Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Cildinize Davranış Şekerinizi Değiştirecek 5 Kitap

Cildinize Davranış Şekerinizi Değiştirecek 5 Kitap

Bize sorun çıkarana kadar cildimizi tamamen görmezden gelme eğilimindeyiz. Ama sonra hepsi savaş. Cilt bakımı ve amansız problemli alanlar bizi dehşete düşürmüş ve bıkmış durumda. Doğru güzellik rutini bulmak çevrimiçi buluşmadan daha sinir bozucu olabilir.

Bu kitaplar cildinize düşman gibi davranmak yerine (ya da en azından güvenilmez bir arkadaş) cildinize daha iyi bakmanıza ve aslında kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca günlük rutininizi basitleştirmenize yardımcı olacak, böylece zamandan ve paradan tasarruf edebilirsiniz.

Bu beş yararlı, göz açıcı kitapla sağlıklı, parlak bir cilt elde edin.

1. Cilt Temizliği: Açık, Sakin Mutlu Cilt için Basit, Tamamen Doğal Program

S.W.'nin kurucusu Adina Grigore tarafından hazırlanan “Skin Cleanse”. Temel bilgiler, temel ve rahat cilt bakımı için rehberinizdir. Grigore basit rutinlere ve malzemelere inanır: Vücudunuzda katledilen şey söz konusu olduğunda kesinlikle daha azdır.

Bir gıda günlüğü tutmaktan ve cildinizin görünümünü takip etmekten, tüm ürünlerinizi kısa bir süre için ortadan kaldırmaya kadar Grigore, vücudunuzu nasıl dinleyeceğinizi ve sizin için hangi ürünlerin, yiyeceklerin ve rutinlerin en iyi olduğunu nasıl keşfedeceğinizi öğretecektir. Bu kitap size eşleştirilmiş bir rutin ve sağlıklı, mutlu cildi destekleyen besin maddelerinin daha iyi takdir edilmesini sağlayacaktır. Ayrıca vücudunuzu nasıl dinleyeceğinizi ve modaya uygun olanlara veya güzellik dergilerinin neyi duyurduğuna değil, gerçekten neye ihtiyaç duyduğuna dikkat edecektir.

Bu kitap, tek bedene uyan bir yaklaşımı veya cildin “tedavilerini” zorlamak yerine, cilt bakım rutininizi denemeniz ve sizin için neyin işe yaradığını keşfetmeniz için araçlar sağlar.

2. Hello Glow: Yeni Bir Siz için 150+ Kolay Doğal Güzellik Tarifleri

Lüks bir spaya gitmeniz veya lüks güzellik ürünleri için rafları temizlemeniz gerekmez. “Hello Glow”, basit, bulunması kolay malzemelerle evde yapabileceğiniz 150'den fazla DIY tarifiyle doludur. Bu kitap mutfağınızda saklanan güzellik ürünlerini ortaya çıkaracak ve yüzünüz, vücudunuz ve saçlarınız için nasıl hoşgörülü ve pratik ürünler yapacağınızı öğretecektir.

Şımartan ikramlar için birçok tarif olsa da, kitap aynı zamanda köpüklü bal temizleyici, egzersiz sonrası yüz mendilleri ve çökmekte olan vücut yağı gibi ev yapımı günlük güzellik unsurlarıyla doludur. “Hello Glow” size kendi ürünlerinizi yapma ve sizi yeni tedavilere açma konusunda güven verecektir. Kişisel bakım hiç bu kadar iyi olmamış ve bakmamıştı.

3. Makyaj: DIY Makyaj ve Cilt Bakımı için Gerekli Kılavuz

Makyajın sizin için yapılmadığını veya asla tam olarak istediğinizi yapmadığını hayal kırıklığına uğradıysanız, bu kitap tam size göre. “Makyaj” cildinize mükemmel bir şekilde uyan ve ihtiyaçlarınıza kusursuz bir şekilde uyan kendi özel makyajınızı yaratmanızı kolaylaştırır. Marie Rayma, mineral pudra fondöten, krem ​​allık, maskara, ruj ve daha fazlası dahil olmak üzere kendi ürünlerinizi nasıl formüle edeceğinizi yıkıyor. Ayrıca donuk gölgelerle sıkışıp kalmayacaksınız. Rayma, canlı tonlar için doğal içerikler sağlamanıza yardımcı olacak kaynaklar içerir, böylece endişelenmeden istediğiniz görünümü oluşturabilirsiniz.

4. güzel yemek: güzellik için beslenme, içte ve dışta

Cildinizi besleyin! Hepimiz yediğimiz şeyin önemli olduğunu biliyoruz, ancak özellikle en büyük organınızı (cildinizi) desteklemek önemlidir. “Eat Pretty”, cildinizin sadece düzgün çalışması için değil, aynı zamanda en iyi şekilde görünmesi için ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerini de parçalamaktadır.

Eski bir güzellik editörü olan Jolene Hart, sertifikalı güzellik ve sağlık koçu oldu, yiyecek ve mevsim tarifleri örnekleri ile ihtiyacınız olan besinleri almayı kolaylaştırıyor. Hart, size sadece belirli yiyecekleri yemenizi ve başkalarından uzak durmanızı söylemek yerine, besinlerin cildinizi ve 85'den fazla “güzellik gıdasının” arkasındaki bilimi nasıl beslediğini açıklar.

Bu kitap hızlı bir şekilde düzeltilmiş, alay edilmiş bir diyet kitabı değildir. Bunun yerine doğal güzelliğinizi destekleyen gıdaları keşfetmek için bir araç setidir. Hart, sizi dengeli bir diyet yemeye ve elimine edilecek şeylere odaklanmak yerine her gün çok çeşitli meyve ve sebzelere yüklemeye teşvik etmek için iyi bir iş çıkarır. “Pretty Eat” size cildinize içten dışa nasıl iyi davranacağınızı öğretir. Ayrıca tüm kitabın kendisinin de oldukça güzel olmasına yardımcı olur.

5. Artık Kirli Görünüyor: Güzellik Ürünleriniz Hakkında Gerçek – ve Güvenli ve Temiz Kozmetik için Ultimate Guide

Rafınızdaki ürünler düşündüğünüz kadar güvenli olmayabilir. Ortalama bir kadın, toplam 168 eşsiz içerik için her gün 12 güzellik ürünü kullanıyor! Çoğumuzun inandığına rağmen, kozmetik ürünleri izleyen ve güvenlik açısından titizlikle test eden bir devlet kurumu yok.

Piyasadaki ürünler tahriş edici veya toksik kimyasallar içerebilir. “Artık Kirli Bakış Yok”, güzellik endüstrisinin nasıl çalıştığı ve ürünlerimizi dolduran bileşenlerin arkasındaki gerçeği ortaya koyuyor. Gazeteciler Alexandra Spunt ve Siobhan O'Connor, pazardaki kontrolsüz ürünleri araştırdı ve cesur pazarlama iddialarının ardında gerçekten neyin gizlendiğini ortaya koydu. Kitap, dikkat edilmesi gereken malzemeleri parçalara ayırır ve kullanım konusunda iyi hissedebileceğiniz güvenli ve etkili ürünler bulmanız için gereken bilgileri verir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here