. Oakland’da yaşıyor. Onun hakkında daha fazla bilgi edinin İnternet sitesi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here