Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Bitkisel Tentürler Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bitkisel Tentürler Hakkında Bilmeniz Gerekenler

0
115

Bu sayfadaki bir bağlantıdan bir şey satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. Bu nasıl çalışır?

Tenteler, alkol veya sirke içindeki bir veya daha fazla bitkiden elde edilen kabuğun, meyvelerin, yaprakların (kurutulmuş veya taze) veya köklerinin ıslatılmasıyla elde edilen konsantre bitkisel özlerdir.

Alkol veya sirke, bitkileri içerisindeki aktif maddeleri çekerek sıvı halde yoğunlaştırır.

Bazı var Araştırma ve bazı bitkilerin tıbbi özelliklere ve sağlık yararlarına sahip olduğunu gösteren fıkra raporları.

Tentürler bin yıllardan beri var ve geleneksel bitkisel ilaçların önemli bir bileşeni.

ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) çoğu tentürü – bazı istisnalar dışında – takviyeler olarak değerlendirir. Bu nedenle, çoğu durumda, sağlık etkileri belirsizdir ve iyi çalışılmamıştır.

Tentür almanın faydaları

Tenteler, bazı bitkilerde bulunan doğal sağlığı arttırıcı kimyasalları tüketmeyi kolaylaştırır. Genellikle yapmak için ucuzdurlar ve evde kolayca hazırlanabilirler.

Tentürler gibi bitkisel ilaçların erişilebilirliği, dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 80'inin, sağlık hizmetlerinin en azından bir kısmı için bu tedavilere dayanmasının büyük bir nedeni olabilir.

İşte bilimsel çalışmaların sağlığınıza fayda sağlayabileceğini öne sürdüğü tentürler için kullanılan bazı yaygın bitkiler:

  • sarı papatya (çiçek). Araştırma Papatya, anksiyete tedavisinde, yaraların iyileşmesinde ve iltihaplanmanın azaltılmasında etkili bir bitki olduğunu öne sürer.
  • Gümüşdüğme (Yaprak). Feverfew, geleneksel olarak ateşi azaltmak için kullanılıyordu, ancak bugün çoğu insan migreni önlemek ve artrit tedavisi için kullanıyor. Bununla birlikte, ateşin bir kısmının migreni önleme üzerindeki etkisi konusundaki çalışmalar yetersizdir. Bazıları işe yarıyor, bazıları ise öneriyor değil. Ateşin azınlığın kanser, ağrı ve rosaceayı tedavi etme potansiyeli olduğunu öne süren bazı araştırmalar var. Fareleri içeren bir çalışma, anksiyete ve depresyon için olası bir tedavi olarak ateşli hastalıkla ilgili umut verici sonuçlar göstermiştir.
  • Sarımsak (karanfil, kök). Birkaç küçük ve sınırlı bilimsel çalışmanın analizleri, sarımsak kolesterol ve LDL (kötü) kolesterolde küçük düşüşler yapmanın etkili olduğunu göstermektedir ancak sonuçlar yetersizdir. Bir takip analizi, biraz daha kesin sonuçlar verdi. Sarımsak, 2 aydan fazla kullanıldığında total kolesterol ve LDL kolesterolü azaltmada etkili olduğunu belirtti. Bilim adamları şimdilerde sarımsak tedavisinde kanser tedavisindeki potansiyel kullanımı araştırıyor.
  • Zencefil (kök). Araştırmalar, zencefilin hamile kadınlarda bulantıyı azaltabileceğini ve fıkra raporlarının bunun hareket rahatsızlığı için iyi bir çare olduğunu iddia ettiğini gösteriyor.
  • Gingko (Yaprak). Ginkgo geleneksel olarak astımdan kulak çınlamasına kadar bir dizi durumu tedavi etmek için kullanılır. Son zamanlarda, bilim adamları hafızayı iyileştirme, demansı önleme ve beyin işlevini artırmadaki potansiyel kullanımını araştırdılar. çalışmalar ginkgo'nun beyin hücrelerinin işlevini arttırdığı bilinen kimyasallar içerdiğini gösterin. Ancak beynin gerçek bir insanda nasıl çalıştığını nasıl etkilediğini açıklamıyor.
  • jinseng (kök). Araştırmalar, ginsengin yararlı psikolojik ve immün etkileri olabileceğini göstermektedir. Ayrıca, ginsengin diyabet hastalarına yardım edebileceğini ileri sürmektedir.
  • Süt devedikeni (meyve). Araştırmalar süt devedikeni karaciğer hastalıkları iyileşebileceğini göstermektedir.
  • Sarı Kantaron (çiçek, yaprak). St. John’s wort’taki çalışmalara genel bakış, depresyon belirtilerini hafifletebileceğini gösteriyor.
  • Palmetto gördüm (meyve). Saw palmetto, onlarca yıldır iyi huylu prostat hipertrofisini tedavi etmek için kullanılmasına rağmen, yeni araştırmalar, insanların bir zamanlar inandıkları kadar etkili olamayacağını öne sürüyor.
  • Kediotu (kök). Küçük ve sınırlı bir araştırma çalışması, kediotu kökü uyku kalitesini artırabileceğini göstermektedir.

Tentür almanın yan etkileri

Tenteleri ve diğer bitkisel ilaçları kullanmak risksiz değildir. Bilimsel olarak sağlığa fayda sağladığı kanıtlanmış bitkiler bile, bazıları ciddi olan yan etki riski ile karşı karşıyadır.

İşte tentürler ve bitkisel ilaçlarla ilişkili ortak yan etkilerin bir listesi:

İlaçlar ile olumsuz reaksiyonlar

Bazı insanlarda bitkisel ilaçlar ilaçlarla etkileşime girebilir. İlaçlara bağlı olarak bu, aşağıdakilere neden olabilir:

  • kan pıhtılaşma sorunları

  • karaciğer hasarı
  • ilaçların artan etkileri

Alerjik reaksiyonlar

Bazı bitkiler alerji riski taşır. Tepkimeler şunları içerebilir:

  • ateş
  • kaşıntı
  • kurdeşen
  • kırmızılık
  • şişme
  • anafilaksi

Tıbbi Acil Durum

Anafilaksi tıbbi bir acil durumdur. Siz veya bir başkası, tentür aldıktan sonra nefes almakta veya yutmakta güçlük çekiyorsa, 911'i arayın ve en yakın acil servise gidin.

Kan şekeri damlası

Tentür ve diğer bitkisel ilaçlar kullanırken diyabetli insanlar dikkatli olmak gerekir. Süt devedikeni gibi bazı bitkiler kan basıncınızın tehlikeli derecede düşmesine neden olabilir.

Ölüm

Bazı bitkiler veya bitkilerin parçaları çok toksiktir ve bundan kaçınılmalıdır.

Örneğin, gingko yaprakları yaygın bir bitkisel ilaçtır. Ancak, gingko tohumlarından kaçınmak önemlidir, çünkü bunlar zehirlidir. Nöbet ve ölüme neden olabilirler. Goldenseal ayrıca yüksek dozlarda toksiktir.

Östrojenik etkiler

Süt devedikeni gibi bazı bitkilerin östrojenik etkileri olabilir. Bu olanlar tarafından alınmamalıdır:

  • meme, rahim veya yumurtalıkların kanserleri
  • endometriyozis
  • rahim fibroidleri

Vücudun östrojen seviyelerini artırabilir ve bu sorunları kötüleştirebilir.

Sindirim sorunları

Bitkisel ilaçlar için kullanılan bazı bitkiler aşağıdaki gastrointestinal sorunlara neden olabilir:

  • şişkinlik
  • kabızlık
  • ishal
  • gaz
  • mide ekşimesi
  • mide bulantısı

Baş ağrısı, baş dönmesi ve ışık hassasiyeti

St. John’un wort gibi bazı bitkileri, yüksek dozlarda alındığında ışığa duyarlılığı artırabilir. Diğer bitkiler – kediotu gibi – baş ağrısına ve baş dönmesine neden olabilir.

Uykusuzluk

Uyarıcı özelliklere sahip bazı bitkiler uykusuzluğa neden olabilir.

Tentür dil altında yanıyor

Bazı bitki tentürlerinin ortak bir yan etkisi, çoğunlukla dil altında oluşan yanıklar veya tahrişleri içerir.

Örneğin, Goldenseal'in ağzın içini ve sindirim sisteminin geri kalanını tahriş ettiği bilinmektedir.

Tentür nasıl yapılır

Tenteler, kullanımı güvenli bitkilerle evde yapılabilir. Bir tentür yapmanın en basit yolu, bitkileri bir cam kavanozda alkole batırmaktır. İşte nasıl:

  • Kullanmak istediğiniz bitki veya bitkileri bulun. Bitkinin sadece kullanımı güvenli olan parçalarını aldığınızdan emin olun.
  • İnce doğranmış taze yaprakları ile yolun üçte üçte üçte birine kadar bir cam kavanoz doldurun. Yarıya kadar kuru yaprakları ve kökleri, kabukları veya meyveleri doldurun. Ve yolun dörtte birini kurutulmuş kök, kabuk veya meyvelerle doldurun.
  • Tamamen üzerini kaplayan otların üzerine yüzde 40 ila 70 oranında tahıl alkolü dökün.
  • Kavanozu parşömen kağıdı ile örtün ve ardından metal bir kapağı vidalayın
  • 6 ila 8 hafta bekletin.
  • Bir tülbül üzerine bir tülbent yerleştirin ve tentürün damlamasına izin verin.

Süzülmüş sıvı senin tentürün. Şişelenmiş ve serin ve karanlık bir yerde saklanmışsa yıllarca saklayabilirsiniz.

Alkolsüz bir tentür nasıl yapılır

Alkole değil mi? Sorun değil. Tentenizdeki alkolü beyaz veya elma sirkesi ile değiştirin.

Tenteler nereden alınır

Kendi tentürlerinizi oluşturmakla ilgilenmiyorsanız, çoğu sağlık gıda mağazasında satın alabilirsiniz. Sağlık rejiminize tentür eklemeden önce bir doktorla konuşun.

Tenteler ayrıca çevrimiçi olarak satın alınabilir.

Tentür nasıl kullanılır

Dil üzerine bir miktar sıvı koymak için bir damlalık kullanılarak birçok tentür ağız yoluyla alınmaktadır.

Diğer faktörlerin yanı sıra, yalnızca bağlı olarak değişen bir tentürün yönlendirilmiş dozu kullanın:

  • tentür konsantrasyonu
  • senin cinsiyet
  • vücut büyüklüğü ve yaş

Çevrimiçi olarak çeşitli bitkilerin tentür dozajları hakkında veya satın aldığınız tentürlerin etiketi konusunda kendinizi eğitmek için zaman harcamanız önemlidir. Bazı tentürler sadece cilt üzerinde kullanılır.

Popüler tentürler ve kullanım amaçları

Tenteler de dahil olmak üzere bitkisel ilaçlarda kullanılan en popüler bitkilerden bazıları daha önce tartışılmıştı.

Günümüzde en popüler tentürlerden bazıları şunlardır:

Arnika tentürü

Arnika tentürleri, rosacea gibi enflamatuar cilt hastalıklarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Araştırma sınırlı etkinlik ve alerjik bir reaksiyon gibi ciddi yan etkilerin potansiyelini göstermektedir.

Benzoin tentürü

Benzoin tentürü, tentür buhar olarak solunduğunda ağız, boğaz ve diğer solunum yollarının iltihaplanmasını kolaylaştırmak için geleneksel olarak alınmıştır.

Ancak çalışmalar sınırlı etkinlik ve alerjik reaksiyon potansiyeli olduğunu göstermektedir.

İyot tentürü

İyot tentür kanıtlanmış bir antiseptiktir. Enfeksiyonları önlemek için şunları kullanabilirsiniz:

  • dış kesimler
  • yanıklar
  • sıyrıklar

Propolisin tentürü

Bir araştırma incelemesi, propolisin cilt üzerinde kullanıldığında antibiyotik, antifungal ve antiviral özelliklere sahip olduğunu göstermektedir.

Bazı insanlar bağışıklık fonksiyonunu artırmak için kullanılabileceğini iddia ediyor, ancak bu iddialar bilim tarafından doğrulanmadı.

Mürver tentürü

Bilim adamları, mürverin vücuttaki iltihabı azaltabilecek antosiyanin adı verilen güçlü bir antioksidan içerdiğini biliyorlar. Muhtemelen mürver tentürünün vücut üzerinde antienflamatuar etkisi olabilir.

Zerdeçal tentürü

Zerdeçal, antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip kurkumin içerir.

Curcumin, osteoartrit hastalarında diz ağrısını azaltıyor gibi görünmektedir, bu nedenle, zerdeçal tentürlerin benzer bir anti-enflamatuar etkisi vardır.

Ekinezya tentürü

Ekinezya ile ilgili araştırmaların gözden geçirilmesi bitkinin bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili olduğunu göstermektedir.

Bitkisel ilaç kullananlar, yapraklardan, saplardan ve kökten elde edilen ekinezya tentürünü tedavi edebilir ve önleyebilirler:

  • soğuk algınlıkları
  • flus
  • enfeksiyonlar

Ayrıca yaraları iyileştirebileceğini de iddia ediyorlar.

Esrar tentürü

Kenevir tentürleri, kannabidiol (CBD) adı verilen bir kimyasaldan yapılır.

Araştırmalar, CBD'nin kanser ve zihinsel sağlık bozuklukları gibi çeşitli hastalık semptomlarını tedavi edebildiğini göstermektedir.

Ancak şu anda FDA onaylı tek CBD ürünü, Epidiolex olarak adlandırılan epilepsiyi tedavi etmek için yapılan reçeteli bir yağdır.

Kenevir tentürü sizi yükseltir mi?

MİA'da yükseklere yol açan psikoaktif madde olan tetrahidrokanabinol (THC) yoktur.

Bununla birlikte, bugün satılan CBD yağlarının çoğu FDA onaylı değildir ve güvenilmez saflığa sahip olduğu bulunmuştur, bu yüzden ne satın aldığınıza dikkat edin.

Paket servisi

Bitki tentürleri bin yıl boyunca bitkisel ilaçlar olarak kullanılmıştır. Bazı bitkilerin sağlık yararları kanıtlanmışken, diğerlerinin etkileri daha az belirgindir ve hatta sağlığınıza zarar verebilir.

Herhangi bir bitkisel ilaç tedavisine başlamadan önce bir doktorunuzla konuşun.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here