Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler D Tipi Bir Kişiliğin Nitelikleri ve Zorlukları Nelerdir?

D Tipi Bir Kişiliğin Nitelikleri ve Zorlukları Nelerdir?

0
95

D tipi kişilikte “D” sıkıntı anlamına gelir. Göre 2005 çalışmasıD tipi kişilik aynı zamanda güçlü, olumsuz tepkiler ve sosyal engelleme yaşama eğilimindedir.

Başka bir deyişle, D tipi bir kişiliğe sahip kişiler, duygularını aynı anda bastırırken yüksek derecede duygusal sıkıntı yaşarlar.

Harvard Üniversitesi'ne göre, D tipi bir kişiliğe sahip kişiler, diğer insanlardan rahatsız olan karamsarlar için endişe duyuyorlar, bu yüzden duygusal yakınlıktan rahatlama alamıyorlar. Bununla birlikte, zihinsel sağlık tedavisi D tipi özelliklere sahip kişiler için yaşam kalitesini artırabilir.

D tipi kişilik özellikleri ve bu özelliklerle ilişkili fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

D tipi kişiliği benzersiz yapan nedir?

Aşağıdaki iki kişilik özelliğinin yüksek seviyeleri olan kişiler, D tipi bir kişiliğe sahip olarak sınıflandırılır:

  1. Dünyayı olumsuz yönde deneyimliyorlar ve olumsuz duygularla tüketilmeye meyilli.
  2. Sosyal inhibisyon (sosyal etkileşimden kaçınma) konusunda yüksek puanlar alırlar ve bu duyguları ifade etmeme eğilimindedirler.

D tipi kişiliğe bağlı sağlık sorunları

Göre 2010 incelemesiD tipi kişiliğe sahip kişilerin, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı etkilediği bilinen genel psikolojik rahatsızlık için potansiyel bir riski vardır.

Bu risk, sağlıklı bireylerde iş ve sağlıkla ilgili problemlerle ilişkilidir. Örneğin, D tipi kişilik deneyimine sahip kişiler:

  • daha fazla sıkıntı, anksiyete ve depresyon belirtileri
  • daha somatik şikayetler (ağrı ve yorgunluk gibi) ve oldukça düşük bir sağlık durumu

D tipi kişilik ve kalp

Genellikle, tıp uzmanları davranışa dayalı potansiyel sağlık sorunlarını tahmin edebilir. Örneğin, tütün ürünlerini yoğun kullanan birini değerlendirirken, bir tıp uzmanı, akciğer kanseri ve KOAH için normalden daha yüksek bir risk öngörebilir.

Göre 2008 çalışmasıdepresif semptomlarla birlikte tip D kişilik kronik kalp yetmezliğinin bağımsız bir belirleyicisi olabilir.

Neden D tipi kişiliklerin sağlık durumları düşük?

Buna göre 2008 çalışmasıD tipi kişiliğe sahip kişiler, sağlıkla ilgili kişisel bakım davranışlarını uygulama eğilimi göstermediklerinden, genel olarak kötü fiziksel sağlığa sahip olabilirler:

  • dengeli bir diyet yemek
  • düzenli tıbbi kontroller almak
  • tütün ürünlerinden kaçınma
  • açık havada vakit geçirmek

D tipi bireyler iş başında

Göre 2006 çalışmasıD tipi bir kişiliğe sahip olmayan insanlara kıyasla, D tipi özelliklere sahip olanlar:

  • işyerlerini daha stresli olarak tanımlamak
  • daha düşük kişisel başarı hissi göstermek
  • yüksek seviyede tükenmişlik deneyimlemek

D tipi bir kişiliğe sahip kişiler de daha muhtemel olabilir:

  • daha fazlasına sahip olmak işten kaçırılan günler
  • TSSB belirtileri rapor
  • belirtilerini bildir hayati tükenme

D tipi kişilik özelliklerinin tedavisi

Psikiyatrik tedavi, A tipi bir kişiliğe sahip kişilerin yaşam kalitesini artırabilir:

  • daha iyi öz bakım sağlama
  • stresi azaltmak
  • depresyon ve kaygı giderici
  • özgüvenini geliştirmek

D tipi bir kişiliğiniz varsa, ilk önce bir terapistle ilişki kurmak zor gelebilir. Unutmayın, sizin için neyin işe yaradığını bulana kadar farklı bir terapist ve terapötik yaklaşım denemenin sorun değil.

Götürmek

D tipi (sıkıntılı) kişilik özelliklerine sahip kişiler yüksek derecede duygusal sıkıntı yaşarlar. Aynı zamanda duygularını bastırırlar. Bu psikolojik (endişe ve depresyon) ve fiziksel (acı ve yorgunluk) rahatsızlığa neden olabilir.

Psikiyatrik tedavi, D tipi bir kişiliğe sahip kişilerin bu özellikleri yönetmelerine ve yeni, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları bulmalarına yardımcı olabilir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here