Diyabet inkontinansa neden olur mu?
Çoğu zaman, bir koşulun olması diğer sorunlar için riskinizi artırabilir. Bu diyabet ve idrar kaçırma veya yanlışlıkla idrar veya fekal maddenin salınması için geçerlidir. İnkontinans, ani idrara çıkma isteği olan aşırı aktif bir mesanenin (OAB) bir belirtisi olabilir.
Bir Norveçli
-
stres, sızıntı mesane üzerindeki basınçtan kaynaklanır
-
dürtü, geçersizlik ihtiyacı nedeniyle kontrolsüz sızıntı
- taşma, tam mesane nedeniyle sızıntı
- fonksiyonel, sinir veya kas hasarı sızıntıya neden olur
- geçici inkontinans, bir durumdan veya ilaçtan geçici bir yan etki
Diyabetin inkontinansa nasıl katkıda bulunduğunu ve durumu yönetmek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Diyabet ve idrar kaçırma arasındaki bağlantı nedir?
Diyabet ve idrar tutamama arasındaki kesin bağlantı bilinmemektedir. Diyabetin inkontinansa katkıda bulunmasının dört olası yolu şunlardır:
- obezite mesanenize baskı yapar
- sinir hasarı bağırsak ve mesaneyi kontrol eden sinirleri etkiler
- Tehlikeli bir bağışıklık sistemi idrar yolu enfeksiyonu (İYE) riskini artırır, bu da inkontinansa neden olabilir
- diyabet ilacı ishale neden olabilir
Ayrıca, diyabetle görülen yüksek kan şekeri seviyeleri daha susuz olmanıza ve daha fazla idrara çıkmanıza neden olabilir. Kanınızdaki fazla şeker susuzluğu tetikler, bu da daha sık idrara çıkmaya neden olur.
Riskinizi artırabilecek diğer faktörler şunlardır:
- kadınlar erkeklerden daha yüksek inkontinans riski taşıdığından kadın olmak
- çocuk doğurma
- Yaşlılık
- prostat kanseri veya multipl skleroz gibi diğer sağlık koşulları
- idrar yollarında tıkanıklık
- idrar yolu enfeksiyonları (İYE)
Teşhis sırasında ne olur?
Kaçırma hakkında doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, durumunuzun doğrudan diyabetle ilişkili olup olmadığını veya altta yatan başka bir neden olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir. İnkontinansı tedavi etmek de mümkündür. Bazı durumlarda, altta yatan nedenin tedavisi inkontinansı iyileştirebilir.
Doktorunuzu ziyaret etmeden önce, mesane günlüğü tutmaya başlamak yararlı olabilir. Mesane günlüğü aşağıdakileri not ettiğiniz yerdir:
- ne zaman ve ne sıklıkla tuvalete gidiyorsun
- idrar kaçırma meydana geldiğinde
- ne sıklıkla gerçekleşir
- gülme, öksürme veya belirli yiyecekler gibi belirli tetikleyiciler varsa
Randevunuz sırasında doktorunuz tıbbi geçmişinizi, semptomlarınızı soracak ve fizik muayene yapacaktır. Ayrıca idrar seviyenizi ölçmek için bir idrar tahlili yapabilirler.
İnkontinans nasıl tedavi edilir veya yönetilir
İnkontinans tedavisi tipine bağlıdır. İlaçlarınız inkontinansa neden oluyorsa, doktorunuz farklı tedavi seçeneklerini veya tedavi yollarını tartışabilir. Veya İYE'niz varsa antibiyotiklere ihtiyacınız olabilir. Doktorunuz ayrıca daha çözünebilir lifleri dahil etmek için uygun bir diyet planlayabilen bir diyetisyen önerebilir. Bu, bağırsak hareketlerini düzenlemeye ve kabızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Kan şekeri seviyelerini sizin ve doktorunuzun belirlediği hedefler dahilinde tutmak da yardımcı olabilir. İyi kontrol edilen kan şekeri, inkontinansa neden olabilecek sinir hasarı gibi komplikasyon riskini azaltabilir. Aşırı susuzluk ve aşırı idrara çıkma gibi yüksek kan şekeri semptomlarını da azaltabilir.
Altta yatan bir neden yoksa, diyabetiniz olsa bile, yaşam tarzı değişiklikleri inkontinansı yönetmenin en etkili yoludur.
Bu yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:
| tedavi | Yöntem |
| Kegel egzersizleri | İdrarda tutmak için kullandığınız kaslara odaklanın. Rahatlamadan önce 10 saniye sıkın. Günde 5 set egzersiz yapmayı hedeflemelisiniz. Biofeedback bunları doğru yaptığınızdan emin olmanıza yardımcı olabilir. |
| Programlı banyo molaları ve mesane yeniden eğitimi | Seyahatlerinizi planlamak için mesane günlüğünüzü kullanın. Ayrıca, seferler arasında birkaç dakika süren süreyi uzatarak daha fazla idrar tutmak için mesanenizi yeniden eğitebilirsiniz. |
| Yüksek lifli diyet | Kabızlığı önlemek için kepek, meyve ve sebze gibi yüksek lifli yiyecekler yiyin. |
| Fazla kiloluysanız kilo kaybı | Mesanenize ve pelvik tabanınıza fazladan baskı uygulamaktan kaçınmak için sağlıklı bir ağırlık koruyun. |
| Çift işeme | İdrar yaptıktan sonra bir dakika bekleyin ve tekrar gitmeye çalışın. Bu mesanenizi tamamen boşaltmanıza yardımcı olabilir. |
| Otlar |
Kabak çekirdeği, kapsaisin ve khoki çayı yardımcı olabilir. |
| İlaç tedavisi | İnkontinansı yönetmenize yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. |
| Yerleştirme cihazları | Bu cihazlar kadınların sızıntıyı önlemesine ve stres inkontinansını yönetmelerine yardımcı olabilir. |
Günlük yaşama müdahale eden daha ciddi vakalar için veya yukarıdaki seçenekler işe yaramazsa, doktorunuz ameliyat önerebilir. Şu anda, özellikle inkontinans için Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) onaylı bir ilaç yoktur.
Yönetim ve önleme ipuçları
Yukarıda belirtilen adımlara ek olarak, mesane sağlığını korumak için atabileceğiniz adımlar vardır.
Deneyin
- kan şekeri seviyenizi yönetin
- pelvik zemini güçlü tut (Kegels)
- zamanlama banyo molaları
- düzenli egzersiz
Devamını oku: Aşırı aktif mesane için ev ilaçları »
Önlemek
- karbonasyon veya kafein
- yatmadan önce içmek
- idrar yollarını tahriş eden baharatlı veya asidik gıdalar
- aynı anda çok fazla sıvı içmek
Diyabetle ilgili inkontinansın görünümü nedir?
Diyabetle ilgili inkontinansın görünümü, diyabetin hangi yönlerine bu duruma neden olduğuna ve altta yatan başka bir neden olup olmadığına bağlıdır. Araştırmacılar diyabet ve inkontinans arasındaki bağlantıyı araştırmaya devam ediyor. Bazı insanlar geçici inkontinansa sahipken, diğerleri durumlarını nasıl yöneteceklerini öğrenmeleri gerekebilir.
Sinir hasarı nedeniyle inkontinansı tedavi etmek zor olabilir. Kegel egzersizleri idrarın istemeden geçmesini önlemek için bir araç olarak kullanılabilir. Banyo alışkanlıklarını da yönetmeleri gereken insanlar, örneğin gitmeleri gerektiğinde, genellikle iyileşme belirtileri de gösterir.
Okumaya devam et: OAB'niz varsa kaçınılması gereken 11 yiyecek »
