Dışa Aktarmalar, İçe Aktarmalar ve Aradaki Herşey

Daha dışa dönük olmanın anlamı

Nesnelerin dışa dönük uçlarına yaklaşma eğiliminde olan insanlar, enerjilerini dış dünyadan çekerler: insanlar, yerler ve çevrelerindeki şeyler.

Bir grupta çalışmaktan zevk alıyorsunuz

Dışa dönük insanlar, görevin bir iş projesi, arkadaşlarla parti planlaması ya da bir okul ödevi olup olmadığı gibi, diğer insanlarla çalışırken kendilerini daha rahat hissetme eğilimindedir.

Grubu organize edebilir, sorunsuz çalışmaya devam edebilir, hatta lider olarak girebilirsiniz.

Katılımınız ne olursa olsun, bu çalışma diğer insanlarla aktif işbirliğini içerdiğinde, en iyi işinizi yapmanız için büyük olasılıkla enerjili hissediyorsunuz.

Her zaman yeni bir şeyler denemeye hazırsın

Kendinden emin ve giden misiniz? Biraz riskli olsa bile, daha önce hiç yapmadığınız bir şeye şans vermekten korkmuyor musunuz? Belki de planları değiştirmeyi veya yeni bir duruma adapte olmayı kolay buluyorsunuz.

Öyleyse, muhtemelen daha dışa dönük bir kişiliğe sahipsin.

Dışa dönükler, düşünmek yerine harekete geçme eğilimindedir. Bir şeyi yapmaya karar verdiğinizde, genellikle ne olacağı konusunda çok fazla endişe duymadan devam edersiniz.

Tüm potansiyel sonuçları göz önünde bulundurarak çok fazla zaman harcayabilirsiniz ve insanlar sizi itici olarak bile tanımlayabilir.

Bir sorunla konuşmak çoğu zaman sorunu çözmenize yardımcı olur

Dışa dönük insanlar genellikle kendileri ile konuşabildiklerinde, kendi sözcükleriyle ifade edebildiklerinde veya başka insanlardan girdi istediklerinde problemleri anlamayı ve çözmeyi daha kolay buluyorlar.

Zorluk ya da zor bir problemle karşılaştığınızda gitmeniz gereken yaklaşım nedir?

Bir ev ödevi, bir arkadaşınızla olan yapışkan durum veya işle ilgili zorlu bir işle uğraştığınızı söyleyin. Farklı bakış açıları elde edebilmek için olabildiğince fazla insanla bunun hakkında konuşur musunuz? Düşüncelerinizi yüksek sesle sıralayın?

Öyleyse, muhtemelen dışa dönüklükten daha fazlasını alıyorsunuz.

Kendini ifade etmeyi kolay buluyorsun

Dışa dönük insanlar genellikle düşünceleri, duyguları ve düşünceleri ifade etmede çok az ya da hiç sorun yaşarlar. Bunlar, sevmediğiniz yemekler gibi küçük tercihlerden romantik duygular da dahil olmak üzere daha derin duygulara kadar değişebilir.

Bazı insanlar sizi künt olarak görse de, başkalarının ne düşündüğünü veya endişelenmeden nasıl hissettiğini açıkça ifade edebilme becerisi, genellikle olumlu bir özellik olabilir.

Yalnız zaman harcamak seni tahliye edebilir

Dışa dönük insanlar, diğer insanların şirketlerinde en iyi şekilde şarj olurlar. Çoğu zaman etrafınızdaki insanlara sahip olmak gibi bir sosyal ortamdan diğerine geçebilir ve mümkün olduğunda kendi başınıza zaman harcamaktan kaçınabilirsiniz.

MacCutcheon, “Diğer insanlarla zaman geçirmek, stresli ve uzun bir günün ardından size enerji veriyorsa, muhtemelen daha dışa dönük olursunuz” diyor.

Tek başına çok fazla zaman geçirdikten sonra yorgun, huysuz veya başka türlü hissetmek aynı zamanda dışa dönük olduğunuzu gösterir.

Her şeyde iyiyi buluyorsun

İyimserlik genellikle dışa dönüklüklerin ortaya çıktığı anahtar yollardan biridir.

İyimser olmanın, acımasızca neşeli ve asla üzülmediğiniz anlamına gelmek zorunda olmadığını unutmayın. Kötü bir şey olursa, sizi hala etkiler ve muhtemelen çoğu insan gibi hissettiğiniz günler vardır.

Ancak olumsuz bir durumda gümüş astar bulmak için daha kolay bir zaman olabilir. Ayrıca bunlara odaklanma ve daha fazla yorulmuş ve bunalmış hissetmek yerine kötü bir şey olduğunda daha hızlı geri dönme olasılığınız daha yüksektir.

Kolayca arkadaş edersin

Dışa dönük insanların genellikle çok sosyal oldukları bilinmektedir.

Spektrumun bu sonuna düşerseniz, şunları yapabilirsiniz:

• çok arkadaş çevresi var
• yeni insanlarla tanışmanın tadını çıkarın
• yabancılarla ya da çok iyi tanımadığınız insanlarla yürekten kalbe konuşmayı kolaylaştırın

Bazı insanlar geniş kapsamlı sosyal çevrenizi, özellikle kimseye o kadar yakın olmadığınızı gösteren bir işaret olarak görebilir, ancak bu mutlaka söz konusu değildir. Büyük olasılıkla, kendilerini daha fazla bağlı hissettiğin birkaç en iyi arkadaşın veya insanın var.

İçe dönük olmak ne demek

Spektrumun içe dönük ucundaki millet bazen kötü bir rap yaşar.

Sık sık söyledikleri:

• utangaç veya sosyal açıdan garip
• güçlü kişilerarası becerilerden yoksun olma
• iyi liderler yapmayın

Ancak bu özelliklerin iç içe geçme ile hiçbir ilgisi yoktur; bu, enerjinizin etrafınızdaki insanlardan ziyade içeriden geldiği anlamına gelir.

Bir şeyleri dikkatlice düşünürsün

Yeni bir fırsatla veya herhangi bir büyük kararla karşı karşıya kaldığınızda, devam etmek için herhangi bir plan yapmadan önce büyük olasılıkla bunu düşünerek iyi zaman geçirirsiniz.

Daha fazla eylem odaklı yaklaşıma sahip kişiler, neden bu kadar düşünmeye neden bu kadar zaman ayırdığınızı anlamayabilir, ancak bu sıçramadan önce bakma eğilimi, kendiniz için doğru seçimi yaptığınızdan emin olmanıza yardımcı olabilir.

Çatışmadan kaçınmayı tercih ediyorsun

Genel olarak, içe dönük insanların, iyi tanımadıkları insanlarla, hatta tanıştıkları insanlarla konuşmaları daha az olasıdır. yap iyi bilmek

Bu, iç diyalog ve yansıma tercihiyle ilgili olabilir. Ancak çatışmalardan hoşlanmamak da bir rol oynayabilir.

Araştırmalar, içe dönüklerin genellikle olumsuz geri bildirimlere karşı daha yüksek duyarlılığa sahip olduğunu göstermektedir. Birinin sizi eleştirmesi veya sizi kötü bir ışık altında görmesinden endişeleniyorsanız, bu sonuca yol açan herhangi bir durumda kendinizi tanıtmak için fazla ilgi duymayacaksınız.

Bir tartışmaya veya tartışmaya katılırsanız, fikirlerinizi yazılı olarak, isimsiz olarak veya her ikisinde paylaşma olasılığınız daha yüksek olabilir. Yazılı olarak cevap vermek size ilk önce ne söylemek istediğinizi düşünme şansı verir, bu muhtemelen sizin için en rahat hissettiren şeydir.

Görselleştirme ve oluşturma konusunda iyisiniz

Spektrumun daha içe dönük ucundaki insanlar genellikle kafalarında çok fazla zaman harcıyorlar. Arkadaşlarınız ve sevdikleriniz kendi dünyanızda her zaman kapalı olduğunuzu veya bu sınırlar boyunca bir şeyler olduğunu söyleyebilir.

Ama o dünya en iyi çalışmayı yaptığınız yer. Yeni fikirleri beyin fırtınası yapmak için zorluklarla düşünebilir veya hayal gücünüzü kullanabilirsiniz.

Bu düşünceleri ve duyguları yüksek sesle paylaşmak size kolay gelmeyebilir, ancak bunları yazmak, göstermek veya müziğe ayarlamak tamamen doğal görünebilir.

Sen doğal bir dinleyicisin

İç içe geçmişseniz, sosyalleşme doğal enerji rezervlerinizi boşaltabilir, bu yüzden çevrenizde olup bitenleri dinlemeyi ve özümsemeyi tercih edersiniz.

İşteyken, arkadaşlar arasında veya diğer sosyal ortamlarda, genellikle arka plana rahatça yerleşirsiniz.

İç içe girenlerin utangaç veya sosyal açıdan endişeli olduğu efsanesi, sessizce gözlemleme eğiliminden kaynaklanmaktadır.

Elbette, küçük konuşmalardan kaçınabilir, kalabalığın gürültüsünün üzerinizde yıkanmasına izin vermeyi tercih edebilir ya da herkesi kulaklıkla ayarlayabildiğiniz zaman daha iyi hissedebilirsiniz. Ancak aynı zamanda fikirleri dikkatle dinliyor ve tartıyorsunuz ve fikriniz istendiğinde, katkıda bulunacak kaliteli fikirleriniz var.

Ve içe dönükler ile ilgili her şey lider olmuyor mu? Dikkatlice düşünülmüş bir perspektifte çok değer var, özellikle de yalnızca düşüncelerinizi değil iş arkadaşlarınızın ve meslektaşlarınızın fikirlerini içeren.

Kendiniz için bolca zamana ihtiyacınız var

MacCutcheon'a göre, pillerinizi uzun bir günün ardından, yalnızca bir süre sessiz kalma süresi yaşayarak şarj etmek zorunda kalmak, içe dönük bir doğayı ortaya koyma eğilimindedir.

Bu, her zaman insanlardan kaçındığınız anlamına gelmez, ancak muhtemelen büyük bir sosyal ağınız yoktur. Bunun yerine, mevcut sosyal enerjinizi bir avuç yakın arkadaşınızla paylaşıyor olabilirsiniz.

Kolayca arkadaş edinmeseniz ve çevrenizi genişletmeye gerek duymuyorsanız bile, kendinizi rahat hissettiğiniz kişilere değer verirsiniz.

İkisinin arasına düşerseniz ne anlama gelir?

“Ama bekle” diyorsunuz, “ikisi de benim gibi değil!”

Belki de iki listedeki özelliklerin bir kombinasyonu kişiliğine en uygun olanıdır. Örneğin, risk içeren bir karar üzerinde düşünmek için biraz zaman harcayabilirsiniz, ancak daha sonra geriye bakmadan kararlılıkla harekete geçebilirsiniz.

Bunun için bir kelime var.

Yayılma, içe dönüklük ve dışa dönüklük arasında bir yerde yatan bir kişilik tarzını tanımlar. Eğer bir çevre tutucuysanız, yelpazenin ortasına daha yakınsınız, bu nedenle zaman zaman daha iç içe geçmiş ve başkalarına dışlanmış hissedebilirsiniz.

Aşağıdaki işaretler sizin için doğru geliyorsa ve hiçbir zaman içe dönüklük veya dışa dönüklükle tam olarak tanımlanmadıysanız, sadece bir ortam olabilirsiniz.

Sosyal ortamlarda iyisin ve tek başına

İç içe geçmiş insanlar çoğu zaman sosyalleşmeden sonra kendilerini yorgun ve yıpranmış hissediyorlar. Öte yandan, dışa dönük insanlar yalnız başına çok zaman harcadıklarında, genellikle ruh hallerinde ve enerji seviyelerinde bir düşüş olduğunu fark ederler.

Bir ortam olarak, her iki durumdan da fazla yorulmayabilirsiniz. Belki de kendi başınıza ve diğer insanlara oldukça eşit miktarda zaman harcamaktan zevk alırsınız.

Birbirinden daha fazlasını yapıyor olsaydınız, ruh halinizde küçük değişiklikler fark edebilirsiniz, ancak spektrumun bir ucuna daha yakın olsaydınız, enerjinizi tüketemez.

Aktif dinleme doğal olarak size geliyor

Önemli bir iletişim becerisi olan aktif dinleme, basitçe dinlemenin ötesine geçer.

Aktif olarak dinlediğinizde, sohbete katılıyorsunuz. Ne söylendiğini düşünür ve düşünceli cevaplar sunarsın.

Konuşmalarda, konuşmayı sessizce almak ya da işlerinizi hemen halletmek yerine, genellikle dikkatlice dinlemeniz ve yanıtlamanız daha olasıdır.

Sorun çözme konusunda esneksiniz

Ambiverts, olayları çözmek için herhangi bir yaklaşıma kendini adamayabilir. Bazı problemler hakkında rahatça konuşabilir, diğerlerini çözerken not almak veya karalama yapmak isteyebilirsiniz.

Yeni bir yöntem denemek bazen göz önünde bulundurmadığınız yeni bir bakış açısı sunabileceği için bu gerçekten yararlı olabilir.

Sen itici olmaktan daha kararlısın

İçe dönük olanlar, şeyleri dikkatlice düşünmeye meyilliyken, dışa dönük olanlar olası sonuçları düşünmek için çok fazla zaman harcamaksızın şans alma konusunda daha fazla eğilim gösterirler.

Bir ortam olarak, onlara kısa bir düşünce verdikten sonra şansınızı denemek isteyebilirsiniz. Bir şeyi yapmak için kararınızı verdikten sonra, genellikle tekrar düşünmek için fazla zaman ayırmazsınız.

Sen yap Yapmadan önce seçimleri göz önünde bulundurarak biraz zaman harcayın, ancak genellikle oldukça hızlı bir şekilde karar verin. Ve yapmak istedikleriniz hakkında temel bilgiler edinirken, yeni bir bölgeye taşınmak gibi, kararınızı desteklemek için kapsamlı araştırma yapma gereği duymuyorsunuz.

Başkalarını dışarı çekmek doğal bir yetenek.

Ambiverts genellikle grup dinamiklerini sorunsuz bir şekilde sürdürmek için bir püf noktası vardır.

Bir grup insanda, gerektiğinde rahatça konuşursunuz, ancak başkalarına da parçalarını söyleme şansı vermeye hazırsınız. Bir konuşma bozulursa, hızlı bir yorum ekleyebilir veya insanların tekrar konuşmasını sağlayan düşünceli bir soru sorabilirsiniz.

Bu aynı zamanda arkadaş grupları veya diğer sosyal durumları dengelemenize yardımcı olabilir. Hem içe dönüklerin hem de dışa dönüklerin aynı ortamda nasıl hissedebileceklerini anlamak daha kolay olabilir. Sonuç olarak, herhangi bir kişilik türünden birine ilgi duymanın en iyi yolları için iyi bir içgüdüye sahip olabilirsiniz.

Yeni durumlara kolayca adapte olabilirsiniz

Her zaman etrafta insanların olması gerekmese bile, kısa sürede başkalarıyla iletişim kurmak konusunda oldukça rahat hissedebilirsiniz.

Belki de bir uçakta yanınızdaki kişiyle konuşmak için kitabınızı bırakarak, bir geceden bir geceye (veya tam tersi) bir geceye geçerek (veya tam tersi) bir toplantıda hazırlıksız bir konuşma yaparak kendinizi rahatsız hissetmiyorsunuzdur.

Bu, ilk tercihiniz olmayabilir, ancak genellikle çevrenizde olup bitenler ile çalışabilirsiniz.

Ölçekte düştüğünüz yeri değiştirebilir misiniz?

Kişiliğiniz önemli yaşam seçimleri yapmanıza yardımcı olabilir: yaptığınız iş, yaşamak istediğiniz çevre, hatta çıkmak istediğiniz kişi türü.

Kişiliğin diğer yönleri gibi, içe dönük-dışa dönüklük ölçeğindeki konumunuz, kim olduğunuzun doğuştan gelen bir parçasıdır. Benzersiz gen kombinasyonunuz kişiliğinize katkıda bulunur ve genleriniz değiştirebileceğiniz bir şey değildir.

Araştırma, içe dönük ve dışa dönük insanların beyinleri arasında, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı temel farklılıklar olduğunu göstermektedir:

• öğrenme ve motor kontrolü
• dil edinimi
• Dil kullanımı

Dışlanmış insanlar da beyinlerinde daha yüksek seviyelerde dopamine sahip olabilir. Yeni şeyler denerken, yeni arkadaşlar edinirken veya yalnızca çevre ile etkileşime girerek daha fazla dopamin salınımı yaşamak, bu dışa dönük özellikleri güçlendirerek bu etkinlikleri artan olumlu duygulara bağlayabilir.

MacCutcheon, “içe dönük / dışa dönük / dışa dönük doğayı değiştirmek zorunda kalırsanız,” diyor MacCutcheon, “neden değiştirmek istediğinizi kendinize sorun.”

Hayatında bir şeylerin eksik olduğunu hissediyor musun? Ya da daha iyi olmanı istediğin bir şey?

Kişiliğinizi değiştirmeye çalışmak yerine, bu enerjiyi öğrenmeye ve bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak yeni beceriler geliştirmeye yönlendirmeye çalışın.

Doğanı değiştiremeyebilirsin, ama güçlü yönlerinle oynayabilir ve yeni beceriler geliştirmek için çalışabilirsin.

Alt çizgi

Kişiliğiniz benzersiz bir şekilde size aittir – dışa dönüklük, içe dönüklük ya da sınırdışı etme eğiliminde olun. Bu tarzların herhangi birinde yanlış olan bir şey yok. Onlar sadece enerjinizi nasıl aldığınızı ve dünyayla nasıl ilişki kurduğunuzu tanımlamanın bir yoludur.

Kişilik tarzınız hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak size karar verme süreciniz, duygusal ihtiyaçlarınız ve ideal kişisel bakım araç setiniz hakkında daha fazla şey öğretebildiğinden, spektrumun neresinde bulunduğunuzu bilmek size yardımcı olabilir. Ama bu bilginin seni engellemesine izin verme.

“Gerçekte,” MacCutcheon, “hepimiz spektrumun her iki tarafını çeşitli durumlarda kullanıyoruz. Dünyada en başarılı olmak için her iki ucu da kullanma becerisi geliştirmek önemlidir. ”