Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Birkaç Yıl Bekar Kaldıktan Sonra Hala Keyifli Seks Yapabilir misiniz?

Birkaç Yıl Bekar Kaldıktan Sonra Hala Keyifli Seks Yapabilir misiniz?

0
15
Alexis Lira’nın tasarımı

60’larımdayım ve 10 yıldan fazladır cinsel ilişki yaşamadım. Korkarım başka bir ilişkiye girersem vajinada penis seksine hiç giremeyeceğim. Zamanla “kurumak” mümkün mü? “Kullan ya da kaybet” gerçekten doğru mu?

Evet, 60’lı yaşlarınızda bile, cinsel ilişki olmadan uzun bir süre sonra bile vajina içinde penis seks yapabilirsiniz.

Ancak, menopoz sayesinde seks, gençliğinizden farklı hissedilebilir. Menopoz, östrojen seviyelerinizin düşmesine neden olur ve bu da vajinal atrofiye neden olabilir.

Vajinal atrofi, vajina duvarlarının daha ince, daha az esnek ve kuruluğa eğilimli hale gelmesidir. Vajinal kanal kısalabilir ve sıkılaşabilir, bu da vajinal iltihabı, idrar yolu enfeksiyonlarını veya yanmayı daha olası hale getirebilir. Bu, cinsel ilişkiyi rahatsız edici ve hatta acı verici hale getirebilir.

Ancak vücudunuzdaki bu değişikliklerin artık seks yapamayacağınızı hissettirmesine izin vermeyin. Bazı yaşam tarzı değişiklikleriyle, yine de seksten zevk alabilirsiniz.

Şu anda bekarsanız, ancak gelecekte cinsel bir ilişki sürdürmek istiyorsanız, düzenli solo cinsel aktiviteler cinsel organlarınızdaki kan dolaşımını iyileştirebilir ve vulva ve vajinanızı nemli tutabilir. Yalnız cinsel aktiviteler için bazı fikirler, penetrasyona ve klitoral uyarıma izin veren tavşan tarzı bir vibratör kullanmayı içerir. Asalar ayrıca klitoral uyarım için harikadır.

Tıpkı dişlerinizi temizlerken yaptığınız gibi vajina ve vulva bakımınızı da normal bakım rutininizin bir parçası haline getirin. Haftada birkaç kez tıbbi sınıf bir dilatör kullanmak vajinal dokularınızı gergin ve esnek tutmanıza yardımcı olabilir. Dilatör alışverişi ve kullanımı hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

Bu bakım rutinini takip etmek, kuru bir nöbetten sonra seksi daha rahat hale getirmeye yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, seks sırasında hala ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız, bir tıp uzmanıyla iletişime geçmekten çekinmeyin.

Janet Brito, klinik psikoloji ve sosyal hizmet lisansı bulunan AASECT sertifikalı bir seks terapisti ve süpervizörüdür. Doktora sonrası bursunu, dünyada cinsellik eğitimine adanmış birkaç programdan biri olan Minnesota Üniversitesi’nde tamamladı. Şu anda, Honolulu, Hawaii’de yaşıyor ve Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı Merkezi’nin kurucusu. Dr. Brito, O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women’s Health, Thrive Global ve Midweek Publications dahil olmak üzere birçok yayında yer aldı. Web sitesi veya Instagram üzerinden ona ulaşın.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here