Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Buffalo Wild Wings Restoran Yemekleri için Besin Bilgileri

Buffalo Wild Wings Restoran Yemekleri için Besin Bilgileri

Buffalo Wild Wings, arkadaşlarıyla spor oyunları izlemekten hoşlananlar için popüler bir mekandır. Ancak, sağlıklı beslenme veya kilo verme planınıza bağlı kalmak, özellikle çok cazip seçeneklerle yemek yerken zor olabilir.

Hangilerinin iyi olduğunu ve hangilerinin uzak durulacağını bilmek zor. Buffalo Wild Wings'e bir göz atacağız ve hangi menü seçeneklerinin sağlıklı olduğunu ve hangilerinin atlamak için daha iyi olacağını göreceğiz.

Buffalo Wild Wings Tarihçesi

İlk Buffalo Wild Wings (ya da aramak istedikleri B-Dubs) restoranı 1982'de Ohio'da açıldı. Jim Disbrow ve Scott Lowery tarafından başlatıldı. Buffalo, New York'ta yaşadığı Buffalo gibi kanatları olan bir yer istiyorlardı.

İlk yer Ohio State Üniversitesi yakınındaydı ve hızla kolej çocukları arasında popüler oldu. Kanatlar, bira ve spor için gidilecek yer haline geldi. Diğer üniversite kampüslerinin yakınında başka restoranlar açmaya devam ettiler. 1996'da, daha geniş kitlelere hitap etmek isteyen yeni bir CEO'ları vardı. Şirket büyümeye devam etti ve sonunda 2003 yılında halka açık hale geldi.

Artık Amerika Birleşik Devletleri'nde, Orta Doğu'da, Kanada'da ve Porto Riko'da konumları var.

Kilo vermeye çalışıyorsanız Buffalo Wild Wings'de yemek yiyebilir misiniz?

Kilo vermeye ve sosyal olmaya çalıştığınızda, çoğu sosyal durum yiyecek veya restoranlarda buluşmayı içerdiğinden zor olabilir. Arkadaşlarınız bir oyunu izlemek için Buffalo Wild Wings'de buluşmak isterse, menüde kilo verme planınıza sadık kalarak yiyebileceğiniz bir şey var mı? Gerçek şu ki, yiyecek bir şeyler bulabilirsin, ancak bazı yiyeceklerin cazibesini görmezden gelmen gerekecek. Ayrıca yolda kalmak için o gün diğer yemek seçimlerinizde bazı ayarlamalar yapmanız gerekecek.

Gerçekten yüksek kalorili seçeneklere direnmenize yardımcı olmak için önceden küçük ve sağlıklı bir atıştırmalık yemek isteyebilirsiniz. Buffalo Wild Wings düşük kalorili yiyecekler için bilinmemektedir, ancak doğru planlama ve ayarlamalar ile diyetinizi tamamen üflemeden orada yiyebilirsiniz.

Buffalo Wild Wings'te sağlıklı seçenekler var mı?

Sağlıklı yemek ve dışarıda yemek zor bir kombinasyon olabilir. Buffalo Wild Wings sağlıklı kategorisine girmezken, seçebileceğiniz daha sağlıklı seçenekler var. Ayrıca kaçınmak isteyeceğiniz sağlıksız seçenekler de vardır.

Birçok restoranda olduğu gibi, menü seçeneklerinin çoğu çok yüksek bir sodyum seviyesine sahiptir. Bu, tıbbi nedenlerle kaçınmanız gereken bir şeyse, dışarıda yemek yemeden önce araştırma yapmanız önemlidir. Bu, eğitimli bir karar vermenize ve ne kadar sodyum tükettiğinizi bilmenize yardımcı olur, böylece buna göre ayarlama yapabilirsiniz.

Günde 2300 mg'dan az sodyum tüketmeniz önerilir. Bir öğedeki miktarı aşan çok sayıda menü öğesi var. Bu, o gün yiyebileceğiniz yanları veya diğer yemekleri içermez.

Birçok menü seçeneği kalori ve sodyum açısından yüksektir, ancak Buffalo Wild Wings'de yemek yerken daha sağlıklı seçimler yapmanıza yardımcı olmak için kalori, yağ ve sodyum açısından daha düşük birkaç öğe seçtik.

Daha sağlıklı menü seçenekleri

Menü seçeneği Kalori Şişman Sodyum
Kereviz çubukları 15 0 g 80 mg
4 çıplak ihale düz 200 2 g 1200 mg
Yan salata 110 1,5 g 650 mg
Çocukların tavuk kanadı, sade 150 1,5 g 900 mg
Izgara tavuk bahçe salatası 230 7 g 121 mg

Bunlar sağlıklı bir diyette zaman zaman yenebilecek birkaç seçenektir. Bu daha sağlıklı seçenekler bile düzenli olarak yenmemelidir.

En az sağlıklı seçenekler nelerdir?

Menülerinde bir dizi sağlıksız seçenek var. En az sağlıklı seçeneklerimiz için seçilenler en yüksek kaloriler, yağ ve sodyumdur. Bunlar, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye çalışıyorsanız kaçınmak için iyi yapacağınız menü seçimleridir.

En az besleyici menü öğeleri

Menü seçeneği Kalori Şişman Sodyum
Buffalo mac ve peynir 1370 85 g 4770 mg
Tavuklu Sezar salata 670 42 g 3290 mg
Geleneksel kanatlar, büyük, baharatlı sarımsak 1460 86 g 3540 mg
Kemiksiz kanatlar, büyük, Tay köri 2040 133 g 7050 mg
Kemiksiz kanatlar, büyük, sıcak 1610 88 g 6960 mg

Bu, menü öğelerinin çoğunda sadece yağ, kalori ve sodyumun bir örneğidir. Bunlar, her gün önerilen sodyum miktarının iki veya üç katından fazla ve yüksek miktarda kalori ve yağ içeren maddelerdir. Her şey kombine bu yemekleri bazı menüsünde sağlıksız yapmak.

Paket servisi

Listelenen her bir öğenin beslenme bilgilerinin yalnızca o öğeye ait olduğunu unutmayın. Soslar, yanlar veya soslar içermez. Bunu akılda tutarak, sağlıklı bir diyete veya kilo verme planına bağlı kalmanın planlama ve ayarlamalar gerektirdiğini görebilirsiniz. Ancak, arkadaşlarınız Buffalo Wild Wings'e bir dahaki sefere dışarıda kalmak istemiyorsanız, çalışmasını sağlayabilirsiniz. Menülerinde çok sayıda kalori, yağ ve sodyum bulunan birçok ayartma vardır. Bunlara direnebilir ve daha sağlıklı seçeneklere bağlı kalırsanız, arkadaşlarınıza katılabilir ve en sevdiğiniz spor takımına tezahürat edebilirsiniz.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here