İnternet, doğal cilt bakım ürünleriyle doludur. Bazı insanlar, domateslerin çeşitli cilt endişeleri için doğal bir ilaç olarak kullanılabileceğini iddia ediyor. Ama cildinize domates sürmeli mi?
Sonuçta domatesler sağlıklıdır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar ve C vitamini içerirler. Aynı zamanda bir diyet kaynağıdır:
- potasyum
- A vitamini
- B vitamini
- magnezyum
Ancak, cildinize domates uygulamaktan bu veya diğer faydaları alabileceğiniz iddiasını destekleyen çok az bilimsel kanıt var.
İddialar ve bilimin söyledikleri (veya söylemedikleri) hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Domatesin cilt üzerindeki potansiyel faydaları
Bazı insanlar, domateslerin düzensiz cilt tonu veya yaşlanma belirtileri gibi çeşitli cilt endişeleri için fayda sağlayabileceğini iddia ediyor. İşte domatesleri cilt bakım rutininize dahil etmenin birkaç olası faydası.
Cilt kanserine karşı korunmaya yardımcı olabilir
Güneşe maruz kalma, bazal hücreli karsinom ve skuamöz hücreli karsinomu içeren melanom olmayan cilt kanserleri için bir risk faktörüdür.
Domates içerir
Araştırmacılara göre, likopenin güçlü bir antikanser etkisi de var.
Topikal uygulamadan antikanser etkilerini destekleyen hiçbir kanıt yoktur veya çok azdır.
Birinde
Araştırmacılar, domates diyetini besleyen farelerin daha az tümör vakasına sahip olduğunu buldular. Bu, domateslerin insanlarda cilt kanseri gelişimini de önleyebileceğini düşündürmektedir.
Ancak, likopen insanlarda topikal olarak uygulandığında antikanser etkilerinin olup olmadığını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Güneş yanığı riskini azaltabilir
Domatesler güneş kremi yerine geçmez, ancak meyvedeki likopenin foto koruyucu etkisi olabilir. Domates yemek
bir
Domatesler güneş hasarı riskini azaltabilirken, güneş yanıklarına ve cilt kanserine karşı korumak için daima SPF 30 veya daha yüksek bir güneş kremi kullanın. Bazen “doğal” güneş kremleri yarardan çok zarar verebilir.
Yara iyileşmesini teşvik edebilir
Göre
C vitamini cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak bulunur. Ayrıca, yaraları onarmaya ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilecek yeni bağ dokularının büyümesini teşvik edebilir.
Domates suyunu cildinize uygulamak size aynı faydaları sağlayacak mı? Bu belli değil. C vitamini açısından zengin gıdalardan meyve suyu doğrudan cildinize uygulamak arasında bir bağlantı olup olmadığını görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Cilt iltihabını yatıştırır
Domatesdeki birkaç bileşik bir
- likopenin
- beta karoten
- lutein
- E vitamini
- C vitamini
Cilde uygulandığında, bu bileşikler cilt tahrişleri veya güneş yanığı ile ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, domateslerin topikal olarak cildinize uygulandığında iltihaplanmada yardımcı olup olamayacağı konusunda hiçbir araştırma yapılmamıştır.
Kollajen üretimini teşvik edebilir
Daha önce de belirtildiği gibi, domatesler mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yanı sıra, C vitamini kollajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Topikal olarak uygulandığında, C vitamini cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olabilir. Bu cildinizi sıkılaştırabilir. Ancak domateslerin cildinize uygulanmasının bu faydalara neden olabileceğini gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olabilir
Pul pul dökülme ölü deri hücrelerini temizler. Cildinizin sağlığını ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bazı insanlar domateslerdeki enzimlerin cilde uygulandığında pul pul dökülme faydaları sunabileceğini iddia ediyor.
Domates ovma oluşturmak için şekeri birleştirin ve domates ezin. Daha sonra fırçalamayı vücudunuza sürdürebilirsiniz, ancak yüzünüzü önlemek için dikkatli olun. Mağazadan satın alınan şeker kristalleri çok pürüzlüdür ve yüz derisinde, vücudun geri kalanındaki deriden daha ince yaralanmalara neden olabilir.
Yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olabilir
B vitaminleri cilt sağlığı için gereklidir. Domateslerde bu vitaminlerin eksikliği yoktur. Domateslerin vitaminleri vardır:
- B-1
- B-3
- B-5
- B-6
- B-9
Bu vitaminler
Domates yemek, vücudunuzun cildinize faydalı olabilecek bu vitaminlerden daha fazlasını almasına yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, domateslerin topikal olarak uygulanmasının aynı faydaları sağlayabileceğine dair herhangi bir kanıt yoktur.
Hücresel hasarla savaşmaya yardımcı olabilir
Serbest radikaller
Domates likopen ve C vitamini gibi antioksidanlar içerir. Domates tüketmek vücudunuza bu antioksidanları sağlamaya yardımcı olabilir. Bu da serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilir.
Domates maskesini uygulamayı deneyebilirsiniz, ancak topikal bir domates uygulamasının cildinize bu antioksidan faydaları sağladığına dair bir kanıt yoktur.
Cildi nemlendirebilir
Tedavi edilmeyen kuru cilt kaşıntı, çatlama ve dökülmeye neden olabilir. Farklı losyonlar ve kremler kuruluğu tedavi edebilir. Geleneksel ilaçların yanı sıra, bazı insanlar nemi sağlamak için kuru cilde domates suyu da uygulayabileceğinizi iddia ediyorlar.
Domates mükemmel bir potasyum kaynağıdır. Göre
Bununla birlikte, domates suyunun geleneksel nemlendirici ile aynı faydaları sağlamak için topikal olarak kullanılabileceğini gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Domates kullanımının cildinize yan etkileri
Domates ve domates suyunun birçok sağlık yararı vardır. Cildinize bazı faydalar sunabilirler, ancak bu ilaç herkes için değildir.
Domates doğal olarak asidiktir. Bu doğal asitlere karşı hassassanız veya domateslere alerjiniz varsa, meyve veya meyve suyunu cildinize uygulamak reaksiyona neden olabilir.
Bir cilt reaksiyonunun belirtileri şunları içerir:
- döküntü
- kaşıntı
- kırmızılık
- diğer tahriş
Vücudunuzun geniş bir bölgesinde domates veya domates suyu kullanmadan önce, cildinize bir miktar yama uygulayın. Reaksiyon için cildinizi izleyin.
Cildiniz domateslerin asidik doğasına tahammül edemiyorsa, domateslerinizi yiyin veya için.
Cildiniz için domates nasıl kullanılır
Domatesin cildinize topikal olarak uygulanmasının kanıtlanmış bir faydası yoktur. Domates tüketmekten en iyi faydaları elde edebilirsiniz.
Ancak topikal bir uygulamayı denemek istiyorsanız, deneyebileceğiniz birkaç yöntem vardır.
Doğrudan başvuru
Bir pamuklu çubuğu yüzde 100 domates suyuna batırın, ardından domates suyunu cildinize sürün. Bölgeyi ılık suyla durulayın.
Ayrıca bütün domatesleri bir macun haline getirebilirsiniz. Macunu cildinize uygulayın. 20 dakika sonra durulayın.
Leke Tedavisi
Vücudunuzun geniş bir bölgesine domates suyu uygulamak yerine, leke tedavisi olarak kullanabilirsiniz. Meyve suyunu sadece ilgili alanlara uygulayın. Bunlar vücudunuzun hiperpigmentasyon veya kuruluğu olan kısımlarını içerebilir.
Domates maskesi
Bir maske oluşturmak için domates suyunu yulaf ezmesi veya yoğurtla birleştirin. Maskeyi yüzünüze uygulayın. 20 dakika sonra ılık suyla durulayın.
Öbür metodlar
Bununla birlikte, faydaları elde etmek için cildinize domates veya domates suyu uygulamanız gerekmez.
Yukarıdaki uygulama yöntemlerinin yanı sıra çiğ domates yemek ve domates suyu içmek de sağlıklı cilde katkıda bulunabilir. Meyve suyunu satın alırsanız, tuz ve şeker eklenmediğinden emin olun.
Paket servisi
Domates en sevdiğiniz yemeklerin çoğunu artırabilir, ancak sadece damak tadınıza fayda sağlamaz. Ayrıca daha az kırışıklık ve daha az iltihap ile sonuçlanarak cildinizin sağlığını iyileştirebilirler. Bununla birlikte, kanıtlanmış tek fayda domates yemektir.
