Sabah mocha veya favori spagetti yemeğiniz, günlük diyetinize yakıt, beslenme ve kalori sağlamaktan daha fazlasını yapıyor olabilir. Zamanla koyu pigmentli ve yüksek asidik içerikli yiyecek ve içecekler de dişlerinizde lekelere neden olabilir.
Peki, diş lekesinin en büyük suçlusu ne tür yiyecek ve içeceklerdir? Bu yazıda, inci beyazılarınızın ışıltısını kaybetmesine ve renginin solmasına neden olabilecek en önemli suçlulara daha yakından bakacağız.
Hangi yiyecek ve içecekler dişlerinizi lekeleyebilir?
kırmızı şarap
Joseph Salim’e göre DMD, kırmızı şarap gibi asitli yiyecekler ve içecekler diş minesindeki gözenekleri pürüzlendirebilir ve açabilir.
Salim, “Diş minesi sertleştikçe ve genel yüzey alanı arttıkça, tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerde bulunan renklerin dişlerinizin yüzeyine kazınmasının önünü açabilir” diyor Salim.
Bu fenomenin kırmızı şarap içerken olabileceğini açıklıyor. Bu içeceğin asidik yapısı diş minesini “aşındırabilir” ve koyu kırmızı şarap parçacıklarının yüzeylerine yapışmasına izin verebilir.
Kahve
Sabah kahvaltınız, lekeli dişlerinizin arkasındaki ana suçlulardan biri olabilir.
Kahve, polifenol adı verilen ve renk bileşiklerinin dişlerinize yapışmasına neden olabilen bir tür kimyasal bileşik olan tanenler içerir.
Çay
Kahve gibi çay da dişlerinizi lekeleyebilecek tanenler içerir. İyi haber şu ki, çayın diş boyama yeteneklerini azaltmanın basit bir yolu var.
Bir
Meyveler ve meyve suları
Böğürtlen, yaban mersini, nar ve diğer koyu meyveler, dişlerde lekelenmeye neden olabilecek koyu bir pigmentasyon içerir.
Salim, minik organik partiküllerin diş minesinizdeki gözeneklere girip yapışık kalabileceğini söylüyor. Dişleriniz daha yüksek gözenekliliğe sahipse, bu daha kalıcı lekelere yol açacaktır. Bu yüzden dişleriniz mora dönebilir ve yaban mersini yedikten sonra morumsu bir renk almaya devam edebilir.
Koyu renkli meyveler gibi, kızılcık, üzüm, pancar, nar ve yaban mersini gibi koyu pigmentli meyve suları da dişlerinizi renklendirebilir.
Koyu kola
Düzenli olarak bir kutu şeker yüklü kolayı yudumlamak da dişlerinizin renginin değişmesine neden olabilir. Bunun nedeni soda gibi asitli içeceklerin diş minesinin aşınmasına neden olabilmesidir.
“Mine aşındığında, sadece dişi lekelenmeye daha duyarlı hale getirmez. Aynı zamanda dişin mineden daha koyu ve daha sarı olan dentinin görünmesine de izin verecek ”diye açıklıyor Salim.
Enerji ve spor içecekleri
Birine göre
Bu çalışma aynı zamanda enerji içeceklerinin spor içeceklerine göre daha yüksek asitliğe ve emaye çözünmesine sahip olduğunu gösterdi.
Domates bazlı soslar
İnci beyazılarınızın en iyi şekilde görünmesini istiyorsanız, tipik olarak pizza veya spagetti gibi domates bazlı sosları yerken önlem almak isteyebilirsiniz.
Sadece domates bazlı soslar parlak değil, aynı zamanda asidiktir. Bu tür bir sosu yedikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak dişlerinizin lekelenmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Soya sosu ve balzamik sirke
Soya sosu ve balzamik sirke gibi koyu pigmentli sosların da dişleri lekelediği bilinmektedir.
Rene Y. Dell’Acqua’ya göre, DDS, sirke gibi gıdalardaki yüksek asit içeriği emayenin parçalanmasına neden olarak lekenin yerleşmesine neden olabilir.
“Temelde ağzınıza koyduğunuz keten peçeteyi lekeleyebilecek her şey dişlerinizde lekelere neden olabilir” diyor.
Tatlılar ve şeker
Salim, tatlılar ve şekerleme, özellikle çikolata gibi koyu renk çeşitler dişlerinizde hafif lekelere neden olabilir diyor.
Ek olarak, pek çok sert ve sakızlı tip şeker, diş minesinize yerleşebilecek renkli boyalar içerir.
Dişlerinizi başka ne lekeleyebilir?
Diş lekeleri için en sevdiğiniz yiyecek ve içecekler suçlanacak tek şey olmayabilir. Dişlerinizde renk değişikliği fark ettiyseniz, aşağıdaki suçlular da sorumlu olabilir.
Tütün ürünleri
Tütün lekelerine sigara, pipo, puro veya çiğneme tütünü neden olabilir.
Salim, tütün ürünlerinin aşağıdaki iki kimyasal bileşiğin varlığından dolayı dişlerinizin rengini etkileyebileceğini açıklıyor:
- renksiz olan ancak oksijen varlığında dişlere sarımsı bir renk veren nikotin
- doğal olarak karanlık olan katran
Bazı ilaçlar
DDS’den Jennifer Jablow, “7 yaşından önce alındığında tetrasiklin gibi antibiyotiklerden içsel lekeler elde edebilirsiniz” diyor.
“Tetrasiklin, yetişkin dişleriniz oluşurken kalsiyum birikimini şelatlaştırır. Bu, kurtulmanın çok zor olabileceği şeritlere veya şerit benzeri koyu renk değişimlerine neden olabilir ”diye açıklıyor.
Aşınma ve yıpranma
Zamanla dişlerinizin aşınması ve yıpranması da dişlerinizin renginin değişmesine neden olabilir. Yıllarca dişlerinizi fırçaladıktan sonra, diş minesi yavaş yavaş aşınır ve incelir. Bu, alttaki sarımsı renkli dentinin görünmesini sağlar ve bu da dişlerinizi daha koyu ve lekeli gösterebilir.
Enfeksiyon
Dişinizin pulpasında (dişinizin minesi ve dentin tabakalarının altındaki yumuşak çekirdek veya doku) enfeksiyon, dişinizin renginin değişmesine neden olabilir.
Gelişmiş diş çürüğü, pulpanın parçalanmasına neden olabilir ve bu da dişinizin köküne zarar verebilir ve ona grimsi siyah bir görünüm verebilir. Çürüğü ve enfeksiyonu temizlemek için bir kök kanalına ihtiyaç duyulabilir.
Diş travması
Bir bebek dişine travma, büyüyen yetişkin dişi etkileyebilir ve bu da, eğer mine düzgün bir şekilde oluşmazsa, bazen yetişkin dişin sarı görünmesine neden olabilir.
Travma, aynı zamanda, minenin altındaki doğal olarak daha sarı olan dentin tabakasını ortaya çıkararak, diş minesi kırılırsa daha koyu görünmesine neden olabilir.
Lekelenmeyi önlemek için ne yapabilirsiniz?
Lekelerin önlenmesi veya en azından en aza indirilmesi, evde yapılan birkaç püf noktası ve ipucu ile mümkündür. İnatçı lekeler ve renk değişimiyle uğraşıyorsanız, muayenehanede bir prosedür için diş hekiminize görünmeniz gerekebilir.
Leke önleme ipuçları
- Lekeye neden olan suçluları azaltın veya önleyin. En popüler seçenek olmasa da lekeye neden olan yiyecek ve içecekleri azaltmak diş renginin solmasını önlemeye yardımcı olabilir.
- Diş lekeli bir yiyecek veya içecek tükettikten sonra dişlerinizi fırçalayın. Dişlerinizi renklendirebilecek yiyecek veya içecekleri tükettikten hemen sonra fırçalayın ve diş ipi kullanın.
- Diş lekeli bir yiyecek veya içecek tükettikten sonra suyla çalkalayın. Hemen diş fırçasına ulaşamıyorsanız, ağzınızı suyla çalkalamak, maddenin bir kısmını yıkamanıza yardımcı olabilir. Sadece suyun dişlerinizi yıkadığından emin olun.
- Pipetten içmek. Koyu renkli meyve suları, kahve, çay, gazlı içecekler veya enerji içecekleri içerken pipet kullanmayı düşünün. Bu, sıvının dişlerinizle temas etmesini önleyebilir.
- Tütün ürünlerinden kaçının. Tütün ürünlerini azaltma veya ortadan kaldırma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa doktorunuzla konuşun.
- Ofis içi beyazlatma prosedürünü deneyin. Diş hekiminiz, yüksek konsantrasyonlarda hidrojen peroksit kullanan bir ofis içi beyazlatma prosedürü ile dişlerinizi beyazlatabilir. Diş hekiminiz ayrıca dişlerinize reçeteli beyazlatma jeli sağlayan özel tepsiler de yapabilir. Bu evde tedavi ile dişlerinizi beyazlatmak için birkaç hafta boyunca günde 1 saate kadar tepsiler takacaksınız.
- Reçetesiz satılan bir beyazlatma kiti deneyin. Reçetesiz bir beyazlatma kiti bazı lekeleri çıkarmaya yardımcı olabilir, ancak bu ürünler diş hekiminin reçeteli beyazlatıcılar kadar iyi çalışmaz.
Alt çizgi
Daha koyu pigmentli, tanenli veya yüksek asidik içerikli yiyecek ve içecekler zamanla diş lekelenmesine veya renk değişikliğine neden olabilir.
İyi haber şu ki, dişlerinizin iyi görünmesini sağlamak için en sevdiğiniz yiyecek ve içeceklerden vazgeçmek zorunda değilsiniz.
Yemek yedikten ve içtikten sonra dişlerinizi fırçalayarak, suyla çırparak, iyi diş hijyeni uygulayarak ve diş beyazlatma prosedürlerini veya kitlerini seçerek gülümsemenizin beyaz ve parlak kalmasını sağlamaya yardımcı olabilirsiniz.
