Depresyon ve Askeri Aileler

Duygudurum bozuklukları, ruh halinde şiddetli bir değişiklik ile karakterize bir grup zihinsel hastalıktır. Depresyon, herhangi bir zamanda herkesi etkileyebilecek en yaygın duygudurum bozukluklarından biridir. Ancak, askerlik görevlileri bu koşulları geliştirme açısından özellikle yüksek risk altındadır. Son çalışmalar depresyonun askerlik hizmetlerinde sivillerden daha sık görüldüğünü göstermektedir.

Hizmet üyelerinin yüzde 14'üne kadar konuşlandırmanın ardından depresyon yaşadığı tahmin ediliyor. Bununla birlikte, bazı servis üyeleri durumlarına dikkat etmediği için bu sayı daha da yüksek olabilir. Ayrıca, hizmet üyelerinin yaklaşık yüzde 19'u savaş sırasında travmatik beyin yaralanmaları yaşadıklarını belirtiyor. Bu tür yaralanmalar genellikle beyne zarar verebilecek ve depresif belirtileri tetikleyebilecek sarsıntıları içerir.

Birden fazla konuşlandırma ve travmaya bağlı stres, sadece servis üyelerinde depresyon riskini arttırmaz. Eşleri de artmış bir risk altındadır ve çocuklarının duygusal ve davranışsal problemleri yaşama olasılığı daha yüksektir.

Askerlerde ve eşlerinde depresyon belirtileri

Askerlik üyeleri ve eşleri genel nüfustan daha yüksek depresyon oranlarına sahiptir. Depresyon, uzun süreler boyunca kalıcı ve yoğun üzüntü duyguları ile karakterize ciddi bir durumdur. Bu ruh hali bozukluğu ruh halinizi ve davranışınızı etkileyebilir. Ayrıca iştahınız ve uykunuz gibi çeşitli fiziksel işlevleri de etkileyebilir. Depresyonu olan insanlar genellikle günlük aktiviteleri yapmakta zorlanırlar. Bazen, hayat yaşamaya değmez gibi hissedebilirler.

Yaygın depresyon belirtileri şunları içerir:

  • sinirlilik
  • konsantre olma ve karar verme güçlüğü
  • yorgunluk veya enerji eksikliği
  • umutsuzluk ve çaresizlik duyguları
  • değersizlik, suçluluk veya kendinden nefret duyguları
  • sosyal izolasyon
  • eskiden zevkli olan etkinliklere ve hobilere olan ilgi kaybı
  • çok fazla veya çok az uyumak
  • ilgili kilo alımı veya kaybıyla birlikte iştahta dramatik değişiklikler
  • intihar düşünceleri veya davranışları

Daha şiddetli depresyon vakalarında, birisi sanrılar veya halüsinasyonlar gibi psikotik belirtiler yaşayabilir. Bu çok tehlikeli bir durumdur ve bir akıl sağlığı uzmanının derhal müdahale etmesini gerektirir.

Askeri çocuklarda duygusal stres belirtileri

Bir ebeveynin ölümü, askeri ailelerdeki birçok çocuk için bir gerçektir. Terör Savaşı sırasında 2.200'den fazla çocuk Irak veya Afganistan'da bir ebeveyni kaybetti. Genç yaşta böyle yıkıcı bir kayıp yaşamak, gelecekte depresyon, anksiyete bozuklukları ve davranış problemleri riskini önemli ölçüde artırır.

Bir ebeveyn savaştan güvenli bir şekilde döndüğünde bile, çocuklar hala askeri yaşamın stresiyle uğraşmak zorundadır. Bu genellikle devamsız ebeveynleri, sık hareketleri ve yeni okulları içerir. Bu değişikliklerin bir sonucu olarak çocuklarda duygusal ve davranışsal sorunlar ortaya çıkabilir.

Çocuklarda duygusal sorunların belirtileri şunları içerir:

  • ayrılık kaygısı
  • öfke nöbetleri
  • yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler
  • uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler
  • okulda sorun
  • huysuzluk
  • öfke
  • hareket etmek
  • sosyal izolasyon

Evde bir ebeveynin ruh sağlığı, çocukların ebeveynlerinin konuşlandırılmasıyla nasıl başa çıktıklarında önemli bir faktördür. Depresyondaki ebeveynlerin çocukları, ebeveynleri konuşlandırmanın stresini olumlu yönde ele alanlardan daha fazla psikolojik ve davranışsal problemler geliştirme eğilimindedir.

Stresin askeri aileler üzerindeki etkisi

Birleşik Devletler Gaziler İşleri Bakanlığı'na göre, 2008 yılı sonuna kadar Irak ve Afganistan'da 1.7 milyon asker görev yaptı. Bu askerlerin yaklaşık yarısının çocukları var. Bu çocuklar, bir ebeveyni yurtdışına konuşlandırmanın getirdiği zorluklarla karşı karşıya kaldılar. Ayrıca savaşa girdikten sonra değişmiş bir ebeveyni ile yaşamak zorunda kaldılar. Bu ayarlamaların yapılması küçük bir çocuk veya genç üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir.

2010 yılına göre ders çalışma, konuşlandırılan bir ebeveyni olan çocuklar özellikle davranış problemlerine, stres bozukluklarına ve duygudurum bozukluklarına duyarlıdır. Ayrıca okulda zorluk yaşama olasılıkları daha yüksektir. Bu, büyük ölçüde çocukların ebeveynlerinin konuşlandırılması sırasında ve eve geldikten sonra yaşadıkları stresden kaynaklanmaktadır.

Bir dağıtım sırasında geride kalan ebeveyn de benzer sorunlarla karşılaşabilir. Genellikle eşlerinin güvenliğinden korkarlar ve evde artan sorumluluklardan bunalmış hissederler. Sonuç olarak, eşleri uzaktayken endişeli, üzgün veya yalnız hissetmeye başlayabilirler. Tüm bu duygular sonunda depresyon ve diğer zihinsel bozukluklara yol açabilir.

Depresyon ve şiddet ile ilgili çalışmalar

Vietnam dönemi gazileri üzerinde yapılan çalışmalar, depresyonun aileler üzerindeki yıkıcı etkisini göstermektedir. Bu savaşın gazileri, boşanma ve evlilik sorunları, aile içi şiddet ve eş sıkıntıları gibi diğerlerine göre daha yüksek seviyelere sahipti. Genellikle, savaştan dönen askerler duygusal sorunlar nedeniyle günlük yaşamdan ayrılacaklardır. Bu, eşleri ve çocukları ile ilişkileri geliştirmelerini zorlaştırır.

Afganistan ve Irak gazilerinin daha yeni çalışmaları, konuşlandırıldıktan sonra yakın dönemde aile işlevini incelemiştir. Ayrışan davranışların, cinsel sorunların ve uyku sorunlarının aile ilişkileri üzerinde en büyük etkiye sahip olduğunu buldular.

Bir akıl sağlığı değerlendirmesine göre, eşleri olan gazilerin yüzde 75'i eve döndükten sonra en az bir “aile uyum sorunu” bildirmiştir. Buna ek olarak, gazilerin yaklaşık yüzde 54'ü konuşlandırıldıklarından sonraki aylarda eşlerine bağırdıklarını veya bağırdıklarını bildirdi. Özellikle depresyon belirtileri büyük olasılıkla aile içi şiddete neden olacaktır. Depresyonu olan hizmet üyelerinin, çocuklarının kendilerinden korktuğunu veya onlara karşı sıcaklıktan yoksun olduklarını bildirmesi daha olasıdır.

Yardım almak

Bir danışman size ve aile üyelerinize her türlü sorunu çözmede yardımcı olabilir. Bunlar ilişki sorunlarını, mali zorlukları ve duygusal sorunları içerebilir. Çok sayıda askeri destek programı, servis üyelerine ve ailelerine gizli danışmanlık sunmaktadır. Bir danışman ayrıca stres ve kederle nasıl başa çıkacağınızı da öğretebilir. Askeri OneSource, Tricare ve Real Warriors, başlamanıza yardımcı olacak kaynaklar olabilir.

Bu arada, yakın zamanda konuşlandırmadan döndüyseniz ve sivil hayata yeniden ayarlamakta sorun yaşıyorsanız çeşitli başa çıkma stratejileri deneyebilirsiniz:

Sabırlı ol.

Savaştan döndükten sonra aileye yeniden bağlanmak zaman alabilir. Bu başlangıçta normaldir, ancak bağlantıyı zamanla geri yükleyebilirsiniz.

Biriyle konuşmak.

Şu anda yalnız hissediyor olsanız bile, insanlar sizi destekleyebilir. İster yakın bir arkadaş ister aile üyesi olun, zorluklarınız hakkında güvendiğiniz biriyle konuşun. Bu sizin için orada olacak ve sizi şefkat ve kabulle dinleyecek bir kişi olmalı.

Sosyal izolasyondan kaçının.

Arkadaşlarınız ve ailenizle, özellikle eşiniz ve çocuklarınızla zaman geçirmeniz önemlidir. Sevdiklerinizle bağlantınızı yeniden kurmak için çalışmak stresinizi hafifletebilir ve ruh halinizi artırabilir.

Uyuşturucu ve alkolden kaçının.

Zor zamanlarda bu maddelere yönelmek cazip gelebilir. Bununla birlikte, bunu daha da kötüleştirebilir ve bağımlılığa yol açabilir.

Kayıpları başkalarıyla paylaşın.

Başlangıçta savaşta diğer bir askeri kaybetmek hakkında konuşmak istemeyebilirsiniz. Bununla birlikte, duygularınızı şişelemek zararlı olabilir, bu nedenle deneyimleriniz hakkında bir şekilde konuşmak yardımcı olur. Şahsen tanıdığınız biriyle bu konuda konuşmak istemiyorsanız bir askeri destek grubuna katılmayı deneyin. Bu tür destek grubu özellikle yararlı olabilir, çünkü deneyimlediklerinizle ilgili olabilecek başkaları tarafından kuşatılırsınız.

Bu stratejiler, savaştan sonra hayata uyum sağladığınız için çok yararlı olabilir. Bununla birlikte, ciddi stres veya üzüntü yaşıyorsanız profesyonel tıbbi tedaviye ihtiyacınız olacaktır.

Herhangi bir depresyon veya başka bir duygudurum bozukluğu belirtiniz olur olmaz doktorunuzla veya bir akıl sağlığı uzmanınızla randevu almanız önemlidir. Acil tedavi almak semptomların kötüleşmesini önleyebilir ve iyileşme süresini hızlandırabilir.

S:

Askeri eşimin veya çocuğumun depresyon olduğunu düşünürsem ne yapmalıyım?

A:

Eşiniz veya çocuğunuz konuşlandırmanızla ilgili üzüntü gösteriyorsa, bu oldukça anlaşılabilir bir durumdur. Üzüntülerinin kötüleştiğini görürseniz veya gün boyunca evde, işte veya okuldaki aktiviteleri gibi yapmaları gereken şeyleri yapma yeteneklerini etkiliyorsa, doktorlarından yardım almaya teşvik etme zamanı. .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCCevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil etmektedir. Tüm içerik kesinlikle bilgilendiricidir ve tıbbi tavsiye olarak düşünülmemelidir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here