Cilt İçin Manuka Balı: Faydaları, Kullanımları, Yan Etkileri ve Daha Fazlası

Cilt İçin Manuka Balı: Faydaları, Kullanımları, Yan Etkileri ve Daha Fazlası

Doğal bir cilt bakımı meraklısıysanız, manuka balını duymuşsunuzdur. Bu yıldız içerik, cilt bakım çevrelerinde oldukça ses getiriyor. Sözde akne tedavisinden nemlendirici bir yüz temizleyici olarak hareket etmeye kadar, bu bileşen her türlü cilt sorununu fethediyor gibi görünüyor.

Siz de manuka balı güzellik trendine girmek istiyorsanız, bu yazı yardımcı olacaktır. Doğanın tüm güzelliklerini sunan ve cildinizi içten dışa besleyen bu güçlü bileşen hakkında daha fazla bilgi için okuyun.

Bu makalede

Manuka Balı Nedir?

Manuka balı, Manuka çalısının nektarından arılar tarafından üretilir. Anavatanı Yeni Zelanda ve Güneydoğu Avustralya’dır. Manuka balı, soğutmaya ihtiyaç duymadan mükemmel depolama özelliklerine sahiptir. Tipik olarak hardal rengindedir ve muadillerinden daha opaktır. Şekerler, su, enzimler ve vitaminler içerir. Manuka balı olarak adlandırılabilmesi için en az %70 polen içermesi gerekir (1).

Şimdi manuka balının cilde faydalarına bir göz atalım.

Manuka Balının Cildiniz İçin Faydaları

1. Antibakteriyel Özelliğe Sahiptir

Manuka balı, yaraların tedavisine yardımcı olan ve cildi temizleyen doğal bir antibakteriyel olan hidrojen peroksit varlığı nedeniyle dikkate değer antibakteriyel özelliklere sahiptir (2),(3). Bal, yara ortamını bakteriler için daha az elverişli hale getirebilir (2). Manuka balı ayrıca boğaz ağrısı, yanıklar, enfeksiyonlar, diş eti sorunları, Propionibacterium tedavisine yardımcı olabilir. akne (akne ile ilişkili bir bakteri türü), hazımsızlık ve gastroözofageal reflü (4),(5).

2. Antimikrobiyal Ajan Olarak Çalışır

Manuka balı, metilglioksal (MGO) ve leptosin (2) gibi antimikrobiyal bileşenler içerir. Bu, bakteri üremesini engeller ve doku rejenerasyonunun yanı sıra yara iyileşmesini de artırabilir (6).

3. Antioksidan özelliklere sahiptir

Manuka balı, balın başka bir bileşeni olan ve flavonoidler ve fenolik asitler içeren propolis içerir. Bunlar antioksidan ve immüno-uyarıcı özelliklerine katkıda bulunur (6).

4. Enflamasyonla Mücadeleye Yardımcı Olur

Manuka balı cildi yatıştırır ve kızarıklığı azaltır. Ayrıca, inflamatuar proteinler üreten beyaz kan hücreleri olan nötrofillerin aktivitesini de kontrol edebilir (7).

5. Doğal Nemlendirici Olarak Çalışabilir

Manuka balı doğal bir nemlendiricidir. Nemi çekmeye ve tutmaya yardımcı olabilir, bu da onu nemlendiriciler ve yumuşatıcılar için ultra yararlı bir bileşen haline getirir. Ancak, bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Şimdi manuka balını yüzünüzde nasıl kullanabileceğinize bakalım.

Manuka Balı Yüzünüzde Nasıl Kullanılır?

Aşama 1: Manuka’yı doğal bir temizleyici olarak kullanmadan önce cildinizin temiz olduğundan emin olun. Bu, manuka ballı yüz maskesinin daha iyi çalışmasını sağlayacaktır.

Adım 2: Temizleme sonrası, yaklaşık 1 yemek kaşığı yüksek kaliteli manuka balını yüzünüze nazikçe yayın.

Aşama 3: Manuka ballı yüz maskesinin cildinize sızmasını sağlamak için en az 20-30 dakika bekletin.

Not: Vücut ısınız balın biraz damlamasına neden olabilir. Bu nedenle, kolayca yıkanabilecek bir şey giydiğinizden emin olun.

4. Adım: 30 dakika sonra yüz maskesini durulayın. Balı çıkarmak için ılık suya batırılmış yumuşak bir mikrofiber bez kullanabilirsiniz.

Adım 5: Yüksek kaliteli bir yüz serumu veya nemlendirici ile devam edin.

6. Adım: En iyi sonucu almak için bu işlemi haftada en az iki kez tekrarlayın.

Bir sonraki bölümde, cilt sağlığınızı ve ışıltınızı artırabilecek en iyi manuka balı tariflerine bakacağız.

Evde Manuka Balı: Kendin Yap Tarifleri

Yüz Maskesi Olarak

Tarif 1: Manuka Balı ve Lavanta Yüz Maskesi

  • Bir çorba kaşığı manuka balını 2-3 damla lavanta esansiyel yağı ile karıştırın.
  • Yüze nazikçe uygulayın ve 15-20 dakika bekletin.
  • Sıcak bir bezle silin.

Tarif 2: Manuka Balı ve Limonlu Yüz Maskesi

  • Bir çorba kaşığı manuka balını 1-2 damla yüksek kaliteli limon esansiyel yağı ile karıştırın.
  • Bu karışımla yüzünüze nazikçe masaj yapın ve 15-20 dakika bekletin.
  • Sıcak bir bezle yıkayın.
  • Limon yağı cildi güneşe karşı duyarlı hale getirebileceğinden, maskeyi kullandıktan sonra 24 saat boyunca doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçındığınızdan emin olun.

Tarif 3: Manuka Balı ve Avokado Maskesi

  • Bir yemek kaşığı manuka balı ve ½ olgun avokadoyu karıştırın.
  • Yüze uygulayın ve 15-20 dakika bekletin.
  • Sıcak bir bezle yıkayın.

Tarif 4: Manuka Balı ve Badem Yağı/Aloe Vera Jeli

  • 1 yemek kaşığı manuka balını ½ çay kaşığı aloe vera jeli/badem yağı ile karıştırın.
  • Bir damla kuşburnu yağı da ekleyebilirsiniz.
  • Yüzünüzü temizledikten sonra maskeyi uygulayın ve yaklaşık 15 ila 20 dakika bekletin.
  • Yıkayın, hafifçe kurulayın ve genelde yaptığınız gibi nemlendirin.

DIY Yüz Yıkama Olarak

  • 1 yemek kaşığı manuka balını birkaç damla su veya cadı fındığı ile karıştırın.
  • Yüzünüze dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın.
  • Yavaşça yıkayın ve kurulayın.

Leke Tedavisi Olarak

  • Leke üzerine manuka balı uygulayın.
  • Bir bandajla örtün ve gece boyunca bırakın.
  • Alternatif olarak, kurumasını bekleyip yıkayabilirsiniz.

Manuka Balını Yüzünüzde Ne Sıklıkta Kullanmalısınız?

Bala alerjiniz olup olmadığını görmek için bal ile bir yama testi yapın. Hassas cilde sahip kişilerin ekstra özen göstermesi gerekebilir. Cildinize az miktarda uygulayın. Herhangi bir kızarıklık veya kızarıklık yaşarsanız, hemen kullanmayı bırakın. Herhangi bir tahriş yaşamıyorsanız, balın kullanımı güvenlidir.

İdeal sıklık açısından, uygun rehberlik ve bakım için dermatoloğunuzla görüşün.

Profesyonel İpucu: Ham ve pastörize edilmemiş manuka balı satın aldığınızdan emin olun. En az 250 MGO, en az 16+ UMF veya en az 16 K faktörü arayın. Derecelendirme ne kadar yüksekse balın kalitesinin de o kadar iyi olduğunu unutmayın.

Manuka balının birçok faydası olsa da yan etkilerinin de farkında olmak önemlidir. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Riskler ve Uyarılar

  • Manuka balı, hamile veya emziren kadınlar tarafından yiyeceklerde bulunandan daha fazla miktarda tüketilmemelidir (2).
  • Botulizm riskinden dolayı 12 aylıktan küçük çocuklara manuka balı vermeyin (2).
  • Polen alerjisine yatkınsanız, bala karşı hassasiyet geliştirebilirsiniz. Bu balı herhangi bir biçimde kullanmadan veya tüketmeden önce doktorunuzla konuşun.
  • Oral hipoglisemik ajanlar veya insülin kullanıyorsanız, bu balı herhangi bir biçimde tüketmeden önce doktorunuzla konuşun.

Götürmek

Manuka balı bir dizi iyileştirici özelliğe sahiptir. Güçlü bir antioksidan görevi görür ve anti-inflamatuar, antibakteriyel, anti-viral, anti-biyotik, yara iyileştirici ve bağışıklık uyarıcı özelliklere sahiptir (4). Artık basit, fonksiyonel gıda olarak görülmemektedir. Gerçek tıbbi faydaları ve mükemmel nemlendirme özellikleri vardır.

Bu çok amaçlı malzemeyi deneyin ve cilt bakımı oyununuzu bir sonraki seviyeye taşıyın. Cilt tipinize ve varsa altta yatan endişelere bağlı olarak doğru uygulama sıklığını anlamak için dermatoloğunuza danışın.

Sıkça Sorulan Sorular

Manuka balını her gün yüzümde kullanabilir miyim?

Evet, hassasiyetiniz yoksa her gün uygulayabilirsiniz. Bir yama testi yaptığınızdan emin olun.

Manuka balı izleri giderir mi?

Manuka balı yaraları tedavi edebilir. Balın yara izlerini tedavi etme kabiliyetine dair klinik bir kanıt yoktur.

Manuka balı kavrulmuş cildimi nemlendirebilir mi?

Evet, manuka balı yüksek şeker içeriği nedeniyle mükemmel bir doğal nemlendirici görevi görür.

Manuka balı gözenekleri tıkayabilir mi?

Hayır, gözenekleri tıkadığı bilinmiyor.

Manuka balının soğutulması gerekiyor mu?

Hayır, manuka balının soğutulması gerekmez.

Manuka balı ne kadar sürer?

Doğal, uygun şekilde korunmuş manuka balının son kullanma tarihi geçmez.

Kaynaklar

Önerilen Makaleler

  • Bal Yüz Ve Cilt İçin İyi mi? Bu nasıl kullanılır?
  • 2021’in En İyi 13 Manuka Bal Kremi ile Cildi Besler ve İyileştirir
  • Kuru Ciltler İçin Bal Kullanmanın En İyi 16 Yolu
  • Yağlı Ciltler İçin Bal – Etkili Kullanmanın En İyi 12 Yolu
  • Bal Akne İçin Ne Kadar Etkilidir?
  • Stylecraze’in katı kaynak bulma yönergeleri vardır ve hakemli çalışmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıp derneklerine güvenir. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınıyoruz. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
    1. Manuka Balı: Güçlü Bir Karyostatik Ajan— Bir In vitro Çalışmahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6034044/
    2. Manuka balıhttps://www.researchgate.net/publication/309067113_Manuka_honey
    3. Dermal Rejeneratif Tıpta Manuka Balının Bugünü ve Potansiyelihttps://www.researchgate.net/publication/263029825_The_Present_and_the_Potential_of_Manuka_Honey_in_Dermal_Regenerative_Medicine
    4. Manuka balı: tıbbi kullanımla ortaya çıkan doğal bir gıdahttps://www.researchgate.net/publication/246547029_Manuka_honey_an_emerging_natural_food_with_medicinal_use
    5. Tarçın Kabuğu, Bal Etanolik Ekstraktının Antibakteriyel Aktivitesi ve Akneye Neden Olan Bakterilere Karşı Kombinasyon Etkilerihttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28398231
    6. Doku Yenilenmesi İçin Temel Bir Bileşen Olarak Manuka Balının Sağlığa Faydalarıhttps://www.researchgate.net/publication/319714184_Health_Benefits_Of_Manuka_Honey_As_An_Essential_Constituent_For_Tissue_Regeneration
    7. Manuka Balının İnflamatuar Koşullarda dHL-60 Sitokin, Kemokin ve Matris Bozucu Enzim Salımı Üzerine Etkisihttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6594701/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here