Cascara Sagrada: En Önemli Faydası Sizi Şaşırtacak

0
15

Cascara sagrada, Kuzey Amerika’nın batı bölgelerine özgü bir çalıdır. Kabuğu, tıbbi faydaları nedeniyle oldukça popülerdir. En önemli kullanımı müshil olarak kullanılır – çalı kabızlığı gidermek için çağlar boyunca kullanılmıştır. Bu çalı hakkında bilmemiz gereken daha çok şey var.

Bu makalede

Cascara Sagrada Nasıl Çalışır?

Cascara sagrada bilimsel olarak adlandırılır Rhamnus purshiana. En önemli faydası müshil olarak kullanılmasıdır. Aynı zamanda çoğu OTC (reçetesiz) müshillerinde yaygın bir bileşendir.

Cascara sagrada, bağırsaklardaki kas kasılmalarını uyararak çalışır. Bunlar dışkıyı bağırsaklardan geçirmeye yardımcı olarak kabızlığı hafifletir.

Burada rol oynayan bileşikler, cascara’daki antrakinonlardır. Kolon için tahriş edici olarak hareket ederler ve kas kasılmalarını (peristalsis olarak da adlandırılır) ve dışkı tahliyesini teşvik ederler (1). Antrakinonlar bunu bağırsaklardaki su ve elektrolitlerin emilimini engelleyerek başarır.

Cascara’nın kabızlığı giderici etkilerinden The British Medical Journal’ın 1883 baskısında bahsedilmiştir (2).

Ancak FDA, cascara sagrada’yı kategori II ajan olarak kabul etmiştir – bu, OTC ilaçlarında kullanımının güvenli olmadığı anlamına gelir (3).

Bu nedenle, bitkisel formda kullanılmasını öneriyoruz – çünkü bu çalının etkinliği benzersizdir.

Cascara Sagrada Size Nasıl Fayda Sağlayabilir?

Cascara sagrada’daki antrakinonlar kabızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Bazı kaynaklar, karaciğer sağlığını geliştirme ve kanseri önlemedeki etkinliğini öne sürüyor – ancak bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.

1. Kabızlığın Tedavisine Yardımcı Olur

Kabızlık Tedavisine Yardımcı Olur

Cascara’daki antrakinonlar burada övgüyü hak ediyor. Bu bileşiklerin müshil etkileri vardır ve mide boşalmasına yardımcı olurlar. Tartışıldığı gibi, bu antrakinonlar bağırsaklardaki kas kasılmalarını tetikleyerek çalışır.

Çalışmalar, cascara kabuğunun güçlü müshil etkilerini kabul etti. Ayrıca çeşitli dispepsi (veya hazımsızlık) formlarının tedavisine yardımcı olur (4).

Cascara ayrıca irritabl barsak sendromunun tedavisi olarak da kullanılabilir (5).

2. Karaciğer Sağlığını Destekleyebilir

Cascara ayrıca karaciğere de fayda sağlayabilir. Sıçanlarda indüklenen karaciğer hasarına karşı koruyucu olan emodin adı verilen bir bileşik içerir (6), (7). Çalışmada, asetaminofen kaynaklı karaciğer hasarı olan sıçanlar, emodin ile tedaviden sonra bir miktar karaciğer koruması yaşadı.

Bazı anekdot kanıtları ayrıca, cascara’nın safra taşlarının tedavisine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Ancak bu konuda sınırlı bilgi bulunmaktadır. Bu amaçla cascara kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz.

3. Kanseri Önleyebilir

Bir çalışma, insan karaciğer kanseri hücre dizileri üzerinde cascara’nın bir bileşeni olan aloe-emodinin antikanser etkilerini araştırdı. Bileşiğin kanser hücresi çoğalmasını durdurduğu ve hatta kanser hücresi ölümüne neden olduğu bulundu (8). Çalışma, cascara’nın kanseri, özellikle de karaciğeri önlemede yararlı olabileceğini belirterek sona eriyor.

Bu konuda çok sınırlı araştırmamız var – bu nedenle doktorunuza danışın.

Henüz somut kanıtlarla doğrulanmayan bazı başka anekdotsal faydalar da var. Aşağıda tartışılmaktadır:

  • Kilo Kaybını Teşvik Edebilir

Cascara sagrada, kilo kaybı takviyelerinde kullanılan popüler bir bileşendir (9). Müshil olarak kullanılır ve potansiyel olarak biraz kilo kaybına neden olabilir.

Ancak, beyanı destekleyen kanıtlanmış hiçbir kaynak olmadığı için kilo kaybı için cascara sagrada kullanmamanızı şiddetle tavsiye ederiz.

  • Parazit Enfeksiyonları İyileştirebilir

Bazı kaynaklar, parazit enfeksiyonlarını iyileştirebilecek antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu belirtmektedir. Ancak yine de, bu yönü destekleyen somut araştırmalarımız yok.

Gördüğümüz gibi, hala birçok araştırma yapılıyor ve henüz somut sonuçlara varamadık. Ancak kanıtlanmış faydaları olsa bile, cascara sagrada’yı kullanma şeklinize dikkat etmelisiniz.

Cascara Sagrada Nasıl Güvenle Kullanılır?

Herhangi bir sağlık sorununu tedavi etmek için cascara kullanmak istiyorsanız, önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Bunun nedeni, cascara’nın bazı kişilerde potansiyel olumsuz reaksiyonlara neden olabilmesidir (bunları birazdan tartışacağız).

Hamileyseniz veya emziriyorsanız, cascara’dan uzak durun. Aynı şey 12 yaşın altındaki çocuklarınız için de geçerlidir.

Piyasadan cascara satın alırken, aldığınız bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden talimatların etiketini dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.

Bol sıvı tüketin. Günde en az altı ila sekiz bardak su içtiğinizden emin olun. Bu sizi nemli tutar ve hatta dışkınızı yumuşatır.

Cascara takviyeleri için gidiyorsanız, aşağıdakileri aklınızda tutmak isteyebilirsiniz:

Cascara sagrada’nınki gibi bitkisel takviyelerin Amerika Birleşik Devletleri’nde sıkı testlerden geçmesine gerek yoktur. Bu, düşük kaliteli takviyelerin satışına yol açabilir. Bunun sizin başınıza gelmemesini sağlamak için yalnızca bağımsız kuruluşlar tarafından onaylanmış takviyeleri satın alın. Bunlara NSF International, ConsumerLab veya US Pharmacopeia (USP) dahildir.

Cascara sagrada kullanırken ekstra dikkatli olmanızın nedeni, potansiyel olarak neden olabileceği yan etkilerdir.

Cascara Sagrada’nın Yan Etkileri Nelerdir?

Cascara sagrada ile ilgili en büyük sorun, uzun süreli kullanımı ile ilişkilidir. Bu nedenle, kullanım süresini iki kez kontrol ettiğinizden emin olun. Kaçınmak isteyeceğiniz yan etkiler şunlardır:

  • Hamilelik ve Emzirme Sırasındaki Sorunlar

Hamilelik sırasında cascara’nın güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Lütfen kaçının. Ayrıca anne sütüne geçebileceği ve bebekte ishale neden olabileceği için emzirirken uzak durun.

  • hepatotoksisite

Uzun süreli cascara kullanımı karaciğer hasarına neden olabilir (1). Başlangıç ​​​​zamanı, birkaç gün ila iki aylık kullanım arasında değişebilir. Çoğu durumda, cascara sagrada kesildikten sonra karaciğer hasarı semptomları düzeldi.

  • Diğer sorunlar

Cascara sagrada’nın uzun süreli kullanımı elektrolit dengesizliğine yol açabilir (10). Bu, baş ağrısı, şiddetli mide bulantısı, kas güçsüzlüğü, düzensiz kalp atışı, el ve ayaklarda uyuşma, depresyon, kafa karışıklığı, idrar çıkışının azalması ve kabızlığın geri tepmesi ile sonuçlanır (11).

Cascara sagrada ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bunlara digoksin, digitoksin ve digitonin (kalp yetmezliğini tedavi etmek için kullanılan kardiyak glikozitler de denir) dahildir (12). Cascara ayrıca iltihabı tedavi etmek için kullanılan ilaçlar olan kortikosteroidlerle etkileşime girebilir.

Çözüm

Sağlam araştırmalarla desteklenen cascara sagrada’nın tek faydası kabızlığı gidermesidir. Diğer potansiyel faydalar daha fazla araştırma ve çalışmaya ihtiyaç duyar. Ayrıca, alım süresi (ve bireye bağlı olan ve doktorunuz tarafından reçete edilecek olan dozaj) hakkında bir sekme tutun.

Cascara sagrada hakkında cevaplamadığımızı düşündüğünüz başka sorularınız var mı? Aşağıdaki kutuya bir yorum bırakarak bize bildirin.

Sıkça Sorulan Sorular

Cascara sagrada’nın çalışması ne kadar sürer?

Cascara sagrada, alımdan 6 ila 8 saat sonra bağırsak hareketini indükleyebilir.

Cascara sagrada çayı nasıl yapılır?

Piyasadan gevşek cascara sagrada çay talaşı alabilirsiniz. Yaklaşık bir çay kaşığı gevşek çayı 2/3 bardak kaynar suda yaklaşık 10 dakika demleyin. İçmeden önce süzün. Daha büyük müshil etkileri olabileceğinden (talaşların aksine) daha büyük parçalar halinde satılan cascara çaylarından kaçının. Ayrıca, kahve meyvelerinin kabuklarından yapılan çayı değil, gerçek cascara sagrada çayını aldığınızdan emin olun.

Referanslar

  1. “Cascara” Ulusal Sağlık Enstitüleri.
  2. “Kabızlıkta Cascara sagrada” The British Medical Journal.
  3. “Cascara sagrada” Rochester Tıp Merkezi Üniversitesi.
  4. “Rhamnus’un kabuğuyla ilgili not…” Dr. W. Craig’in Rhamnus purshiana hakkındaki notu.
  5. “İrritabl bağırsak sendromu için yeni tedaviler…” Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi.
  6. “Emodin” ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
  7. “Doza bağlı hepatoprotektif etki…” Deneysel ve Toksikolojik Patoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
  8. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Yaşam Bilimleri’nin “antiproliferatif aktivitesi”.
  9. “Kilo kaybı takviyeleri olmalı mı…” Kanada Aile Hekimleri Koleji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
  10. “Botanik diyet takviyeleri kötüye gitti” Chem Res Toxicol, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
  11. “Elektrolit dengesizliği” Kapsamlı Kanser Merkezi.
  12. “Bitkisel ilaçlar…” Yoğun Bakım Hemşiresi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here