Boswellia: Faydaları, Yan Etkileri ve Daha Fazlası

Boswellia: Faydaları, Yan Etkileri ve Daha Fazlası

Boswellia, kabuğundan elde edilen bir bitki özüdür. boswellia serrata ağaç. Boswellia’dan yapılan reçine, yüzyıllardır geleneksel Afrika ve Asya tıbbında kullanılmaktadır. Boswellia, anti-inflamatuar özelliklere sahip boswellik asit adı verilen doğal bir bileşik açısından zengindir (1). Çeşitli tıbbi özellikleri, kronik inflamatuar durumların yanı sıra bir dizi başka hastalığın tedavisinde gerekli olabilir. Bu yazıda boswellia, potansiyel sağlık yararları ve neden olabileceği yan etkiler hakkında daha derin bir anlayış elde ediyoruz.

Bu makalede

Boswellia Nedir?

Hint tütsü olarak da bilinir, boswellia serrata Bursacrea ailesinden gelmektedir. Asya, Afrika ve Orta Doğu’nun kuru dağlık bölgelerine özgü olan reçine, boswellia ağacına dokunarak çıkarılır. Binlerce yıldır boswellia, Çinli ve ayurvedik şifacılar tarafından farklı tıbbi durumları tedavi etmek için kullanılmıştır. Boswellia, tütsü olarak veya diğer reçinelerle birlikte yakıldığında tatlı ve egzotik bir koku verir.

Geleneksel tıptaki kullanımlarının yanı sıra, boswellia’nın birkaç potansiyel faydası da vardır. Bir sonraki bölümde bunlar hakkında daha fazla bilgi edinin.

Boswellia’nın 8 Potansiyel Sağlık Faydası

Çalışmalar, konu boswellia ve potansiyel sağlık yararları olduğunda büyük umut vaat ediyor. Tedavide yararlı olabileceği farklı sağlık koşullarına bir göz atalım.

1. Romatoid Artrit

Boswellia, romatoid artrit ile ilişkili semptomların şiddetini azaltmada etkili olabilir. bir çalışma Boswellia Serrata romatoid artritli sıçanlarda yapılan ekstrakt, 15 gün sonra inflamasyonda önemli bir azalma olduğunu ortaya koydu (2). Boswellia ve romatoid artrit arasındaki ilişkiyi anlamak için daha fazla klinik çalışma yapılması gerekiyor.

2. Osteoartrit

Romatoid artrit, boswellia’nın tedavisinde faydalı olabilecek tek artrit tipi olmayabilir. Boswellia özütünün dizlerini etkileyen osteoartritli hastalarda etkisini görmek için bir çalışma yapılmıştır. Gruplara 120 gün boyunca boswellia özütü veya plasebo verildi. Sonuçlar, boswellia özünün plaseboya kıyasla diz ağrısını ve eklem sertliğini önemli ölçüde azaltarak fiziksel işlevselliği iyileştirdiğini gösterdi (4).

3. Astım

Astımlı sıçanlar üzerinde yapılan bir çalışma, boswellik asidin hava yolundaki inflamasyonu baskılamada etkili olabileceğini öne sürmüştür (5). Araştırmalar ayrıca boswellia’nın astımı olan kişiler için inhalasyon tedavisi ihtiyacını azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir (6).

4. İltihabi Bağırsak Hastalıkları

Boswellia’nın iltihap önleyici etkileri, kolit gibi iltihaplı bağırsak hastalıkları (IBD) olan kişiler için de faydalı olabilir. Sıçanlar üzerinde yapılan araştırmalar, boswellik asidin herhangi bir olumsuz etkiye neden olmadan IBD semptomlarını iyileştirebileceğini göstermektedir (7). Başka bir çalışma gösteriyor ki Boswellia Serrata özü, kollajenöz kolitli hastaların tedavisinde etkili olabilir (8).

5. Parkinson Hastalığı

Bir 2019 çalışması, Parkinson hastalığı olan sıçanlarda boswellia özütünün oksidatif stres ve motor fonksiyon bozukluğu üzerindeki etkisini inceledi. 3 hafta boyunca ekstreyi uygulayan araştırmacılar, ekstrenin beyindeki nöronları koruduğunu ve motor fonksiyonunu iyileştirdiğini gördüler(9). Sonuçlar umut verici olsa da, insanlarda etkisini anlamak için daha fazla çalışma yapılması gerekiyor.

6. Kanser ve Kanser Tedavisi

Bir in vitro çalışma, boswellia’dan elde edilen uçucu yağın, karaciğere ve yakınlardaki sağlıklı hücrelere herhangi bir zarar vermeden cilt kanseri hücrelerinin büyümesini bozabileceğini öne sürdü (10). 2016 yılında yapılan bir araştırma, boswellia’nın antitümör özellikler gösterdiğini ve kanserli hücreler için toksik olabileceğini bildirmektedir. Bunu doğrulamak için daha fazla çalışma garanti edilirken, boswellia kanser tedavisi için bir seçenek olarak önemli bir potansiyel göstermektedir (11).

7. Ağır Adet Kanamaları

Ağır adet kanamalarında size yardımcı olacak doğal bir alternatif arıyorsanız boswellia iyi bir seçenek olabilir. Boswellia ve zencefilin adet kanaması ağır olan kadınlar üzerindeki etkisini incelemek için bir araştırma yapıldı. Kadınlar, adet döngülerinin yedi günü boyunca ya boswellia ya da plasebo aldı. Araştırmacılar, boswellia ve zencefil verilen kadınlarda adet kanamasında azalma gördü (12).

8. Diyabet

Bilimsel literatür, boswellia’nın kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutabileceğini öne sürüyor. Bir çalışma, boswellia özünün diyabetik sıçanlar üzerindeki etkisini değerlendirdi ve kan şekeri seviyelerinde önemli bir düşüş gördü (13). Çalışmalar ayrıca, boswellia sakız reçinesinin, standart antidiyabetik ilaçlara kıyasla kan şekeri düzeylerini düşürebileceğini göstermektedir (14).

Bu çalışmaların çoğu hayvan çalışmaları olsa da, boswellia sağlığımıza birçok yönden potansiyel olarak fayda sağlayabilir. Boswellia’yı kullanabileceğimiz farklı yollara bakacağımız bir sonraki bölüme geçelim.

Maksimum Fayda için Boswellia Nasıl Kullanılır

Boswellia farklı şekillerde gelir ve ürünün kalitesi değişebilir. Hem perakende hem de online sağlık mağazalarında bulunan boswellia’yı maksimum fayda sağlamak için aşağıdaki formlarda kullanabilirsiniz.

  • Kapsüller/ takviyeler
  • Boswellia özleri
  • Ham Boswellia reçinesi
  • Zerdeçal ve diğer otlar içeren formüller
  • Boswellia esansiyel yağı

Boswellia tüketmek için belirlenmiş bir doz olmadığından, üreticinin etiket üzerindeki talimatlarını takip edebilirsiniz. Ancak uygun dozdan hala emin değilseniz, devam etmeden önce bir doktora danışın. Boswellia bir bitki özü olabilir, ancak bazı yan etkiler gösterebilir. Bir sonraki bölümde ne olduklarına bir göz atalım.

Yan Etkiler ve Riskler

Araştırmalar, boswellia’nın aşağıdaki potansiyel yan etkilerle birlikte geldiğini gösteriyor (15), (16).

  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • Karın ağrısı
  • asitlik
  • İştah kaybı
  • baş ağrısı
  • İshal
  • Göğüste ağrılı yanma hissi
  • Kabızlık

Araştırmalar ayrıca boswellia’nın diğer bitkilerle birlikte varfarin gibi kan sulandırıcılarla etkileşime girebileceğini ve olumsuz etkilere neden olabileceğini düşündürmektedir (17). Kan sulandırıcı kullanıyorsanız veya pıhtılaşmayı etkileyen bir tıbbi durumunuz varsa boswellia kullanmadan önce bir doktora danışın.

Özetlersek

Boswellia, tıbbi özellikleri nedeniyle yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan doğal bir özüttür. Modern araştırmalar, boswellia’nın artrit, astım ve diyabet gibi hastalıkların tedavisinde etkili olabileceğini düşündürmektedir. Küçük ölçekli çalışmalar, boswellia’nın potansiyel bir kanser önleyici ajan olduğunu belirledi. Ancak, bu alanda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Boswellia, sağlık mağazalarında kolayca bulunur ve krem, takviye veya uçucu yağ olarak kullanılabilir. Yan etkilere neden olabileceğinden boswellia tüketmeden önce bir doktora danışmanız zorunludur.

Okuyucuların Sorularına Uzmanın Cevapları

Boswellia’yı her gün almak güvenli midir?

Boswellia genellikle yetişkinler için güvenli kabul edilirken, etiketin arkasındaki talimatları izleyin veya uygun doz için bir doktora danışın.

Boswellia buhurla aynı şey mi?

Evet, boswellia Hint tütsüsü için başka bir isimdir ve boswellia ailesinden gelir.

Boswellia sinir ağrısına yardımcı olur mu?

Evet, araştırmalar boswellia’nın sinir ağrısı ve sinir rejenerasyonuna yardımcı olabileceğini düşündürmektedir (18).

Kurkumin ve boswellia’yı birlikte alabilir misiniz?

Evet yapabilirsin. Halen yapılan çalışmalar, kurkumin ve boswellik asidin birlikte alınmasının osteoartritli hastalarda ağrıya bağlı semptomları azaltmada etkili olduğunu göstermektedir (19).

Boswellia böbrekler için kötü mü?

Hayır. Mevcut araştırmalar, boswellia’nın kronik böbrek hastalığı ile ilişkili inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir (20).

Boswellia tansiyonu yükseltir mi?

Hayır. Araştırma çalışmaları, boswellia’nın kan basıncı seviyelerini düzenlemede etkili olabileceğini göstermektedir (21).

Kaynaklar

StyleCraze hakkındaki makaleler, doğruluk ve uygunluk sağlamak için hakemli ve akademik araştırma makalelerinden, tanınmış kuruluşlardan, araştırma kurumlarından ve tıp derneklerinden alınan doğrulanmış bilgilerle desteklenir. Daha fazla bilgi için içerik politikamızı okuyun.

  1. Boswellia serrata Bitkisinden Boswellik Asitin Terapötik Önemi ve Uygulanması https://www.researchgate.net/publication/340494159_Therapeutic_Importance_and_Application_of_Boswellic_Acid_From_the_Plant_Boswellia_serrata
  2. Boswellia Serrata Ekstresinin Komple Freund’un Adjuvan ile İndüklenmiş Romatoid Artrit Hayvan Modelinde Akut İnflamatuar Parametreler ve Tümör Nekroz Faktörü-α Üzerindeki Etkisi https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6477955/
  3. Romatoid Artrit: Erken tanı ve tedavi sonuçları https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3766928/
  4. Diz osteoartritinin tedavisinde yeni bir Boswellia serrata özütünün güvenliğini ve etkinliğini değerlendirmek için pilot randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6338
  5. Boswellik asit, bir fare astım modelinde pSTAT6 inhibisyonu yoluyla GATA3’ün aşağı regülasyonu yoluyla astım fenotiplerini hafifletir https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4348891/
  6. Astımlı hastalarda tamamlayıcı müdahale olarak Boswellia fitozomu üzerine fonksiyonel çalışma https://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/3757-3762.pdf
  7. Wistar sıçanlarında 2 4 6-trinitrobenzen sülfonik asit kaynaklı kolit üzerinde boswellik asidin kolona özgü ön ilaçlarının hafifletici etkisinin araştırılması: Tasarım kinetiği ve biyolojik değerlendirme https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5323440/
  8. Kollajen kolit tedavisi için Boswellia serrata özü. Çift kör, randomize, plasebo kontrollü çok merkezli bir deneme https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00384-007-0364-1
  9. Boswellia serrata reçine özütünün Parkinson hastalığının deneysel bir modelinde motor fonksiyon bozukluğu ve beyin oksidatif stresi üzerindeki etkileri https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6526039/
  10. Buhur esansiyel yağı, Bcl-2/Bax kademeli sinyallemenin aşağı regülasyonu yoluyla melanom kanserini bastırır ve faz I ve II ilaç metabolize edici enzimler aracılığıyla hepatotoksisiteyi iyileştirir https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6544398/
  11. Boswellia serrata kaynaklı Boswellik asitlerin sitotoksik ve antitümör özelliklerine ilişkin farmakolojik kanıtlar https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27346540/
  12. Buhur (Boswellia serrata oleoresin) ve zencefilin (Zingiber officinale rhizoma) ağır adet kanaması üzerindeki etkisi: Randomize, plasebo kontrollü bir klinik çalışma https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670277/
  13. Boswellia serrata Triana ve Planch Sulu Ekstraktının Verimli Dişi Diyabetik Sıçanlarda Antioksidan Kapasitesi ve Anti-diyabetik Etkisi ile Karaciğer ve Böbreklerdeki Reprodüksiyon ve Histolojik Değişiklikler Üzerine Olası Etkileri https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3941871/
  14. Boswellia serrata Sakız Reçinesinin Diyabetik Hastaların Kan Glikozu ve Lipid Profili Üzerindeki Etkileri: Çift-Kör Randomize Plasebo Kontrollü Klinik Çalışma https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5960856/
  15. Boswellik Asitler ve Kronik İnflamatuar Hastalıklardaki Rolü https://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-41334-1_13
  16. Boswellia Serrata https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK563692/
  17. Şifalı Bitkiler ile Varfarin Etkileşimleri https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1934578X1400900835
  18. Sıçan Siyatik Sinir Hasarı Modelinde Buhur Özünün Sinir İyileşmesine Etkisi https://www.hindawi.com/journals/ecam/2016/3617216/
  19. Osteoartritte kurkumin ve boswellik asit ile kombinasyonunun etkinliği ve güvenliği: karşılaştırmalı randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5761198/
  20. Kronik böbrek hastalığı olan hastalarda bir anti-inflamatuar ek kullanımı https://www.researchgate.net/publication/245538349_The_use_of_an_anti-inflamatuar_supplement_in_ Patients_with_chronic_kidney_disease
  21. Boswellia türlerinin metabolik sendrom üzerine etkisi: Bir gözden geçirme https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7671425/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here