Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler BuJoy: Eğlenirken İşleri Nasıl Yapılır?

BuJoy: Eğlenirken İşleri Nasıl Yapılır?

0
11

Bir mermi günlüğü uzmanı gibi yapılacaklar listenizi ele alın.

Çizim Wenzdai Figueroa

Yapılacaklar listelerine deli oluyorum. Tamamlanmış bir görevin üstesinden gelmek konusunda içgüdüsel olarak tatmin edici bir şey var. Pek çok yapılacaklar listem, takıntılı, endişeli beynimi susturmaya yardımcı oluyor.

Ve – oh evet! – ayrıca yapmam gereken her şeyi hatırlamamı sağlıyorlar.

Yapılacaklar listeleri konsept olarak basittir: Yapmanız gereken şeylerin bir listesi. Ancak bu yapılacakları yapmanın birçok yolu vardır.

BuJoy’un bu üçüncü baskısında, yapılacak işlerinizi halledebilmeniz için farklı liste oluşturma yöntemlerini inceleyelim.

Hızlı Günlük Kaydı: ‘resmi’ BuJo yolu

Bullet dergisinin altın standart yöntemi “hızlı günlük kaydı” dır. Bu, tüm yapılacakları / hatırlatıcıları / her şeyi basit listelere yazdığınızı söylemenin havalı bir yoludur.

Listeniz, bir doktor randevusu, kitaplık kitabını iade etme gibi yapılacaklar gibi olayları veya o canlı Netflix dizisi “Behind Her Eyes” a göz atmak gibi notları içerebilir.

BuJo dilinde her girişe “madde işareti” denir ve farklı semboller kullanılarak kategorize edilebilir: görevler için noktalar, etkinlikler için açık daireler, notlar için kısa çizgiler.

İlgili madde işaretlerini eşleştirerek mermilerinizi “iç içe yerleştirebilirsiniz”: o gün için yapılması gereken çalışma projesinin altına hatırlatma notları yazın. Hızlı günlüğe kaydetmenin üç geleneksel biçimi, günlük günlük, aylık günlük ve gelecekteki günlük kaydıdır.

Resmi yöntem üzerinde durmayacağım çünkü resmi Bullet Journal web sitesinde ayrıntılı talimatlar ve örnekler var.

Hızlı günlük kaydını benzersiz ihtiyaçlarınıza göre uyarlama ve genişletme hakkında fikirler için okumaya devam edin.

Çizim Wenzdai Figueroa

Günlük? Haftalık? Aylık? Ahhhh, hangisi?!?!

Cevap Evet.

Tamam, detaylandıracağım. Üçünü de tavsiye ederim! BuJo hızlı günlük kaydını bir rehber olarak kullanarak, aylık, haftalık ve günlük yapılacaklar listeleri tutuyorum. Aylık listeler için, ortaya çıktıkça görevler ekliyorum.

BuJo’nun güzelliği, bir kez bir kez yazdığınızda, artık düşünmenize gerek kalmamasıdır; BuJo sizin için hatırlamayı yapar.

Her Pazar, haftalık basit bir takvim yapıyorum. Uzun vadeli ve aylık yapılacaklar listelerime danıştıktan sonra, her hafta ihtiyacım olan veya yapmak istediğim görevleri buluyorum. Her gün, yapılacaklar listemi bir Post-it’e yazıyorum ve ardından haftalık takvimimin diğer sayfasına yapıştırıyorum.

Post-it’i seviyorum çünkü küçükler ve bu da kendimi aşırı büyütmekten kaçınmama yardımcı oluyor.

Kayıt tutmak istiyorsanız, yeni listenizi önceki günün üstüne yapıştırabilirsiniz. Bu çok dağınıksa, günün sonunda onları atabilirsiniz.

Dünün Post-it’ine atıfta bulunmak, bitmemiş görevleri bugünün listesine taşımayı kolaylaştırır. Haftalık Post-it yapılacaklar listemi bitirmezsem, (umarım) bu görevleri bitirene ve yeni bir haftalık liste başlatana kadar onu bir sonraki haftaya kolayca aktarabilirim.

Tabii ki yapmazsın ihtiyaç Post-itler. BuJo’nuzun kendi başına bol miktarda yazı alanı vardır. Ancak parlak renkler ve dokunma hissi ile yapışma ve yapıştırma hissi sizi motive ediyorsa, bir deneyin.

Eşsiz ve korkak yapışkan notlar için, Stickii’den bu sevimli ve uygun fiyatlı olanlara göz atın.

Çizim Wenzdai Figueroa

Gelecek günlüğü, diğer adıyla uzun vadeli yapılacaklar listesi

Sonunda yapmam gereken şeylerin uzun süredir devam eden bir listem var, ancak hemen değil. BuJo terimleriyle, bu bir “Gelecek Günlüğü” dür.

İstediğiniz veya yapmanız gereken bir şey düşündüğünüzde, onu gelecekteki günlüğünüze ekleyin. Günlük veya haftalık listeler oluştururken, şimdi yapmak istediğiniz görevler için gelecekteki günlüğünüze bakın.

Bu listeye her türlü girişi koyabilirsiniz:

  • vergi beyannamesi vermek gibi zorunlu şeyler
  • spor salonuna katılmak gibi istek uyandıran şeyler
  • eğlenceli şeyler, hatırlamak istediğin komik bir alıntı gibi
  • gelecekte başvurmak istediğiniz herhangi bir şey

Yapmak Bitti listesi

Yapılacaklar listeleri size göre değil mi? “Bitmiş bir liste”, yapılacaklar listesi kavramını tamamen yeniler.

2013’te serbest çalışmaya ilk başladığımda, bir süre “bitmiş listeleri” denedim. Yapılması gereken şeylerin bir listesine odaklanmak yerine, bugün (veya bu hafta, bu ay vb.) Başardığınız her şeyin kaydı bitmiş bir listedir.

Bu makaleyi yazdığım gün başardığım her şeyin bitmiş bir listesini ekliyorum. Uzun yapılacaklar listesinden bunalırsanız, bunun yerine bitmiş bir liste yapmayı deneyin. Bu şekilde, henüz yapmadığınız şeylere odaklanmak yerine başarılarınızı kutluyorsunuz. Her günün sonunda, bitmiş listeniz üzerinde düşünmek için bir dakikanızı ayırın.

Yaptığın her şeye bir bak! Bu, liste biçiminde arka yüze yapılan bir pat gibi.

Çizim Wenzdai Figueroa

Anında yapılacaklar listeleri

Yavaşlamak ve orada olmak bana doğal gelmiyor. Beynim susmayı reddediyor. “Bunu yapın, bunu yapmayı unuttunuz, o şeyi gönderin, o kişiye yazın, YAPIN ŞİMDİ YAPIN.”

Stresli ve nihayetinde hiçbir şey yapmak için yararlı değil. Bu yüzden birkaç yıl önce kendi yapılacaklar yöntemimi icat ettim. Öğrenci kredimi ödemek veya fizik tedaviyi yeniden planlamak gibi yapmam gereken bir şeyi her düşündüğümde kendime e-posta gönderiyorum. Görevi bir e-postanın konu satırına kendime koyuyorum, sonra BuJo’ma aktarmaya hazır olana kadar okunmadan bırakıyorum.

Ben bu aktarım sürecini “yapılacakları ayırma” olarak adlandırıyorum. Hatta günlük yapılacaklar listelerime “yapılacaklar listesi” yazıyorum.

BuJo’m ev ofisimde yaşıyor, bu yüzden işimi yaparken ya da doktorda bana gelen yapılacakları günlüğe kaydedemiyorum. Düşündüğüm her görevi kendime e-postayla göndermek beynimin bir sonraki saplantılı düşüncesine geçmesini sağlıyor!

Hatırlatıcının gelen kutumda beni güvenle beklediğini biliyorum, bu yüzden onu aklımda tutmam ya da kalemle elime karalamam gerekmiyor.

Eğlenceli hale getir!

BuJo’nuz sizindir ve yalnız sizindir. Bu, dağınık, temiz, karmaşık, basit, renkli, minimalist veya [insert your adjective here] olmasını istediğin gibi.

Yapılacak işlerinizin üstesinden gelmek için sizi ne motive edecek? Benim için güzel ve renkli yapıyor.

Daha önce yazdığım gibi, tamamen washi bant, parlak renkli jel kalemler ve el yazısı hakkındayım. Ama benim yaptığım gibi yapmak zorunda değilsin.

Bir keresinde bir arkadaşım bana Instagram’da #BuJo’nun karmaşık yayılmalarından korktuğunu söyledi. Nereden başlayacağını bilmiyordu. Ona BuJo’sunun Instagram’da olmayacağını hatırlattım.

#BuJo etkileyicilerinin yaratıcı yayılımları ilham verici olabilir … veya ölçüsüz hissetmenize neden olabilirler. BuJo’nuz kişisel bir araçtır, halka açık bir sanat eseri değildir.

BuJo Bonusu: Yapılacaklar listeleri + Pomodoro, verimlilik cennetinde yapılan bir eşleşme

Bir ana nedenden dolayı yapılacaklar listelerine ve mermi günlüğüne büyük ölçüde güveniyorum: DEHB var.

Benim için, DEHB, zihnimin genellikle işlem için bana zaman bırakmadan düşünceden düşünceye hızlandığı anlamına gelir. Aynı zamanda, sözde basit şeyleri unuttuğum anlamına da geliyor. BuJo beynimi atlatarak hayatımı değiştirdi.

Al bakalım beyin, BuJo’m artık sorumlu!

Madde işareti günlüğü tutma ve liste oluşturma, anlamanın harika yollarıdır ne yapmalısın, ama sonra aslında yapmalısın, bilirsin, yapmak bu şeyler.

Peki, yapılacak işlerinizi nasıl yapacaksınız? Pomodoro tekniğiyle tanışın. Bu basit yöntem, işleri yapma şeklimde devrim yarattı. Onsuz bir çalışma hayatı hayal edemiyorum.

Bir “pomodoro”, mutfağı temizlemek veya bir çalışma çizelgesini düzenlemek gibi listenizdeki bir göreve veya bir dizi göreve odaklanarak harcanan 25 dakikadır. 25 dakikalık bir zamanlayıcı ayarlayın, ardından seçtiğiniz görev üzerinde çalışmaya başlayın – ve sadece bu görev.

Bu, telefonunuzu görmezden geldiğiniz anlamına gelir. Metin yok, gelen kutusunu yenilemek yok, sosyal medyada gezinmek yok. Söz veriyorum, 25 dakika boyunca bir bildirim görmezseniz dünya yanmayacak.

Zamanlayıcınız çaldığında tebrikler! İlk pomodoro’nuzu tamamladınız. 5 ila 10 dakikalık bir mola zamanı (artık sosyal medyada gezinme izniniz var).

Yenilemek ve sıfırlamak için molayı kullanın, ardından başka bir pomodoro başlatarak işe geri dönün. Bütün bir yapılacaklar listesini tamamlamak aşılmaz görünebilir. 25 dakikalık parçalara bölmek, onu yönetilebilir hale getirir.

Tamamladığım her 25 dakika için renkli bir nokta oluşturarak pomodorolarımı yapılacaklar listeme dahil ediyorum. Noktaların arttığını görmek motive edici ve aynı zamanda her projeye ne kadar zaman harcadığımı takip etmenin de güzel bir yolu (yani 6 pomodoro çarpı 25 dakika 2,5 saat çalıştığım anlamına geliyor).

Bu izleme, müşterileri saatlik olarak faturalandırırsanız yararlıdır ve görevlerinizin gerçekte ne kadar sürdüğü konusunda size gerçekçi bir fikir verir.

DEHB’den ilham alan daha fazla üretkenlik ipucu için yazdığım bu rehbere göz atın.

Ipuçları ve Püf noktaları

Renk kodlaması. Renkli jel kalemlerimi kişisel bir renk kodlama sistemi ile iyi bir şekilde kullanıyorum.

  • Mor, meditasyon veya fizik tedavi gibi kişisel bakımdır.
  • Açık mavi, çamaşır veya bulaşık gibi temizlik / ev işleridir.
  • Pembe ödev yazmaktır.
  • Turuncu para, faturalar ve vergilerdir.

Elsa gibi yap ve bırak gitsin. Mermi günlüğü, bir şeyleri bırakmam için bana izin verdi. Bir şey yapmadan bir yıl boyunca yapılacaklar listemde durursa … belki de yapmam gerekmediği anlamına gelir.

Tabii ki, bu vergiler gibi ihtiyaçlar için geçerli değil… ama bu hoş olmaz mıydı?

Belki yoga dersini atlamaya devam edersin çünkü aslında yogayı sevmiyorsun. Listelerinizde ortaya çıkan kalıplara dikkat etmek, mevcut önceliklerinizi netleştirmenize yardımcı olabilir.

BuJo’nuzu günlük rutininizin bir parçası yapın. Bujo’nuzu ne kadar çok kullanırsanız, o kadar çok iş yaparsınız. Listeler oluşturmak yararlıdır, ancak yalnızca onları güncel tutarsanız ve ilerleme kaydederseniz.

Her gün “haftalık” görevlerinizden bir veya ikisini ve her hafta bir veya iki aylık görevi tamamlamayı hedefleyin. Bunu devam ettirirseniz, hafta sonunda strese girmeyeceksiniz ve bütün hafta kaçındığınız görevleri çılgınca tamamlayacaksınız.

110094-BuJoy-Yapacak-Yapılacak Çok Şey

Senin için çalışmasını sağlamak

Sizin için en uygun yapılacaklar sürümlerini nasıl bulursunuz? Birçok seçeneği deneyerek. Yukarıdaki yöntemlerden biri ilginizi çekti mi? Harika, bir dene! Hiçbiri sizinle rezonansa girmedi mi? Bu da sorun değil.

Yukarıdaki örnekler benim için denendi ve doğru, ama muhtemelen ben olmadığının farkındasın.

Ne hakkında düşünmek olur seninle rezonansa gir ve bunu dene. Önerilerimde eksik olan nedir? Kendi kişiliğinizi ve ihtiyaçlarınızı liste oluşturmaya nasıl ekleyebilirsiniz?

Bir BuJo’nun bir görev olmadığını unutmayın: onu kullanma şeklinizi her zaman değiştirebilirsiniz. Not verilmedi. Günlüğü bulmanın doğru yolu, işleri gerçekten halletmenize yardımcı olan yoldur.

Her şeyi denemek için kendinize izin verin ve yalnızca işe yarayanları koruyun. Yöntemleriniz değişirse sorun değil! Nisan 2021’de işe yarayanlar Mayıs 2021’de yardımcı olmayabilir. Liste oluşturma stilinizi buna göre değiştirin.

Paket servisi

Yapılacaklar listesi, beğeninize göre özelleştirebileceğiniz basit bir kavramdır. Minimalist, karmaşık, renkli veya faydacı olup olmadığı size kalmış. Farklı yöntemlerle denemeler yapın, neyin işe yaradığını koruyun ve gerisini atın.

Unutmayın: BuJo ile ilgili her şey gibi, yapılacaklar listesi yapmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur. En iyi yöntem, sizin için işe yarayan yöntemdir.

Şimdi gidin ve listelerinizi yapın. “En son BuJoy sütununu okuyun!”


Ash Fisher, Portland, Oregon’da yaşayan bir yazar ve komedyen. Hayatının ışığı corgi Vincent. Onun hakkında daha fazla bilgi edinin İnternet sitesi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here