Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Depresyonu Olan Birine Ne Zaman ve Nasıl Müdahale Edilir

Depresyonu Olan Birine Ne Zaman ve Nasıl Müdahale Edilir

Depresyon genellikle incedir. Birisi tıbbi yardım istemeden ve kesin bir tanı almadan önce, belirtileri kötü bir tutum veya alkol kötüye kullanımından uyku bozukluğuna veya yeme bozukluğuna kadar değişen diğer konular gibi görünebilir. Tuhaf görünebilecek davranışlar aslında daha ciddi bir sorunun işareti olabilir.

Depresyonu tanımanın zorluğunun bir kısmı, birçok farklı şekilde tezahür edebilmesidir. Depresyonu olan bazı insanlar agresif, sinirli ve hatta küfürlü olabilir. Diğerleri basitçe uyuşuk, endişeli veya huzursuz olabilir. Depresyon aynı zamanda insanların daha fazla geri çekilmelerine veya bir zamanlar keyif aldıkları etkinliklerle daha az ilgilenmelerine neden olabilir. Suçluluk duygusu, umutsuzluk veya değersizlik bile ifade edebilirler. Bu davranışlardan herhangi biri depresyon yaşayan erkeklerde veya kadınlarda belirgin olabilir.

Diğer depresyon belirtileri şunları içerebilir:

  • Ani kilo alımı veya kilo kaybı ile birlikte iştahta göze çarpan değişiklikler
  • odaklanmada zorluk
  • bir şeyleri hatırlamakta zorluk
  • çok fazla veya çok az uyumak
  • ölüm veya intihar konuşması
  • intihar girişimi
  • Tedaviden sonra bile gitmeyen ağrı, ağrı veya kramplar

Tanıdığınız biri depresyon belirtileri gösteriyorsa, müdahale etmenin zamanı gelmiş olabilir. Ancak, ne zaman ve nasıl yapmanız gerektiğini bilmek zor olabilir. Uzmanlar, herhangi bir depresyon belirtisi birkaç haftadan uzun sürdüğünde bir tıbbi veya zihinsel sağlık uzmanına danışmanızı önerir. Boşanma veya sevilen birinin kaybı gibi stresli veya trajik bir yaşam olayının ardından üzgün veya depresyonda hissetmek normaldir. Bununla birlikte, bu duygular normalde kısa ömürlüdür. Arkadaşınız veya aile üyeniz uzun süre boyunca sürekli ve yoğun bir üzüntü hissi yaşıyorsa, depresyon geçirebilirler.

Depresyonu olan bazı insanlar, üzüntü ve umutsuzluk duyguları ile o kadar bunalır ki intihar düşünceleri başlar. Sevdiğiniz kişi hiç intihardan bahsediyorsa veya intihar etmekle tehdit ediyorsa, tehdidi ciddiye almak son derece önemlidir.

Arkadaşınız veya sevdiğiniz kişi hemen tehlike altında olmasa bile, karşılaşabileceği zorluklar hakkında onlarla konuşmak hala önemlidir. Endişenizi dile getirin ve tıbbi tedavi aramaya teşvik edin. Bir doktor veya akıl sağlığı uzmanı bulmalarına, telefon görüşmesi yapmalarına veya ilk randevularına gitmelerine yardımcı olmayı teklif edin. Sevdikleriniz tedavi gördükten sonra, sağlık uzmanlarının tavsiyelerini takip etmelerine yardımcı olun. Depresyonu olan çoğu insan, bir antidepresan almaya ve düzenli olarak tedaviye başladıktan sonra daha iyi hissedecektir.

Yardım edecek bir konumdaysanız harekete geçmek çok önemlidir. Bir konuşma başlatmak ve duygularınızı ifade etmek sevdiklerinizi tedavi aramaya motive edebilir ve sonuçta iyileşmelerine yardımcı olabilir.

Müdahale Sırasında Ne Yapmalı ve Ne Yapılmamalı

İlgili bir arkadaş veya aile üyesi olarak, eylemleriniz sevdiklerinizin yardım almasında kritik olabilir. Ancak, onlara doğru şekilde yaklaşmak önemlidir.Onlarla konuşurken yapmanız gereken ve yapmamanız gereken bazı şeyler şunlardır:

  • Sevdiklerinizi eleştirmeyin, nag etmeyin veya görmezden gelmeyin. Asla onlara “sadece çıkmasını” söylemeyin.
  • Sevdiğiniz kişi önerilerinizi ve endişelerinizi kabul etmiyorsa kızmayın veya olumsuz tepki vermeyin. Sevdiğiniz kişinin nasıl davrandığından bağımsız olarak sakin kalmak ve güven verici bir ses tonuyla konuşmaya devam etmek en iyisidir.
  • Tüm intihar konuşmalarını veya tehditlerini ciddiye alın. Tehdit anında olursa, 911'i veya 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı arayın. Yardım gelmesini beklerken sevdiklerinizle kalın. Sakin bir şekilde onlara her şeyin iyi olacağından emin olun. Ateşli silahlar, keskin nesneler veya tehlikeli ilaçlar gibi kendine zarar vermenin açık yollarını kaldırın.
  • Destek ve cesaret verin. Sevdiklerinize gün boyunca yemek yemeyi, uyumayı veya giyinmeyi hatırlamalarına yardımcı olun. Temel hijyen görevlerinde onlara yardım etmeyi veya onlar için işlerini yürütmeyi önerin.
  • Onları tıbbi yardım aramaya teşvik ederken nazik ama ısrarcı olun. Onlara depresyonun ciddi fakat tedavi edilebilir meşru bir hastalık olduğunu hatırlatın. Onlara zorluklarının aşılabileceğini ve işlerin düzelebileceğini söyleyin.

Arkadaşınız veya aile üyeniz tıbbi tedavi almayı kabul ederse, doktorun tavsiyelerine uymalarına yardımcı olun. Özellikle iki aylık ilaç tedavisi sırasında sevdiklerinize de dikkat etmelisiniz. Bu dönemde intihar düşünceleri geçici olarak artabilir. Destek ve cesaret vermeye devam etmek de önemlidir.

İntiharı önleme

Birinin kendine zarar verme veya başka bir kişiye zarar verme riski altında olduğunu düşünüyorsanız:

  • 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
  • Yardım gelene kadar kişiyle kalın.
  • Zarar verebilecek silahları, bıçakları, ilaçları veya diğer şeyleri çıkarın.
  • Dinleyin, ama yargılamayın, tartışmayın, tehdit etmeyin veya bağırmayın.

Birinin intihar etmeyi düşündüğünü düşünüyorsanız, bir kriz veya intihar önleme hattından yardım alın. 800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı deneyin.

Kaynaklar: Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı ve Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here