Dişlerinizi Aşırı Fırçalayabilir misiniz? Alerji Mevsimi Ne Zaman Başlar? Kuru Ocak İçin En İyi 10 Mocktail Tarifi Bir Havaalanında Kırılmamak İçin Neden Yatağınızın Başucunda Bir Tiftik Rulosu Bulundurmalısınız Burpees Aslında Sizin İçin İyi mi? Elektrikli Süpürgenizi Temizlemeniz Gerekiyor mu?

Bir adam aynada dişlerini fırçalar.
Zemin Resmi/Shutterstock.com

Dişlerinizi fırçalamak ağız hijyeniniz için iyidir. Bu tam olarak bir haber değil. Ama dişlerinizi fazla fırçalamak mümkün mü? Biraz diş ve diş eti hassasiyeti hissediyorsanız, rutininizi yeniden düşünmek isteyebilirsiniz.

Görünüşe göre, dişlerinizi gereğinden fazla fırçalayabilirsiniz, ancak mesele dişlerinizi ne kadar fırçaladığınızla ilgili değil. Bunun yerine, aşırı fırçalama, dişlerinizi çok sert fırçalamaya gelir.

The Super Dentist’in kurucusu Dr. Kami Hoss’a göre, çok sert fırçalamak diş hassasiyetine ve diş eti hasarına neden olabilir. Sensodyne’e, çoğu insanın ağızdaki tüm bakterileri öldürmeye çalıştıkları ve bunun kendilerine daha iyi bir temizlik sağlayacağına inandıkları için fırçalamayı abarttığını açıkladı.

DDS’den Gene Romo, Doktor’un Doktor Sorusuna verdiği demeçte, insanların genellikle yanlışlıkla güçlü fırçalamanın dişleri beyazlatmaya yardımcı olduğuna inandıkları halde, aslında tam tersi bir etkiye sahip olduğunu söyledi. Romo, aşırı fırçalamanın beyaz mineyi aşındırarak dişinizin sarı görünmesine neden olabileceğini açıkladı.

Oral-B Pro 5000 Akıllı Diş Fırçası

Elektrikli diş fırçası, mümkün olan en iyi temizliği elde etmenize yardımcı olabilir.

Dişlerinizi fazla fırçaladığınızı nasıl anlarsınız? Diş ve diş eti hassasiyeti bir işaret olabilir (ancak diğer çeşitli ağız sağlığı sorunlarının belirtileri de olabilir). Bunun yerine Romo, diş fırçana bakmanı söyledi. Üç ay veya daha az bir süredir sizdeyse, yine de yeni görünmelidir. Uzun süre kullanmadıysanız ve kılları kabarıp kabarmışsa, çok sert fırçalıyor olabilirsiniz.

Doğru fırçalama yöntemine gelince, Romo, Amerikan Diş Hekimleri Birliği onaylı yumuşak kıllı bir fırça kullanmanızı ve dişlerinizin dışa ve içe bakan taraflarını temizlemek için kısa, geniş darbeler kullanmanızı söyledi. Elektrikli diş fırçası kullanıyorsanız, ek basınç uygulamadan dişleriniz boyunca kaydırın. Ayrıca, günde iki kez tam iki dakika fırçaladığınızdan emin olun.

Son zamanlarda kendinizi ekstra hassas hissediyorsanız veya diş fırçalarınızın zamanla eskidiğini fark ettiyseniz, belki bir süre bu kıkırdaklarla uğraşmayın.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here