Mastektomiden iyileşme süreci herkes için farklıdır. Bu kadar değişken olmasının bir nedeni, tüm mastektomilerin aynı olmamasıdır.

Çift mastektomi, her iki göğsün cerrahi olarak çıkarıldığı zamandır, ancak birkaç ameliyat türü vardır:

  • Deri koruyucu veya meme koruyucu mastektomi. Meme dokusu çıkarılır, ancak cildin çoğu ve bazen meme başı ve areola korunur.
  • Basit (toplam) mastektomi. Meme, areola, meme başı ve üstteki cildin çoğu çıkarılır. Sentinel lenf düğümleri de çıkarılabilir.
  • Modifiye radikal mastektomi. Meme, areola, meme başı ve üstteki cildin çoğu çıkarılır. Göğüs kasları üzerindeki astar ve bazen de kasın bir parçası. Kol altındaki aksiller lenf düğümleri de çıkarılır.
  • Radikal mastektomi. Tüm göğüs, areola, meme başı, deri, göğüs kasları ve koltuk altı lenf düğümlerinin çıkarılması. Doktorlar bugün nadiren bu tür bir performans sergiliyor.

Ameliyat genellikle kısa bir hastanede kalış ve bir veya iki hafta içinde takip edilir. Ayrıca derhal rekonstrüktif cerrahi, gecikmiş rekonstrüksiyon tercih edebilir veya rekonstrüksiyon yapamazsınız.

Bu faktörler, karmaşık bir rekonstrüksiyonunuz varsa, bir geceden bütün haftaya kadar hastanede ne kadar süre kalabileceğinizi etkiler. Çeşitli faktörler, dört ila altı hafta veya daha fazla olabilen normal aktivitelere devam edebileceğiniz zaman da etkilenir.

Mastektominin iyileşmenizi ve zaman içinde değişmenizi etkileyebilecek duygusal bir bileşeni de vardır.

Doktorunuz tıbbi özellikleri açıklayacaktır. İşte önceden dikkate almanız gereken bazı şeyler:

Eve götürmek

Cerrahınız araba kullanmamanızı tavsiye edecektir, ancak emniyet kemerinin omuz kemerinin ağrılı göğsünüze zarar verebileceğini söylemeyebilirler. Göğsünüzle kayış arasında küçük, yumuşak bir yastık yerleştirin.

Ne giyeceksin

Gardırobunuzu envantere alın ve gerekirse alışverişe gidin. Hastaneden ayrıldığınızda, göğsünüzde hala drenaj tüpleri olacaktır. En az bir ya da iki hafta, belki daha uzun süre yerinde kalacaklar. Göğsünüz ve kollarınız ağrılı ve sert olacaktır.

Takması ve çıkarması kolay gevşek oturan üstler satın alın. Yumuşak, doğal kumaşları seçin. Özel mağazalar drenaj ampulleri için kombinezonlar ve cepli üstler taşırlar. Veya ampulü kıyafetlerinize klipsleyebilirsiniz. Büyük bir fermuarlı kapüşon iyi bir seçenektir.

Eğer rekonstrüksiyon yapmıyorsanız ve protez takmayı planlıyorsanız, şimdilik mastektomi sütyenleri almaya devam edin. Şişmeniz azaldıkça bedeniniz değişecektir.

Hazır olduğunuzda, doktorunuz protez ve mastektomi sütyenleri için bir sigorta yazacaktır, bunlar sigorta kapsamında olabilir.

Ne yiyeceksin

Yemek pişirmeyi düşünemeyebilirsiniz, bu yüzden önceden yapabileceğinizi yapın. Mutfağınızı stoklayın ve eğer zaman izin verirse, dondurucu için birkaç yemek hazırlayın.

Nasıl yuva yaparsınız

Kendinizi iyi hissetmenize ne yardım eder? Kalın bir roman, aromaterapi, büyükannen Afgan mı? Favori rahat koltuğunuza veya kanepenize kolayca erişilebildiğinden emin olun.

Nasıl yardım alırsınız

Arkadaşlarınız, “Bir şey yapıp yapamayacağımı bana bildirin” derken iyi niyetli. Ancak bunu şansa bırakmayın – takviminizi çıkarın ve şimdi taahhütler alın. Bebek bakıcılığı, ulaşım ve yemekler düşünün.

Yalnız kalmak mı istiyorsun yoksa uğran arkadaşlarınla ​​mı gelişiyorsun? İyileşmeniz sırasında tatiller veya özel etkinlikler olacak mı? Şimdi her şeyi hazırlamanın ve neye ihtiyacınız olduğunu bilmenin zamanı geldi.

Daha fazla yardıma ihtiyacınız olursa ne yapacaksınız?

Gerekirse iletişim kurabileceğiniz kuruluşların bir listesini yapın. Bebek bakıcılığı, ev temizliği hizmetleri ve ulaşımı düşünün. Amerikan Kanser Derneği, bölgenizdeki destek programları ve hizmetleri hakkında zengin bilgiler sunar. Yerel bir destek grubu, benzer deneyimleri olan diğer kişilerden gelen bilgiler için de iyi bir kaynak olabilir.

Duygularınızı nasıl yöneteceksiniz?

Rekonstrüksiyonlu veya rekonstrüksiyonu olmayan çift mastektomi, duygusal bir deneyim olabilir. Önünüzde, sahip olduğunuz duyguların geçerli olduğunu bilin. Olumlu ve olumsuz duygulara ve aradaki her tür ifadeye sahip olmanıza izin verilir.

Hiçbirini yenmeyin. Normaller. İşler bir gecede değişmez, bu yüzden her şeyi sıralamak için kendinize zaman tanıyın.

Ameliyattan sonra, hayati belirtilerinizi izlemek için dinlenme odasında birkaç saat geçireceksiniz. Bir pansuman ve göğsünden birkaç drenaj olacak. Acı ilacınız olacak ve göğsünüz birkaç saat uyuşacaktır.

Gece için bir hastane odasına transfer edileceksiniz. Duygu geri döndükçe, göğsünüze ve koltuk altlarınıza ağrı ve garip hisler hissedebilirsiniz.

Aşağıdakilerle ilgili talimatlar alırsınız:

  • kanalizasyonların yönetimi
  • kan veya sıvı toplama veya lenfödem gibi enfeksiyon belirtilerini fark etmek
  • duş
  • bandajları çıkarma
  • ilaç almak
  • kollar ve omuzlar için germe egzersizleri
  • takip randevusu için geri dönüş

Cerrahi sonrası pusunuzda, deşarj talimatlarını takip etmek zor olabilir. Muhtemelen yazılı talimatlar da alacaksınız, ancak orada dinlemek için başka birinin olması iyi bir fikirdir.

Gerçek iyileşme süreci eve döndüğünüzde başlar. Bunları aklınızda tutarsanız daha sorunsuz geçebilir:

Besleyici yiyecek ve egzersiz iyileşmeye yardımcı olur

İyi yiyin, doktorunuz tarafından önerilen germe egzersizlerini yapın ve mümkünse kısa bir yürüyüşe çıkın. Beden ve ruh için iyidir.

Tüpler geçicidir

Drenaj tüplerini boşaltmanız ve bunlardan boşalttığınız sıvı miktarını takip etmeniz gerekir. Kollarınız sertse, bu konuda yardıma ihtiyacınız olabilir ve muhtemelen bir süre süngerle yıkamanız gerekecektir.

Sıkıcı veya rahatsız edici olabilir, ancak kendinize geçici olduğunu hatırlatmaya devam edin.

Vücudun iyileşecek

Doktorunuza yaptırmak yerine evde cerrahi bandajları çıkarmanız söylenebilir. Destek için birisinin hazır olmasını isteyebilirsiniz. Unutmayın, daha yeni ameliyat oldunuz ve iyileşme süreci daha yeni başladı.

Doktorunu aramak sorun değil

Kurtarma beklendiği gibi gitmezse sizi aramanız beklenir. İhtiyacınız olan yardımı bu şekilde alacaksınız.

Kurtarma doğrudan bir rota değildir

Bazı günler iki adım ileri ve bir adım geri gibi görünecektir. Hepsi sürecin bir parçası.

Eğer rekonstrüksiyona sahip değilseniz, protezlerinizi almak için endişeli olabilirsiniz, ancak iyi bir uyum elde edebilmek için birkaç hafta geçmesi gerekir.

Olası fiziksel yan etkiler

Bazı potansiyel fiziksel yan etkiler şunlardır:

  • Yorgunluk. Birkaç gün yorgun olacaksınız ve yatakta rahatça oturmak zor olabilir. Gövdenizin etrafına yastık yerleştirmeyi veya bir deniz yatağında uyumayı deneyin. Gün içinde biraz dinlen.
  • Hayalet hisler. Fantom meme ağrısı nadir değildir. Göğsünüzde ve koltuk altlarında kaşıntı, karıncalanma veya basınç gibi hisler yaşayabilirsiniz. Göğsünüz uyuşmuş veya dokunmaya aşırı duyarlı olabilir. Bu normal.
  • Kollarında sorun var. Mastektomi ve lenf nodu çıkarılması omuzlarınızı ve kollarınızı etkiler. Germe egzersizleri ve zaman ağrı ve sertliğe dikkat etmelidir.
  • Lenfödem. Lenf nodunun çıkarılması kolun şişmesi veya enfeksiyonu riskini artırır. Kollarınızda travma veya yaralanmalardan kaçının. Kollarınız şişiyorsa hemen doktorunuzu arayın.

Çift mastektomi nedenleriniz ne olursa olsun, duygusal değişikliklerden geçmek zorundasınız. Mastektomiden hemen sonra veya önümüzdeki aylarda nasıl hissedeceğinizi tahmin etmek zor.

Bazı yaygın duygular şunları içerir:

  • üzüntü, kayıp ve yas hissi
  • gövde imajı sorunları
  • yakınlık konusundaki kaygı
  • kanser ve tedavi korkusu

Duygularına hakkın var. Olumlu tutum hakkında çok şey duyuyorsunuz, ancak bu, hissetmediğinizde mutlu bir yüze sahip olmanız gerektiği anlamına gelmez. Zor zamanlarınız olabileceğini kabul etmekte fayda var.

Kurtarma işlemi sırasında, aşağıdaki önerileri akılda tutmak yararlı olabilir:

  • Duygularınızı onlarla çalışabilmeniz için onaylayın. Düşüncelerinizi güvendiğiniz biriyle paylaşın.
  • Yalnız bir zamana ihtiyacınız varsa, söyleyin ve alın.
  • Şirket için özlem duyduğunuzda arkadaşlarınıza anlatın.
  • Favori hobilerinize, kitaplarınıza veya filmlerinize geri dönün. Ameliyattan önce kendinizi iyi hissettiren her şey, sonra iyi hissetmenizi sağlamalıdır.
  • Destek gruplarına göz atın.
  • Gitmeyecek yoğun depresyon duygularınız varsa doktorunuza söyleyin.

Çift mastektomiden kurtulmak her insan için benzersizdir, bu nedenle kendinizi başka birinin standartlarına uymaya teşvik edin.

Kimse hayatını senden daha iyi bilemez. Kendinize sevgili bir arkadaşınızla aynı merhameti sunun.

Meme kanseri ile yaşayan diğerlerinden destek alın. Healthline’ın ücretsiz uygulamasını buradan indirin.