Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Çocuğunuz Herhangi Bir Yede Yemeyi Reddederse Ne Yapabilirsiniz?

Çocuğunuz Herhangi Bir Yede Yemeyi Reddederse Ne Yapabilirsiniz?

0
101

Birçok anne-baba, çocuğun herhangi bir şeyi yemeyi reddetme konusundaki hüsranlarıyla ilgili olabilir. Burunlarını "yanlış" tavuk türünde veya "kokmuş" brokolide çevirerek küçük başlayabilir.

Sonra bildiğiniz bir sonraki şey, her öğün için aynı üç öğeyi yaptığınızı ve yürümeye başlayan çocuğunuzun tereyağlı erişte, kraker ve elma dilimlerinde hayatta kalabileceklerini merak ettiğiniz.

Yemek zamanı savaşlarına girmeden veya kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde tahıl servis etmeden önce, yemek yemeyi reddetmenin yaygın bir çocukluk davranışı olduğunu unutmayın. Ve çoğu durumda, önemli bir şeyden kaynaklanmıyor, bunun yerine aşağıdaki gibi tamamen normal şeylerden kaynaklanıyor:

  • kişisel tercih (itiraf: Karnabahardan da her zaman zevk almıyoruz – faydaları inkar edilemez olsa da)
  • açlık eksikliği
  • yeni bir şey denemek için isteksizlik
  • sık görülen çocukluk hastalıkları (boğaz ağrısı veya karın ağrısı gibi)
  • kapalı bir gün (hepimiz var)

Ancak, zaman zaman daha ciddi konular mevcuttur. Ve olmasa bile, bir yaşam boyu alışkanlığa dönüşecek bir aşama istemezsiniz. Bu nedenle, küçük çocuğunuzun neden yemeyi reddedebileceğini ve ayrıca gıda ile sağlıklı bir ilişki kurmayı teşvik etmenin yollarını anlamak önemlidir.

Sadece seçici yemek mi?

Bir çocuk yemek yemeyi reddettiğinde, birçok ebeveynin yaptığı ilk şey çocuğu seçici bir yiyici olarak etiketlemektir. Ancak bu etiketin gerçekte ne anlama geldiğini bilmek ve çocukların yemek yemeyi bırakmasının tek nedeni olmadığını bilmek önemlidir.

Seçici bir yiyici, genellikle belirli türde yiyecekleri yemeyi reddeden veya yalnızca aynı yiyecekleri tekrar tekrar yemek isteyen kişilerdir.

Ailenin geri kalanı bir öğünde çeşitli yiyeceklerden hoşlanırken, yalnızca tavuk kanadı veya yer fıstığı yağı ve reçelli sandviç isteyebilirler. Çoğu durumda, reddelerinin tercihle çok ilgisi var.

Öte yandan, sınırlı tercihlerin yanı sıra, bazı yiyeceklerle yutulması veya çiğnenmesi ya da çiğnenmesi gibi diğer sorunları fark edebilirsiniz. Bu nadir olsa da, çocuğunuzun sadece inatçı olmadığına dair bir ipucu olabilir. Eldeki, daha sonra ele alacağımız bir sorun olabilir.

Sorun ne olursa olsun, bir çocuğu yemesi için zorlamaya çalışmamalısınız. Ancak, kısa sıradan bir aşçı olmak da senin için değil. Daha iyi bir yaklaşım, diğer öğünleri sunarken, her öğünde sağlıklı tercih edilen yiyeceklerinden en az birini dahil etmeye çalışmaktır.

Onlara sadece tabağında istediklerini yemelerini (veya koymalarını) sağlayabilirsiniz. Pirinç ve brokoliyi bir kenara fırlatabilirler, ama mutlu bir şekilde tavuğu yiyorlar. Kilit nokta, çeşitli yiyeceklerin mevcut olması ve olumlu şeyler elde etmektir.

Yemek zamanında başarı için ayarlanmış

Seçici yiyicinizi yemek yemek için masaya oturarak tadını çıkarmaya teşvik edecek birkaç fikir – çeşitli yiyecekleri örneklerken.

Yemek zamanı distraksiyonlarını sınırlayın

Yemek zamanlarında tabletlerin, akıllı telefonların ve TV izlemesine izin vermek bir çocuğun yemeğe olan ilgisini kaybetmesine neden olabilir. Sessiz ve meşgul olmalarını sağlamanın bir yolu gibi görünse de, yemek yerken elektronik cihazların ve diğer dikkat dağıtıcıların kullanımını kısıtlamak daha iyidir. Bunu kendi cep telefonunuzu da uzaklaştırarak modelleyebilirsiniz!

Yiyecek, konuşma ve aile bağlarına odaklanma ile çocuğunuzun yemek yemesi daha kolay olabilir. Ayrıca, yemek alanının rahat olduğundan ve herkesin yemeğinin tadını çıkarması için yeterli alana sahip olduğundan emin olun. Bir güçlendirici kullanın veya çocuğunuzun masaya rahat oturması için uygun bir sandalye bulun.

Uygun yiyecek kısımlarını servis edin

Belki de sorun çocuğunuzun yemek yemeyi reddetmesi değil, tabağındaki bütün yiyecekleri yemeyi reddetmesidir. Unutmayın, çocuklar yetişkinler kadar yiyeceğe ihtiyaç duymazlar. Bu yüzden onların plakalarına çok fazla koyarsanız, bitmeyebilirler. Bu zor oldukları için değil, dolu oldukları için değil.

Küçük çocuğunuzun önüne daha küçük bir parça koymayı deneyin. Her zaman ikinci bir yardım isteyebilirler.

Unutmayın, ilk başta aç olmadıklarını unutmayın. Çocuklar, özellikle de genç çocuklar, iştahlarında bir gün boyunca veya hatta günler arası hatta haftalar boyunca büyük bir sallanma yaşayabilirler. Bir çocuğun her öğünde yemek yemesi gerekli değildir.

Yatma vaktine çok yakın yemek zamanları ayarlamayın

Uykulu, huzursuz bir çocuk oturup oturup yemek zor olabilir. Bu nedenle, yemeklerinizi yatmadan önce veya bir etkinlikten önce veya sonra çok erken planlamayın. Bu, herkesin programı ile çalışmak için birden fazla öğün anlamına geliyorsa, sorun değil.

Öğün stresini ortadan kaldırın

Çocuğa yemesi için baskı yapmak veya bağırmak bu duruma yardımcı olmaz. Bir kez üzüldüklerinde veya ağlamaya başladıklarında, yemek yeme şansları camdan dışarı çıkar. Bu nedenle yemek yemeyi teşvik etmek isteyebilirsiniz, ancak bunlara fazla baskı yapmayın.

Çocuğunuzu yemek hazırlığına dahil edin

Her ne kadar birçok küçük çocuk aynı yiyecekleri günden güne sevse de, çeşitlilik bir öğüne heyecan katabilir. Kendinizi aynı türde yiyecekle tekrar tekrar sunarken bulursanız – belki de çocuğunuz ilk olarak yiyeceği istese bile – şeyleri değiştirmenin bir yardımı olabilir.

Çocuğunuzun denemek için yeni yiyecekler seçmenize yardımcı olmasına izin verin. Planlama, alışveriş ve yiyecek hazırlamada yardımcı olmaları için onları teşvik edin. Yemeğin hazırlanmasına yardımcı olurlarsa, yemek için daha heyecanlı olabilirler.

Yemek zamanı olmayan yiyecek ve içecekleri azaltın

Bazı çocuklar, gün boyunca çok fazla aperatif veya içecek içtikleri zaman yemeyi reddediyorlar. Daha küçük mideleri vardır, bu yüzden onların dolması çok fazla bir şey değildir. Ve eğer bir çocuk yemek zamanında aç hissetmiyorsa, yemek yeme olasılığı daha düşüktür.

Bu nedenle, gerçek açlık durumunda çocuğunuzun yemeğini inkar etmek istemezseniz, kolay atıştırma yapmaktan vazgeçmek isteyebilirsiniz – örneğin, masada bir munchies – akılsız yemek yemeye ve aşırı dolu midelere yol açabilir Akşam yemeği vakti.

Çocuğunuzun yeme tarzını anlayın

Çocuğunuzun yemek yeme tarzına bağlı olarak, günün farklı saatlerinde daha fazla veya daha az yiyeceğe ihtiyaç duyabilirler. Bu nedenle çocuğunuz akşam yemeğinde yemeyi reddedebilir, ancak kahvaltı veya öğle yemeği için bol bol yiyebilir.

Sorun duyusal bir sorun mu?

Açık olmak gerekirse, küçük bir çocuğun yiyecekleri reddetmesine neden olabilecek şeylerin çoğu tamamen – belki de sinir bozucu – normaldir. Ebeveynliğe hoşgeldin.

Ancak, oldukça nadir, ancak ortaya çıktıklarında daha fazla ilgili bazı sorunlar var.

Örneğin, nadiren, bazı çocuklar da yemek yemeyi reddediyorlar çünkü yemekle ilgili duyusal sorunları var. Bu seçici bir yiyiciye sahip olmaktan oldukça farklı. Seçici bir yiyici bir yiyeceği sevmeyebilirken, bu yiyeceği yemek yemek duyusal aşırı yüklenmeye neden olmaz.

Duyusal sorunları olan çocuklar, belirli dokulara veya yiyecek renklerine duyarlı olabilir. Bu konular çocuktan çocuğa değişir. Örneğin, bir çocuk sadece yumuşak yiyecekleri tolere edebiliyorsa, gevrek bir yapıya sahip herhangi bir şey yerken tıkanabilir.

Çocuğunuza yemek yeme yeteneğini etkileyen duyusal bir sorun teşhisi konulursa, bunun ele alınması çocuğunuzun anlaşılmasını ve onların duyularına hitap eden yiyeceklerin tanıtılmasını içerebilir. Öyleyse çocuğunuz yeşil yiyeceklerle başa çıkamıyorsa, ancak turuncu veya sarı yiyeceklerle sorun yok ise, menüye daha fazla tatlı patates ve havuç ekleyebilirsiniz.

Bazı çocuklar ayrıca daha sağlıklı beslenme düzenleri ve davranışları geliştirmelerine yardımcı olabilecek beslenme terapisinden de yararlanabilirler. Bu terapi türü çiğneme, yutma veya belirli dokuları yemede zorluk çekenlere yardımcı olabilir ve yiyeceklerle ilgili diğer sorunları çözebilir.

Sorun bir oral motor beceri sorunu mu?

Küçük çocuğunuzun beslenme güçlüğü varsa, sorun sözlü bir motor becerileri sorunu veya yeme mekaniğiyle ilgili bir sorun olabilir. (Yine, bu basitçe “seçici yemekten” çok daha nadirdir, ancak bazı çocuklar bunu deneyimler.

Bir oral motor beceri sorunu ile çocuğunuz yemek yerken çok öksürme, boğulma veya tıkanma yapabilir. Bu, yiyeceklerle ilgili strese veya kaygıya neden olabilir ve çocuğunuzun yemeyi kesmesi halinde, uzun vadede beslenme yetersizliğine yol açabilir. Beslenme terapisi ayrıca çocuğunuzun bu sorunu aşmasına yardımcı olabilir.

Sorun ağrı ile ilişkili mi?

Yemek yemeyi reddetmek nispeten yeni bir sorunsa, sorun yemek yemeyi acı verici kılabilir. Çocuğunuzun ateş veya ishal gibi başka hastalık belirtileri varsa, bu daha olasıdır. Çocuğunuzla ilgili hayal kırıklığına uğramak yerine, sorunun kökenine ulaşmak için sorular sorun (cevaplayacak kadar yaşlılarsa).

Yemek yemeyi acı verici hale getirebilecek bazı konular şunlardır:

  • diş çıkarma
  • diş ağrısı
  • boğaz ağrısı
  • asit reflü

Bazı çocuklar başka sorunları da varsa yemek yemeyi reddedebilir. Kabızlık çocuğunuzun midesini şişirilmiş hissetmenize neden olabilir, bu da iştahlarını etkileyebilir.

Veya çocuğunuz bir gıda alerjisine veya hassasiyetine sahip olabilir ve belirli bir yiyeceği yedikten sonra ağız, mide veya gaz ağrısı yaşayabilir. Sonuç olarak, yiyecekleri ağrı ile ilişkilendirmeye başlayabilir ve maddeleri reddedebilirler.

Sorun davranışsal mı?

Çocuklar sadece inatçı olmak için inatçı olabilirler. (Derin bir nefes alın ve kendinize hatırlatın: Bu mutlaka kötü bir özellik değildir ve daha sonra faydalı olabilir.)

Ancak bazen daha derin şeyler oluyor. Çocuğunuz son zamanlarda büyük bir değişim yaşadı mı? Belki aile yeni bir eve ya da şehre taşındı ya da belki sevilen ya da evcil hayvan öldü. Bazı çocuklar iştahlarını yitirir ve stresli bir durumdan dolayı yemek yemeyi bırakır.

İyi haber şu ki, bu durumlarda yemeyi reddetmek genellikle geçicidir. Çocuğunuzla durum hakkında konuşmak ve güvence vermek onların kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olabilir.

Bir çocuğun hayatını kontrol etmenin bir yolu olarak yemeyi bırakabileceğini de unutmayın. Ancak öğünler ebeveyn ve çocuk arasında güç mücadelesi olmak zorunda değildir.

Altta yatan sorunun kontrol olduğunu düşünüyorsanız, çocuğunuzun yiyeceği en az bir yemek servis edin ve tabaklarını temizlememek konusunda büyük bir şey yapmayın. Ne kadar çok yemek yerlerse ısrar edersiniz, o kadar fazla yemeyi reddedebilirler.

Yeme bozukluğu mu?

Çocuklarda yeme bozuklukları gelişebilir. Bir çocuğu etkileyebilecek nadir görülen bir tip, kısıtlayıcı yiyecek alım bozukluğundan kaçınmaktır. Bu, yiyeceğin reddedilmesi ve sınırlandırılması o kadar aşırı hale geldiğinde, çocuğun beslenme ve enerji yetersizlikleri olur.

Bu bozukluğu olan çocuklar sağlıklı büyümeyi sürdürmekte güçlük çekerler ve gıdadan uzak durmaları yaşamlarının okul ve ilişkiler gibi diğer alanlarını etkiler.

Bazı büyük çocuklar da bulimia veya anoreksi ile mücadele edebilir. Bir yeme bozukluğunun olası belirtileri şunları içerebilir:

  • baş dönmesi ve bayılma
  • Düşük vücut sıcaklığı
  • normalden hafif
  • aşırı kilo kaybı
  • kaygı
  • kusma
  • düzensiz adet dönemleri
  • Yavaş büyüme
  • kırılgan tırnaklar
  • morarma
  • saç kaybı

Bir yeme bozukluğundan şüpheleniyorsanız, çocuğunuzla konuşun ve bu endişeleri doktorlarının dikkatine sunun.

Paket servisi

Yemek yemeyi reddetmek ortak bir ebeveynlik sorunudur. Aslında, genellikle yürümeye başlayan çocuk yıllarında pratik olarak bir geçiş ayinidir. Bu ebeveynler için çok fazla endişe yaratabilir, ancak genellikle normaldir ve genellikle geçicidir ve sonunda kendi kendine düzelir. (Uf).

Ancak seçici yemek yemek veya çocuğun iştahının normal iniş ve çıkışları temel sorun olabilirken, her zaman tek sebep bu değildir. Sorunun ne kadar sürdüğüne ve bir çocuğun diğer semptomlarına bağlı olarak, ele alınması gereken başka bir sorundan kaynaklanıyor olabilir.

Besin reddini olumlu bir şekilde ele almanın yollarını bulmak, sorunun çözülmesine yardımcı olabilir ve daha mutlu yemek zamanlarına yol açabilir, ancak normların ötesindeki sorunlardan şüpheleniyorsanız, çocuğunuzun çocuk doktoru ile konuşun.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here