genel bakış
2008'de Alaska'ya taşındım. San Diego'dan.
Hayır, deli değildim. Ama bir değişiklik arıyordum ve taşınmadan önce yaptığım birkaç gezide Alaska'ya aşık olmuştum.
Bu aşk devam etti. Hiç ayrılacağımı sanmıyorum.
Kışın bile değil.
Ama anne olmak o kışlara bakışımı biraz değiştirdi. Yağan karın güzelliğini ve kahvem ve şöminemle içeride kalmamı sağlayan bahaneyi takdir ederken, sıcaklıkların düştükten sonra kızımı dışarıda oynayabilmek için şimdi o karın düşmesini endişeyle bekliyorum.
Ve ne zaman gelmiyor? Olağandışı kuru bir kış geçirdiğimizde, çoğunlukla buz ve tehlikeli koşullarla işaretlendiğinde (son iki kışımız olduğu gibi)? İşte o zaman kendimi içeride yürümeye başlayan bir çocukla geçirdiğim saatler düşünüldüğünde buluyorum.
Kış aktivitesinin önemi
Montana State Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, çocukların kışın yaz aylarında yaptıkları kadar kalori yaktıklarını keşfettiler.
Kalori saymak muhtemelen büyüyen, aktif çocukların ebeveynleri için büyük bir endişe olmasa da, aktivite seviyeleri olmalıdır. Çevremizdeki dünyayla sağlıklı hareket ve bağlılık, belki de özellikle çocuklar için önemlidir.
Bu nedenle, kış aylarında bile çocuklarınızı hareket ettirmek ve meşgul etmek için yollar bulmak önemlidir. Kış aktiviteleri her zaman kalp atış hızlarını yükseltmek zorunda değildir (tüm yaz aylarında yapılan aktivitelerden daha fazla), ancak dengeye odaklanılmalıdır.
Batı Eyaletleri Üniversitesi sağlık uzmanları, günde sadece birkaç dakika açık havada bile kış mavisi ile savaşmak için harikalar yaratabileceğine dikkat çekiyor. Sana deneyimden söyleyebilirim, kiddos bile duyarlı olabilir.
Oradan, onları meşgul edebilecek iç mekan aktiviteleri bulmak mutlu bir kışın sırrıdır.
Etkinlikler
1. Bir Kardan Adam İnşa Etmek
Yerde kar olduğunu varsayarsak, bir kardan adam yapmak için dışarı çıkmak tüm çocukların sevdiği bir aktivitedir! Havuç burnunu ve şapkasını bir şeyler çıkarmaya dikkat edin. Çalışma sırasında çocuklarınızın Frozen’ın “Kardan Adam Yapmak İstermisiniz” in anahtarsız bir versiyonunu söylemeye hazır olun!
2. Pişirme
Birlikte yemek yapmak, çocuklarınızı ölçümleriyle biraz matematik kullanmaya teşvik eden harika bir aile bağı etkinliği olabilir. Ayrıca, pişirdiğiniz her şeyin tatlı ve şekerle dolu olması gerekmez. Çocukların eğlenceli hale getireceği ve yemek yemelerine izin veren harika hissedeceğiniz çevrimiçi bazı harika sağlıklı kek tarifleri var.
3. Aile Film Gecesi
Elbette, kiddoslarınızın tüm kışı birlikte film izlemek için harcamasını istemezsiniz. Ancak haftada bir kez, hepiniz rahatlamanız ve birlikte büyük ekranda bir şey izlemenin keyfini çıkarmak için harika bir fırsat. Ve aslında filmlere gitmek her zaman eğlenceli olsa da, çocuklar genellikle evdeki bir kiradan memnun olurlar.
4. Buz Pateni ve Hokey
Bu kış kurtarıcı zariflerimizden biri buz pateni oldu. Yerde kar olmayabilir, ama en azından patenleri giyebilir ve buzda çırpmanın tadını çıkarabiliriz. Yürümeye başlayan çocuğum henüz tek başına ayakta değil, ama kesinlikle eğlenmeye çalıştı!
5. Mektup Yazma
İnternetin yükselişi mektup yazma sanatını gerçekten ortadan kaldırdı, ancak bu, bu kış çocuklarınızla canlandırmak için çalışamayacağınız anlamına gelmiyor! Sonuçta, kim fatura olmayan bir e-posta almayı sevmez ki? Çocuklarınızla oturun ve mektup yazmayı sevdikleri insanların bir listesini yapın. Büyükanne ve büyükbaba gibi bariz bir şekilde başlayın ve daha sonra diğer eyaletlerde yaşayan ve kendinizle aynı yaşta çocuk sahibi olabilecek eski arkadaşlara ulaşmayı düşünün. Mükemmel bir kalem arkadaşı eşleştirme olabilir!
6. Çocuk Yogası
Kışın çocuklarınızla dışarı çıkmak her zaman güvenli olmayabilir, ancak bu hala küçük kaslarını aktive etmenin yollarını aramamanız gerektiği anlamına gelmez. Kapalı yoga, çocukları bedenleriyle uyum içinde tutmanın ve içeride sıkıştıklarında odaklanmalarına yardımcı olmak için harika bir yol olabilir. Herhangi bir sınıf sunup sunmadıklarını görmek için yerel yoga stüdyolarını kontrol edin. Veya evdeki bir diziyi deneyin.
7. Kapalı Alan Piknikleri
Pişirdiğiniz kekleri alın ve bir oturma odası pikniği için sahneyi ayarlayın. Çocuklarınızın kurulumu battaniye ve doldurulmuş hayvan misafirlerle halletmesine izin verin ve sonra direnemeyecekleri bir yayılma ayarlayın!
8. Kızak
Bu bir beyinsiz. Yerde kar varsa, dışarı çıkın ve çocuklarınızla kızak yapın!
9. Kitap Yapımı
Üretim malzemelerini çıkarın ve çocuklarınızla bir kitap yapın. Ya hikayeyi yazmalarını isteyin (ya da bunu size anlatabilmeniz için size söyleyin) ve açıklayın ya da resimli kitap oluşturmak için aile fotoğraflarını kullanın. Bu, tüm gün boyunca (veya aralarında çok fazla mola ihtiyacı olan çocuklar için birkaç gün) kolayca geçirebileceğiniz bir etkinlik ve çocuklarınızın seveceği bir nihai ürüne yol açacak bir etkinliktir.
10. Masa Oyunları
Uno, Monopoly, Go Fish, Zırhlı: En sevdiğiniz oyunların bir önemi yok, çocuklarınız hepsini sizinle oynamayı çok sevecek!
11. Kayak, Snowboard ve Snowshoeing
Yaşlı kiddoslar için, Anne veya Baba ile kış sporları yapmak ve öğrenmek, günü geçirmek için eğlenceli ve heyecan verici bir yol olabilir. Ve onlara nasıl öğretileceğinden biraz emin değilseniz, dersler hakkında bilgi almak için yerel kayak merkezlerine ulaşın.
12. Açık Alan Keşfi
Çoğu çocuk, kış teçhizatında döşenmesi ve dışarıda gevşemesi için heyecanlanırdı. Elbette küçük çocuklarla birlikte takip edin, ancak dışarıdaki dünyanın onlara neler sunabileceğini keşfetmek ve keşfetmek için onlara ücretsiz aralık verin. Çocuklara kışlık bir eko-turnuva yapmak, keşfettiklerini belgelemelerini teşvik edebilir!
13. Şefkat Paketleri
Belki de çocuklarınız bölgenizdeki sokak köşelerinde battaniyelerin altına sokulabilecek bazı evsizleri fark etmeye başladı. Şefkat paketleri yapma konusunda yardımlarını dikkate almayı düşünmek. Sokakta yaşayan birine yardımcı olabilecek eşyalarla bir ayakkabı kutusunu doldurun. Şişelenmiş su, el ısıtıcıları ve granola barlar gibi şeyler başlamak için harika bir yer olabilir. Ardından, soğuk kış aylarında sokakta gördüklerinize vermek için bu paketleri arabanızda saklayın.
14. Sanat Projeleri
Boyama, boyama, kil ile bina? Çocuklarınıza yaratma şansı verin ve fırsatla gelişeceklerinden eminler.
15. Kar Melekleri
Küçükler kar melekleri yapmayı severler ve aşağı inip onlara katıldıklarında daha çok severler!
Güvenli tutmak
Kış aylarında sağlıklı ve güvenli kalmak en öncelikli konu olmalıdır. Ulusal Sağlık Enstitüleri, özellikle kiddoslarınızın muhtemelen çok fazla güneş almadığı kış aylarında D vitamini alımı için önerilerde bulunur. AAP, açık hava kış aktiviteleri sırasında güvenli ve sıcak tutmak için bazı harika önerilere sahiptir.
Unutmayın, kış ayları duvarlardan sıçrayan çocuklar anlamına gelmez ve saçlarınızı hayal kırıklığına uğratırsınız! Onları aktif, etkileşimli ve güvenli tutun, hepiniz için çok eğlenceli olacak.
