Karpomedal spazm nedir?
Karpomedal spazmlar el ve ayaklarda sık ve istemsiz kas kasılmalarıdır. Bazı durumlarda, bilekler ve ayak bilekleri etkilenir.
Kartopu spazmları kramp ve karıncalanma hisleri ile ilişkilidir. Kısa olsa da, bu spazmlar şiddetli ağrıya neden olabilir.
Vücuttaki kas kasılmaları normaldir. Kronik veya tekrarlayan olduklarında, kas spazmları daha ciddi bir durumun göstergesi olabilir.
belirtiler
Carpopedal spazmlar tipik olarak kısadır, ancak ağrılı ve bazen şiddetli olabilirler. Bu durumdaki semptomlar normal kas spazmlarından gelen semptomlara benzer. Karpaldan bir spazmınız varsa, aşağıdakiler de dahil olmak üzere semptomlarla karşılaşabilirsiniz:
- parmaklarınızın, bileğinizin, ayak parmaklarınızın veya ayak bileklerinin istemsiz krampları
- Ağrı
- Kas Güçsüzlüğü
- yorgunluk
- uyuşma veya karıncalanma hissi
- seğirmesi
- kontrolsüz gerizekalı veya kas hareketleri
Kartopu spazmı nedenleri
Bazı istemsiz kas kasılmaları normaldir ve endişe nedeni yoktur. Bununla birlikte, kartopu spazmları genellikle bir besin dengesizliği ile ilişkilidir veya daha ciddi bir durumun belirtisidir.
Hipotiroidi
Hipotiroidizm, tiroid bezinin vücudun düzgün çalışması için yeterli temel hormon üretmediği bir durumdur. Bu eklem ağrısı, halsizlik, depresyon ve kas kasılmaları yaşamanıza neden olabilir. Daha ciddi hipotiroidizm vakalarında semptomlar hayatı tehdit edici olabilir.
hipervantilasyon
Endişeli insanlar hiperventilasyon yaşayabilir. Hiperventilasyon yaptığınızda, normalden daha hızlı ve daha derin nefes alırsınız. Bu, kanınızdaki kalsiyum seviyelerinin düşmesine neden olabilir ve sağlıklı kan akışı için gerekli olan önemli miktarda karbondioksiti soluyabilirsiniz.
Ek olarak, hiperventilasyon eller ve ayaklarda baş dönmesine, halsizlik, göğüs ağrısı ve kas spazmlarına neden olabilir.
Hipokalsemi
Hipokalsemi veya kalsiyum eksikliği osteoporoz ve kemik kırıkları gibi diğer sağlık koşullarına yol açabilir. Kalsiyum genel sağlığınız için gereklidir ve kas kasılması için de hayati önem taşır.
Düşük kalsiyum seviyeleri, karpinodal spazmları bir uyarı işareti olarak teşvik edebilir. Bu reaksiyonu genellikle kırılgan tırnaklar, parmaklarınız ve ayak parmaklarınızdaki hisler ve düzensiz saçlar gibi diğer semptomlar izler.
tetanos
Tetanoz ağrılı kas kasılmalarına neden olabilen bakteriyel bir enfeksiyondur. Ayrıca çenenizin kilitlenmesine neden olarak ağzınızı açmayı veya yutmayı zorlaştırabilir. Tedavi edilmezse tetanoz ölümcül olabilir.
Carpopedal spazm tedavisi
Carpopedal spazmların tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Örneğin, birincil neden hipokalsemi ise, doktorunuz kalsiyum takviyeleri reçete edecektir.
Ağrıyı azaltmak ve karpodal spazm ataklarını önlemek için diğer olası tedavi seçenekleri şunlardır:
- Tetanoz aşısı yaptırmak. Bazı aşılar tartışmalı olsa da, tetanoz atışı sizi bu hayatı tehdit eden bakteriyel enfeksiyondan korumak için gereklidir. Aşılandığınızdan emin olmak için tıbbi kayıtlarınızı kontrol edin. Tetanoz güçlendiricisini her 10 yılda bir almanız gerekir.
- Esneme. Kaslarınızı germek spazmları önleyebilir ve kaslarınızı gevşetebilir. Düzenli fiziksel aktivitelere katılmak da kaslarınızı güçlendirebilir.
- Sulu kalmak. Dehidrasyon kas spazmlarına ve kramplara neden olabilir. Sulu kalmak genel sağlık için önemlidir, ancak kas gücü ve düzgün işlev için özellikle gereklidir.
- Vitamin takviyeleri almak. Besin dengesizliği karpiradal spazmları tetikleyebilir ve kemik sağlığını etkileyebilir. D vitamini veya kalsiyum takviyesi almak, vücudunuzdaki gerekli besinleri takviye etmeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Aynı besinleri vitamin açısından zengin gıdalar ve sebzeler yoluyla da alabilirsiniz. Takviyeler almadan önce seçeneklerinizi bir diyetisyenle tartışın.
Görünüm
Carpopedal spazmlar, yaşam kalitenizi etkileyebilecek ağrılı kas kasılmalarıdır. Bazen daha ciddi durumların veya bozuklukların belirtileridir. Bununla birlikte, bu tedavi edilebilir bir durumdur.
Yaşam tarzı değişiklikleri ve daha sağlıklı alışkanlıklar ile spazm ataklarını azaltabilir ve ağrıyı azaltabilirsiniz. Tekrarlayan spazmlar ve düzensiz ağrı yaşamaya başlarsanız, derhal doktorunuzu ziyaret edin.
