Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Çevrimiçi Psikiyatri Sizin İçin Uygun mu?

Çevrimiçi Psikiyatri Sizin İçin Uygun mu?

Bir kadın, çevrimiçi bir psikiyatri seansına katılırken evinde bir masada oturuyor.
Maskot / Getty Images

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Çevrimiçi psikiyatri, akıl sağlığı tedavisi hedeflerinize ulaşmanın etkili ve güvenilir bir yolu olabilir.

Bu makale, çevrimiçi psikiyatrinin nasıl çalıştığını, henüz neler yapıp yapamayacağını ve ihtiyaçlarınızı karşılayıp karşılamayacağını nasıl belirleyebileceğinizi açıklamaya yardımcı olacaktır.

Çevrimiçi psikiyatri hakkında bilinmesi gerekenler

Çevrimiçi psikiyatrinin sizin için doğru olup olmadığını anlamanın ilk adımı, bir psikiyatrın mı yoksa bir psikoloğun ruh sağlığı ihtiyaçlarınız için daha uygun olup olmadığını belirlemektir.

Psikiyatri ve psikoterapinin bizzat farklı hizmetler sunması gibi, çevrimiçi olarak sağlayabilecekleri konusunda da farklılık gösterirler.

Bir psikiyatrist, şunları yapabilen eğitimli bir tıp doktorudur:

  • fiziksel bir muayene yapmak
  • laboratuar testleri sipariş edin ve değerlendirin
  • tıbbi ve zihinsel sağlık koşullarını teşhis etmek
  • bu koşulları tedavi etmek için ilaç yazınız
  • sağlığınızı, özellikle akıl sağlığı durumu için aldığınız ilaçların yan etkilerini izleyin
  • psikoterapi veya danışmanlık önermek
  • akıl sağlığınızı desteklemek için bir birinci basamak hekimi ile çalışın
Sağlık hattı

Öte yandan bir psikolog, terapist veya danışman, devlet lisanslı bir ruh sağlığı uzmanıdır. Psikologlar ruh sağlığı koşullarını teşhis edebilir ve tedavi planları oluşturabilir.

Çoğu eyalette, psikologlar ilaç reçete edemezler. Bununla birlikte, birkaç eyalet, ekstra kimlik bilgilerine sahip psikologların bir birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısının gözetimi altında ilaç yazmasına izin verir. Bu eyaletler şunları içerir:

  • Illinois
  • Louisiana
  • Yeni Meksika
  • Iowa
  • Idaho

Çevrimiçi psikoterapi size şu konularda yardımcı olabilir:

  • Sizi sınırlayan düşünceler, inançlar ve davranışları ele alın
  • travmatik olaylar dahil olmak üzere süreç deneyimleri
  • büyüme için hedefler belirlemek
  • problemleri çözmek ve etkileşime girmek için yeni beceriler öğrenmek
Sağlık hattı

Çevrimiçi bir psikiyatri randevusundan ne bekleyebilirsiniz?

Çoğu insan için, herhangi bir yeni sağlık uzmanıyla ilk randevu biraz zaman alır. İlk çevrimiçi randevunuz sırasında psikiyatristiniz şunları yapabilir:

  • kimliğinizi doğrulamanız gerekiyor
  • tıbbi ve zihinsel sağlık geçmişiniz hakkında sorular sormak
  • tıbbi kayıtlarınızın kopyalarını talep edin
  • ihtiyacınız olabilecek herhangi bir laboratuvar testi veya fiziksel sınav hakkında konuşun
  • oturumların nasıl çalıştığını açıklayın
  • Acil bir durumda nasıl ulaşacağınızı anladığınızdan emin olun
  • beklentilerinizi, endişelerinizi ve hedeflerinizi dinleyin
  • terapi veya diğer tedavi seçeneklerini önerin

Sonraki seanslar muhtemelen daha kısa olacaktır – tedavi planınızın semptomlarınızı nasıl etkilediği hakkında konuşmak veya aldığınız herhangi bir ilacın yan etkilerini tartışmak için muhtemelen sadece 15 dakika.

Çevrimiçi psikiyatri ne kadar etkilidir?

Genel olarak şu ana kadar yapılan araştırmalar, çevrimiçi psikiyatrinin yüz yüze randevulara benzer sonuçlar verdiğini göstermektedir.

Araştırma video konferans kullanılarak gerçekleştirilen psikiyatrik değerlendirme ve değerlendirmelerin, yüz yüze yapılan değerlendirmeler kadar doğru ve güvenilir olduğunu göstermektedir.

Daha uzun vadeli araştırmaların yapılması gerekmesine rağmen, çevrimiçi psikiyatrinin iyi klinik sonuçlar yaratmada yüz yüze psikiyatri kadar etkili olduğuna dair sağlam kanıtlar var.

İnternetteki bir psikiyatristten ilaç alabilir misin?

Evet, akıl sağlığı koşullarını tedavi etmek için kullanılan birçok ilaç, çevrimiçi bir randevu sırasında bir psikiyatrist tarafından reçete edilebilir.

Normal şartlar altında, bir psikiyatristin kontrollü maddeler olarak sınıflandırılan ilaçları reçetelemeden önce yüz yüze muayene veya değerlendirme yapması gerekir.

Akıl sağlığı sorunları için yaygın olarak reçete edilen bazı ilaçlar bu kategoriye girer. İçerirler:

  • uyarıcılar ADHD, depresyon ve diğer durumları tedavi etmek için kullanılan Adderall ve metilfenidat (Ritalin veya Concerta) gibi
  • benzodiazepinler anksiyete ve panik bozuklukları için reçete edilen Xanax, Ativan, Klonopin ve Valium gibi
  • hipnotik Uykusuzluğa yardımcı olabilecek Ambien, Lunesta ve Sonata gibi

COVID-19 halk sağlığı acil durumuna bir yanıt olarak, Uyuşturucuyla Mücadele Dairesi (DEA) bu düzenlemeleri geçici olarak değiştirdi. Psikiyatristlerin artık çevrimiçi hastalara kontrollü madde ilaçları yazmasına izin veriliyor, ancak yalnızca acil durumlarda.

VZA düzenli olarak bu yönetmeliği yeniden değerlendiriyor ve acil durum beyanı kaldırıldığında önceki kurallara dönecek.

Çevrimiçi psikiyatri seçenekleri

Tele-sağlık sağlayıcılarının sayısı hızla artıyor. İşte birkaç popüler çevrimiçi psikiyatri sağlayıcısına bir bakış.

LiveHealth Online

Planınıza bağlı olarak ziyaretlerin maliyeti 59 ABD doları veya daha düşüktür.

Tüm LiveHealth Online psikiyatristleri kurul onaylıdır ve profillerini inceledikten sonra kendi psikiyatristinizi seçebilirsiniz.

İyiyim

İlk değerlendirmeler 269 $ ‘dır ve 15 dakikalık takip seansları 99 $’ dır.

Amwell psikiyatristleri ülke çapında hizmet vermektedir. Web sitesine göre, muhtemelen kaydolduktan yaklaşık 2 hafta sonra planlanmış bir randevunuz olacak.

Talkspace Psikiyatrisi

Çevrimiçi terapi devi Talkspace, sunduğu hizmetleri psikiyatrik değerlendirme ve tedaviyi içerecek şekilde genişletti.

İlk değerlendirmeler 199 $ ve takip ziyaretleri 125 $ ‘dır.

Bir not: Talkspace, sağlayıcılarını “psikiyatristler” değil, “ruhsatlı psikiyatri hekimleri” olarak tanımlıyor.

Çevrimiçi psikiyatri sizin için doğru mu?

Çevrimiçi psikiyatri bazı insanlara hitap ederken diğerlerine değil. Seçeneklerinizi ve bunun size uygun olup olmadığını düşünürken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç soru.

Çevrimiçi psikiyatri sizin için daha uygun mu?

Çevrimiçi psikiyatri ve çevrimiçi terapi, genişletme seçenekleri çok fazla psikiyatri pratisyeninin olmadığı yerlerde yaşayan insanlar için.

Küçük bir toplulukta veya kırsal alanda yaşıyorsanız, en yakın psikiyatrist kilometrelerce uzakta olabilir. Seyahat süresi, ulaşım masrafları ve işten izin alma ihtiyacı yüz yüze ziyaretleri zorlaştırabilir.

Çevrimiçi psikiyatri, ihtiyacınız olan bakımı almanızı daha kolay hale getirebilir.

Kaygı sizi yüz yüze ruh sağlığı hizmeti bulmaktan alıkoyuyor mu?

Bazı insanlar için evden ayrılma, bir randevuya gitme ve bir sağlık uzmanıyla yüz yüze etkileşim kurma düşüncesi kaygı veya paniği tetiklemek için yeterlidir.

Çevrimiçi etkileşimler daha kolay veya daha az korkutucu gelebilir.

Şu anda evinizden ayrılamıyor musunuz?

Sağlığınız randevuya gitmenizi zorlaştırıyor mu? Evde ihtiyacı olan birini bırakamayan bir bakıcı mısınız?

Bu durumlarda çevrimiçi psikiyatri, dışarı çıkmadan gerekli hizmetleri almayı mümkün kılabilir.

Belirli bir uzmanlık alanına sahip bir psikiyatrist ile çalışmak ister misiniz?

Araştırma büyük kentsel alanların genellikle daha çeşitli tıbbi ve ruh sağlığı uzmanlık hizmetleri sunduğunu göstermektedir.

Durumunuzu tedavi etmede uzmanlaşmış bir psikiyatrist ile çalışmak istiyorsanız, çevrimiçi psikiyatri nerede yaşıyor olursanız olun veya çalışırsanız çalışın bu özel bakımı almanızı mümkün kılabilir.

Kimliğinizin bir yönünü paylaşan bir psikiyatrist ister misiniz?

Kendini iyi bir eş gibi hisseden bir psikiyatrist bulmak gerçekten önemli.

Çevrimiçi psikiyatri, güvenli tedavi alanlarını kabul etme konusunda yetenekli sağlık uzmanlarına erişiminizi artırabilir. Bu, sağlığınız geçmişte ayrımcılık veya ötekileştirmeden etkilenmişse özellikle önemli olabilir.

Etütler Kültüre duyarlı bir terapiste sahip olmanın daha tatmin edici bir tedavi deneyimi anlamına gelebileceğini göstermişlerdir.

Teknolojiyle ne kadar rahatsın?

Bazı insanlar için uygulamalar, dizüstü bilgisayarlar ve video konferans teknolojileriyle uğraşmak stresli olabilir. Teknolojiyi öğrenmenin neden olduğu endişe, “buna değmeyebilir”.

Çevrimiçi randevu için teknolojiyi kullanma konusunda kendinize güvenip güvenmediğinizi kendinize sorun. Veya, kurulumunu yapmanıza ve düzgün bir şekilde çalıştırmanıza yardımcı olacak güvenebileceğiniz biri var mı?

Akılda tutulması gereken bir diğer önemli nokta da güvenilir bir internet bağlantınız olup olmadığıdır. Güçlü ve güvenilir bir internet bağlantınız yoksa, çevrimiçi psikiyatri sizin için pek işe yaramayabilir.

Çevrimiçi oturumları pratik olmayan hale getirecek görme, işitme veya bir engeliniz var mı?

Bazı insanlar için, psikiyatri hizmetlerine erişim bir engellilik nedeniyle karmaşıktır. Yardımcı cihazlar mevcut olmasına rağmen, herkes bunlara sahip değildir veya bunları kullanırken kendini rahat hisseder.

Araştırmacılar bazı insanların işitme ve görme yetilerinin yüz yüze ziyaretleri gerekli kıldığını belirtmişlerdir.

Daha uygun fiyatlı bir seçeneğe mi ihtiyacınız var?

Sağlık mesleği mensupları arasında seçim yapmak söz konusu olduğunda, maliyet birçok insan için belirleyici bir faktördür.

Sağlık sigortanız varsa, çevrimiçi psikiyatri hizmetlerinin kapsamını onaylamanız gerekecektir. Planınıza bağlı olarak, görmek istediğiniz psikiyatristin sigortacınızın sağlayıcı ağına dahil olup olmadığını da öğrenmeniz gerekebilir.

Medicaid kapsamındaysanız, çevrimiçi psikiyatri değerlendirmeleriniz, ilaç izlemeniz ve psikoterapi muhtemelen kapsanmaktadır.

Hangi hizmetlerin kapsandığına dair ayrıntılı bir açıklama için, eyaletinizdeki Medicaid ofisiyle iletişime geçin veya Ulusal Telehealth Politikası Kaynak Merkezi tarafından hazırlanan bu kılavuzu kontrol edin.

Medicare B Bölümü, tele-sağlık değerlendirmeleri ve psikoterapi dahil tıbbi hizmetleri kapsar. COVID-19 krizi sırasında Medicare, gereksinim tele-sağlık hizmetleri almak için kırsal bir bölgede yaşamanız gerektiği.

2020’den başlayarak, bazı Medicare Kısım C (Medicare Advantage) planları, tele sağlık hizmetleri için daha fazla kapsam sunmaya başladı. Çevrimiçi psikiyatrinin Medicare planınız kapsamında olup olmadığını öğrenmek için, orijinal Medicare’iniz varsa, doğrudan Medicare’e danışın. Medicare Advantage planınız varsa, sigortacınıza danışabilirsiniz.

Satın alınabilirlik konusunda endişeleriniz varsa, değişken bir ölçek veya gelire dayalı ücret yapısı sunan çevrimiçi bir psikiyatrist arayabilirsiniz.

Mahremiyet konusunda endişeleriniz mi var?

Eyalet hükümetleri ve federal hükümetler, telepsikiyatri seansları sırasında kişisel bilgilerinizi korumak için standartlar belirledi.

Çevrimiçi psikiyatristinizin bilgilerinizi güvende tuttuğundan emin olmak istiyorsanız, Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlanan yönergelere uyup uymadıklarını sorabilirsiniz:

  • güvenli bir video konferans platformu kullanın
  • hasta verilerini şifrelemenin yanı sıra video ve ses sinyallerini şifreleyin
  • cihazlarını parolalar ve iki faktörlü kimlik doğrulama ile koruyun
  • diğer tüm HIPAA ve eyalet güvenlik düzenlemelerine uymak

Yüz yüze bir etkileşimi mi tercih edersiniz?

Bazı insanlar bir sağlık uzmanıyla çevrimiçi etkileşimde bulunmaktan hoşlanmazlar. Bir akıl sağlığı uzmanıyla yüz yüze konuşmayı tercih eden birçok kişiden biri olabilirsiniz.

Eğer durum buysa, kesinlikle yalnız değilsiniz. Avustralya’da COVID-19 sırasında yapılan yakın tarihli bir telepsikiyatri analizinde, araştırmacılar, çevrimiçi psikiyatride ilk artıştan sonra, COVID-19 vaka sayıları düştüğünde birçok kişinin yüz yüze bakım modeline geri döndüğünü buldular.

Akıl sağlığı açısından acil bir durum mu yaşıyorsunuz veya kendine zarar vermeyi düşünüyor musunuz?

Acil yardıma ihtiyacınız varsa, haftalarca sürebilecek çevrimiçi bir randevuyu beklemeyin. Aşağıdaki yardım hatlarından birinde destekleyici biriyle konuşabilirsiniz.

Şimdi yardıma ihtiyacın varsa

  • Ulusal İntiharı Önleme Yardım Hattını 800-273-8255 numaralı telefondan arayın.
  • Eğitimli bir kriz danışmanıyla mesajlaşmak için TALK yazıp 741-741’e gönderin.
  • Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMSHA) Yardım Hattına 800-662-4357’den ulaşın.
  • Trevor Project Lifeline ile 866-488-7386 numaralı telefondan iletişime geçin veya BAŞLAT yazıp 678-678’e gönderin.

Alt çizgi

Çevrimiçi psikiyatri, akıl sağlığı tedavisi almanın uygun ve etkili bir yoludur. Ayrıca, aksi takdirde daha az seçeneğe sahip olabilecek kişiler için tedavi olasılığını da açmıştır.

Çevrimiçi bir psikiyatrist semptomlarınızı değerlendirebilir ve bir birinci basamak hekimi ile koordine edebilir. Ayrıca ilaç yazabilir ve bir tedavi planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışabilirler.

Doğru psikiyatristi bulmak sabır ister. Çevrimiçi psikiyatri herkes için doğru değildir, ancak erişiminizi ve seçeneklerinizi coğrafi sınırlamalarınızın ötesine genişleterek süreci kolaylaştırabilir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here